本文目录一览龙眼的别名是什么2，牛肉筋头巴脑指的是牛身上哪块肉3，配方益智子15克牛肉100克煲烂喝汤吃肉每晚一次呢提高记忆4，筋头巴脑是什么5，牛皮癣什么症状怎么治6，为什么冬天手脚整天都会冷冰冰的7，得了胃病很消瘦怎么才能好起来8，……
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1，龙眼的别名是什么
桂圆
南方一带把龙眼叫龙眼的比较多,中原以及北方把龙眼叫桂圆的比较多
桂圆就是晒干了的龙眼。【别名】益智、蜜脾、龙眼干、龙眼肉、桂圆肉、元肉、龙目、比目、荔枝奴、绣木团、川弹子、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、海珠丛、桂圆。
2，牛肉筋头巴脑指的是牛身上哪块肉
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回答
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您好，牛筋头巴脑现在的含义是指牛的肉筋、板筋、牛蹄筋、心管等部位。
筋头巴脑还指的是带皮带筋，难嚼难炖的肉。还有，筋头巴脑还特指一种菜品，这种菜品由牛肉、牛筋、牛肚、牛心管、牛板筋、牛健筋和15种上等中草药精心烹制而成，辣而不燥，温而不火，具有强身健体，养脑益智，开胃健脾，舒筋活血，美容养颜的功效。
希望可以帮助到您哦！祝您生活愉快哦！???
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3，配方益智子15克牛肉100克煲烂喝汤吃肉每晚一次 呢提高记忆
益智子，中药的正名叫益智仁，它具有：温脾，暖肾，固气，涩精。治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余沥，夜多小便的功效。中医认为：肾为人之本，肾水不足会导致很多疾病，包括记忆力下降。
牛肉里含有微量的锌，补锌对增强记忆力有一定好处。
所以益智子与牛肉煲汤，对于增强记忆力有一定的保健作用，但是不能单纯靠吃这些就能提高记忆力的。
记忆力的提高还是要靠反复记忆，锻炼大脑的活性，另外需要加强锻炼和吃一些海产品，如：牡蛎、鲱鱼等。
至于你提到的益智子与牛肉煲汤的禁忌是对的，因为服用益智仁的禁忌是：阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服。益智子是补肾益精的中药，煲牛肉吃当然是一道好吃的食疗菜，但对于提高记忆力是不理想的。
4，筋头巴脑是什么
Toubanao指的是有带筋的肉，很难咀嚼和炖煮。头巴脑指带筋的肉，难嚼难炖。另外，头巴脑指的是一种菜，属于北方菜系。主料有牛肉、牛筋、牛肚、牛心管、牛板筋、牛健筋等。另外，筋头巴脑指的是一道菜。头巴脑由牛肉、牛筋、牛肚、牛心管、牛筋、牛健筋和15种上等中草药制成。辣而不燥，温而不热，具有强身健脑、益智开胃、健脾舒筋、活血美容的功效。经过不断的改进和完善，变得香、辣、鲜，风味协调，回味悠长，百吃不厌。扩展信息:工作方法材料:牛筋和板脑各500克。辅料:油适量、盐适量、西红柿300g、土豆200g、土豆适量、香叶1片、八角1片、香菜少许。1.将筋和脑切成小块，用清水浸泡去血水，洗净沥干备用。2.锅中放入适量冷水，倒入筋脑，大火烧开后转小火煮5分钟。3.捞出筋和脑，冲洗掉血沫，放在盘子里备用。4.锅里放花椒、八角炒香，再放葱、姜、红辣椒炒香。5、倒入筋脑，调入适量番茄酱翻炒均匀。6.将土豆去皮，切成滚刀片，倒入锅中，加入适量盐、生抽、老抽，锅中倒入适量水，翻炒均匀。7.转移到电压力锅里，按下牛羊肉的按钮，等待电压力锅的浮子自然落下，从锅里拿出来。8.正在加载。
5，牛皮癣什么症状怎么治
