本文目录一览得了痔疮怎么办2，周聪的真实身份是什么3，痔疮的治疗方法4，周聪的个人简介5，痔疮要怎么治6，痔疮很痛怎么办7，怎么治好偶的失眠翻来覆去睡不着郁闷8，最近失眠了有什么方法可以快速入睡吗9，哪些化妆品含有激素拜托各位大神得……
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1，得了痔疮怎么办
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2，周聪的真实身份是什么
周聪真实身份是周秉昆和郑娟的亲生儿子。周秉昆和郑娟结婚几年后生下了儿子周聪，他的成绩不如哥哥好，也不如哥哥聪明，但也是个孝顺的孩子。周聪的结局平凡又圆满。存在感很低的他，一生当中都没有太大的波澜，生活平静，按部就班。周聪原本想去外地发展，周秉义通过走关系把他安排在了当地的晚报，成了一名报社记者，之后结婚生下三个孩子。剧集评价《人世间》恰如一江浩荡的生活流，在50年的蜿蜒曲折中写出了国家发展和老百姓生活的磅礴变迁，其中流淌的人与人之间的无限情义深深打动并温暖了观众的心，堪称一部当代中国的影像心灵史诗。所谓“感人心者，莫先乎情，莫始乎言，莫切乎声，莫深乎义”，《人世间》正是在这情、义与语之间达到了高度的艺术平衡，彰显了主题创作中重大现实题材电视剧的新高度。《人世间》以无处不在的细节真实为故事的艺术真实铺就了底色，但更值得讨论的是，电视剧通过叙事速度和重场戏的精心配置极大增强了电视剧的艺术吸引力。这种通过叙事速度调控叙事表达，不断造成精彩段落的艺术手段是非常高妙的，需要大胆的艺术构思和娴熟的影像叙事技巧，当然也少不了演员高质量的表演。也正因为如此，《人世间》在对普通人的平凡生活表达中才韵味深长，极富情感张力和价值感染力，也就能避免观众的“倍速观看”。
3，痔疮的治疗方法
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4，周聪的个人简介
周聪，女，浙江大学艺术系讲师。文|姜孜·图|王飞求学经历：本科毕业于山东艺术学院小提琴演奏系，留学乌克兰两年，就读于乌克兰柴可夫斯基音乐学院小提琴演奏系，是该系第一个以5+毕业的中国留学生。2004年于乌克兰国立柴可夫斯基音乐学院获硕士学位。如果你听过柴可夫斯基的《第一钢琴协奏曲》，一定会轻易被乐曲中的俄罗斯音乐风格抓住了心。辽阔、舒展、浓郁、欢喜抑或是说不出的忧伤。仿佛只有在那样一片土地上，才会酝酿出这种旋律。如果你读过陈丹燕的《木已成舟》，一定会被她笔下的玻璃男人深深地打动。他的名字叫柴可夫斯基，是一个伤心又孤独的男人，留着一把大胡子。在一个即将落雪的冬天下午，踏上去圣彼得堡的死亡之路。说这些，其实是为了介绍周聪做铺垫。她在乌克兰学习音乐，接受了俄罗斯乐派的熏陶，两年的留学经历，为她的音乐深造打下了坚实的基础。在柴院开始做梦关于乌克兰柴可夫斯基国立音乐学院，很多学音乐的人，都亲切地称它为柴院。它就在乌克兰基辅市中心的自由广场旁边，位置好得相当于我们的中国国家大剧院。从地铁口步行，大概5分钟，就可以到达学校。2004年，周聪从柴院小提琴演奏系毕业，取得了硕士学位。按照毕业要求，她一口气开满了8场个人独奏音乐会，又用精湛的技艺，通过了毕业考试。在22名毕业生中，取得了第2名的好成绩。周聪心中的柴院是这样的：每次一出地铁口，就会听到从学校飘来的乐曲声，多半是像小号这样的吹奏乐器。和流动的乐曲打个招呼，跟着它走，不一会就到学校了。穿梭在百年的漂亮老建筑中，高高的哥特屋顶，窄窄的大门，如果要进去，身体得微微侧一下。沿着台阶上二楼，穿过一道长廊，左转，往前走50米，就是琴房。一路上，可以听到同学们上课拉琴的声音。是这样的。当你走进校门的时候，心就安静下来。