本文目录一览我的脚是不是足藓用什么样的药啊2，自煎中药在药罐上面要压剪刀有科学根据吗3，小白是谁唱的4，人称剪刀草寒风里采挖一斤卖45元为什么农民不觉得辛苦百度5，黄鳝的诱捕方法6，跪求十三香龙虾的制作方法和配方非诚勿扰7，什么是疣对身……
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1，我的脚是不是足藓 用什么样的药啊
你好！土方：先用热水泡半小时的脚，再用尿素软膏如有疑问，请追问。手足癣分三种：水泡型、角化型、糜烂型~手癣脚癣治法一样。科学经验法——手脚癣就是真菌感染了，杀菌就好了。细菌真菌可以潜伏好长时间的。一般冬季轻，春夏秋重！主要注意卫生就好了。经常洗手脚，保持干燥，透气。细菌真菌无处不在，你给了它们环境它们就繁殖的快！化脓糜烂裂口等——先可以用碘伏消炎一下，好点了可以用棉签蘸普通白醋夹在脚趾缝中，等没有裂口了,再找9°左右的白醋，每晚睡前泡半小时，泡后自然晾干，不要再用清水冲洗；连泡10~15天就好了，会爆皮，爆完就好了，细菌被杀死了，细胞也牺牲了！ 开裂：泡完后用剪刀刮刮，磨磨，睡觉前涂点愈烈双，慢慢来，有几次裂口处皮肤就软了薄了，就好了。不含激素，又便宜！注意卫生，根治！复发就是又得的
2，自煎中药在药罐上面要压剪刀有科学根据吗
你的情况 煎中药的时候 是药罐放剪子是没有科学依据的 与地方习惯有关系的 这个不会影响药物的效果的<br><br>可以完全的放心 这个是不会影响的 不需要放也可以的 这个不方便煎中药的时候搅动中草药
3，小白是谁唱的
03.小白
词、曲、编曲：后弦
啦
断桥旁边种着葡萄
啦
葡萄夹着酸酸味道
啦
味道记着那时我们年少
啦
小白说陪我陪到老
琴棋和书画一旁靠
姑娘小白不学小乔
简爱和琼瑶不感冒
流行火星简单头脑
三年前塔下夕阳照
雷锋下帮她采采草药
弯弯的眉毛鼻子翘
对我三笑，在西湖古亭月亮桥
啦
断桥旁边种着葡萄
啦
葡萄夹着酸酸味道
啦
味道记着那时我们年少
啦
小白说陪我陪到老
03.小白
爱迪生是谁不重要
从小不会当电灯泡
数学和几何学不好
感情这东西不玩三角
有烦恼借爱德华剪刀
天上地下统统都OUT
谈恋爱不象冒险岛
天塌下来我当被罩
(Rap：西湖边, 那座桥
9527来报道
因为从前际遇的三笑
让人要神魂又颠倒
孔子老, 说得妙
三人行就是必有电灯泡
不是刘备和曹操
一定是小白到 )
啦
断桥旁边种着葡萄
啦
葡萄夹着酸酸味道
啦
味道记着那时我们年少
啦
小白说陪我陪到老
巫山之云没预报她说自有天知道
骑驴看唱本偏偏要
爱情我们走着瞧
两小无猜当白描
字字表白当狂草
什么叫简单单还有谁知道
（小白尝遍酸甜苦辣爱情世界各种奇妙）
啦
断桥旁边种着葡萄
啦
葡萄夹着酸酸味道
啦
味道记着那时我们年少
啦
小白说陪我陪到老
啦
断桥旁边种着葡萄
啦
葡萄夹着酸酸味道
啦
味道记着那时我们年少
啦
小白说陪我陪到老
（小白笑、小白哭、小白唱 、小白在跳）
（小白笑、小白哭、小白唱 、小白在跳）
（小白笑、小白哭、小白唱 、小白在跳）
0
4，人称剪刀草寒风里采挖一斤卖45元为什么农民不觉得辛苦百度
冬天到来时，许多植物会枯萎，等待来年春天开花，然后慢慢恢复。然而，有些植物在冬天不会枯萎，而是被分成地上部分和地下部分。我们今天要介绍的工厂就是这种情况。每当天气变冷，这种植物的地上部分就会逐渐枯萎，而它的地下部分会形成一个球茎。人们对这种植物的球茎根非常感兴趣。农民经常在寒风中挖掘出来。那么，这到底是什么植物？事实上，这种植物的名字叫剪刀草。地下的部分茨菇的形状类似于一滴水，外面有非常漂亮的图案。在植物界，它的颜色值相对较高。茨菇的地上部分被称为，主要是因为它的叶子看起来像剪刀，因此得名剪刀草。茨菇地上部分是一种具有丰富营养价值和药用价值的中草药。然而，它的根的功能并不比地上部分弱。茨菇含有丰富的营养价值，包括多种矿物质和维生素，其中钾、钙和食物纤维最为丰富。茨菇的味道很美味，而且有淡淡的香味。只要简单烹调，它就能成为一道美味的菜肴。过去，许多农村朋友过去常常把茨菇视为冬天必备的野生蔬菜，并经常号召朋友们去山里采挖。如今，大多数人去山里采集茨菇不是为了自己吃，而是为了能够把它们拿回来卖掉。主要分布在我国南部，只有在冬天。正是因为它们营养丰富，味道鲜美，人们经常在寒风中上山挖掘。对农民来说，收集和挖掘茨菇是一项非常困难的工作，因为大部分茨菇不能用手工收集和挖掘。不得不说，这比挖山药更难，因为茨菇生长在潮湿的土壤中，而山药生长的土壤更干燥，更容易挖。目前，市场上茨菇的价格稳定在每公斤4.5元左右。这是一种非常好又便宜的冬季食物。尽管它的价格让许多消费者觉得买得起，但人们会觉得农民们工作太辛苦了，只要他们知道它的挖掘过程。然而，产量极其丰富，销售渠道稳定。