我也是一个老p了，一开始的时候，就是胳膊上有红点，一抓就掉了很多的白屑，也没怎么注意，以为是天气太干燥的原因。可是没过多久，我的另一只胳膊上也出现了，随后就是两只腿上。这时，我才觉得不对劲，去医院一检查。竟然是牛皮癣，唉！就这病我都和他斗争多少年了，现在我的心态就是平和对待，不像以前刚得病的时候，非要把他一气治好，反正现在这病也不能除根，就控制住就成了。我一般是夏天就好多了，冬天的时候就会加重，现在我基本是每年冬天治治，平时都不怎么管。但是，我为这病好多东西都不敢随便吃，说实话，真的是挺苦的。后来，前两年，有个朋友介绍给我了 “银宝胶囊” ，是纯中药的，到现在也没有复发过，我真的是很开心。看病仁者见仁智者见智。毕竟，对我有用 ，也不一定敢保证对你有用，对别人不好，并不一定对你就不好。呵呵，所以建议你可以多了解一下，希望对你有点帮助，祝咱们的p友们都早点找到适合咱自己的方法。
你好，患了牛皮癣应该保持一个良好的心态，这是治疗该病的关键，所以要精神乐观，充分正确认识该病，然后再考虑如何治疗，该病根治是不可能的，切忌不要相信可以根治，但是合理的用药，还是可以有效减少和降低其复发几率的。慢性病就要考虑长期治疗，整体调理，越是好的快的，越要慎重，好的快发的也快。不可片面追求近期疗效。西医治疗虽然快捷，但是容易复发。个人认为选用中医治疗比较好。虽然慢但是不影响整体健康，副作用少，远期疗效好。中药消银龙药酒内服治疗该病效果不错，患者可以了解一下。平时要生活有规律，多加锻炼，饮食清淡有营养，不必刻意忌口。从而可以增强自身免疫抵抗机能。有效预防其复发。牛皮癣症状：初起为针头或绿豆大小红色点疹，逐渐扩大，有的点疹互相隔合形成斑片。表面覆盖有干燥的银色鳞屑，轻轻刮除鳞屑，可见小片血点.
牛皮癣目前不能完全根治，但可以治好，只要不乱用药、不用激素、免疫抑制剂、汞、砷类药都是可以治好的，重要的是对牛皮癣有正确的认识，用对药了就会感觉到牛皮癣也是很容易治好的，治疗牛皮癣推荐使用中药浴治疗效果较好，可用百选癣一洗净中药浴治疗牛皮癣，效果好、见效快、安全，孕妇和小孩都可以用的药，目前的绿色疗法。
治疗牛皮癣不能用激素、免疫抑制剂、汞、砷等类药，这种药物用后副作用很大，用后会引起皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑、多毛,长期服用会产生依赖性,使人体发胖.产生骨质疏松，还会损害肝脏，治好后日常生活中多注意一些会降低复发的几率，在治疗的同时日常生活中要注意调养，平时多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，有充足的睡眠，保持良好的精神状态都是很重要的。
参考：中国牛皮癣网牛皮癣，是一种常见的慢性复发性炎症皮肤病。基本损害是红色丘疹或斑块上覆有多层银色鳞屑，病变可累及全身，可伴有蚤痒。病程经过缓慢，有的自幼发病，持续数十年或几十年，易复发，大部分患者冬重夏轻。
黄芪30克，党参20克，鸡血藤20克，丹参25克，当归10克，赤芍15克，川芎15克，地龙15克，紫草12克，甘草6克。水煎服，每日一剂，分早晚2次服，30日为1疗程，连用2个疗程。
若皮屑覆盖较厚的加乌梅20克；若口渴的加玄参30克。现在治疗牛皮癣的医院比较多，方法也很多，我们患者要提高警惕了，不管在什么地方治疗牛皮癣，最最重要的是找到适合老年人自己的治疗方案，这样才能对症治疗，才能健康起来。治疗牛皮癣有很多的方法，不过我是在邵小征医师那里治好的这个病，已经两年多没有复发了！
6，为什么冬天手脚整天都会冷冰冰的
冬天手脚总是冰冷的原因及防治
天气渐凉，有些女孩子特别怕冷，手脚总是冰冷，腰部或全身发冷，有的受寒腹痛、经常腹泻。这些女子大多面色苍白，甚至情绪低落，行动缓慢，容易疲乏。同时，这种情况还可能会影响性能力，降低夫妻生活质量。在医学上，这种情况称为冷感症，主要是由局部或全身的血液循环不良所致。
