本文目录一览仙人指甲草功效2，中草药仙人指甲治什么病3，有没有在潮湿不见光的地方生长的中药材4，长在潮湿的石头上的一种草药叶子是圆的很厚治疗咳嗽的草药5，指甲草有什么功效6，请问怎样区分佛甲草和垂盆草7，气血不足的人怎么让气血供到头和手……
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1，仙人指甲草功效
你说的是石韦吧，个别地方叫仙人指甲，主治前列腺病，户部井家沟有，可上网搜搜图片，很好找的，一般山上陡峭山崖上有你好，根据您的描述，你的情况中医讲猪牙草有清热，利尿，杀虫的作用，治疗尿路感染，肾炎，蛔虫，痢疾，皮肤湿疹，虫咬伤等等。猪牙草又名扁蓄，可医治肾炎、熬水当茶饮，专治肾脏炎。利尿、降压、对子宫及止血作用、抗菌等作用
2，中草药仙人指甲治什么病
3，有没有在潮湿不见光的地方生长的中药材
你问对了，我是搞这行的，了解一些。1、抱石莲。又叫鱼鳖草、龙鳞草、仙人指甲，匍匐生长在潮湿岩石上。叶片有长、圆两形，长者是孢子叶，圆者是营养叶。此草可入药，有清热解毒、祛风化痰之功效，一般用于肺病引起的咳嗽，关节炎的疯痛等2、猫儿草,猫儿草喜欢环境湿度高，温暖潮湿的，有强烈散射光的地方，注意不是太阳直射。3、脱皮马勃，止血药；生长在潮湿阴凉处，无根，晒干后里面呈粉状，味道微臭4、天麻等
4，长在潮湿的石头上的一种草药叶子是圆的很厚治疗咳嗽的草药
抱石莲。又叫鱼鳖草、龙鳞草、仙人指甲，匍匐生长在潮湿岩石上。叶片有长、圆两形，长者是孢子叶，圆者是营养叶。此草可入药，有清热解毒、祛风化痰之功效，一般用于肺病引起的咳嗽，关节炎的疯痛等。
5，指甲草有什么功效
也叫凤仙花 凤仙花种子亦名急性子，茎亦名透骨草，均可入药，有活血化瘀、利尿解毒、通经透骨之功效。鲜草捣烂外敷，可治疮疖肿疼、毒虫咬伤。种子为解毒药，有通经、催产、祛痰、消积块的功效，孕妇忌服；全草捣汁，外用治跌打损伤，花瓣捣碎后加大蒜汁等粘稠物，可染指甲，染甲数次以后可以根治灰指甲。种子含皂苷、脂肪油、甾醇、多糖、蛋白质、氨基酸、挥发油。我国南北各省均有栽培； 供观赏，除作花境和盆景装置外，也可作切花。 指甲花，在印度、中东等地称为HENAA海娜，其本身带有天然红棕色素，中东人很早就种植这种植物，用它的汁液来染指甲和修饰自己。据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发的。著名的印度身体彩绘，也是用它来染色的。此仙人指甲应该是指的是：石韦主治：急慢性肾炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、尿路感染（俗称小肠火）等。
6，请问怎样区分佛甲草和垂盆草
佛甲草与垂盆草同为景天科植物，两者均为三叶轮生,十分相似。但两者在形态上仍可区别，简单鉴别方法是：外形：佛甲草叶片较狭小，垂盆草叶片较宽大。味道：佛甲草味甘，垂盆草微酸。这个叶子又细又尖，佛甲草下面的叶子像指甲，扁扁的，垂盆草佛甲草与垂盆草同为景天科植物，两者均为三叶轮生,十分相似。但两者在形态上仍可区别，简单鉴别方法是佛甲草叶片较狭小，垂盆草叶片较宽大。同时功用主治上也有显著区别。有趣的是它们的地方名与唇形科植物“半枝莲”（也称并头草）同名。欢迎坛中药用植物爱好者参与讨论。根据《福建药物志》记载，两种药用植物区别如下：【草药名】：佛甲草【地方名】：半枝莲、仙人指甲学名:Sedum lineare Thunb. 景天科植物。【植物形态】多年生肉质草本。茎匍匐，上部和侧枝直立。叶轮生，少有对生，半圆柱状条形，长1-2厘米，宽约2毫米，先端渐尖，基部有短矩。聚伞花序顶生，中央1朵花有柄，周围花均无梗；花黄色；萼片、花瓣均5；雄蕊10枚；鳞片楔形至倒三角形。蓇葖果5枚，基部略合生，上部成熟时略叉开，具短芒状宿存花柱。4-5月开花。【性味功能】甘，寒；清热解毒，消肿止痛。【主治】治肝炎、胆囊炎、咽喉炎、乳腺炎、烫火伤、带状疱疹、甲沟炎、创伤出血、疔疖肿毒、毒蛇咬伤。【草药名】：垂盆草【地方名】半支莲（通称）、三叶佛甲草 学名:Sedum Sarmentosum Bunge 景天科植物。【植物形态】多年生肉质草本。茎匍匐，着地生根，上部斜举。叶3枚轮生，倒披针形或长圆状匙形，长1-2厘米，宽约3-6毫米，先端急尖，基部有白色膜质短矩。聚伞花序顶生，花黄色；萼片、花瓣、雌蕊均5；雄蕊10枚；鳞片（腺体）小，楔形四方形。蓇葖果5枚，基部稍合生，上部略叉开。4-5月开花。【性味功能】微酸，凉；清热除湿，解毒消肿。【主治】治传染性肝炎、痢疾、肺痈、疔疖、烫伤、咽喉炎。
7，气血不足的人 怎么让气血供到头和手指 谢谢
中医叫做 气血不通 是不是气血不足引起的手凉啊？给你推荐几款药膳 仅供参考
补气血药膳
十全大补汤
【原料】 党参１０克，炙黄芪１０克，肉桂３克，熟地黄１５克，炒白术１０克
