调理生物钟首先从今天白天开始，强打精神不要睡觉，其次，多喝水，尽量不要白天睡觉，困了就喝茶。之后就是晚上睡前半小时拿热水烫脚，要烫到有刺痛感，坚持10-20分钟左右，水冷了就加热水，其次是睡前不要看电视，看小说，之类，拿着课本看，你……
1，调理生物钟
首先从今天白天开始，强打精神不要睡觉，其次，多喝水，尽量不要白天睡觉，困了就喝茶。之后就是晚上睡前半小时拿热水烫脚，要烫到有刺痛感，坚持10-20分钟左右，水冷了就加热水，其次是睡前不要看电视，看小说，之类，拿着课本看，你这个年纪似乎都有个通病，就是看多了课本就会困，睡前看课本，专挑你不爱看的看。然后睡前把一颗熟透的苹果放在枕边，有助眠安神的作用，然后把闹铃定好，闹铃的时间要长，且不论多么困，都要起床，坚持7天左右，生物钟就会调节好啦，关键在于你的毅力。要坚持哦
2，松花粉是什么
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3，服用松花粉对月经有影响吗
月经期间吃国珍松花粉没有影响。国珍松花粉 国珍松系列产品是由新时代健康产业有限公司研发生产，经中华人民共和国卫生部批准，选用生长于我国的特有树种——马尾松和油松的花粉为原料，科学精制而成的保健珍品和日化产品。 『主要特点』 松花粉属风媒花粉，为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成分稳定、无农药残留物、不含动物激素等特点，松花粉堪称“花粉之王”。 松花粉是松树的精细胞，担负着松树繁衍的重任，它是松树的精华，内含最长寿生命体所需的多种营养成分，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、黄酮、单糖、多糖等，总量达200余种，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。由于松树是世界上最长寿的树种，其花粉包含了孕育生命的遗传信息和营养物质，其保健作用大，调理范围广，具有补充营养，调理以及养颜的多种综合作用。 松花粉又名松黄，是采自我国乡土树种松科植物马尾松（Pinus Massoniana Lamb.）和油松（Pinus tabulaeformis Carr.）的纯净、干燥花粉。松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一，是祖国医药学宝库中唯一的食、药兼用花粉品种。 松花粉药食兼用的历史已逾数千年，并已收入现代中国药典。2000多年以前，中国历史上第一部药典《神农本草经》中就有关于“松黄”的记载。由此回溯，松花粉在我国古代民间作为时令食品食用的历史更为久远，迄今一些传统食物中仍使用和添加松花粉。古医籍称松花粉“甘、温、无毒”，有“润心肺、益气、祛风止血、壮颜益志”等功能。一千年前，世界上第一部由国家颁布的药典——唐·《新修本草》中即将其收入，并有详细的记载。所以可以自豪地说正是中华民族在世界上首先开发、应用了松花粉。 作为古老的药源和营养源，松花粉也是1995年版中华人民共和国药典收录的传统药物。近年国家卫生部已确认松花粉为新资源食品，并列为普通食品管理。 众所周知，植物花粉含有丰富的蛋白质、脂类、氨基酸、醣类，多种微量元素、维生素，酶，色素等。据文献报导对贫血、神经衰弱、阳痿、白细胞减少、肥胖病、便秘、前列腺疾患等有疗效。花粉又是国际公认的美容剂。对花粉营养、药用价值认识的提高使花粉的研究受到重视。然而由于蜂源花粉受到环境植被的影响，纯度低、成分不稳定，易受农药及蜜蜂机体残留物污染；存在难以解决的机体对某些杂花粉所含毒蛋白的过敏反应等问题。1996年2月我们实地考察了“德国国家环境与健康研究中心”由Bengsch教授领导的从事花粉研究的实验室。据介绍，目前在欧洲花粉的研究主要集中在花粉过敏与花粉中毒蛋白的关系上，花粉来源全部是蜂源花粉，近年也开展了花粉的抗病毒作用研究。据调查，目前市场上以天然花粉为原料的产品均来自蜂源花粉，国际、国内无一例外。松花粉作为人工采集的药用纯净花粉，在传统医药学中具有悠久的应用历史，在世界上是绝无仅有的。因此这一最早被中国人发现，为人类食用的非蜂源纯净花粉，重新引起了人们的注意。 松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任。