据现代医学研究，这些女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷：
1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。
3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。
怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在以下几个方面进行生活调整：
1 积极地参加适宜的体育锻炼。特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。
2 根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3 怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。
4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。
5 此外，为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。
6 适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。
其实补充营养、改善体质和减肥并没有绝对的冲突。身体发热量上去了，也就说明基础代谢提高了，这意味着身体善于消耗能量，把食物能量以热量的形式散发出来，就不容易积累脂肪——那么在同样的食量下更不容易胖。
同时，补充蛋白质、维生素、矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率，避免因为营养不良而停滞，因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹。比如说，吃猪肝、鸡心等就是补充蛋白质、铁、锌、B族维生素等，对于减肥过程中避免反弹是很必要的。把一些补血的食品做成粥或者汤，用来代替主食，每天早晚喝两碗，热量低而营养价值高，饱腹感也好，是个减肥好办法，也可以作为维持减肥后体重的长期措施。
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推荐：美容补血暖身粥
原料：紫糯米、大红枣、枸杞子、黑芝麻、核桃
做法：将紫糯米、大枣、枸杞子一起熬，用量为6：1，即紫米6两，大枣1两，枸杞子10克。加上1勺黑芝麻，一起放在高压锅里煮软。出锅以后，撒一把核桃碎，然后趁热喝。
功效：糯米性温，紫糯米补血；大枣能补血、健脾；枸杞子补气、健身，黑芝麻和核桃补肾、补血。
针对人群：贫血、体虚、体寒、经常手脚发凉、脸色苍白、皮肤不滋润的女子。
钰茹宝贝 回答采纳率:22.2% 2008-11-19 22:07 检举
可能是肾气不足、血液循环不畅，可以用食疗滋补肾气效果比较好，没有副作用，营养免疫食品“清渗”、“巧智”，应该会有帮助。
受用一生的 营养免学
世界卫生组织宣称三分之一的癌症可以透过健康的饮食和规律的运动来预防，全世界大约有高达十亿人口的体重超过正常值，高脂肪、高动物性蛋白质的饮食习惯，带来罹患心脏病、癌症、和骨质疏松症的危机。我们可以透过更健康的饮食和生活方式来预防疾病的产生。
营养免疫学是一门创新的科学，研究植物性食物——如草本植物、蔬菜和水果中所含的营养与免疫系统功能间确实存在的关联。营养免疫学强调预防胜于治疗，教导我们均衡营养饮食的重要性，帮助我们预防疾病，强化免疫系统。营养免疫学也是一门帮助人们延年益寿的科学，因为透过疾病预防，能够使我们更加健康长寿。
以谨慎的态度去了解我们每天所吃的食物，确定符合“天然无副作用”及“植物性营养”的双重标准，我们才能拥有健康的身体。陈昭妃博士的营养免疫学，让您通往健康的途径更加容易。