5，黄鳝的诱捕方法
黄鳝外形似蛇，体表多粘液，光滑，因而一般的网很难捕到黄鳝。目前多用的方法为钓捕、笼捕、诱捕、抄捕、照捕、迫捕、清捕和水草集捕。1 钓捕钓捕是捕捞黄鳝比较有效的方法，但捕到的黄鳝多有伤，一般不用于钓仔鳝。钓黄鳝用的钓竿可分为软钩和硬钩两种。软钩即普通鱼钩，钩柄缚结在1米左右的尼龙线上，线的另一端绑在竹竿上;硬钩是用钢丝制成，如自行车的辐条、伞骨等，一端磨尖后，在火上烧红弯成钩状，另一端绑在竹竿上。每年的4——9月为钓鳝时间，5——9月为最佳。钓鳝最关键的是找鳝洞。黄鳝多栖息在静水或有缓流水的近岸处，洞口圆形，较光滑，稍粗于黄鳝。有些黄鳝是以天然的石缝等为洞穴。人在岸上走，发现洞口，放入穿有粗壮青蚯蚓的钩，因黄鳝特别贪吃，只要有黄鳝在洞内，往往会一口吞下，往洞内拖。如果感到钓竿一沉，赶紧往外拖竿，等黄鳝露出半边身子，另一只手要虚握拳头，伸出中指，卡住鳝身，两手配合，放入鳝笼，摘下鱼钩。钓黄鳝要在水质较好的水边寻找鳝洞。软钩和硬钩各有优缺点，硬钩易探洞但也易脱钩，软钩不易深入洞中但黄鳝咬钩后不易逃脱。因而多采用软硬钩结合的方法来捕黄鳝，具体的方法为：把软钩的钩柄用橡皮筋绑在钢丝上，一旦黄鳝吞饵，马上放开钢丝，成为软钩，使黄鳝不易脱钩。另外，有人喜欢夜钓黄鳝。钩具同软钩，但竹竿较短，无线的一端较尖，插入土中。傍晚在钩上挂上蚯蚓，放入有黄鳝出没的水域，第2天早晨收钩。2 笼捕笼子多用竹篾编成，其结构可分为：前笼身、后笼身、笼帽和倒须4部分。前面敞口的的一端是前笼身，后面封口的一端是后笼身，后笼身后口用笼帽封住，前笼身的口有一个八字倒须，在前后笼身相联的地方有两个倒须。后笼身与笼帽用帽签插在一起。帽签也可用于挂蚯蚓用，引诱黄鳝进入鳝笼。鳝笼的大小、长度、粗度可根据捕鳝的地方而确定。鳝笼要在晚上放置。傍晚，在池塘、稻田的浅水边，水深不超过35厘米。在帽签上穿上蚯蚓或蚌肉，把前笼身平放在水底，用石头压住，后笼身上翘，笼帽露出水边10厘米，防止黄鳝呼吸不到空气而窒息死亡。鳝笼可兼用于捕虾，一人可管理60只。利用笼捕对黄鳝无伤害，捕到的仔幼鳝，可用于养殖。3 诱捕诱捕黄鳝要用竹篓，口径在20厘米左右，竹篓口上要用两层纱布包住，纱布中心有一4厘米的圆洞，洞口缝上一10厘米的布筒，垂向篓内。两层纱布之间要放蚯蚓、小蚌肉或小泥鳅作为诱饵。竹篓要放在微流水的地方。傍晚，将竹篓放在水沟、稻田、池塘的浅水边经常有黄鳝出没的地方。竹篓要横躺，口要顺水流方向，底部一部分埋入泥沙中，纱布洞口略高于水底，竹篓一少部分露出水面，黄鳝夜间觅食时，闻到诱饵的香味，就会被诱入篓中，由于长布筒的作用，黄鳝便钻不出来。诱捕的黄鳝受伤较少。4 抄捕抄捕黄鳝就是利用黄鳝喜欢在草堆下潜居的习性。可以用三角抄网，也可以用普通网片。三角抄网呈三角形，由网身和网架组成。网身长2.5米，前口宽2.3米，后口宽0.8米。中央呈浅囊状，网身由细目网片组成。这种方法适合在湖泊、池塘、沟渠使用。先用喜旱莲子草或野草堆成草窝，这样就会有黄鳝在草窝下活动。作业时，手持抄网，轻轻伸入草下，缓缓铲起连鱼带草一起舀起。5 照捕照捕比较简单，利用了黄鳝夜间出来觅食而又惧强光的特点来达到捕捞的目的，照捕需两人配合作业。在晚上，一人拿手电筒，另一人拿鳝来，在水田、沟渠等的浅水处寻找黄鳝。找到后，用手电筒照黄鳝的头部，黄鳝就会爬在水底一动不动，此时，另一人迅速用鳝夹将其夹起。鳝夹用长1米，宽4厘米的两片竹片作成，竹片一侧刻成锯齿状，在距一端30厘米的竹片中心打孔，穿上铁丝，将竹片绑在一起，使之成剪刀状。
6，跪求十三香龙虾的制作方法和配方非诚勿扰
十三香龙虾(1)原料的选择
①挑选
盱眙龙虾，生长在国家生态示范县的盱眙境内的洪泽湖区域，陡湖区域，猫耳湖、八仙湖、天泉湖、天鹅湖以及125座水库内。挑选时，选择鲜活体健爬行有力的。手抓活虾时，它双螯张开，一副与人决一雌雄的架势，此为好虾。通常雌虾比雄虾好，青壳虾比红壳虾好，个大的比个小的好。
②洗刷