松花粉中集聚了大量生命元素、丰富的营养成分和生物活性物质，因此对人体有很高的保健价值。与蜂源花粉相比，松花粉因系人工采集，故具有花源单一、品质纯净、成分稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。松花粉较其它植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味。古人称“松柏之气可以使人长寿！”由于解决了松花粉的采集、贮存、保鲜技术，所以在中国，松花粉日益成为大众化的保健食品。 『应用历史』 松花粉有着源远流长的食药兼用历史，从2000多年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间以其神奇的功效被奉为“仙药”。 汉《神农本草经》记载 ：“（松花粉）气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年。” 唐《新修本草》 ：“松花即松黄，拂取正似蒲黄，久服令轻身，疗病胜似皮、叶及脂也。” 明《本草纲目》 ：“松花，甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。” 清《本草纲目》 ：“善糁诸痘疮伤损并湿烂不痂。” 历代文人也留下大量墨记，唐代诗人白居易的“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”以及宋代词人苏东坡的“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”等都从不同的方面说明了松花粉的奇特妙用。 如前所述，2000多年以前的《神农本草经》一书中就有关于“松黄”――松花粉的记载。自唐·《新修本草》后我国历代国家颁布的药典均将其收入，并对松花粉的性味、功能有详细的记载。 唐·姚合曾留下了七言律诗一首，十分形象地描述了我国古代松花粉的采集过程。 “拟服松花无处学，嵩阳道士急相教。今朝试上高枝采，不觉倾翻仙鹤巢。” 自古松花粉就是中华民族的食疗珍品，众多的医林著作中，都记述了松花粉的医疗健身功效。 唐·《新修本草》：“松花名松黄，拂取似蒲黄，酒服轻身疗病。” 唐·《群芳谱》：“(松花粉)除风止血，治痢，和砂糖作并甚清香，宜速食不耐久留。” 明·李时珍《本草纲目》：“松黄，甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。” 清·《本草从新》：“(松花粉)善糁诸痘疮伤损并湿烂不痂。” 清·《得配本草》：“松花甘、温、润心肺，除风止血，配石膏、蒲黄治产后壮热。人乳拌蒸润肺。多食则上焦发热。” 由于松花粉具有养颜益寿之功效，历代皆被列为敬君贡品。明朝刘若愚在《明官史》一书中曾记载有：“天寿山守备太监，辖十二陵掌印等官，凡每年春季进贡松花粉”。古代文人墨客、云游隐士更对它情有独钟。宋代著名诗人苏东坡除留下了世人皆知的《东坡肉》外，还记述了松花粉美容养颜的方剂：“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。” 关于松花粉的美容疗效民间还有种种传说。唐·张沁《妆楼记》、刘恂《岭表录异》都曾有如下记载：相传晋代白州双角山下，有一口“美人井”。凡饮此井水者，家中女儿容颜都非常美丽。在《石崇重金买绿珠》的故事中，那位天姿国色的美女绿珠便出生于双角山下“美人井”处。井水美容的奥妙何在呢？原来此井周围长满青松，每年春天大量松树花粉飘落井中，长年累月，井里积满了松花粉，使井水具有了奇特的美容作用。而常喝此水的人均得以壮颜美容。 由于松树花期短，花粉采集困难、不易储存。鉴于历史上采集与储存技术的限制，正如《本草纲目》所述：松花粉“鲜用寄远，不堪停久”。松花粉的药用范围受到很大局限，传统中药店所售松花粉基本限于外用。因此，松花粉作为宫廷贡品，历史上仅达官贵人能够享用。中国林业科研人员在松花粉采集、保鲜、贮存技术方面进行了一系列探索，松花粉储存三年仍具有活性，并可进行有性繁殖。而具有我国特色的低温破壁粉碎技术的应用，保证了松花粉有效成分和活性营养物质的释放。 