专家认为，所有人都有活到一百二十岁的潜能。营养免疫学的教育，使人们改善生活品质、饮食习惯以及对抗疾病的方法。健康人生，从现在开始！
因为冬天天气冷，天气干燥，水分散失多，加之血液循环不畅，流速慢。所以会这样。 因为运动量太小，四肢末端的血液循环达不到局部。俗话说：“闲冷，闲冷，越闲越冷。”每天，要参加运动，并且，应该早、晚多次。其次，是注意饮食调节，少吃偏凉性的食品。如：白菜、鸭肉和瓜类。多吃温性食品，如姜、韭菜、羊肉、鸡等。
7，得了胃病很消瘦怎么才能好起来
看来你不仅身体瘦，胃部有炎症，心里还有点问题。1.先要会放松自己，不去想那么多，尤其是别人的话。2.保证充足的睡眠和均衡合理的饮食，这个很重要，但现在看来你做不到。3.因为你的胃不是很好，身体又比较虚，那么在饮食上要注意凉热，避免对胃部的不良刺激，还有进补要适度，不可以过了，因为你不受补。4.你要对自己说，瘦很美...不用怕看镜子，本来就有很多人想瘦还瘦不下来呢，这没什么好自卑的，从另一个角度看，是福气呢。但你要知道，身体瘦胖都不重要，关键是健康与否。记得要均衡饮食哦，还有休息，充足的哦，运动可以适量，不必勉强。祝福你健康快乐！出国深造成功，学有所成回来。 虽然不受补，但如果可以调配好，应该还是可以的，建议用食补，而不是药补，如果必须用，那么要尽量少。祝福你健康快乐！要自信！加油。试试红茶菌吧【金陵晚报报道】黑河红茶菌治胃病例 【金陵晚报报道】 家住雨花台区晨光巷的张女士经常受胃病困扰，自去年她开始喝黑河红茶菌汁后，烦恼多年的胃病竟神奇地治好了，为了帮助更多的胃病患者，她决定将这种黑河红茶菌汁免费赠人。 记者来到雨花台区晨光巷的张女士家，看到正用布盖着的黑河红茶菌。打开一看，它整个儿呈现嫩橘色，表面异常光滑肥嫩，质地有点像市场上卖的海蜇。它正安安稳稳地“躺”在盆里，它整个儿被水覆盖。张女士把手伸进盆里，把它捞起来，发现它已经结了厚厚好多层。张女士说：“这种菌类长得特别快，而且容器是什么样子，它就能长成什么样子，容器有多大，它就能长多大。”张女士给记者尝了一点黑河红茶菌汁，发现这种汁水酸甜可口。 她说，3年前，她因胆结石开刀，胃就不舒服了。随着时间的推移，她胃病越来越严重，整天吃不下饭，觉也睡不好，有时一胃病发作，连睡觉都能被疼醒。脸色蜡黄，整天没精打采的，体重也随之下降，连90斤都不到。 “那段时间，真不是人过的日子！最严重时，连喝口水都想吐。一次，我到邻居大妈家里玩，无意中向她提起我有胃病，她立刻对我说，‘我给你喝种饮料。’我一喝，咦，酸酸甜甜，挺好喝的！”张女士说。 “那个老大妈对我说，‘这可是个好东西啊，治胃病特有效。我的小孙子特别喜欢喝，每天都要喝好多呢！’当时，我半信半疑带着喝剩的半杯水回家了。没想到，两天后，原来还是水一样的俄罗斯黑河红茶菌居然慢慢长出了一层，就像现在的牛奶冷却后上面的一层皮一样的东西，以后会越长越大的。” 张女士说：“现在工作压力这么大，很多人一天三餐都不定时，患胃病的人很多。我的胃因为它而治好了，于是决定将这种黑河红茶菌免费送给一些读者，希望他们的胃病能很快治好。 金陵晚报记者 苏丽萍练练气功吧，嫌复杂就作五禽戏，累不着你，绝对百利而无害，万病都是三分之七分养，心情不放松，吃啥也白搭，不良的情绪可以把好人害死，好心情也可让病人康复慢性胃炎会导致人消瘦，我以前也是很瘦，一直找不到原因，什么打蛔虫，吃健胃消食片都试过了。我本来就很能吃饭，打蛔虫没什么事，结果消食片吃了就拉肚子，可能消化系统太强了吧。170的体格一直保持在110斤...后来在一本杂志上看到说胃炎导致消化吸收功能下降，吃了东西吸收少，就会导致人消瘦。专家建议养胃，调理消化吸收功能。一直没有找到好的养胃产品。食疗养胃又太慢了...后来一个老中医推荐我用养胃茶养胃，我看了介绍其中有条治疗人消瘦，一下就心动了。