采购回来的龙虾，先是倒在盆里吐污，让它自由爬行，通过运动呼吸，吐出泥土气息；第二步，剪掉触须和大钳后面的爪子；第三步，将剪好的龙虾放人盆内，注人流动的活水，让虾子不断地吸水，冲走虾子体内排出的污水，一般要半个小时；第四步洗刷，把龙虾一个个用毛刷在水中洗刷，腹部容易藏有污物，要特别多刷几次；第五步清洗，洗刷好的龙虾放进清水，配上微量的厨房用的洗洁净，搓洗后捞出再用流水冲洗干净。
(2)辅料准备
①准备少许切好的生姜片，剥净的大蒜瓣，切成碎块的青辣椒、葱段。
②每2公斤左右的龙虾准备50克左右的十三香龙虾调料。
③准备胡椒粉、花椒粉、川椒备用。
④啤酒
(3)烧制过程
盱眙十三香龙虾，目前烹饪方法有两种，一种是炒，一种是炸。炒的龙虾口感细腻，炸的龙虾口感细嫩，都好吃，现分别介绍。
①炒制龙虾
取锅烧热，放入菜籽油（菜籽油比色拉油、猪油都好，菜籽油清凉、解毒）油热时放入花椒，炸出香味后捞出花椒，再放入葱姜，炸出香味，倒入龙虾。 用铲、勺翻炒龙虾炒到发黄时，放人料酒，接着炒，放入红醋，待有香味发出即可。
在炒出有香味的虾中，加入啤酒、盐、味精、糖、辣椒粉，大火烧开。
放入十三香龙虾调料。要辣，多放一些红油；要麻，
多放一些花椒；小火炖10分钟。
待汤汁快要烧干入味时，放入青椒块、葱、蒜，烧5分钟，浇上麻油(麻油具有香味，还滋润咽喉)出锅。装盆上桌。
②炸制龙虾
菜籽油烧至七成，将洗好的龙虾氽入油中，炸至红色，捞出。
另起锅，放人适量的菜籽油烧热，放入蒜瓣、生姜、葱等适量爆炒。
放入川椒、辣椒粉、胡椒粉，炒至见红油，口味清淡的可少放辣椒粉、胡椒粉。
加入适量的高汤和十三香龙虾调料，烧开，放人白糖、味精、盐、醋。
加入炸好的龙虾，烧15分钟左右，放入青椒，倒入啤酒，浇适量麻油，略煮一下，即可出锅。(DIY)香辣小龙虾的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱
(DIY)香辣小龙虾的制作材料：
主料：小龙虾
辅料：洋葱（增加香味）,青红辣椒（增加色感,做设计的人就是这样,就算不好吃,也要弄个大红大紫）
调料：大蒜,八角,花椒,郫县豆瓣酱,香叶,桂皮,干辣椒,酱油,糖,生粉。
教您(DIY)香辣小龙虾怎么做，如何做(DIY)香辣小龙虾才好吃
材料大致如上图，因时间仓促，有些小配料没放上去。
现在说说屠杀小动物的流程，首先净身，小龙虾身体上藏了很多黑色的污垢，尽量用刷子擦洗干净，不要图省事。
如果小龙虾个头太小就把手脚和钳子都用剪刀去掉，反正也没啥肉。
下面这一刀很关键，既要去掉头部的胃（很脏），又不能把头部的黄膏去掉，黄膏可是好东西，别浪费了。
剪刀下去不要到底，剪入一半就往外拉，这样一般情况下整个胃就出来了（黑色囊状物体就是胃了），熟能生巧，多练习吧。
下面一步是去小龙虾的肠子，方法很简单，用手掐住尾巴中间那根尾翼左右拧，直到断开为止，然后慢慢拉出来。这样虾子的肠子就跟着出来了。
这就是被屠杀小动物的惨状。
下面时间关系，我就用文字说明一下炒制过程：
1.当油锅烧8成热，打小龙虾放进走走油。（油是省不了了）
2.重新用油起锅，把大蒜、八角、花椒、郫县豆瓣酱、香叶、桂皮、干辣椒一起炒出香味。
3.再把走好油的小龙虾回锅，炒匀后加水，并放入适量酱油和糖，水快淹过虾为准。
4.30分钟后等水快收干，就把青红辣椒和洋葱放下去（别太早放，否则不好看了）。
5.最后再用生粉打个欠，这样味道更能包覆在虾子身上。
小龙虾
●买
选小龙虾最关键，小龙虾最好吃的时候是五到十月份，黄满肉肥，连大螯上的三节都是从头塞到尾的弹牙雪肌啊。
看小龙虾是清水是浑水，一看背部，红亮干净，这就尚可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，这里如果是白净整齐，基本上是干净水质养出来的。
小龙虾毕竟是吃腐殖动物尸体的，细菌和毒素只会越来越多地积存在体内，所以我们尽量要买刚刚长大的龙虾，太小的呢，毕竟食之无味啊。这就要你会看皮色，老龙虾或红得发黑或红中带铁青色，青壮龙虾呢则红得艳而不俗，有一种自然健康的光泽。再刚用手碰碰它的壳，铁硬铁硬的是老的无疑，像指甲一样有弹性的才是刚长大才换壳的，所以我们要买软壳的。
●汰
其实酒店里的龙虾只是用十三香了什么的重味盖住它的腥气等，他们可能为了省时间，更可能为了使龙虾外形完整美观，都没有正确地清洗龙虾。
我们江苏人平时吃小龙虾是这样的：
1、剪去大半个头壳，并顺势用剪刀在裸露出来的头连背部的地方挑去黑沙沙的胃囊；
2、两边的腮剪去外壳，再跟着斜剪去腮须；
