本文目录一览1，有什么药善可以做什么的2，足浴药包泡脚有什么好处呢3，药善是些什么4，常用的24种药善主治功效5，什么的中药或药善是有清热利湿疏风清热养血疏风润燥为主谢谢6，可以有效改善睡眠的中药7，更年期了怎么办8，冬天有哪些养生药善9，……
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1，有什么药善可以做什么的
2，足浴药包泡脚有什么好处呢
时下，随着人们生活节奏逐渐加快，工作压力大，越来越多的人处于亚健康状态，身体的疲劳感增强，足疗成为调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。 养生足道中医学认为，人体的五脏六腑在足部都有相应的反射区。连接人体脏腑的12条经脉中有6条起于足部，为三阴之始，三阳之终。足部有60多个穴位与内外环境相通。足部不好人体脏腑也受到影响，所以有“人老脚先衰”之说。 足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，它是通过水的温热作用，引起机体整体药理效应和病灶局部的药理效应，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。“百病从寒起，寒从脚下生”，每天坚持“足浴”30-40分钟，可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱、改善失眠。 足浴药包的作用和配方 养心安神 成份：透骨草，善药，合欢，郁金等云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。 适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜。 针对症状：疲倦、精力减退、记忆衰退、神经衰弱、失眠、心悸、健忘、皱纹渐增。 使用效果：精力旺盛、消除疲劳、体力恢复、面色红润、光泽肌肤、皱纹渐消、改善心脏的输出量，增强心脏的供血功能，改善血液循环及全身的微循环，焕发生命固有活力 。 舒筋活络 成份：穿破石、九牛藤、大发散、软筋藤等味云南独特、气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。 适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜。
3，药善是些什么
药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威；既具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。 因此，药膳既不同于一般的中药方剂，又有别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使食用者得到美食享受，又在享受中，使其身体得到滋补，疾病得到治疗。因而，中国传统药膳的制作和应用，不但是一门科学，更可以说是一门艺术。 药膳食品，不是一般的营养食品，是现代所称的功能性食品。中药与食物相配，就能做到药借食味，食助药性，变“良药苦口”为“良药可口”。所以说药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴，特别能满足人们“厌于药，喜于食”的天性。药膳既是一种功能性食品，也可以说它是中药的一种特殊的、受人们喜爱的剂型。
文章来源： http://www.hangzhouwiki.com
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4，常用的24种药善主治功效