买三个疗程来用，一直没啥效果，可能一个多月后吧，我量体重发现居然117斤了，涨了7斤，我想还是有效果的，又买了几个疗程来喝，我想我一定可以涨胖一点的。细算下来买这茶花的钱和我以前买补品的钱简直是九牛一毛。而且这个养胃茶还有养生的作用，看来我真是找对了。这是养胃茶的购买网站: http://shoucang.baidu.com/57ftsdp266，给希望长胖的人。希望偏瘦的男生都长胖一点。如何养胃 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮罚ㄆ???⑺崂钡却碳ば允澄铮?庑┒际亲钌宋傅摹N傅钠⑿韵苍锒窈??蚨?湟?脱└庖脖匦胍?洌?澄镆匀任?茫?舛杂谌魏稳硕际且桓隹佳椋?乇鹗强崾钍苯凇S辛街忠?嫌Ω枚嗪龋?皇桥D蹋??侨人?ED炭梢孕纬梢徊阄傅谋；つぃ?刻煸缟掀鸫埠笙群纫槐?D蹋?诔远?鳎?窃俸貌还?摹6嗪人??乇鹗侨人??蛭?嗽诖蟛糠智榭鱿禄岚讶彼?笕衔?羌⒍觥? 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
8，鲜桂圆补血不补血
当然补血， 圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福 桂圆圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。
因为含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。
龙眼有桂圆、益智、骊珠等别称，因其种子圆墨光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜密，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
≮功效≯
龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。
经过许多国家对数百种天然食物、药物进行抗癌研究，发现龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起了医学家的关注。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些龙眼有利健康。
龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
≮适用人群≯
体弱、妇女最适宜食用。
≮适用量≯
每天吃5颗就足够了。
≮特别提示≯
龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。
购买时应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫龙荔，有毒。它的外壳较龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿带有苦涩的甜味。
≮健康红绿灯≯
龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。
补血养血食品 贫血主要是血液中的血红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低。症状分为营养性贫血（又称缺铁性贫血）、再生障碍性贫血和少数的巨细胞性贫血。前者主要是制造血红蛋白的原料铁元素等的不足；后者则是骨髓造血功能的骨髓减少。巨细胞性贫血的原因，则是体内缺乏红细胞成熟因素，即“抗贫血因素“，如肝精、叶酸、维生素B12等。由于膳食的不合理、节食、偏食、过分精食以及性别及某些年龄阶段对造血物质更多的需要，患贫血症特别是营养性贫血症的人，越来越多。据不完全统计，仅山东、江苏两省，铁摄取不足或患轻度营养性贫血的中、小学生，就占总人数的25%—30%。