3、用手拉住它的尾巴中间那块尾甲，顺势一拉，拉出黑肠子来；
4、在背上竖剪一刀，以便更入味(这招可有可无，看各人手法爱好)；
5、在自来水下用牙刷上下左右边冲边刷之，要紧提醒：千万小心别把虾黄冲掉！然后沥水去。
●烧
配料：小葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、茴香、香叶、桂皮、植物油、绍兴黄酒、酱油、盐、白糖、黑胡椒粉、味精；
烧法：
1、最好用大的铁锅，大铁锅能炒得多，一般炒龙虾没有人拿小盘子装的；
2、锅烧烫，油要多放，因为这菜主要是炒，油不多，马上焦掉，怎么行；
3、葱打结，姜、蒜切片放入爆香，再放入花椒、干辣椒等一干香料，辣椒要剪开才有味道；
4、虾放入锅内，开大火爆炒，倒一调羹黄酒，1分钟后即放盐，这样才会入味，就这样一直翻炒吧，放酱油、白糖，再炒一下，放水半碗，盖上；
5、三四分钟后开盖，夹出葱结，放味精、胡椒粉、小葱起锅。
7，什么是疣对身体有害吗
疣是皮肤上的肿块，可单个发生也可多个发生。它是因病毒侵入皮肤细胞所造成的。接触疣的病毒或触摸到疣所脱落的皮肤，就会感染此种病毒。每种类型的疣都是由一种特殊的病毒所引起的。
【症状】
普通疣是小而硬的白色或粉红色肿块，表面呈现椰菜花状，看起来很像黑刺一样。
身体上发生的普通疣，通常无痛感。足底上的疣却会使人很难受。
扁平疣常长在儿童脸上，体型小而呈浅褐色。接触性、感染性软疣也常长在儿童身上，它是细小、白色如珍珠般的肿块。
【宜与忌】
1．疣不管存续时间长短都会自动消失。
2．疣个数少时，可以自我施行中医外治法，多个而且经常发作时，便应去医院治疗。
3．足底疣与鸡眼不同。鸡眼数量少，而且经常发生在易被磨擦或着力部，剪削表现厚皮不会感到疼痛。而疣会同时在一块地方出现几个，疣与疣之间靠得很近。
【名家妙方】
1．牛皮胶21克，炖化。穿山甲9克（毒在上，用甲贴肉处者；在下，用甲抓痒处者），炙，研末，入化过胶内。酒冲，和匀服之，毒甚者，三服无不奏效。
2．生干地黄3合，白及、白蔹、甘草（生锉）各15克，白芷1克。猪脂（炼）250克。上六种除脂外，捣罗为末，入脂内熬成膏，候冷，日3次。
3．白胶香15克，轻粉6克。同调猪膏或猪骨髓敷之，数次可治渝。主治诸疮久不愈。
4．牛蹄甲烧灰，油调敷之。
5．臭牡丹根、鲜猪皮同煎30分钟，取汤150毫升，加食盐适量温服。日2次，连用3日。主治扁平疣。
6．鸦胆子仁外搽患处或敷于患处24~48小时（用胶布保护周围正常皮肤），然后用刀削去已被腐烂组织，如此反复2~3次。
7．木贼草一两，香附一两，加水一斤，煎汤浸泡，早晚各半小时，浸时宜用针边拔。
8．红花6克。沸水冲泡代茶，每日1剂，连服10日为1疗程。主治扁平疣。
9．苍耳子30~60克。水煎，熏洗患处，日2次。主治疣。
10．鸦胆子去皮，取白仁之成实者，杵为末，以烧酒和涂少许，小作疮即愈。主治疣。
11．骨碎补20克。浸泡于70%酒精100毫升中，48小时后过滤即可，含量为20%。用此酊涂于疣体上，每日2次。主治传染性软疣。
12．用火柴的黑头磨擦疣面，直到疣面变为腥红色为止。
13．将清凉油涂在疣上，再用点燃的香烟烘热疣体，一日重复多次。但在皮肤非常第三的部位，经如脸上或者生殖器上，应慎用此法，更不能将清凉油弄到眼睛里去。
14．将大蒜捣烂，放适量的酒精浸泡，一周后将上面清澈的流体取出，用无菌脱脂棉蘸涂患处。另外，在涂抹后若出现皮肤发红起水泡，可暂停1~2日再用。此方可治疗扁平疣。
15．取紫皮大蒜2瓣，捣成蒜泥。用胶布将疣根基部分粘贴遮盖，用医用酒精消毒后，以无菌刀剪刺破疣体的头部，直到出血为止，然后用适量蒜泥敷在疣体破损处，并用胶布包盖，一般4~5天后就脱落了。不愈的可以依上法再治疗一次。
16．取50克碗豆研碎，在100毫升75%的乙醇或白酒中浸泡24~48小时，过滤后用滤液涂擦疣体，每日5~10次不等。
17．紫苏叶（最好摘下后立刻使用），用前将叶洗净，并用75%酒精拭擦紫苏叶的两面。将疣消毒，用消毒剪刀贴皮剪去，立刻用洗净的鲜紫苏叶擦10~15分钟。患处会自行止血。然后用纱布包扎。此后每日擦一次，患部的痂皮可用消毒剪刀轻轻挑去。
【中药治疗】
1．板蓝根、大青叶各30克，黄柏15克，苡以仁30克，熬水擦洗患处，每天2次，每次擦洗半小时。
