坐月子的产妇可以吃花粉吗有些人吃了会过敏，坐月子只要休息的好，吃的好，宝宝如果母乳喂养的话最好不要吃花粉那些的！最好不要吃2，孕期能吃松花粉吗其实松花粉对孕妇而言，其保健作用是毫无疑问不可否定的。……
1，坐月子的产妇可以吃花粉吗
有些人吃了会过敏，坐月子只要休息的好，吃的好，宝宝如果母乳喂养的话最好不要吃花粉那些的！
2，孕期能吃松花粉吗
其实松花粉对孕妇而言，其保健作用是毫无疑问不可否定的。松花粉具有孕妇所需要的营养物质，例如松花粉中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质能保证孕妇自身及胎儿发育的需要，孕妇钙片和松花粉哪种好呢？但是服用松花粉可能会有一个调整过程，也就是说服用松花粉需要一个适应期，这个适应期可能会有一些不好的反应，可能会有一些不舒服的。因此，对于在怀孕之前没有服用过松花粉系列产品的孕妇应该不要在刚怀孕的时候吃，如果你的身体本身存在一些隐性问题，服用松花粉就需要一个调理的过程，这个过程是不适合胎儿的发育，可能会对胎儿造成一定的影响。但如果孕妇在怀孕之前就已经在服用送花粉，那么在怀孕之后也应该继续服用，且在前五个月适当加量，怀孕六个月后面适当减量。当然，松花粉对于产妇同样具有重要作用，产后适当加量可以使产妇较全面的吸收营养，加快身体的恢复，从而避免一些月子病的发生，坐月子的女性要谨慎。
3，坐月子可以吃松花粉吗
随着生活的越来越好，人们对保健品的要求也越来越高，特别是孕妇服用的保健品。很多人都知道松花粉的保健作用，却对孕妇服用松花粉有没有副作用，会不会对胎儿造成伤害存在很多疑问。 其实松花粉对孕妇而言，其保健作用是毫无疑问不可否定的。松花粉具有孕妇所需要的营养物质，例如松花粉中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质能保证孕妇自身及胎儿发育的需要。 但是服用松花粉可能会有一个调整过程，也就是说服用松花粉需要一个适应期，这个适应期可能会有一些不好的反应，可能会有一些不舒服的。因此，对于在怀孕之前没有服用过松花粉系列产品的孕妇应该不要在刚怀孕的时候吃，如果你的身体本身存在一些隐性问题，服用松花粉就需要一个调理的过程，这个过程是不适合胎儿的发育，可能会对胎儿造成一定的影响。但如果孕妇在怀孕之前就已经在服用送花粉，那么在怀孕之后也应该继续服用，且在前五个月适当加量，后面适当减量。 当然，松花粉对于产妇同样具有重要作用，产后适当加量可以使产妇较全面的吸收营养，加快身体的恢复，从而避免一些月子病的发生。
4，孕妇产后能吃 松花粉吗
能吃，而且吃了有助产妇体能恢复。只是你说的公司产不产松花粉还真是个问题，至少我没听说过！！！建议购买中国新时代公司的松花粉产品，是国有央企公司，有保障啊。嘿嘿，提成我拿不上了。
5，月子期间能喝松花粉吗
其实松花粉对孕妇而言，其保健作用是毫无疑问不可否定的。松花粉具有孕妇所需要的营养物质，例如松花粉中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质能保证孕妇自身及胎儿发育的需要，孕妇钙片和松花粉哪种好呢？但是服用松花粉可能会有一个调整过程，也就是说服用松花粉需要一个适应期，这个适应期可能会有一些不好的反应，可能会有一些不舒服的。因此，对于在怀孕之前没有服用过松花粉系列产品的孕妇应该不要在刚怀孕的时候吃，如果你的身体本身存在一些隐性问题，服用松花粉就需要一个调理的过程，这个过程是不适合胎儿的发育，可能会对胎儿造成一定的影响。但如果孕妇在怀孕之前就已经在服用送花粉，那么在怀孕之后也应该继续服用，且在前五个月适当加量，怀孕六个月后面适当减量。当然，松花粉对于产妇同样具有重要作用，产后适当加量可以使产妇较全面的吸收营养，加快身体的恢复，从而避免一些月子病的发生，坐月子的女性要谨慎。松花粉的功效是什么1.抗疲劳松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。2.延缓衰老松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。3.美容松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。4.健胃松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。6.保护心血管松花粉以其纯天然的营养库，强化了新陈代谢，调节了内分泌腺，动员了替代性排泄，也改善了心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保健作用。如松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体；黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇；各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。
6，手术后能吃松花粉吗
没问题的 术后患者完全适宜服用松花粉 只要对松花粉产品不过敏就可以其实松花粉对孕妇而言，其保健作用是毫无疑问不可否定的。松花粉具有孕妇所需要的营养物质，例如松花粉中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质能保证孕妇自身及胎儿发育的需要，孕妇钙片和松花粉哪种好呢？但是服用松花粉可能会有一个调整过程，也就是说服用松花粉需要一个适应期，这个适应期可能会有一些不好的反应，可能会有一些不舒服的。因此，对于在怀孕之前没有服用过松花粉系列产品的孕妇应该不要在刚怀孕的时候吃，如果你的身体本身存在一些隐性问题，服用松花粉就需要一个调理的过程，这个过程是不适合胎儿的发育，可能会对胎儿造成一定的影响。但如果孕妇在怀孕之前就已经在服用送花粉，那么在怀孕之后也应该继续服用，且在前五个月适当加量，怀孕六个月后面适当减量。当然，松花粉对于产妇同样具有重要作用，产后适当加量可以使产妇较全面的吸收营养，加快身体的恢复，从而避免一些月子病的发生，坐月子的女性要谨慎。
7，月子里宝宝在吃母乳妈妈可以吃国珍的松花粉吗
您好，根据症状描述来看，如果宝宝无湿疹，奶妈可以吃国珍的松花钙奶粉，有利于补充高质量的蛋白质，对宝宝的正常生长发育有好处意见建议：月子期间要注意防寒保暖，注意感冒。注意个人卫生，少吃辛辣刺激油炸饮食，加强营养，适当活动，促进子宫恢复，定期随访，祝生活愉快，身体健康！老一辈人的月子禁忌有一项是月子不能吃水果，尤其是在夏天，水果品种繁多，只要乳妈妈掌握吃水果的方法，有选择的吃水果是没有问题的。 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。 不要吃冰镇的水果 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。 不要多吃凉性水果 食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。 热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。