因而经常注意进食一些具有补血、养血功能的食品，对维护身体健康，延缓衰老乃至美容，都有重要意义。 富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。如每100克猪血总含铁量高达45毫克，是一般食品含铁量的近100倍；每100克猪肝中，含铁25毫克，是鸡蛋（2.7毫克）的9倍，是猪肉（1.4毫克）的18倍。其次，用铁锅烹调食品也能补充铁源，有人测量，放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中，100克含铁仅为3毫克，而铁锅烹调的含铁竟高达87.5毫克。 具有造血功能的食品：骨头汤（包括猪、牛、羊和禽、鱼骨炖汤）猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。 促进对铁吸收的维生素：维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的维生素C，便能将铁的吸收率提高3—5倍。人体胃粘膜是吸收食物中铁的主要部分，铁在酸性环境下，三价铁离子变成易溶于水而被吸收的二价铁离子，如果人体缺乏胃酸，铁的吸收就会发生困难，所以，胃酸缺乏的人更应注意。 补血珍品－阿胶（1） 阿胶，因发源于山东东阿而得名，正如南北朝著名药学家陶弘景所说：“出东阿，故 名阿胶。” 东阿阿胶，从古至今，一直最享盛名。 早在我国现存第一部中药经典《神 家本草药》中，就把东阿阿胶列为药中“上品”。汉代的“医圣”张仲景在几首名方中 都以阿胶为主药。唐代的“药王”孙思邈也对阿胶的卓越功效作了高度评价。明代伟大 的医药学家李时珍，不仅盛赞阿胶为“圣药”，而且特别指出：“其胶以乌驴皮得阿井 水煎成乃佳尔。” 李时珍在这里讲得十分明白：东阿出产的阿胶质量最佳，因为它不仅采用优质的乌驴 皮，而且是借助东阿特有的阿井之水煎熬而成的。日本的医药学家也称赞东阿县所产由 黑驴皮熬制的阿胶是最上乘的产品。 正因为东阿阿胶质量最佳，补养和治病的效果最好 ，所以自古以来就十分紧俏。 在古代，东阿县每年都要把盖上县太爷朱红大印的阿胶作为进贡珍品上献朝廷。在民 间，欲求东阿阿胶的真品就十分难得，所以李时珍强调说：“真胶极难得，货者多伪。 ” 李时珍在《本草纲目》中列举阿胶有三大功效：“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺。 ”民间还以歌诀的形式，说明阿胶具有润肺、养肝、滋肾以及调月经、止崩漏、治血痢 、止咳嗽等多种作用。歌诀写道：“阿胶甘平润肺金，养肝息风滋肾阴，调经止崩疗血 痢，化痰止咳有效应。” 补血珍品－阿胶（2） 阿胶的功用虽然很多，但最突出的功效则只有两个，这就是补血和止血。 临床观察表 明：东阿阿胶治疗贫血的总有效率为90.6%，治疗再生障碍性贫血的总有效率为86.6%， 治疗血小板减少症也达66%。 现代实验研究也证明，阿胶确有生血作用。将动物造成人 工贫血，在48小时内从狗身上抽出1300毫升血液，导致继发性贫血，然后让狗每天摄入 30克阿胶，进行血液再造观察。10天后，经总血量、红细胞相对容量、血红蛋白测定以 及红细胞计数等项目检查，证明阿胶确有造血作用。 古往今来都证明阿胶是补血珍品。为了加强阿胶的补血功效，必须配合补气之品，复 方阿胶浆就以阿胶为基础，辅以人参、党参、熟地黄和山楂，则如虎添翼，补益功效更 加突出。 方中配用的人参，大补元气，号称“补药之王”。 《神农本草经》强调它“补五脏”的功用，《本草纲目》又说它能“治男妇一切虚证 。”补血“圣药”阿胶与补气“王药”人参配合，以其补气、补血的双重功效，更适合 于治疗男女各种虚证。 方中配以党参，也很有道理。党参是补气要药，而且药性平和， 最适合虚证病人长期服用，慢慢调补。正如《本草从新》所说：“中气微弱，用以调补 ，甚为
鲜桂圆补血不补血健康常识