2．了哥王（果实）30克，捣烂，泡入95%酒精30毫升中，两周后，过滤，涂患处。涂药前先将寻常疣（特别是“母疣”）挑破，再涂药。每次涂擦5分钟。一日一次。建党疣多者，可分批治疗。
3．生石灰33克，鸦胆子仁30克，血竭15克，将三者混合研碎，细罗过筛，将瓶备用。取少许地药粉放在疣的顶端，用拇指轻轻揉搓，边搓边加药粉，直至将疣体完全搓落为止。搓时如有血不必介意，可加少许药粉，继续揉搓。疣体搓落后，基底略出血，以药粉按压之，片刻血即止。搓时用力不宜过大，应一次将全部疣体搓落，以免复发。
4．金钱草30克，川芎9克，红花9克，桃仁9克，生牡蛎30克，煅牡蛎30克，炮甲珠15克，大青叶30克，板蓝根30克，水煎服。
5．生地30克，蒲公英30克，白藓皮12克，地肤子12克，当归12克，丹参15克，三棱9克，莪术9克，苦参18克，僵蚕9克，干蟾皮9克，百部9克，水煎服。
【西药治疗】
1．三种疣如果数目较多时均可采用全身治疗，如口服和注射抗病毒药。亦可用免疫增强剂，如转移因子肌肉注射等。
2．寻常疣、跖疣单发和数目少而散在者可采用以下局部治疗方法。
（1）手术刮除法，即用手术刀划开疣周围皮肤，再用5号骨科刮匙，套入疣基底部，用力推除后涂适量浓度的磺酒，压迫止血包扎。
（2）用适量争光霉素加生理盐水或0.05%平阳霉素奴佛卡因溶液注射于疣基底部，至疣表面发白。
（3）艾炙法。将艾绒搓成锥状，粗细要与疣的大小一致，置于疣上点燃，一般1~2次，再用镊子夹除，涂适量龙胆紫液。
（4）液氮冷冻、电灼、二氧化碳激光疗法或外科手术切除均可酌情选用。
（5）外涂适量疱疹净霜、酞丁胺软膏、氟脲嘧啶软膏等可任选一种。外用扁平疣主要外用复方硼酸搽剂或酞丁胺软膏，一般面部不可用氟脲嘧啶软膏，因外搽后易致色素沉着。
【食疗】
1．将洗净的鸡蛋1枚，放入大口的玻璃瓶中，再倒入180毫升米醋后盖紧，经过48小时蛋壳就被软化了，此时，可用筷子将蛋皮挑破，让蛋清、蛋黄和醋搅匀，每日用液体涂擦疣体2~3次。
2．鲜鸡蛋7个，煮熟，剥去蛋壳，每个蛋用竹筷刺10个小孔，再夹成4等分，装杯内，加入食醋70毫升，拌匀，加盖放置6小时后，空腹时连蛋带醋一次服下。如胃口不好，当天内分2~3次空腹服食。服时忌用盐、酱油，更忌食碱性食物或碱性药物。每周服食醋蛋一次，一般用1~2次即见效。
3．嫩南爬1个。用针刺几个孔。少顷即有液体从针孔流出，收集备用。以此液涂患处，1日3~4次，以愈为度。主治扁平疣。
4．将患部用温开水洗净擦干，然后取新鲜茄子剖开，外擦疣部表面，直至有微热感为度。每次约4~5分钟，早晚各1次，连续坚持擦至疣脱落为止
8，怎样化生活妆
第一步，肯定是洁肤，用洗面奶洗脸，然后拍上爽肤水，一定要让爽肤水完全吸收,涂隔离霜（如果皮肤太干可以上一点精华素或是滋润的护肤品），这样就可以减少对皮肤的一些伤害（建议大家多用含中草药成分的护肤品）
第二步，打粉底，因为是生活妆打的时候要注意，所以粉底一定要打的薄而透气还要打均匀，要用粉底液打，打时不要太用劲的把粉底按入皮肤，那样粉底会吸收的很快，说不定你还没打均匀，粉就已经被皮肤吸收了，在打的时候不要用海绵去搽，等你将整个面部打完后，用喷壶将海绵喷湿（有点湿就行了），再去按压刚打上去的粉底（轻轻的按压）,最后用海绵把劲部和面部的粉底过滤，然后再用蜜粉（如果皮肤好的人可以用珠光的蜜粉），蜜粉是用来定妆的，局有吸收水分，油分的作用，使粉底不脱落，借助粉扑将蜜粉拍在皮肤上，用粉扑先定“T”字部，因为这是最容易出汗的地方，最后在劲部搽点，这样也是在让劲部过滤，看起来更自然。
第三步，涂眼影，如果不是双眼皮，要贴双眼皮的人，就在洁肤后就把双眼皮贴上，先打高光，用白色的珠光白，这样可以点缀一下，3个地方需要打高光，1个是眉毛后1/2处，1个是闭上眼的眼珠处，还有1个是在眼睛前的眼角，然后就是涂眼影，眼影就用亚光的，涂的时候要从外向内以打圈的方法晕染，一定要把眼影打散，这样效果才出的来，根据眼型条件的不同，来选择，如果是单眼皮的话，可以在眼尾出用跟眼影颜色相
近更深点的颜色（比如：眼影用的浅紫，眼尾就添点深紫）这样可以给人的感觉是比较妩媚的，而且耐看
第四步，涂眼线，涂眼线也是从外向内，紧贴睫毛根部，眼尾可以朝上面稍微的翘一点点，也不能太明显了（眼线要涂好，如果没涂好的化，就会把眼睛显小）
第五步，睫毛膏，先要有睫毛夹把睫毛夹翘再刷，夹时要注意力度，刷的时候要注意分为2层，上面一层下面一层，但是我通常都不这样，因为自己不太好刷，自己只刷一层，直接刷上就行我，通常给别?