，炒川芎６克，当归１５克，酒白芍１０克，茯苓１０克，炙甘草６克，墨鱼５０
克，猪肉５００克，猪肚５０克，生姜３０克，猪杂骨、葱、料酒、食盐、花椒、
味精各适量。
【制作工艺】 将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。猪肉、墨鱼、猪肚洗
净，猪杂骨洗净捶破，生姜拍破后与中药袋一起放入铝锅内，加水适量，放入花椒
、料酒、食盐，置武火上烧沸后改用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入
汤中。捞出药袋不用。
【服法】 食肉喝汤，早晚各服１次。
【功效】 双补气血。
【应用】 气血俱虚或久病体弱，手脚冰凉 面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等。
【注意事项】 全部服完后，应间隔５天再食。风寒感冒者禁食。
归参鳝鱼羹
【原料】 当归１５克，党参１５克，鳝鱼５００克，料酒、葱、姜、蒜、味精、
食盐、酱油各适量。
【制作工艺】 将鳝鱼剖脊背后，去骨、内脏、头、尾，切备用。当归、党参装入
纱布袋内扎口，与鳝鱼同入铝锅内，放入料酒、葱、姜、蒜、食盐，加水适量。先
用武火烧沸，打去浮沫，再用文火煎熬１小时，捞出药袋不用，加入味精即成。
【服法】 早晚各服１次。
【功效】 补益气血。
【应用】 气血不足，久病体弱，啤冯无力，面黄肌瘦等。
黄精炖猪肉
【原料】 黄精５０克，瘦猪肉２００克，葱、姜、料酒、食盐、味精各适量。
【制作工艺】 将黄精、瘦猪肉洗净，分别切成长１寸、宽５分的小块，然后放入
砂锅内，加水适量，，放入葱、姜、食盐、料酒，隔水炖熟，加入少许味精。
【服法】 早晚各食１次。
【功效】 养脾阴，益心肺。
【应用】 阴虚体质的平时调养及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。
珠玉二宝粥
【原料】 山药６０克，苡米６００克，柿霜饼２４克。
【制作工艺】 先将山药、苡米捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入溶化。
【服法】 早晚各食１次。
【功效】 清补脾肺，甘润益阴。
【应用】 脾肺气阴亏损引起的饮食懒进，午后低热，甚或骨蒸盗汗，咳嗽夜重，
脉虚数兼弦者。
仙人粥
【原料】 制何首乌３０－６０克，粳米６０克，红枣３－５枚，红糖适量。
【制作工艺】 将制首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成
时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮、一、二沸即可。
【服法】 早晚各服１次。
【功效】 补气血，益肝肾。
【应用】 肝肾亏损，须发早白，血虚头昏，耳鸣，腰膝酸软，大便干结等。
【注意事项】 忌用铁锅，服粥期间忌吃葱蒜。
你好 用不着楼上说的这么麻烦 你先了解中医的理论，从中医的理论上讲：“头为诸阳之会”人体的阳经都在这里交汇，所以我们就需要长期按摩头部，让气血回到头部，至于四肢末端手足部位，那也是人体阴阳经的交汇之处，你可以长期坚持按摩手足部位，促使血液循环，这样气血就可以到达局部冬天泡脚，多吃核桃，羊肉跟一些温性食材，加强锻炼，药店买点补气的中成药，一般有黄芪的就是补气的。这样就是最简单的方法了，多了也没那个时间吃点补气血的比如阿胶 经常搓搓手搓搓脚的让血液流通 晚上睡觉前可以洗个热水澡 然后再泡泡脚 都是有利于血液循环的 人体是一个联系的整体。手和头气血不足属于阳气不足，不可以单独过度采用刺激的方法来加强它。单纯补头和手的气血，可用局部冷水或冷风浴。全身气血增强以冷热水浴较好，但应注意强度和逐步适应的问题。亦可用气血双补的中成药十全大补丸，归脾丸等。
8，吃些什么食物可以补血
如果是水果的有：樱桃.红枣.龙眼.菌类的有：黑木耳，蔬菜类的有：胡萝卜.菠菜等。还有补充一些叶绿素、胡萝卜素、铁、钙及维生素B2等成分，红糖有养血活血、补中暖胃的功效。要充分的睡眠哦。多多注意身体。1、党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。 2、麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。 3、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤。 4、仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0。3克，饭后服，并配维生素C，每次0。2克，连服2~3个月，疗效颇佳。 