(一)健脾益气药膳 多见于慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎、贫血、白细胞减少症等疾病所引起的精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃胀隐痛、便溏腹泻、舌质淡苔白、脉缓无力等，脾虚气弱证均可选用。常用中药有人参、党参、白术、山药、大枣、茯苓、薏苡仁、莲米、芡实等。常用食物有糯米、黄花菜、菌类、鸡、鹌鹑、羊奶、葱、蒜、豆豉等。常用药膳有参枣米饭、益脾饼、山药饼、茯苓包子、山药面、大枣粥、红枣炖兔肉等。? (二)开胃健脾药膳 适用于消化力弱、食欲不好、食后腹胀、积食腹泻，恶心呕吐、气虚症状不明显，需与健脾益气药膳区分。常用中药有砂仁、白豆蔻、山楂、麦芽、谷芽、神曲、鸡内金等芳香醒脾、开胃进食、消积化滞的药物。食物为萝卜、猪骨、猪瘦肉等。常用药膳有萝卜丝饼、豆蔻馒头、山楂肉干、羊肉萝卜汤、砂仁鲫鱼汤等。? (三)健脾利尿药膳 多见于慢性肾炎、慢性充血性心衰、肝硬变水肿、营养不良性水肿等，属于脾虚水肿证者。表现为消化不良、食欲不振、腹胀便溏、下肢或全身水肿、舌质胖嫩苔白滑、脉沉无力等症状。常用药物主要有赤豆、白茅根、陈皮、冬瓜皮、薏苡仁、茯苓、白术等。常用食物有鲤鱼、鳝鱼、泥鳅、鸭肉、黄豆芽、莴苣等。常用药膳有拌莴苣、烩鳝丝、青鸭羹、赤豆鲤鱼、红杞活鱼、芪烧活鱼、薏苡米粥、木瓜汤等。? (四)温胃止痛药膳 多见于慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性肠炎、慢性痢疾等。胃气虚寒主要为胃腹冷痛、呕吐清水、腹胀、腹泻等症状。疼痛喜按、进食热饮痛减、舌质淡红苔白润、脉不快等，均属胃气虚寒证。常用中药有肉桂、公丁香、胡椒、高良姜、小茴香、佛手、草豆蔻、砂仁等。常用的食物有猪肾、鲫鱼、羊肉、大麦、蚕豆。药膳如马思答吉汤、大麦汤、鲫鱼羹、丁香鸭、砂仁肚条等。? (五)滋补肺阴药膳 多见于慢性支气管炎、肺心病、肺结核、肺癌等疾病。临床症状为干咳少痰，或痰中带血、气短喘息、咽干口燥，重者可出现午后低热、手脚心烧、潮热盗汗、舌质红苔干、脉细而快等症状。常用药物有银耳、麦门冬、沙参、冬虫夏草、川贝母等。常用食物有梨、银耳、银杏、百合、鸭肉、金龟、燕窝等。药膳如玉参焖鸭、川贝酿梨、银耳羹、虫草金龟、银杏全鸭、燕窝汤、珠玉二宝粥等。? (六)养心安神药膳 适用于心神经官能症、植物神经机能紊乱、神经衰弱、阵发性心动过速，各种原因引起的心律不齐、贫血、甲亢等。临床症状心跳、气短、胸闷，动则心跳、气短加重，有时有心绞痛，舌质淡白或淡紫苔白润、脉细弱无力。此药膳性质平和，无论是气虚、血虚、阴虚、阳虚都适用。常用药物有酸枣仁、人参、西洋参、党参、玫瑰花等。常用食物有龙眼、莲子、藕、大枣、百合、猪心、羊心等。常用药膳有玫瑰花烤羊心、玉竹心子、龙眼淮药糕、枣仁粥、百合粥、藕丝羹、冰糖莲子、当归炖猪心等。 (七)温补肾阳药膳 常见于脑垂体?肾上腺机能减退症、甲状腺机能减退、慢性肾炎、糖尿病、阳虚型高血压、冠心病、神经性耳聋等慢性疾病。肾阳虚临床有耳鸣目眩、腰膝酸软，或冷痛、怕冷、夜尿多清而长、性欲减退、阳痿、早泄、不孕症等。多见舌质淡白或淡紫苔白润、脉沉虚无力。常用中药有附片、肉桂、菟丝子、淫羊霍、肉苁蓉等。常用食物有韭菜、狗肉、羊肉、鹿肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭、虾、麻雀蛋等。药膳有复元汤、双鞭壮阳汤、龙马童子鸡、红烧鹿肉、枸杞羊肾粥、冬虫夏草炖黄雀、韭菜炒鲜虾、肉苁蓉炖羊肾等。?(八)滋补肾阴药膳 多见于肺结核、糖尿病、癌症、慢性肝炎、动脉硬化、红斑狼疮、神经官能症等慢性疾病。肾阴虚临床症状为耳鸣目眩，牙齿动摇或疼痛、半夜咽干、潮红、手脚发热、盗汗、腰膝疼痛、多梦遗精、性欲亢进、颧红唇赤、少苔、或无苔或舌苔花剥、脉沉细数等症状。常用药物有枸杞子、山茱萸、熟地黄、天门冬、女贞子等。常用的食物有银耳、猪肉、鱼类、龟、鳖、猪脊髓、脑髓等。常用药膳有双耳汤、红杞蒸鸡、枸杞肉丝、红烧龟肉、玫瑰枣糕、葱烧海参等。?(九)滋补肝肾药膳 适用于肝肾阴虚和虚风内动等证。除肾阴虚症状外，还有头晕目眩、视物昏花、双目胀痛、干涩、发早白易脱落、性急易怒、多恶梦、两肋疼痛；若虚风内动、兼见手足麻木、震颤、或有半身不遂，脉弦细数。脑动脉硬化、高血压、中风后偏瘫、震颤性麻痹、中心性视网膜炎、青光眼等，都可出现肝肾阴虚症候。常用中药有枸杞、山茱萸、熟地黄、天门冬、女贞子、银耳、白芍、首乌、桑椹、杜仲及平肝熄风的天麻、钓藤、川芎等。常用食物有猪肝、鸡肝、猪肾、鲤鱼头等，以脏补脏理论，胆固醇高者不宜吃。常用药膳有银枸明目汤、天麻鱼头、杜仲腰花、玄参炖猪肝、芹菜粥等。? (十)补气药膳 气虚指肺虚和脾气虚，主要是补肺气、益脾气。可见于多种疾病，如慢性胃肠炎、慢性肝炎、慢支合并肺气肿、慢性充血性心衰、冠心病、糖尿病、神经官能症、各种贫血、肿瘤、各种慢性衰弱症。