本文目录一览什么中药安神助眠镇定效果2，有安眠作用的中草药3，有安神功效的中药是什么4，有安眠功效的中药有哪些5，什么中药治睡眠什么中药安神助眠镇定效果可以试试中药材酸枣仁酸枣仁【性味与归经】甘、酸，平。归肝、胆、心经。【功能与……
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1，什么中药安神助眠镇定效果
可以试试中药材 酸枣仁酸枣仁【性味与归经】 甘、酸，平。归肝、胆、心经。【功能与主治】 养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。【用法与用量】 10～15g。【贮藏】 置阴凉干燥处，防蛀。
2，有安眠作用的中草药
铵湎迭湎浐品苛倒苻苛捡货?: ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??当有记者问，不吃零食姑娘们有意见吗？许利民则回答：“有意见，但是没办法，她想干事，还想吃零食，那没辙，就要牺牲一些东西。”中药调节睡眠非常有限，我现在拿刺五加的黑色颗粒果实当茶泡着喝，坚持或许有效果。灯心草、麦冬、茯神、阿胶、钩藤、合欢皮、合欢花、酸枣仁、柏子仁、远志…… 又长又细，白色的，灯心草。↖xe乔龙画虎，虫鱼之学，杳无音信，五短身材，核动力船，额外主事，
3，有安神功效的中药是什么
谷维素（调节神经功能）加天王补心丸（养心安神）还可以试试脑力静口服液，效果不错的。我原来吃过。1、薰衣草，也有安神作用的。放一瓶在房间里试下。 2、内服的：酸枣仁胶囊，安眠补脑糖浆。如果有心神不宁、心烦气躁的，可以服用解郁安神颗粒。中医认为，脑为髓之海、肾主骨生髓、肾虚则髓不实，故而产生神经衰弱、失眠、记忆减退、耳聋、耳鸣、眼花、头晕等症，因此，中医认为，补脑须补肾，肾不虚则脑必健。 临床上具有补脑作用较好的中药有以下几种：何首乌具有补肝肾、益精血之功效。首乌内的卵磷脂是构成脑细胞 的重要原料，因此是一味很好的补脑佳品；胡桃肉含卵磷脂、维生素AD、E等，矿物质及蛋白质，具很好的营养脑细胞功能，也是一味较好的补脑药。益智仁和补骨脂具有温补脾肾的作用；女贞子能补肝肾、乌发、明目，补脑；酸枣仁有养肝、安神、宁心之功效，合欢皮能解郁、治健忘症，桂圆能养血安神，柏子仁能安神宁心治疗失眠健忘。以上这些中药都是具很好补肾健脾、补脑安神的作用。 除以上中药外，还有一些中药，如鹿茸、党参、人参、手掌参、甘草、杜仲、狗脊、仙灵脾、桑椹、桑寄生、兔丝子、肉丛蓉、枸杞子、山茱萸、潼蒺藜等也都具有较好的补肾、益肝脾，生髓、补脑的作用；在治疗肾虚所至的健忘、失眠、神经衰弱、耳聋、眼花、记忆减退等脑虚诸症时可酌情选用。介意用野酒花试试 效果还蛮好！ 也不会产生依耐性！ 现在越来越多的人失眠！ 主要是压力和生活习惯不规律！ 可以睡觉前泡泡脚 可以缓减疲劳！ 也要注意劳逸结合！ 会缓减压力！ 吃西药很容易产生精神依耐！ 所以请慎用。三味安眠汤：酸枣仁、麦冬、远志各5克，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。这三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的的效果。 静心汤：龙眼肉、川丹参各15克，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用，可达镇静的效果。
4，有安眠功效的中药有哪些
治疗失眠的非处方中成药1、若为失眠多梦 ,或有梦遗 ,伴有头晕眼花 ,心慌烦躁 ,耳中蝉鸣 ,口干津少 ,舌质红 ,脉细数等。此为阴虚火旺 ,治宜养阴清心。可选知柏地黄丸 ,剂型有大蜜丸与浓缩丸等,每次大蜜丸 1丸 (9克 )或浓缩丸 10粒 ,每日 2次。临睡前加脑乐静口服液 30毫升口服。脑乐静口服液由甘草浸膏、大枣、小麦组成 ,具有养心安神 ,镇静的作用。 2、若不易入睡 ,或睡中多梦易醒 ,醒后再难入睡 ,或兼心悸、神疲乏力 ,口淡无味 ,或食后腹胀 ,不思饮食 ,面色萎黄等。此为气血俱虚 ,不能养心 ,治宜益气养血 ,宁心安神。可选用人参归脾丸。每次大蜜丸 1丸 (9克 )或小蜜丸 (每袋 9克 )1袋口服 ,每日 2～ 3次。临睡前加服枣仁安神口服液 1支 (10毫升 ),其由酸枣仁、丹参、五味子组成 ,具有补心养肝 ,安神益智的作用。 3、如失眠兼见胸闷 ,头重眼花 ,心烦口苦 ,苔黄腻 ,脉滑数等。此为痰热内忧 ,心神不宁 ,治宜清热化痰 ,镇惊安神。选用牛黄上清丸 ,剂型还有片剂、胶囊等。每次大蜜丸 1丸 (6克 );片剂 4片 ,每日 2次。临睡前加服枣仁安神口服液 1支。此型按上治疗如效不佳者 ,可寻中医汤剂治疗。 睡觉去吃一些黄色水果，如，香蕉、橙子，黄色食物可以调节情绪，尤其对安神、补脑有帮助。也可以喝牛奶或吃一些带芯莲子米助眠专家说，一般的人，只要睡的好，就你气色好，怎样才能安眠呢?中医汉方里有许多可以帮助人们解压安眠的中药材，帮你应付各种恼人的睡眠困扰!