所有的努力，只是为了可以成就自己心中那个和音乐有关的梦想。于是，在周聪的记忆里，上课就变成一件无比美妙的事情。她的老师，米拉斯拉娃-康塔洛维奇，乌克兰最有名气的青年小提琴家，出生于音乐世家，老爸是著名小提琴教育家、俄罗斯小提琴学派的创始人奥尔的徒孙。奥尔最大的才华，是他的小提琴教学。小提琴专业课是这样上的。在60平方米的琴房里，摆着两台三角钢琴。单是这个硬件设施，就颇有架势了吧。每次上课，一个学生配备两个老师。一个是专业的小提琴老师，另一个是专业的钢琴伴奏老师。一节课的时间是一小时。钢琴伴奏老师特别喜欢周聪，这个来自中国、刻苦努力的女孩子。她经常会把周聪留下来，给她继续上课。要知道，50多岁的钢琴伴奏老师，给无数小提琴演奏家当过伴奏。同一首曲子的同一个音符，不同的演奏家有不同的处理方式。她会这样告诉周聪，这个人是这样处理的，而另一个人又是那样处理的。在这样高强度的训练下，周聪的视野迅速打开，也就是在这个时候，她形成了自己的音乐风格。用小提琴来打动人仿佛那些除了练琴，就是学俄语的日子，就在昨天。时间一晃，周聪已经在杭州待了整整7年。这7年，她依然保持着在柴院的习惯，每天坚持练琴，执着于音乐。她依然记得，透过彩色玻璃窗，看到阳光轻轻地照进琴房的那个瞬间，老师们停下上课，约她一起去草坪上站站。一个热爱音乐的人，同样也会热爱生活。她喜欢小提琴老师的优雅，用漂亮的骨瓷杯子，装着刚刚煮好的咖啡。穿着精致的华服站在玻璃窗边，等着学生前来上课。因为老师，周聪固执地认为，世界上最好的职业，就是拉小提琴。老师对她影响最大的，是对于音乐一丝不苟的追求。后来，周聪把这样的一丝不苟，带进了浙江大学文琴交响乐团。文琴交响乐团从最初的60人，扩大到现在的120人，目前位列全国大学生交响乐团的6强。著名指挥家卞祖善、林友声、奚培坤都曾和乐队有过深入的合作。文琴交响乐队的成员，全部来自浙大非音乐专业的本科生和研究生，虽然不能和专业乐团的成员相比，但是周聪一直努力把乐团往专业水准靠拢。有人这样评价她，在文琴交响乐团，周聪又当爹又当妈，每一个环节，她都亲自把关。除了上课之外，周聪的大多数时间都给了文琴交响乐团。在柴院，她的梦想是把小提琴拉好，看看外面的世界有多精彩。在浙大，她延续了自己的梦想，和文琴交响乐团的成员一起，搭了一个精彩的舞台。如果有机会，你一定要去听一场文琴交响乐团的音乐会。那个坐在小提琴声部，善于调动演奏情绪的首席小提琴，就是周聪。在她的音乐里，风格远远比技巧重要。
5，痔疮要怎么治
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发不了地址 参考资料里 去看看吧 效果很好
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6，痔疮很痛怎么办
您好，这种情况考虑为痔疮复发，建议您去当地的专科肛肠医院检查和治疗。 D我就是肛裂和痔疮手术了更严重了，走路都很痛。用了聪聪牌的痔疮精油1号，效果还不错，已经很久没发炎了，药店要是能买到就好了，好像只有淘宝网才有的买.平时我也很少吃主食，吃菜多，便便也很好了。他们淘宝店铺 健康让我们更快乐，太好用了，推荐给你。给你介绍个方子吧 纯中药方子 一周治愈 一般不会复发 内外痔都可以 发不了地址 参考资料里 去看看吧 效果很好 帮您解决痛苦 我们这实体店销售量很好的药参考资料： 搜%淘&宝&店&铺& 苗家草堂\与其几千元做手术 不如几十块就治愈您好，根据您的描述，考虑与痔疮复发，肛裂，肛周脓肿等有关。建议到肛肠科进一步检查，对症治疗。
7，怎么治好偶的失眠翻来覆去睡不着 郁闷
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己： .欲望的追求少点，
.攀比的心态少点，
.知足常乐的心理多点 .