『松花粉的营养成分与营养生理功能的研究』 自80年代末到2000年，为了对松花粉的营养成分和营养生理作用进行全面的评价，我们对其进行了持续不断的研究，并开展了国际合作。1993年我们在德国慕尼黑技术大学营养生理研究所进行了松花粉对生长中大鼠锌代谢与脂代谢影响的研究；1995年进一步利用同位素稀释法完成了松花粉对生长中大鼠锌生物利用度的研究；此后又对松花粉破壁前后显微形态及营养成分进行了分析比较研究；对食用松花粉后对大鼠粪便特性的影响进行了研究；2000年在德国慕尼黑技术大学动物营养研究所，用猪作动物模型，观察了食用松花粉后对机体代谢的影响。 花粉被营养学家称为“完全营养品”，作为植物的精细胞，其所含各种营养素较植株的根、茎、叶要高许多倍，花粉所含营养素种类之多以及其相互间的平衡是任何植物性食物无法比拟的。正如我国著名中医大师叶桔泉教授所说：“对花粉的营养和抗衰老作用活性物质的探索，将窥测到大自然的奥秘。” 对浙江、云南等产地的松花粉成分进行分析研究，测定了热量、蛋白质含量、脂肪含量、不饱和脂肪酸含量、氨基酸、维生素、矿物质与微量元素等成分分析。表明松花粉中植物性黄酮类较蜂源花粉高50%，糖份低于蜂源花粉，维生素E高于蜂源花粉，所含精氨酸、谷氨酸、脯氨酸等氨基酸含量比蜂源花粉高近一个数量级，松花粉中含有丰富的矿物质以及微量元素。其中锌含量较高，同猪的肝脏类似，是富含锌的天然药源。这对缺锌群体的补充很有意义。 松花粉中维持生命不可缺少的水溶性氨基酸高于蜂源花粉。脂肪酸含量为日本报道的蜂源花粉均值的3倍。有利于防治心血管疾病的不饱和脂肪酸约占脂肪酸总量的72.5% 。此外，所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素E等均具有较强的清除体内自由基的作用，因此可视为富含天然抗氧化剂的食品。 松花粉中钾、镁、锌的含量比较突出，这对于健康很有意义。一系列研究结果证明，镁的临界摄入缺乏可引起机体组织成份的改变，伴有缺镁状态的长期低矿物质摄入会影响组织再生，甚至造成发育异常。镁缺乏可能是神经、肌肉、心血管、免疫系统病变发病的病因之一。因此，镁的合理补充极其重要。而青少年缺锌在我国是带有普遍性的问题，作为富含锌的食物源，松花粉具有很强的实用性 松花粉含蛋白质、维生素等多种营养物质，其中17种氨基酸总量约为6.6-9.47%；维生素含量也比较丰富，除Vit.C含量为58.57-73.72mg/100g外，胆碱含量也很突出，大约每一百克松花粉含202.94-267.79 mg，胆碱作为摄入体内食物中的甲基供体，对人体营养具有重要作用。此外松花粉热量较低，且含膳食纤维丰富，尤其是木质素含量非常高，对肠道保健也很有价值。 为了对松花粉的营养生理作用进行评价，1993年我们在德国慕尼黑技术大学营养生理研究所进行了松花粉对生长中大鼠锌代谢与脂代谢影响的初步研究。结果表明在饲料能量、含锌量、蛋白质含量及其它营养素均匹配的情况下，服用松花粉达饲料5%的刚断乳大鼠各项生理指标均未见异常，说明松花粉具有很高的生物安全性。有关对松花粉的急性毒性实验，致突变试验，亚急性毒性实验证明了历代“本草”中关于松花粉“无毒”的记载。 实验也证明，松花粉所含的锌对缺锌大鼠同样发挥了良好的作用，这同普遍使用的药物——硫酸锌的效果是一致的。松花粉对大鼠脂代谢也有良好影响，尽管实验周期仅四周，但某些血脂成份仍呈现下降趋势。有趣的是用含有2%、5%松花粉的饲料饲养刚断乳的雄性大鼠，不仅未呈现任何刺激生长的作用，相反大鼠体重还不同程度地受到了控制。我们对松花粉营养生理功能进行的一系列研究中已完成的动物实验重复发现，食用添加有2%-6%松花粉饲料的大鼠，其体重均受到不同程度的控制，联想到《本草》等古代中医文献中记载的“轻身疗病”之语，这种生理性控制似乎恰好显示出长期服用松花粉具有减肥的功效。 金代·张建的五言律诗也很能说明问题： “客从岳顶来，贻我松花粉。为言服之久，身轻欲飞翔。” 此外，用松花粉酿制的酒在我国历史上也颇享盛名：唐代伟大的人民诗人白居易曾写下：“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”的不朽诗句！ 『科技结晶』 松树花期短，花粉采集只能在每年春季清明前后，此时又是多雨季节，且花粉的保鲜、储存、破壁都是世界性的难题，虽然松花粉富含了大量的营养物质，却一直未能大规模开发利用。