8，做月子期间可以吃哪些保健品求解
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。产妇易吃以下食物：山楂。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。桂圆。桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、番茄等。鸡蛋。每日不超过3-4个。牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。产妇要忌食辛辣温燥之物，这些食物可助内热，可使产妇上火、口舌生疮、大便秘结等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留，可引起产后痛、产后恶露不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。孕妇产后淤血内停，不宜进食酸涩收敛类食物，以免阻滞血行，不利恶露排出。如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等。产后喝红糖水可补血，但以7-10天为宜。久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖。这些所谓的保健品都是合成物坐月子是人一生的事情我觉得还是要谨慎少吃这些东西保健品吃多了会致癌
9，怎么样才能变白呢
想脸蛋全身,白里透红~拥有明星般的皮肤吗! 今天2009-06-21星期日~是吉祥日~我们有缘!在QQ问问碰上
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老中医跟你结个善缘吧！來教你~营养,健康,美容餐, 皮肤轻松变白嫩~让你保有年轻漂亮哦!
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鱼胶红枣粥
材料：鱼胶30克（鱼胶先切成丝），黄芪10克 陈皮10克 红枣适量，冰糖少许。
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炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。
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功效：
此方具有调经、活血、补血、补气, 止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、
久咳不愈、体虚、气虚, 贫血。若坚持服用，营养健康均衡，皮肤变白嫩, 保证!让你年轻很多岁哦!
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黄花瘦肉粥
原料：粳米100克、猪肉(瘦)100克、黄花菜50克、姜3克、盐2克。
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做法：
1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；
2. 瘦肉、黄花菜分别洗净，瘦肉切片；
3. 姜去皮切丝；
4. 锅内注入约1500毫升冷水；
5. 放入粳米煮至稍滚；
6. 放入肉片、黄花菜、姜丝，煮沸后改用小火慢慢熬煮；
7. 待粥稠后加盐调味即可。
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美容功效：黄花菜性味甘凉，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、
钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分和健康，与蛋白质同食，美容养颜, 皮肤会变白嫩。
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柠檬汁煨鸡
原料：仔鸡1只，柠檬汁、白糖、芝麻油、盐、植物油各适量。
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制作方法：
1.鸡宰杀后。除去毛桩、内脏，斩成6分长、3分厚的小块。
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2.锅放火上，烧热锅，放植物油，烧至油儿成热时放鸡块入锅
煎至呈金黄色，加入清水1碗、适量柠檬汁、白糖、芝麻油，用文火煨30分钟即成。
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3.起锅，用盘盛鸡块，将取汁后的鲜柠檬果肉切片排在盛盘的鸡块四围，吃时可就食并蘸柠檬汁。
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美容功效：
本品有嫩肤美容、皮肤变白嫩, 化痰下气、祛身生津作用,能达到美白健康长寿少病痛~哦!
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用于面黄瘦弱，痰多咳嗽、咽痛口干、胃脘胀气,恢复体力健康等症。
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美白健康美容长寿,就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？
进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
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医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了!如果~还要由我来 提醒~不知主动去~拥有, 还在信不过!?
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
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美白法宝一：一天一袋牛奶
美白法宝二：多食豆制品
美白法宝三：每天一个番茄
美白法宝四：每天一片复合维生素片
美白法宝五：每天用大米水洗脸,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用
美白法宝六：用银耳做面膜，煮糖水都可以
美白法宝七：葡萄籽也是美白祛斑的好东西
美白法宝八：坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的
美白法宝九：每天一杯柠檬 蜂蜜水也是可以起到美白的效果
美白法宝十：VE用来搽脸，做面膜，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。
口服，一天一次，一次一?