凡属中医气虚证均可选用补气药膳。脾气虚表现为食欲不振、腹部虚胀、大便溏泄、甚至水肿、脱肛；肺气虚为少气懒言、语声低微、行动则喘气、易出虚汗、易感冒。肺脾气虚都有精神困倦、四肢软弱无力、舌质淡白或淡红苔白润、脉缓无力。脾气虚和肺气虚常同时出现，总称为气虚。常用除健脾益气药膳外，大补元气的有人参、黄芪等。常用食物有鸡肉、鸡蛋、鹌鹑肉、鸽肉、冬笋、口蘑、菠菜、黄瓜、樱桃等。药膳如人参菠菜饺、人参汤圆、参芪烧活鱼、参芪精、人参莲肉汤、黄芪汽锅鸡、人参粥、鹌鹑肉片、芪杞炖乳鸽等。? (十一)补血药膳 血虚证见于各种贫血病、血液病、癌症及各种慢性衰弱性疾病。血虚常伴有气虚，也包括肝血不足和心脾血虚，与肾有关。宜用补血养肝、补心益脾的药物。也常配用补气药，血虚严重可加配补肾药。临床症状有面色痿黄、唇舌爪甲无血色、头昏目眩、心悸怔忡、疲倦无力、手足发麻等。常用药物有当归、阿胶、熟地黄、首乌、桑椹、枸杞等。常用食物有鸡肉、羊肉、猪肾、猪蹄、龙眼、芹菜、番茄、香菇等。常用药膳有归芪蒸鸡、当归羊肉羹、蜜饯枣龙眼、归参炖母鸡、地黄鸡、菠菜粥、何首乌煨鸡等。? (十二)气血双补药膳 气血两虚证见于各种贫血、慢性肠胃炎、肺心病、糖尿病、冠心病、肿瘤等。有气血两虚均可用气血双补药膳。气虚的临床症状有精神疲乏、气短懒言、食欲不振。血虚者有面色痿黄、心悸怔忡、目眩耳鸣、指甲枯痿等症。常用中药有补气的党参、黄芪；补血有当归、熟地黄等。食物有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、熊掌等。药膳有十全大补汤，参芪鸭条、归参鳝鱼羹、参茸熊掌、牛肉胶冻、五香牛肉、冬笋全鸡等。
5，什么的中药或药善是有清热利湿疏风清热养血疏风润燥为主谢谢
你是不是起湿疹了？
银翘解毒颗粒或者防风通圣丸都有这样的作用。而且都是中成药比较方便！
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中医治疗疾病讲究辨证施治，希望你能提供更详尽的个人信息。
提醒！中药讲究对证治疗。否则！效果不佳甚至会使病情加重。
更全面的症状以及疾病发展过程我才能给你更正确的施治方法。
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═ 仁心妙药 ╬ 兴振中医 ═
本医师出身中医世家，祖辈被人尊称黄药师，自幼已在仁兴医馆帮忙抓药，熟悉各种中草药；从事中医临床工作十多年。擅长中西医结合治疗呼吸、消化、心血管、泌尿等系统疾病；对内分泌和妇科有较深的研究，结合民间用草药治疗疑难杂症方面取得一定成就。
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6，可以有效改善睡眠的中药
失眠者的食疗方法之一
酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。 失眠者的食疗方法之二
龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。 药物：一，柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。
二，朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中药可选用朱砂安神丸治疗。
三，人参归脾丸。如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
四，龙胆泻肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中药可用龙胆泻肝丸治疗。
五，偏方汤药1：党参15g 龙齿20g 茯苓10g 石菖蒲10g 酸枣仁10g 柏子仁10g 知母10g 水煎服，每日2次，每次150ml。
7，更年期了怎么办
吃点能静心的东西，静心口服液之类，心态要保持好，要看开，否则很容易生气更年期是每个人都会有的，你可以试下泡下药王谷的瑶浴，可以让你的更年期的病痛一一说再见
益肝补肾型：
主要针对：胸闷苦满、口苦咽干、肋下不适、疼痛、恶梦易醒、脾气暴躁、腰沉无力、更年期综合症等；
功效：促进血液循环、补益肝肾、强筋壮骨；
适用人群：云南瑶药对肝火旺盛、肝气郁结，肾气虚的人群适用；
药材成份：千年健、麦芽、接骨木、老鹳草等38种云南珍稀中草药。