南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。 红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。 甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。 葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。注意：只吃红枣可以补血效果甚微，红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用饮用红姿娇红枣提取液或者红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。补气补血食物：二、补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。看你是多大年纪的，年轻人一般多吃一些常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 年纪较大的就需要名贵一点的进步，如：归芪、人参、阿胶等，但要注意不要食品相克了血是水谷经过气的作用转化而成的，其生成与心、脾、胃、肾有着密切的关系。生成后的血与心、脾、肝分别主宰其运行和储藏，心生血、肝藏血、脾统血。血与气的关系密切，不仅血的生成与气有关，而且血的运行也需要靠气的推动。因此，气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在；补血时要兼顾到补气。 血虚包括贫血、神经官能症、某些虚弱症、月经不调等症，可表现为面色不华或萎黄、心悸眩晕、气短无力、体虚疲乏、指甲色淡、月经不调、失眠多梦、经后腹痛、脉细、舌质淡等。对于血虚，可以选用当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、龙眼、紫河车等中药治疗；由于气虚常伴随血虚存在，所以，还可以适当补充一些补气的药，如黄芪、党参、甘草等，能够增强补血的效果。 常用的补血方剂有四物汤、当归补血汤、十全大补汤等。 常用的补血中成药有当归补血膏、桑葚蜜膏、阿胶补血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。 当归养血膏具有养血益气、活血调经的功能，主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克，每日两次，用温开水冲服。 桑葚蜜膏具有养血润燥、滋补肝肾之功效，主要治疗肝血亏虚、肾阴不足导致的失眠健忘、头晕目暗、精神疲惫、须发早白及年老血虚、肠燥便秘的等症。每次15-30克，每日2次。温开水冲服。脾胃虚寒泄泻者勿用。 阿胶补血膏具有养血滋阴、补中益气之功效，主治久病体弱、血亏阴伤、目暗不明、视物昏花、月经量少、虚劳咳嗽等症。每次20毫升，每日早晚各一次。温开水冲服。健血冲剂具有养血益气、祛瘀生新之功效，主治放疗、化疗后的白细胞减少症，以及职业性原因不明的白细胞减少症。每次15克，每日3次，温开水冲服。 延年益寿精具有补益精血、养肝滋肾之功，主治肝肾精血亏虚所引起的头晕目花、耳鸣耳聋、肢体麻木、腰酸腿软、须发早白等症。每次10毫升，每日2次。早晚服用。养血生发胶囊具有养血补肾、祛风生发之功效，主治血虚肾衰所导致的脱发、病后产后脱发、脂溢性脱发、头皮发痒等症。每次4粒，每日3次。归芍地黄丸具有补血滋阴之功，主治血亏阴虚导致的头昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多梦、潮热盗汗、口燥咽干、两胁疼痛、月经不调等症。每次1丸，每日2次
9，养颜吃什么好啊
早上吃黄色的食物
中午吃绿色、多色彩的食物
晚上吃黑色的食物主题：六种养颜美食 鱼肉：肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。 牛肉：给你好脸色 牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。 吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。 精彩推荐： 科学已经证明皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关，如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。因为，必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要。