本文目录一览1，失眠吃什么中药好2，失眠吃什么中药睡的好3，经常失眠吃什么中药好4，中药治疗失眠有什么好药方5，失眠吃什么中药最有效6，睡眠不好用什么中药好7，什么中药治疗失眠最好1，失眠吃什么中药好腻躁甥嘲耕叨讯勾朵榜改善睡眠的方法：……
本文目录一览
1，失眠吃什么中药好
腻躁甥嘲耕叨讯勾朵榜改善睡眠的方法：纯牛奶、小米、食醋。这些食物都是健康促眠的，适当的搭配。多吃水果。
2，失眠吃什么中药睡的好
涵函冗剃殊拓操潘仁丸中药治失眠4、远志远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志改善失眠的方法是取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3，经常失眠吃什么中药好
膝捅歧绎咙斗写沥组脑改善睡眠的方法：玫瑰蜜炙羊心：玫瑰花30g煎汁去渣，加入蜂蜜50g调和。健胃.种脾.安眠的功效.陈瓷印冠呼眯言缭杠贾改善睡眠的方法：玫瑰蜜炙羊心：玫瑰花30g煎汁去渣，加入蜂蜜50g调和。健胃.种脾.安眠的功效.
4，中药治疗失眠有什么好药方
告诉你一个简单，方便的方法：1、用五味子+酸枣仁煎汤喝或泡茶喝。2、睡前用艾叶+生姜煮沸，稍冷却后泡脚。3、睡前喝酸奶。4、尽量做到晚睡早起。失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限 很难达到理论上的治疗效果，要选用 经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会 有好的治疗效果 例如睡得香。sm.mc116.com 睡得香通过酸枣仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大枣等15种材料调理人体内平衡，使人自然入眠，宁神益智，解郁安神，睡得香具有补心养肝、安神益智等功效。通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。
5，失眠吃什么中药最有效
治疗失眠的中草药 1、生姜法 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、炖猪心法 猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁等煎服法 麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 4、山楂法 山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用) 5、鸡蛋等水煮法 鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。不用吃药，睡前用金银花泡茶喝。我试过，不错。你试试看呗
6，睡眠不好用什么中药好
失眠的食疗方法。1.枣仁小米粥 炒酸枣仁30克，加水1500毫升煎至1000毫升，去渣，小米50~100克洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味，晚餐食用或睡前食之。酸枣仁安神镇静，为传统养心安神药，小米具有健脾、和胃、安眠之功效。一般7~10天为一疗程，须服用3~5疗程。2.柏子仁粥 柏子仁10~15克，糯米50~100克，蜂蜜适量。先将柏子仁去尽杂志，捣拦后同糯米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。每日2次，2~3天为一疗程。本方润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。3.茯苓饼 茯苓细粉、米粉、白糖各等份，加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。本方可健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。4.牛奶粥 先以糯米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳250克再煮为粥。睡前1小时服用，可帮助入睡。5.龙眼百合粥 取龙眼肉30克、百合15克、大枣5枚、糯米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，百合味甘微寒无毒，补虚清心，除烦安神。本方用于心脾阴虚、血虚引起的失眠。夜晚睡前服。6.莲子百合粥 莲子肉30克，小米30克，百合15克，五味子10克，煮粥，睡前服1次。本方补气养阴，健脾安神，用于虚烦失眠，兼乏力便溏，心悸多汗的患者。7.牛奶、小米粥 如果工作繁忙或没有条件做食疗粥，那么，睡前1小时，服一杯热牛奶，或一碗小米粥，也可达到助眠效果。8.灯心草煎汤代茶 可治“夜不合眼”（《本草纲目》）。适用于心火威，失眠兼有心烦症状者。
7，什么中药治疗失眠最好
1、百合 百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。 用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。2、龙骨 龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。 用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。3、琥珀 琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。 用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。4、珍珠母 珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。 用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。5、酸枣仁 酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。 用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。6、柏子仁 柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。7、远志 远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。 用远志治疗失眠的方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。8、合欢皮 合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。 用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。9、首乌藤 首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。 用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。10、延胡索 延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。 临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。 用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。失眠 食疗 据专家介绍，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前适当食用，可以帮助改善睡眠。他推荐了如下几个能帮助人们“赶走”失眠的食物： 失眠食疗一： 小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。 失眠食疗二： 热牛奶：安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。 失眠食疗三 柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁10 克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。 失眠食疗四： 大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮；或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。 失眠食疗五： 龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。 失眠食疗六： 莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克，芡实肉50 克，猪肉200 克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。 食疗失眠七： 乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。 食疗失眠在一定程度上可以起到改善失眠问题的症状，若要想从根本上解决失眠问题的话，还是用麦特宁比较好。其配方中特别加入的维生素b6，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合国人服用。
【内容整理自网络，若有侵权请联系微信{chihuoyunnan}删除，{因为内容来自网络}凡涉及中药秘方或者处方，需要请专业医生验证后方可使用，切不可自行乱用，本内容只是整理自网络的参考信息】