活血化瘀型：
主要针对：颈椎病、，腰椎病、骨质增生、风湿性关节炎、肩周炎、跌打扭挫伤等人群，
功效：活血化瘀、消肿止痛、理气化湿；
适用人群：云南瑶药对关节肿痛、屈伸不利、四肢麻木等人群适用；
药材成份：透骨草、路路通、狗脊、大血藤等38种云南珍稀中草药。
舒筋活络型：
主要针对：颈椎、腰椎劳损，风湿、类风湿、腰酸背痛、循环不畅、肌肉酸痛；
功效：舒筋活络、活血化瘀、祛风止痛、对风湿骨痛、关节疼痛有显著改善作用。
适用人群：云南瑶药对男女老少皆宜；
药材成份：九节风、九牛藤、大发散、软筋藤等38种云南珍稀中草药。
女性修复型：
主要针对：痛经、经期综合症、性功能减退、宫寒、月经不调、淋漓不尽以及妇科炎症等各种妇科问题，人流、药流、产后的子宫修复；
功效：消炎杀菌、暧宫去寒、活血化瘀。调节内分泌、保养卵巢，提高性欲、收紧子宫、修复子宫、焕发容颜光彩，延缓衰老；
适用人群：云南瑶药对18岁以上女性适用；
药材成份：茜草，上树龙，杜仲藤、大发散、养耳菊等38种云南珍稀中草药。
养心安神型：
主要主要针对：疲倦、神经衰弱、夜卧多梦，失眠、心悸、健忘、皱纹渐增；
功效：精力旺盛、消除疲劳、面色红润、肌肤光泽、皱纹渐消、改善睡眠质量、增强心脏的供血功能，焕发生命固有活力；
适用人群：云南瑶药对男女老少皆宜；
药材成份：透骨草、善药、合欢、郁金等38种云南珍稀中草药。
8，冬天有哪些养生药善
山楂果茶
山楂子：有降血压、强心以及降低胆固醇的作用，并适用于动脉硬化性高血压，又有收 缩子宫、治产后腹痛的作用。
材料：山楂，胡萝卜。调料：冰糖。
做法：
1)山楂洗净，先不用着急去核呢，我们后面煮完了再去。
2)胡萝卜洗净，去皮，切成菱形小块。
3)把山楂放入锅内煮，煮至山楂外皮破裂，这个过程很快的。然后捞出，去核去蒂。
4)然后接着煮胡萝卜。
5)将煮好、去核去蒂的山楂放入搅拌机，再加入适量清水，搅打成山楂果泥。用同样的方法处理胡萝卜，获得两种蔬果泥。
6)将两种果泥混合，再加入适量清水和冰糖，大火烧开，然后转小火煮10分钟左右，这中间要不停的搅拌。冰糖可以多放一些，甜一些会更好喝。
生姜砂仁肉桂炖猪肚
干姜、肉桂：温中散寒、通脉止血
干姜：味辛性热，入脾、胃、肾、肺经，具有温中散寒，通脉止血，发散诸经寒气的功效。适用于月经不调、痛经、闭经。
肉桂：药效成分主要是肉桂醛，对治愈手、脚、腰和腹部的寒冷有效。多种妇科病的中药处方中也加入了肉桂。
主料：猪肚350克。辅料：砂仁3克 肉桂5克 姜30克。调料：盐2克 味精1克
做法：
1)将猪肚洗净，切块;
2)生姜洗净，切片;
3)砂仁、肉桂洗净备用;
4)将四味一同放入砂锅，加适量水进行炖煮;
5)至猪肚块熟烂，再加盐、味精调味即可。
花旗杞子煲什锦
人参：具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。
枸杞子：一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目
原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
药材：花旗参、枸杞子
调料：盐、味精、鸡精
做法：
1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。冬季寒冷，强身补体的药膳首推三元汤，它是严冬防病祛疾、增强体质，且十分适宜于老年人和慢性病患者食用的滋补食物。所谓“三元汤”，即大枣、莲子、桂圆煮制而成的汤食。祖国医学认为大枣味甘性平，归脾胃二经，可用于脾胃虚弱，倦怠乏力，食少便溏等症的治疗，经常食用大枣可补益脾胃、补阴养血、固护正气、增加血清总蛋白和白蛋白、治疗营养不良性水肿、贫血和血小板减少性紫癜。莲子性甘、平，入心脾、肾经，具有养心安神、健脾、补肾的作用。冬季系收藏季节，更需益肾固精以利健康。桂圆性温味甘，益心脾、补气血，安神养心，有着很好的滋补作用。可用于心血虚亏所致的心悸、失眠、健忘和脾虚所引起的泄泻、浮肿、病后体虚或眼力衰退，也适用于妇女产后调补。大枣、莲子、桂圆三味合用，具有温补气血、养心安神之功效，适用于病后体虚、产后血亏、心烦失眠、神经衰弱、肾虚腰痛、头晕耳鸣等症。三元汤的制作方法是：先将莲子用清水浸泡1-2小时，然后与洗净的大枣一起同放锅内煎煮，最后放入桂圆肉，待煮至质软汤浓时，加入适量白糖调匀，温凉后即可饮食。一般每次以大枣3-10枚、莲子9-15克、桂圆肉6-12克为量。