10，怎样可以在20天之内全身变白
网上有不少diy面膜推荐，这个能美白，那个能去掉黑眼圈，还有的说可以纯水保湿，你试过吗？ VC美白超级简单实用面膜＆神奇阿司匹林面膜 把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。然后敷在脸上就可以了。大概15分钟左右的样子，用后皮肤变得白白水水的。 5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。 白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。 土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒酿美白小面膜 做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 原料：甜酒酿、压缩面膜 做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。 小黄瓜切片美白法＆纯水保湿美白法 要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮! 皮肤细腻光滑的十个小秘方 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 美女养生~~食补 女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你涣然一新哦！ 猪蹄皮冻 这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15~20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。。。。。。 四物汤 很多MM在大姨妈的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤喝了之后可以滋润皮肤，改善脸色，治疗效果特别的好，大家记好：生地（用手抓一小把），党参6~8条，枸杞40~50粒，当归（3~5片），这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。这个汤呢补血补气，。。。。。MC前3天，之后3天喝。 银耳百合雪梨糖水[/font] 这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是：雪梨一个，银耳4~6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6~10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况。。。。。如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉。。。。百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理：） 醋姜猪蹄 这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄2~3个，大约6~7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。 鱼肉豆腐汤 鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候（你可以用筷子感觉一下），在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差不多，这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的都会做。。。。 枸杞银耳汤 枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10~15个枸杞，两者一起煮10~15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这款糖水补血又滋润。具体方法是这样：用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，红枣大约15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这个汤水比较麻烦，希望可以用心给阿姨煮，补血又健脾。坚持下去，黄脸应该有改善哦。 教你如何去痘痘和痘痕 去豆方法： 去药店买一瓶维生素E（3——4块钱就有50粒装），擦在脸上，一星期3次，半小时候洗掉，（因为，维生素E怎么讲也是油状的 东西，太久怕堵塞毛孔！）=去豆痕！（一定要持之以恒，你就会看到效果了！）这个在学校用也很方便。 另外有一个好用的配方： 白芷粉+绿豆粉（调温水）=去豆豆！（美白+消炎去豆） 这是汉方美容配方，看电视时学到的。敷后，你就能感觉大豆豆变小了，小豆豆第二天变没了！而且这是中药配方，草本配方 的是最温和的，最重要的是很便宜！白芷粉去随便一家中药店就能买到，买5块钱，要他们帮你磨成粉就有一大袋，我到现在都还没 用完呢！ 绿豆粉就更简单，大型商场一般都有卖已磨好的粉，如果你找不到，买一袋绿豆，用研磨机自己磨就好了！ 先去痘,在说痘痕的问题. 去痘的话,我用过很多香皂,总结出来去螨的几乎都没效,硫磺香皂可以(就是看你可以忍受那味道不),还有个就是LG出的竹盐香皂(效 果不错我现在一直在用) 豆痕的话,你可以用盐放很热的毛巾上热敷,有修复皮肤的功效,也可以用与脸上的痘痕,是一个老中医教我的,主要是坚持.还有就是 你千万不要去抠,平时涂点功能型的乳液吧. 一、痘痘印的分类描述 1.假疤—红色斑痕 痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样 的红斑平均来说约半年左右会自动消失。 2.假疤—发炎后色素沉淀 发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。 3.真疤—凹洞 当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激 光磨皮才有救。 4.真疤—蟹足肿 这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的 蟹足肿。 二. 去痘印方法集合 1、昂贵点的：如果有这样的基础和能力，不妨去买KOSE（高丝）的王牌产品－－“雪肌精”，因为这个比较贵，320元/200ML，480 元/360ML。 但是大部分的MM使用还是有显著的效果，它可以对整个脸部进行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑点。 使用方法: 1）纸面膜一片，完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。 2）将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。 费用： 一包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml 2.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法： 珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越 柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠。 使用方法： 1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。 2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。 3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。 一个星期做两次就好。 费用： 一个鸡蛋0.5元，一包珍珠粉10元。 3.珍珠粉+酸奶去痘印法:这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养 分过多产生脂肪粒。 使用方法： 1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。 2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 费用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。 4.海藻面膜去痘印法:这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一 次即可。 使用方法： 1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。 2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。 3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。 费用： 海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。 5.苹果消痘贴:如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。 使用方法： 1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。 2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。 3）取下，脸用清水洗净。 费用： 一个苹果2元。 6.李医生的暗疮水和去印膏 这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了。 7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。 8.将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效 9.对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周 知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。 10.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。 用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。 11.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。 这十招不妨也试试; 1. 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2. 每周使用 2-3 次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3. 坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。 4. 每天口服维生素 C ，同时要多吃含有维生素 C 的水果蔬菜。 5. 可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。 6. 使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸 成分的产品。 7. 专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。 8. 使用具有淡化痘痕印的产品，例如 THE BODY SHOP 紫草润肤凝胶 / 痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。The Face Shop 白树美白爽肤水也很好用！ 9. 如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。 10. 长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保 持心情舒畅。 再说几个日常习惯： 1.每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 2.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 3.洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 4.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 5.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 6.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 7.最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 8.上火的东西尽量少吃。 9.护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
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