.心态平衡点，
.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己. 小鱼专用，谢决复制建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,
睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。
最好是睡觉以前放松一下，不要太紧张．
还有就是下载点轻音乐听下，心理学称为音乐疗法。
高山流水的缓和音乐对治疗做梦和失眠是有帮助的.
希望楼主健康快乐的生活。。。。
失眠是很痛苦的，我也有过失眠的经历，我失眠能有1年了，那段日子我是怎么也忘不了的，我在网上看到我睡美人香薰组合这种产品对失眠很有帮助，我就试了试，别提效果还真的很好，我的失眠没有了，人也精神多了，也年轻多了，失眠久了很容易衰老，记忆力也会减退的。http://www.emb666.com/soft/forum/2008102314242070.gif失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
失眠偏方
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 失眠心脾两虚证。
一．经验方
1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
2.每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
3．上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.
4．白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
6．柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
7．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
8.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
二．食疗方
酸枣仁粥
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
远志莲粉粥
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
【用法】随意食用。
【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
小 米 粥
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
小米枣仁粥
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
柏子仁粥
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
夜交藤粥
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
痛。
八 宝 粥
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量
【制作】
1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，
烤熟即成。
【用法】宜热食，可边烤边食。
【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
乌灵参炖鸡
【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量
【制作】
1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火
清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
茯 苓 饼
【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份
【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
【用法】可经常随量吃。
【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及
浮肿、大便溏软等。
治疗失眠偏方：
芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。
以下几个方法可有效改善睡眠：
睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。
抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。
按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。
搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。
按摩耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能。
拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间），拍打至有酸麻胀感觉即可。
泡足踏石：取一些小鹅卵石铺于水盆底，倒入开水，待水温热时，置双足于盆中，泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次，长久坚持，失眠会不药而愈。
8，最近失眠了有什么方法可以快速入睡吗
买一个香薰，不用太贵，只要你觉得闻起来不错就行，这样会使你比较容易入睡！其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 【用法】随意食用。 【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。 小米枣仁粥 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。 【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。 【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。 【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保养？ 冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 已上全为本人自写!未经本人允许严禁转摘。如果您认为本答案可以帮助您！请您设置为最佳答案！以表示您对本人的肯定！转贴请注名出处本贴来自:巴傻球迷第一次上夜班吗？可能是习惯问题吧，我建议你一回家就马上去睡，其他什么都别做，试试看``
9，哪些化妆品含有激素拜托各位大神
为了免受激素化妆品危害，在选购化妆品时给大家提个醒：1，不要购买宣称立即见效，或者承诺XX天内见效，无效退款的产品，2，不要购买厂名厂址，执行标准，生产日期不全的产品，3，特别留意美容院出售的产品，激素类化妆品在这里比较盛行，4，尽量选用品牌化妆品随着生活水平的提高，大家的爱美意识也越来越高，从日常护理到医美微整再到手术整形。大家的需求随着生活水平的提高也在不断的改变，随之而来的还有各种明星推荐护肤品、达人推荐面膜、以及各种行销账号的铺天盖地推荐，使得人人都能成为“美容专家”，各种护肤美容神器也呈现在普通人的化妆桌上。伴随这些让大家迅速了解护肤变美方法和途径的同时我们也迎来了一种皮肤危机，它就是——激素脸，随着皮肤科门诊接诊的激素脸患者越来越多，我们也应该正式这个问题，激素很危险，变美需谨慎。今日金句激素很危险，美容需谨慎，别让激素面膜以及乱使用含有激素的产品毁了你的脸！//什么是激素//我们常常说的激素一般指的是糖皮质激素，也叫皮质类固醇，属于肾上腺皮质激素的一种，也是众多激素种类中的一种。糖皮质激素非常廉价，可以聪动物体内的肾上腺皮质中提取。我们耳熟能详的激素还包括雄激素、雌激素、孕激素、褪黑素、甲状腺素等等。//激素药快速识别//通过网络对“激素脸”铺天盖地的宣传，大家基本都是谈“激素”色变，恨不得只要含有“素”字的药物都很排斥，四环素、多西环素、米诺环素、红霉素、克林霉素、阿奇霉素类等抗生素是深受其害，今天小编要为这些药物正名，他们不是激素，请不要过分的排斥。激素类的药物名字一般都是含有“XX松”、“XX松龙”、“XX龙”、“XX他索”、“XX耐德”等，这下大家清楚了吧，请不要把抗生素当成激素了！//什么是激素脸//很多消费者选择护肤品非常着急，都希望效果快，立竿见影。一般能达到你们要求的护肤品大多含有超标的功效性成分，尤其是含有糖皮质激素才能达到你们的诸多要求。长期使用这类的护肤品，不仅造成皮肤多种伤害，而且还可以经皮肤吸收进入血液循环，引起体内伤害。使用过所谓的“特效”产品以后，立即美，立即白，立即嫩，皮肤显得特别好。什么“神器”能达到这样立竿见影的效果呢？