9，什么中药可以入善
饮食改善免疫力 人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，其中饮食具有决定性的影响力。科学研究得出，人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增加免疫能力。缺乏这些营养素，会严重影响身体的免疫系统机能。哪些营养素与提升免疫力有关呢？细列如下： 1、蛋白质：是构成白血球和抗体的主要成分。实验证明蛋白质严重缺乏的人会使免疫细胞中的淋巴球数目大减，造成严重免疫机能下降。 2、营养素中以维生素c、维生素b6、β－胡萝卜素和维生素e与免疫力关系密切。维生素c能刺激身体制造干扰素（一种抗癌活性物质），用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。一般人感冒时白血球中的维生素c会急速地消耗，因此感冒期间必须大量补充维生素c，以增强免疫力。 3、维生素b6缺乏时，会引起免疫系统的退化。 4、维生素e能增加抗体，以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞，而且维生素e也能维持白血球的恒定，防止白血球细胞膜产生过氧化反应。 5、β－胡萝卜素缺乏时，会严重减弱身体对病菌的抵抗力。 除此之外，营养素中的叶酸、维生素b12、烟碱酸、泛酸和铁、锌等矿物质都和免疫能力有关连。因此，各类营养素的摄取必须十分充足，才能使我们的免疫系统强壮起来。 提升免疫力的秘方：1、改变饮食习惯；2、经常运动；3、排除压力。 提升免疫力吃什么 抗病的关键是依靠人体自身的免疫系统，而免疫系统的活力则依靠适当营养物质的摄取，因此，良好的营养会为您的免疫力提供支持。某些食物可预防您发生流感，并使您的免疫功能始终保持在良好的状态，而它们就摆放在我们身边的食品商店里。 颜色鲜艳的水果和蔬菜 酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素c，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复。 优质蛋白 当一个人感冒或发热时，机体将需要比平时多得多的热卡去战胜疾病，同时机体的免疫系统也依赖各种氨基酸的摄取来修复。在患病之前或感冒初期，人体内是否具备了这些蛋白质是十分重要的。当机体遭受病毒侵袭时，人体产生的大量抗体（又叫免疫球蛋白）实际上就是蛋白质，它们能中和某些感染因子，杀灭病原菌并将其消除体外。使机体处于良好免疫状态的这些蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。 维生素e 研究证实，不论是老年人还是年轻人，机体内充足的维生素e能明显增强t细胞抗感染的能力。研究还发现，人体通过饮食摄入的维生素e通常难以达到有效抗病毒的免疫水平，因此专家推荐每日补充200国际单位的维生素e，以预防流感的侵袭。当然，维生素e含量丰富的食物，如杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜，在流感流行期也是必不可少的。 大蒜和洋葱 在欧美民间，流行饮用洋葱汁治疗咳嗽的方法。研究发现，洋葱能增强t细胞的免疫活性，从而增进整体的免疫反应。含类似大蒜和洋葱中免疫活性物质的食物，在人体内可充当清洁和杀毒剂的角色，起到杀灭和清除毒物和病菌的作用。 复合维生素 人体免疫功能需要多种维生素的帮助，因此有人认为，每日摄入多种维生素如同买下了一份廉价的健康保险。复合维生素不同于单一维生素：仅补充后者可能扰乱体内其他营养素的吸收，甚至会中毒，而补充多种维生素则因其保持着一种平衡，因此无不良影响。但这不意味补充多种维生素能取代营养丰富的饮食，因为食物的许多其他化合物在免疫防御中所起的作用是多种维生素办不到的。香苏山药黄花菜桂叶(又叫香叶)胡椒(或花椒)...牛蒡薏米、乌梅、苦瓜、紫苏、玫瑰、天麻、杏仁、菠菜根、好多啊········香苏山药黄花菜桂叶(又叫香叶)胡椒(或花椒)...牛蒡薏米、乌梅、苦瓜、紫苏、玫瑰、天麻、杏仁、菠菜根、好多啊········
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