下面介绍几味具有解压安眠、保健养生的中药材。 百合：除烦闷 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。 中药方：炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，加少许盐，非常鲜甜美味。 莲子：清心 莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。 中药方：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合夏天饮用! 玫瑰花：解压力 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。 中药方：将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 龙眼干：舒缓紧张恐惧 龙眼干味甘属于温性，有帮助神经传导的效果，对失眠、健忘、受惊吓也有很好的安神功效。 中药方：使用约10-15g的龙眼干，搭配木耳、莲子或红枣煮成甜汤来饮用，或直接单吃，都好! 小麦：安神、恢复元气 小麦味甘属于凉性，含有丰富的维他命B，可以修复肝脏，也有收敛盗汗、安定神经的功效。
5，什么中药治睡眠
酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 合欢皮：合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 首乌藤：首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 琥珀：琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。睡不着也分很多种，需要对症处理。中药治失眠 及常用的治疗方法如下。 一、成药治疗比如像安神补心丸、养血安神片等由朱砂、远志、龙骨、牡蛎、夜交藤、五味子、石菖蒲等中药组方而成。具有催眠镇静、安神、促进记忆、增强智力等作用。适用于神经衰弱者、脑力劳动者或思虑过度者出现睡不着、多梦、心烦、乏力等症状时的对症治疗。全球约有10%~49%的人患有不同程度的失眠, 近期睡眠专家给出新的结论：睡眠到底是不是病，专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数失眠只是体内缺乏某些物质比如RSHWHO睡眠因子，而不应以疾病治疗。并强烈呼吁自然了法，而非药物，因为药物依赖性强、耐药性大。长期服用可导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退。这种情况在老年人身上更加明显，长期服用还有可能会引发老年性痴呆;严重的还会引发精神异常及抑郁等危害。 睡眠专家提出三点康复意见： 1、不要轻易通过药物，失眠主要是大脑松果体不能按需为人体提供退黑素，产生的入睡困难和睡眠失调。2、专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO睡眠修复营养，调理康复。3、睡眠前准备，比如思考问题多的失眠可以在睡前把思考的问题写下来，即可获得放松达到平和入眠。改掉床上看手机、电视的习惯，科学家证实，长期床上使用电子产品，会产生条件反射，躺在床上就会兴奋。另外光线、温度、噪音都可以刻意调整。研究结果表明，RSHWHO快眠中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠。减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。而且具有可产生镇静作用，缓解焦虑，镇静神经活动。在瑞典健康中心进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善睡眠。你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .对女性来说,四物汤是最好的滋补品了:【组成】当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克） 【功用】补血调血。 【用法】现代服法：作汤剂，水煎服。一剂煎三次，早、午、晚空腹时服。 【禁忌】斟酌。 类别：补益类 还有一种说法:"一味丹参顶四物",所以丹参也是好的.不过四物是补,丹参是通过排出体内的淤(毒素)起到补的作用,所以两者都不可废 阿胶也是很好的补品,不过有点贵,一定要买东阿的 玫瑰花也是很多的营养品+美容师 中医说的补其实并不是往身体里输送什么东西,而改善肌体功能,调理内分泌,全面增强体质.所以这些药方很适合你,但最最重要的是调整心态,体育锻炼要,生活习惯
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