首先洗干净脸要记得用化妆棉上化妆水，可以给肌肤保湿，最重要是调节肌肤的PH值。很多人觉得用化妆棉很浪费化妆水，其实这是一种错误的观念。用手直接往脸上拍化妆水，大部分的化妆水是让你的手吸收了而不是脸。而且你用化妆棉做轻轻擦拭的动作也有对毛孔进行一个再清洁的作用。化妆水我用过很多，像安利的雅姿系列的，丁加宜的等等，但目前没有发现适合我的。我听别人说真正好的化妆水能让你用完感觉皮肤水水的，而我的皮肤一直是沙漠一样，需要随时往上喷喷雾。大家都很赞雪肌精的化妆水，弄得我一直心里很长草，但是要300一瓶，所以还在一直犹豫中..涂完化妆水了就该上乳液了，要根据自己皮肤的干性油性选择适合自己的，这个不太好给大家推荐。
最基本的保养做完了就进入化妆程序了。首先，要涂一层隔离霜，尤其打电脑的JMS，不化妆也要上隔离霜。隔离霜市面上有自然色，紫色和绿色的。如果你皮肤因为有痘痘之类的有些发红的话，选绿色的可以中和红色，如果你皮服颜色有些黯淡的话可以选择紫色让它看起来比较白皙，如果你本身已经很白了，可以选择原色的。
教你怎样化彩妆的步骤：
1、彩妆开始前先确立脸型修饰及眉型：
将眉型以外的杂毛，如两眉之间、眉峰下方，及眉峰过厚部份拔除。
眉型的标准位置-眉头应与眼头齐，超出部份应该去，眉峰应位于黑眼球直视时的外侧正上方，眉头至眉峰应齐宽，东方女子多眉头稀、眉峰厚，应将眉头加深、加厚，眉峰则修薄直到等宽，眉的长度为自鼻翼与眼眉的直线延长，宽度则自眉峰开始逐渐变窄到眉尾。
定眉型后，再观察唇部上方的汗毛是否太粗、颜色太深，许多汗毛较粗、颜色较深的女性在此部位即有此问题，如果不处理，不管如何上妆，总令人觉得太男性化，最好定期以刮刀剔去，也不须担心剔去后是否会变得更粗、更黑。
2、第二步骤是决定粉底的颜色：
先决定为有光泽或无光泽，油性肌肤应使用无光泽粉底，因油性肌肤已极易出油造成脱妆；干性肌肤应使用光泽粉底，但拍婚纱照时则须使用无光泽粉底以免拍照时反光。
挑选两、三种接近自己肤色的粉底，试擦于脸颊，以确定与自己的肤色最接近颜色，如已有上妆，最好于耳前方局部位置卸妆再试，颜色才会准确。
也可以尝试比自己肤色较深的一号的粉底，如此妆看来为更有立体感的效果。
3、如何以粉底修饰脸型是一个很重要的技巧：
运用明、暗色呈现宽、窄效果的方法来修饰肤色，如过宽的两颊或颧骨都可以深肤色粉底来修饰。较窄的额头、扁平的颧骨或过短的下巴，都可以用白色或亮色的粉底来修饰，但与原粉底的接缝处要均匀、柔和，不要明显看出有2色的的差异，为求均匀、柔和的粉底效果，最好以柔软海绵来擦匀粉底，效果更佳。
4、上粉：
在家上妆可以蜜粉上妆。如须较浓的效果，可以蜜粉均匀的揉擦再轻按于脸上，如此蜜粉及上粉的效果较持久且不易脱落。淡妆则以粉刷沾粉再自脸部上方至下方、油中到外的顺序刷上，最好使用有附过滤蜜网的蜜粉，可避免沾上过多的粉，使得脸上粉妆浓、淡、厚、薄不均匀。
粉的颜色也须选择最接近肤色，标准的粉底，粉色上完妆后，脸部的颜色应与颈部的肤色相同，才是最自然、正确的色调。如希望有较白肤效果，可以使用较肤色淡一号的粉底及蜜粉。但须在颈部及上衣领口露出部位都上同色调的粉底与蜜粉，以达脸、颈色调一致的效果。外出补妆时，先以吸油纸吸去分泌出的油脂，再上粉底，如此效果较好。色调也才与脸部其它位置相同，此时如携带多用途的水粉饼最为方便，可兼具粉底与蜜粉的功能。
5、腮红：
进入彩妆步骤，首先要选择色调、肤色漂亮者，上任何色系的彩妆效果都好，如白里透红的肤色。如为苍白的肤色，通常较适合上寒色系的彩妆。深肤色或黄色系肤色则较适合暖色系的彩妆，此一原理应用于服装上也极适合。
选出适合色系的腮红刷上眼睑，连接至颧骨、脸颊处，位置约于眼下两指及鼻翼两指的位置；由下往上刷，使用时每次的腮红量要少，可多刷几次直至效果完美，才不致颜色太浓、泰重、不自然。如为较丰润的脸颊可于上粉底时在颧骨下方淡淡上些深肤色的粉底，如此脸部看来较为立体。
6、画眉：
一般人不敢画眉多由于两边眉不易画得好且相同、对称。这里可以交给大家两个简单的方法：一为眉刷沾眉笔顺着眉型刷出来，一为使用眉色粉，以眉刷沾上眉粉刷出眉型，两种方式眉型都会很自然，即使是能熟练使用眉笔的人，也须以眉刷作最后的整理，如此才不致在眉上看出一条一条画眉痕迹，而显得不自然。眉笔的颜色须选与自己眉毛颜色最接近的，东方人通常为棕色或灰色，有些人眉毛长得很长，会掉下影响眉型，可以用小剪刀修短，或以睫毛刷固定眉型，尤其是本身眉毛很稀疏者，或不想时常修剪眉毛者，可以使用此法。
建议女士们尽量不要纹眉，因为眉型的造型或粗细常受流行趋势的影响，纹眉后就无法调整；此外，纹眉的颜色多极为僵硬（色泽过深）不自然。
7、眼影：
眼影是彩妆中最具挑战性，也最富变化且有趣的步骤了，因为精彩的眼影是运用无穷的创意。如何将不同、丰富的色彩组合在一起，做出抽象、梦幻、多样化的面貌来。通常服装的色彩运用都尽量避免将对比色或不同色系的色彩放在一起，如紫色和黄色、桃红色和橘红色等，但是眼影的色彩运用则完全不受这层限制，眼影的画法有下列几种：
（a）渐层法：这是最普通也为简单的一种方法，同一色彩以不同深、浅的色彩，字眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，可以塑造深邃眼睛的效果。
（b）清纯型：此种以腮红刷上眼睑后，在双眼皮的位置刷上深灰色或深棕色的眼影，由眼头至眼尾都使用同一种色彩，下眼线以灰棕色或深棕色由眼尾至眼头，由粗到细自然画出，如此几乎看不出有上妆的感觉，但眼睛看起来会便大至少1/3且很有神、很亮。
（c）欧式立体画法：眼窝处以深棕色或深灰色画出眼窝的效果，增加眼部的深度及三维效果。
眼睑上可搭配金黄色橘色橄榄绿等暖色系，或蓝紫色、酒红色等寒色彩，表现不同的主色调。 如此搭配以深、浅、明、暗创造出立体轮廓。
（d）几何造型法：以眼睑中间画出曲＜"或"＞造型，如中间以湛蓝色做出造型效果，眼头则以桃红色，眼尾则以亮酒红色，整体勾勒出浪漫风情，营造出迷人的韵味。
化妆是一种技巧。时常练习，一定可以培养出纯熟的技巧与手法，但是如何运用色彩则是一种艺术，需发挥想象力与创意，才可挥洒自如地将多样的色彩幻化出不同的风格，这也正是眼影迷人的地方。它是那么地具有挑战性，也完全不受任何限制，甚至暖、寒色互相搭配也常有出人意表的效果。
8、眼线：
眼线有多种画法：
(a)以液状眼线笔画出，为持久且不会晕开，但较不自然，通常都用在浓妆。
(b)以眼线笔画出，很自然但较易晕开，最好画好以后以同色调眼影再刷上会有较好的固定效果。
(c)以眼睑上最深色眼影画出眼线效果。画眼线可上、夏都画，也可以只画下方或上方，浓妆时下眼线由眼头画至眼尾；淡妆则自眼头算起1/3处开始由淡至深，由细渐粗，如此会很自然。
9、睫毛刷：