只有糖皮质激素（TGCs)。TGCs本来应该在医生严格处方和指导下，限时限量使用，是用于暂时缓解面部炎症反应的医疗行为，并且面部严禁使用强效糖皮质激素。但是，TGCs被一些不法人员非法添加到化妆品里，长期使用形成依赖后，就形成了激素依赖性皮炎，它一般表现为皮肤变薄，老化，干燥，萎缩，面部毛发增粗或者变长，汗毛、毳毛（女性在嘴唇上方、两鬓）明显生长，并伴有瘙痒、刺痛、紧绷感，出现粉刺、痤疮、丘疹等诸多症状，这就是大家通常讲的激素脸了。//激素脸怎么办//在后台及门诊出诊时，小编经常遇到患者这样问：医生，我最近脸上长了好多粉刺，是不是激素脸？医生，我雄激素水平有点高，所以我的脸是不是激素中毒了？医生，你为什么给我开抗生素？这样我会得激素脸的！医生，我最近脸上有点发红，是不是变成了激素脸？这个时候小编这想告诉大家，你们想多了，虽说现在激素脸那么多，但是大家也不用过度紧张，激素脸总结的主要原因就是NO ZUO NO DIE，所以只要你不是1. 贪便宜，哪里特价护肤品就购买的；2. 贪效果，总想着几天就有效果的人；3. 贪省事，经常使用皮肤科药膏止痒的人就不用过度紧张。在实际临床中，并非出现了上述的皮肤变薄，老化，干燥，萎缩，面部毛发增粗或者变长，汗毛、毳毛（女性在嘴唇上方、两鬓）明显生长，并伴有瘙痒、刺痛、紧绷感，出现粉刺、痤疮、丘疹等症状的就一定是激素依赖性皮炎，还是需要医生根据患者情况进行鉴别诊断，痤疮、玫瑰痤疮、光感性皮炎等也都可能鱼目混珠，干扰判断。如果你真的不幸被“激素脸”砸中了，也不要太难过，出现这个情况一定要及时就医，一般激素脸的治疗周期较长大约在1年左右甚至更长，一定要坚定信心积极配合医生治疗。最后小编提醒您事出反常必有妖，如果有人给你推荐一样化妆品效果异常的好，见效特别的快，那可能就要多个心眼，看看产品有无问题；不管抗生素还是激素，当医生给你开这些药，必然有其相应的原因，请不要无理由地抗拒，祝您早日康复！巴赫复欣类人胶原蛋白医学修护系列，激素性皮炎完美解决方案。化妆品是不会标明有激素的,只显示天然成分，为了大家的皮肤请大家关注，并耐心看下去！谢谢！ JMS，你们还在使用含有激素类的药膏、护肤品和化妆品吗？ 我妈年届50，但一直属于特别爱美的女性，也显得非常年轻。她平时使用的都是比较高档的护肤品，每天都要做多重的皮肤护理，几乎天天都要敷面膜，但在一年前她使用一个品牌的护肤品后导致皮肤过敏，由于怕上不了班就到医院检查，医生给她开了尤卓尔等几种含有激素的药膏用于治疗。在涂抹了几次后，她的皮肤“恢复”了正常，于是就停药了，结果没过几天皮肤就又开始发红、发痒、疼痛、脱屑并十分干燥，于是就又去了医院，医院诊断结果是脂溢性皮炎，让她继续使用含有激素的药膏抹脸。就这样我妈抹了就好，停了就复发，反反复复约半年时间，在这半年里，她再没心思买衣服、打扮自己，一切的应酬都推掉了。以前那么爱美的一个人变得面容憔悴，无精打采，最重要的是心情也变得极度恶劣，在这一年的时间里我的家庭一直都笼罩在一种极度压抑的氛围里，这种情况随着我妈皮肤的变化而改变，一直未曾好转。（呵呵，女人就是那么在乎自己的脸，皮肤就是生命啊~~） 后来我妈到处求医问药（有病急乱投医的感觉），不仅去了协和、空总等以皮肤科闻名的大医院请专家诊治，还疯狂地在网上查找那些中医诊所、私人诊所（都号称能治化妆品过敏和脂溢性皮炎），用了不计其数的西药、中药。我和我爸只能干着急，一点办法都没有。在这些医院和诊所里，我妈的皮肤被诊断的结果主要有：脂溢性皮炎、化妆品过敏、激素依赖性皮炎。权威的不权威的，诊断结果各异，但开的药都大同小异，基本都是含有激素的药膏。在这些不同的诊断结果里，有一种病是我妈第一次听到，就是上面提到的“激素依赖性皮炎”，所以也就明白了一个道理，那些激素类药膏会让让她的皮肤对激素产生依赖性，用了就变好，停用就更坏，所以坚决弃之不用了，并且为自己诊断为“激素依赖性皮炎”（也是没办法的事，连协和和空总的诊断结果都不一样，不知道听谁的）。但是不用激素药膏，一点其他的办法都没有，我妈只能每天强打精神去上班。这种状况大约持续了一年半左右的时间。 其实我妈的皮肤在那次过敏之前就已经变得非常脆弱了，皮肤暗黄无光，变薄，脸颊两边泛红血丝，极其容易过敏，但和大部分女人一样，我妈也认为只要使用好的护肤品、经常去美容院做美容就能逐渐改善这种状况，并且把这种观念灌输给了我。 直到前些天我妈在网上看到一个地方能治“激素依赖性皮炎”，就抱着试一试的心态在十一期间到那家诊所就医（我妈的脸简直成了试验田）。那里的人一口咬定我妈患的就是激素依赖性皮炎，并且保证能治好。我妈没有犹豫就在那儿开始了治疗，与此同时付出了昂贵的金钱代价和时间代价。那里一个疗程是2000元，每个疗程五天，必须坚持不懈，大部分人都治5-10个疗程才能治好。