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9，牛至肝康丸和牛至草之间有关系么
蚂蚁对抗炎、镇痛、杀菌、防腐、抗风湿、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤和防止动脉硬化以及对人体内分泌系统调节等方面具有药理作用，可强身健体，对糖尿病、癌症术后和放、化疗引起的体质虚弱、免疫力低下和内分泌紊乱等均有很好的疗效。 蚂蚁的营养成分丰富。它除含有丰富的蛋白质外（蛋白质含量高达67%），多种氨基酸还含有多种重要的营养物质。如锌、硒、锰、铜、铁、钙、碘、钼、铬、镍、锡、硅、氟、钒等14种微量元素，锌的含量达到每公斤（虫体干重）超过120m g，最高可达到220 m g，远高于大豆和猪肝。以及富含维生素b1、b2、维生素 a 、维生素e 、纤维素、甲壳素等，生物活性物质如生长激素、心钠利尿激素、雄性激素、蚁酸、sod、草体蚁醛、白细胞介素等。这些活性物质，是滋补强壮，防病治病的物质基础。蚂蚁体内的氨基酸有氨基(—nh4)和羧基(—cooh)的有机化合物，是组成蛋白的基本的单位[1]。 蚂蚁体内含有丰富的甲壳素，具有种类多，生物量大，繁殖速度快，富含甲壳素资源等优点。它能使人体内排除毒素，达到排毒养颜的功效，因而有良好的资源潜力和开发优势，前景广阔。 我国是开发、利用蚂蚁最早的国家，《本草纲目》中被叫做“玄驹”，用独脚蚁捣涂局部，可以治肿祛毒，还介绍山蚁子可用作益气催乳药，并可用于病后体力不足。山蚁巢可用作止血、定痛、生肌药等。 蚂蚁有催乳、活血治瘀、驱风散寒、补肾养肝、健脾等功效。在我国治病的偏方民间也广为流传，例如：东北用蚂蚁炖豆腐，治疗妇女产后乳汁不足；兰州用生鸡喂养蚂蚁掺龟肉治疗肿瘤，用蚂蚁浸酒治疗风湿关节炎；广西用蚂蚁治疗支气管炎，慢性肝炎，月经不调，神经官能症，肺结核等病症。 蚂蚁资源极为丰富。随着我国中医药学的深入研究和科学技术的进步及现代人们的健康消费追求，蚂蚁的独特医疗保健价值，越来越受到人们的青睐。2 蚂蚁的营养保健功能[5～8] 近些年来，国内外许多医药学家对蚂蚁有益成分，药理作用和保健功能进行了大量的研究，证实蚂蚁对人体的许多器官疾病有良好的治疗和保健作用。、2.1 对风湿、类风湿的治疗作用 蚂蚁可起到控制延缓的作用，改善病状，避免畸形，解除痛苦。这是因蚂蚁具有激素的效用却没有激素的副作用，使病情得到改善。我国对600例风湿性关节炎的远期疗效进行分析，结果表明蚂蚁制剂疗效显著。2.2 对防治乙肝的作用 蚂蚁有保护肝脏、补脾、补肾的作用，提高免疫力，防止乙肝病毒侵入到肝细胞内复制，改善由于乙肝病毒带来的不良体征。2.3 对防治糖尿病的作用 蚂蚁可调节体内内分泌功能紊乱，增强糖、蛋白质、脂肪的代谢。有激发细胞的功能，提高胰岛素的活性和抑制胰岛素抗体的产生。具有保护心血管上皮细胞，防止损伤，增强体质，使患者增加活动量，稳定血糖和尿糖，达到预防糖尿病综合症的发生，目前我国使用“蚁皇神粉”胶囊保健品预防糖尿病综合征的发生。它的配方中有：蚂蚁、山药、黑芝麻、炒枣仁，既能间接又直接稳定血糖的原因。2.4 对治疗癌症的作用 蚂蚁有抑制肿瘤的作用。蚂蚁体内90%以上为草体蚁醛，在免疫功能方面起着重要作用。能使动物胸脾脏等器官生长发育，还能提高巨噬细胞和淋巴细胞的活性，增加血液中的白细胞，动物实验癌抑制率达38%，中医就是从扶正固本的角度改善患者的营养不良。2.5 预防感冒作用特别是儿童，年老体弱者，在无条件注射流感疫苗的地区服用蚂蚁可起到预防的效果。北京地区有许多长期服用蚂蚁的老人在周围人群都患流感的同时，他们就避免了流感的发生。2.6 改善睡眠作用蚂蚁具有镇静催眠的作用，科研人员发现，蚂蚁可引起深睡眠过程，长期患神经衰弱，失眠的人，服用蚂蚁会得到很好的改善。2.7 抗菌消炎作用美国，德国对蚁科的多种蚂蚁进行大量分析研究。