>>>肌肤水润的8大元素(图) >>>保持青春肤色八大招数 鸡肉：让秀发亮起来 充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。 如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。 杏仁：给你钻石般坚固的指甲 十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。 维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。 苹果：吃出洁白牙齿 你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。 此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。更多精彩：>>>利于牙齿美观的食物 鸡蛋：天然防晒佳品 如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。。。红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。蜂蜜蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌，铁、钙，镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)玉竹500克，白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。 仙人粥(防老去皱)制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮沸即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用。龙眼&枸杞龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神，滋阴补血的功效，最适合于体弱多病，心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙服肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。莲子龙眼汤(补血润肤，美白养颜)莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。胡桃&芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱，体虚疲乏，皮肤干燥者饮用尤好。核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤)芝麻1小匙、核桃10克，牛奶200毫升，黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜后粗粗地研碎，然后全部放人果汁机中打成果汁。南瓜子&花生&猪皮女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤，乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”，由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食补一试其效。是女人都不想一马平川，拥有“太平公主”这个难堪的称号，胸部平坦很重要的原因，就是体内性激素水平偏低，乳腺营养不良，此时不妨以花生猪手煲汤一试，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油、以及钙、铁，维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。冬季气候寒冷干燥，汗液和油脂分泌功能抑制、皮肤缺水少油，失于滋润，出现干燥、皱纹，甚至发生皲裂。滋润皮肤是女性的首要任务，最佳的选择莫过于常食猪皮。《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”，科学研究发现：猪皮中含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量，防止皮肤缺水，保护皮肤的弹性，预防皮肤松弛和皱纹的出现。而且猪皮中脂肪含量仪为猪肉的1/2，长久食用完全不必担心身体的肥胖。中医在女性服用的进补膏方中一般都喜爱使用阿胶，阿胶系黑驴皮由泉水熬制而成，营养成分与猪皮相似，是一味女性使用频率最高，且具有滋阴补血，养颜护肤的天然保健药物。
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