我猜她之所以没有犹豫，不是因为大夫的自信，而是已经毫无他法。说实在的，我妈为了这病已经走遍了大小医院诊所，所有的大夫都胸有成竹，夸下海口，所以她早就不相信这些了，但是仍旧抱着一线希望。那里采用的是湿敷中药的疗法，用中医的话说就是要把激素“裱”出来。这些天我基本每天都跟我妈一块儿去，所以也看到了在那里治激素依赖性皮炎的女人们，因此才有了写这个帖子的想法，因为那些使用激素过量的脸如果你不亲眼看看是绝对不会重视起来的，我因此感到很震惊。 在那里治疗的有一位女老板，每天满世界飞，用的护肤品都是三四千一瓶的，没有用过激素类药膏，也得了激素依赖性皮炎。 还有一位电脑公司的女经理，以前曾经在美容医院用导入法治疗过脸上的蝴蝶斑，结果蝴蝶斑没有治好，却落了一脸激素。 一位比我妈连还重得多的阿姨，已经在那里做了三个疗程，皮肤虽然已经感到轻松多了，但激素还在一层接一层的不断往外出，脸已经变成了黑紫色。 除此之外还有一位20岁的男孩，也是使用了劣质化妆品，已经治疗了4个疗程，虽然皮肤已经恢复了正常，但还是有干涩的现象发生。 在那里的患者基本都有治疗前后的对比照片，我闲得没事时就在那里翻那些像册，那时候的感觉就是不可思议，然后有些后怕。 有一天从沈阳去了一位16岁的女孩，皮肤看起来很糟糕，两颊通红，又痒又疼，说是长期使用可伶可俐造成的。大夫说她虽然皮肤看起来不好，但却不重，因为激素都停留在表皮了。而上了岁数的人，皮肤里的毒素全部聚集在毛囊里，皮肤代谢不正常，油脂排不出来，毒素也出不来，所以实际上非常严重。 有一次我用大夫给我妈的药水擦皮肤，竟然在我经常多抹护肤品的部位也泛出了一块一块的红斑。大夫吃惊地说，没想到你这么年轻就有这么多激素。 那天在治疗间歇，大家探讨激素依赖性皮炎的成因，结果发现了一个共同点，我妈那一辈的人基本都使用过肤轻松一类的药膏，甚至在年轻的时候当作护肤品来使用。而肤轻松里实际上是含有激素的，这也就是它见效快的原因。而现今使用的护肤品相当一部分都含有激素，长期使用容易让皮肤产生依赖性，一旦停用或改换品牌皮肤就变得不再正常。我这才意识到我皮肤里含有激素的原因，原来好几年前我妈把她已经淘汰的品牌欧泊莱、玉兰油等给我用，我大约使用了3年，后来换了薇姿，皮肤质量却突然严重下降，怎么做面膜都不行。看来就是对这两个品牌的依赖性造成的。回家后上网查，发现欧泊莱原来是一种国际上并不承认的品牌，作为资生堂的附属品牌仅在中国销售，是针对中国人追求短期迅速效果而研发的含有激素的护肤品，另外还有很多网友在长期使用玉兰油并且停用后皮肤质量也和我一样迅速下降，看到这两点我出了一身冷汗！ 大家知道吗？我现在就使用友谊牌雪花膏。雪花膏是纯天然的护肤品，成分只有甘油、不饱和脂肪酸什么的，虽然用起来有点涩涩的，但却可以起到基础保湿的作用，最主要的是安全！老一辈的人用了一辈子雪花膏，到头来皮肤还不是一样的好？我们治疗期间有一个和我妈年龄相仿的女人来做中药美白，她皮肤看起来非常好。在做激素测试的时候，无论怎样擦拭都出不来红斑。问她使用什么护肤品，她说她多年来一直使用大宝SOD蜜。（哑然……） 在这里我诚恳而郑重的提醒大家：千万不要盲目使用含有激素的药膏、护肤品和化妆品了！从我妈和我的经验来谈，凡是带有“松”字的药膏，还有尤卓尔、肤轻松、维肤膏等基本都是激素类药膏，另外SK2，欧泊莱，玉兰油可能都是含有激素的护肤品，建议大家不要再继续使用。大家可以使用大宝SOD蜜、雪花膏等，如实在不能适应护肤品级别的一落千丈（我笑，医生说：这回你可省老了钱了……），可以选择一些天然护肤品或者欧美药妆。另外，不要轻信电视直销和网络上介绍的那些可以速效美白、祛斑和祛痘的护肤品（和我妈一同治疗的一位由于购买了电视直销里的“欧潘多”而得了黑变病），什么三天美白，一周祛痘都是激素的作用啊。不含有激素的护肤品虽然见效慢一些，但却是安全的，长期使用皮肤也会得到有效改善。这些是我总结出来一点经验，希望大家能够认识到这个问题的重要性，因为已经有医学家预言，未来几年内。 激素依赖性皮炎将会成为女性皮肤的最大杀手。 我费这么大劲儿写也是希望这个问题能够引起更多人的重视。因为只要我一联想起我妈妈的脸，一想到我家一年半来那种压抑的气氛就感到非常揪心，我不希望这些情景在别的家庭重现！我现在基本见了朋友就要宣传一番激素依赖性皮炎的危害，希望大家和我一起宣传，在坛子上更多多地谈一些类似的问题而不只是对于护肤品的交流，让更多的人远离激素依赖性皮炎！ 写得太急，语无伦次，请见谅！我买了欧莱雅的抗皱系列的护肤品，用了没几天效果很明显，用了一个月后我就开始怀疑里面是不是有激素了，这两天开始停用了，害怕啊，
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