东方人睫毛大多短而直，甚至向下垂，最好在刷睫毛前以睫毛夹压卷后再刷，睫毛应压3次：第1次夹根部，角度为45度；第2次夹中断，呈90度，并轻轻向上弯；第3次夹尾端，呈120度，向上弯更大角度，夹时注意物夹到眼皮。
最好使用两用式睫毛刷，取出任一边睫毛刷时，可与另一边睫毛刷滤去多余之纤维，才不会刷出凝结一团的效果，也不会过于浪费，先刷上睫毛，再以小睫毛刷刷下睫毛，刷好以后以眉刷刷出睫毛造型，也使其不会黏着有更浓密的效果。
10、唇：
唇彩是整张脸的焦点，画出娇艳欲滴的唇形，有一切尽在不言中的美感。以较唇形更深一号的唇线笔画出唇形轮廓，再以唇笔将唇膏途匀，将使唇形更立体、丰润。
最后以蜜粉将全脸做定妆，使妆更持久，这样一张完美而充满个人风格的彩妆就完成了。
9，怎么增小腿上的肉
每个人的身体最重要 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持 ，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状． 第二、这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长 ，但是 ，由于短期的减肥，根本无法让身体处与习惯状态，在恢复饮食后，就会反弹，其结果就是越减越肥。 我所提成的减肥方法，是经过了3个多月的快速减肥法后，结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助，而做的一些计划，而我深信，这个方法会让你在吃饱的同时，达到减肥的作用。 建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。” 一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 材料：红茶一包（绿茶也可以） 去皮生姜五片 蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜 要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！ 小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。 这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。 小腹运动减肥 方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个. 别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了. 方法二:骑自行车 A:平躺,双腿弯曲抬起45度 . B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自 行车时脚的运动) C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟 . 这个方 法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪. 方法三: A:直坐,两脚并拢向伸直.双手交叉放在脑后. B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字. C:动作保持10秒,重复以上动作10次. 以上的方法随便选一个来做,各人认为第二个方法 最全面,第一个方法最见效 ,第三个方法技术含量最高 . 祝你减肥成功 经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你。 首先自检一下你的小腿类型：
引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。
特别要注意的是，很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪，小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉，其实不是的，有时候只是因为脂肪组织被撑得大大的，互相之间挨得十分紧凑，所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了，所以总有MM错觉自己是肌肉型的。
下面我们看一看各种类型粗壮小腿该怎么瘦腿吧：
脂肪型小腿的特点及瘦腿方案
1）辣椒泡脚法 2）刮痧法 3）小腿抽脂法
水肿型小腿的特点及瘦腿方案
1）10分钟速瘦法 2）高抬腿法 3）拍打按摩法 4）静脉曲张袜
肌肉型小腿的特点及瘦腿方案
1）拍打软化肌肉 2）按摩放松肌肉 3）按摩+拉伸运动 4）瘦小腿手术
懒人瘦腿美颜茶大搜罗
1）马鞭草+迷迭香+柠檬草 2）玫瑰瘦身茶 3）消肿薏仁茶
脂肪腿的瘦腿方案：
判断标准：腿上一捏，就能捏起一推肥肉。看起来腿胖乎乎的，和实际体重很不协调。
瘦腿要点：除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
常见人群：过量摄食高糖、高脂肪食物，但是运动量不足的人对于脂肪型小腿来说，常规的瘦腿运动，例如跳健美操，跑步，跳绳等，都是比较好的方法，但是这些方法不适合哪些腿部容易长肌肉的MM，而且冬天养生不宜过多出汗，所以冬天瘦腿要选一些能活血通经络，或者是各种局部的有氧小运动。
瘦腿方法一：红辣椒泡脚
每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
同时要不能吃一切盐，越少越好，食盐的摄入量直接决定了你的大小腿的粗细程度。尽量不要让小腿用力，特别是爬山，跳健美操，简直就是小腿杀手。同时注意少摄入高脂食物，小腿就一定能瘦下来。
效果：可促进新陈代谢，加强体内循环，促进小腿脂肪代谢。此外对常失眠的人，也很有帮助。
瘦腿方法二：刮痧瘦腿法
每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板（或者木梳子背面、圆滑的勺子等）使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。
要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一点温开水。如果能在做一些空中踩单车或者是剪刀腿运动（就是躺在床上，双腿台起，伸直，往两边尽量打开，停顿几秒钟，再合上，就好像剪刀一样）如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
效果：一般人在坚持两周到一个月之后，能明显看到腿围减小一圈。
方案三：腿部抽脂
解决由脂肪堆积造成的粗小腿，也可以去做腿部抽脂，不过这个过程会有些痛苦。