证明蚂蚁含有特殊的醛类化合物，如柠檬醛（c10h160），也称草体醛，这与人们早已知道的蚁醛（hcho）又称甲醛是不同的。从阿根廷分析出的胸蚁醛（c10h140），虹蚁醛（c10h160）；从小黄蚁属的蚂蚁分析出的香芽萜，柠檬萜等，还含有高能的含磷化合物三磷酸腺苷（atp），多种酶和辅酶，正十一烷醇，正十二烷醇。动物实验证明，一只蚂蚁的螯刺腺注入大白鼠，效果相当于6个单位效价的促肾上腺皮激素（acth）。10年前一度认为蚂蚁的主要药效成分是蚂蚁的白色液草体蚁醛，通过近年的研究表明，蚂蚁的药效与健康成分是多种生物活性物质综合作用，而不是单一成分的作用。澳大利亚麦克利大学的贝蒂教授经过研究后称，蚂蚁所以很少染病，是因为蚂蚁所分泌的蜡状物质中含有抗生素可以有效地控制蚁群中的传染病。在他的最新试验研究中证实，上述抗生素也有助于人体抵抗多种致病微生物，在对付真菌感染和金黄葡萄球菌方面的作用特别明显。2.8 补锌作用研究表明，蚂蚁体内含有丰富的锌，是大豆的8倍、猪肝的3倍，经过挑选和鉴定的野生良种蚂蚁，每千克含锌230～285mg ，并含有较丰富的其它微量元素。因锌是以有机盐的形式存在于蚂蚁体内，因而与其它营养成分的比例合理，可作为儿童，生长发育的促进剂。每日5～10g 活蚂蚁，长期服用，不仅能补锌，而且能提高机体免疫功能。因此，蚂蚁制品是婴幼儿补锌的最佳制剂。2.9 美容作用蚁康是由拟黑多刺蚁、大枣、枸杞、牡蛎的提取物制成，具有增强免疫，清除自由基，改善睡眠，补血养颜和补钙强筋骨的作用。有“补肾”功效，达到增强性功能和促智作用，激发人体生理和心理上的活力，保持青春。3 蚂蚁在中医中药的治疗机理与作用从中药药性机理分析，蚂蚁通体漆黑其味初酸后咸微带辛，既可食用，又可药用。功效补益肝肾，调理神经，养颜美容、抗衰老、延年益寿。现代药理学实验证实，蚂蚁体液具有平喘护肝、抗炎、镇静、解瘀、抗风湿、抗疲劳、抗肿瘤和防止动脉硬化等多种药理作用。牛至肝康丸的功能主治是疏肝利胆，健脾益气，利湿解毒。用于肝郁脾虚，湿毒内阻所致的急、慢性肝炎。其用法用量是口服， 一次20丸， 一日3次 牛至625g 虎杖375g 蓝花柴胡500g 绞股蓝375g 柴胡225g 赭石50g 黄芪375g 陈皮225g 白术500g 甘草225g 制成 1000g 牛至又名止痢草、土香薷、小叶薄荷，为唇形科牛至属多年生草本植物。主要分布于地中海地区至中亚、北非、北美及我国大部分地区，生于海拔500-3600 m的山坡、路旁、灌丛、草地、林下。牛至味辛、性凉、无毒，全草可入药，具有清热解表、理气化湿倒尿消肿之功效。临床用于预防流感治疗黄疽、中暑、发热、呕吐、急性胃肠炎、腹痛等症，其散寒解表功用胜于薄荷。美国农业部的“植物化学和植物物种学”背景资料表明，牛至含有30多种抗菌化合物，是一种潜在的天然抗生素和药物生长促进剂。 一、牛至的分类 牛至是唇形花科牛至属于全部植物总称，在汪纪武主编的《药用植物辞典》中记录了8种牛至，阿普牛至、白鲜牛至、奥尼牛至、欧牛至、锡山牛至、白花牛至、毛牛至和牛至。其中毛牛至也被认为是Vulgare牛至的亚种。在《中国植物志》中记载着我国只有1个牛至种，分布钻西北、华北及长江流域以南等大部分地方，俗称小叶薄荷、土香薷和白花茵陈等，因地域差异每个地方生长的牛至形态结构都有所差异。 二、牛至的形态特征 牛至多为年生草本植物，株高25~60cm，全株散发芳香气味；茎基部木质，常有柔毛，叶片卵圆形或长圆状卵圆形，页面亮绿色，常带紫晕，有不明显的柔毛及凹陷的腺点；花序星伞房状圆锥花序，花冠紫红色或白色，雄蕊4枚，花丝丝状，花药卵圆形，花柱顶端两裂；小坚果，棕褐色，种子极小无毛，千粒质量为0.083g，发芽力约5年；花期7—9月，果期10—12月。
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