多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0。5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需1。5小时左右。
手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。
花费大约在3000-4000元左右。
判断标准：用手按压小腿肌肉，肌肤回弹差而缓慢的粗壮腿就是此种类型。
瘦腿要点：避免快餐、真空食品、点心和咸食，不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，也不要保持单一动作超过一小时，做一些简单的强化肌肉的体操，能改善浮肿状况。
常见人群：因为工作关系经常站立或者久坐的人，例如教师、售货白领、护士或者OL族等身体里储存的水分过多，或水分不能很好代谢，就会有水肿腿。长久下来，脚腕会变粗，膝盖也会长出赘肉。
方案一：10分钟速瘦法。
腿肚粗常常是因为浮肿。想让腿形变得更完美，就在约会前10分钟赶快按摩。按摩后，使身体排出积累的废弃物，再使用瘦身霜，将腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE变小2-3cm。
1、双手交替抚摩。将双手的手掌全部贴在小腿肚周围，双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。
2、用双手扭动揉搓。双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。
方案二：高抬腿法
坐久了要把腿放在比心脏高的地方，晚上睡觉前可以把腿靠放在墙上，或者睡觉时把腿垫高二十至三十厘米。身体侧躺，上半身用手支起。一腿弯曲，一腿伸直。之后弯曲的那条腿反复做抬举动作，10次后，向另一侧转身，换腿后做同样的动作。
方案三：拍打按摩法
顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象。
从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。
当你决定选择此种瘦腿方式时，每周至少要按摩两次以上，且按摩的时间要维持一个小时上，才能达到瘦腿的效果。可以选择在晚上看电视的时候做。
方案四：静脉曲张袜
长期站立/久坐OL，因腿部静脉血液受地心引力影响积存于下半部，造成腿部沈重疲倦或肿胀，严重者甚至静脉浮出，为了保有腿部的美丽，可以穿有弹性的经脉曲张袜。据说它是许多当红明星如蔡依琳、大S等一致推崇的保持美丽双腿的秘密武器哦。
肌肉型小腿的瘦腿方案
用力捏一捏你的小腿肌肉，如果坚硬结实而粗壮，就属此类型。
瘦腿提示：肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，尽量用按摩来消除肌肉的紧张。
常见人群：退役运动员、曾经过度运动的人、因为遗传体质等因素使得一运动就长肌肉的人肌肉过度结实的小腿会让女性的柔美度大打折扣。但是肌肉型小腿也是最难减的，跑步、跳绳、登山等一切锻炼腿部肌肉的运动，最好都要停止了。你需要先软化肌肉，然后减掉夹杂在肌肉中间的脂肪。
方案一：拍打软化肌肉
想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟（或者是各敲打200下）即可。一定要长期坚持。
方案二：按摩放松肌肉
取适量的按摩霜（或者各种有润滑作用的乳液、身体油）摩擦小腿部位，自下而上；要来回上下反复摩擦。
1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。
方案三：按摩+拉伸运动
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。
方案四：瘦腿手术
如果你又有钱又不怕动刀子的话，就去正规医院咨询一下瘦小腿的手术吧。针对脂肪不多、肌肉发达的类型，一些医院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉两种。记得去年阿娇复出的时候，狠狠心，做了瘦小腿手术，其实就是注射肉毒素瘦腿针。
肉毒素可以使肌肉部分萎缩、小腿变细，但对功能可能有影响，导致一些人小腿力量减弱，走路无法跟以前一样自然。疗效维持时间相对较短，6-12个月失效。但是目前国内99%的肉毒素都是未获批准的，潜在伤害很大。
切肌肉方法目前也还不太成熟，是一种有创伤的方法，会留下疤痕，而且对功能影响较大。
最后，一定要切记，选择正规的医院和有资格的医生！
懒人最爱 瘦腿茶大搜罗
以下是一些网络流行的瘦腿偏方，要注意瘦腿茶虽然有效，但它毕竟是中药的东西，如果你计划在6个月内怀孕，或者正在怀孕，或者正在哺乳，都要先咨询医生的意见，要乱吃哦。
马鞭草+迷迭香+柠檬草
这款瘦腿茶的原料可以在药店或者超市买得到，30-45天一个疗程，一个疗程可以看到效果效果好的MM可以瘦6CM左右，差的也可减掉3斤左右哦
方法：
1、将一小包的茶放入杯中，冲入沸水后静置3-5分钟后饮用，加入蜂蜜调味也可。反复冲泡直到味道变淡为止。
2、放入药罐中熬煮开后饮用，味道更浓。也可添加蜂蜜调味哦。
瘦身理由：这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。
玫瑰瘦身茶
平时乐于喝花茶，又想要减肥的人最适合草本瘦身茶了，你不妨来试试——
成分：玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶
做法：将所有的材料用2000cc的水煮沸即可。
用法：每天午餐前1次，1次1杯。
瘦身理由：娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子及其他减肥材料，消脂瘦身力升级！这帖茶所需的材料可以在中药店购买，平日当茶饮用效果更佳！
消肿薏仁茶
整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，腿上滞留的水分也特别多，就来试试这一款吧——
成分：薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶
做法：用1500cc的水将其煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：这款薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！
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