直到20世纪90年代，新时代健康产业有限公司采用低温高速气流超细粉碎等技术，才使松花粉这种天赐营养保健佳品有机会向世人展示其强大的功效。著名营养学家于若木盛赞“国珍松花粉 上帝赐给人类的保健珍品。” 松花粉经低温高速气流粉碎干法破壁 多年来，人们对花粉是否需要破壁加工存在争论，花粉破壁问题也受到营养学界的关注。花粉经破壁处理后发生了哪些变化，有何营养学意义？针对这一问题，我们选用松花粉（Masson pine pollen）进行了研究。 通过对松花粉破壁前后显微形态及营养成分的分析比较，可对花粉的破壁效果进行科学评价，从而对花粉这一营养源作更深入的研究。松花粉破壁使用的低温高速气流干法粉碎技术，不仅杜绝了外源性污染，而且保证松花粉中有关生物活性成分在破壁过程中不被破坏（物料出口温度保持6℃）。对天然与破壁松花粉的营养成分进行了分析比较，并使用扫描电子显微镜观察了破壁前后其显微形态的变化，探讨了破壁加工过程的影响。松花粉系浙江富阳中新松花粉有限公司提供，破壁松花粉由新时代健康产业有限公司加工，为提高松花粉所含生理活性物质的生物利用度，使用了国际先进??低温高速气流超细粉碎技术，制备出破壁松花粉。 松花粉干物质：精密称重后置于铂坩埚内，于烘箱内105℃恒重后计算。 松花粉粗灰分：精密称重后置于铂坩埚内，于茂福炉内450℃恒重后计算。 粗蛋白含量：系用凯氏定氮法测定含氮量，经计算得出粗蛋白含量。 总脂和乙醚萃取脂含量均使用营养学常规分析方法测定。 纤维含量测定：测定粗纤维、半纤维素、纤维素和木质素等成分。 糖含量、淀粉含量使用营养学常规分析方法测定。 松花粉的总能量采用氧弹式测热计测量。 松花粉中锌总含量与水溶性锌测定：样品经前处理后用原子吸收分光光度法测定。 松花粉样品总氨基酸与游离氨基酸使用氨基酸自动分析仪测定。 根据国务院禁止传销的有关规定，凡从事下列活动的，构成传销和变相传销： （一）参加者通过交纳入门费或以认购商品等变相交纳入门费的方式，取得加入资格或相应级别，以及取得介绍或发展他人加入的资格； （二）参加者靠发展后加入者交纳的费用获取收益，且收益数额由其加入的先后顺序所决定； （三）参加者以交纳定额费用或以认购商品等变相交纳费用的方式，取得获取高额回报的资格； （四）组织者的收益主要来自参加者交纳的入门费或以认购商品等变相交纳费用所交纳的金钱，而并非真正的以营销商品为经营的方式来获取利润； （五）组织者利用后参加者所交纳的部分费用支付在先参加者的报酬来维护运行； （六）组织者承诺在一定时间内返还参加者高于其所交纳费用数倍的回报； （七）其他通过发展人员、组织网络或以高额回报作诱饵招揽人员从事传销和变相传销的活动。
4，生物钟的原理是什么
月经期间吃国珍松花粉没有影响。国珍松花粉 国珍松系列产品是由新时代健康产业有限公司研发生产，经中华人民共和国卫生部批准，选用生长于我国的特有树种——马尾松和油松的花粉为原料，科学精制而成的保健珍品和日化产品。 『主要特点』 松花粉属风媒花粉，为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成分稳定、无农药残留物、不含动物激素等特点，松花粉堪称“花粉之王”。 松花粉是松树的精细胞，担负着松树繁衍的重任，它是松树的精华，内含最长寿生命体所需的多种营养成分，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、黄酮、单糖、多糖等，总量达200余种，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。由于松树是世界上最长寿的树种，其花粉包含了孕育生命的遗传信息和营养物质，其保健作用大，调理范围广，具有补充营养，调理以及养颜的多种综合作用。 松花粉又名松黄，是采自我国乡土树种松科植物马尾松（Pinus Massoniana Lamb.）和油松（Pinus tabulaeformis Carr.）的纯净、干燥花粉。松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一，是祖国医药学宝库中唯一的食、药兼用花粉品种。 松花粉药食兼用的历史已逾数千年，并已收入现代中国药典。2000多年以前，中国历史上第一部药典《神农本草经》中就有关于“松黄”的记载。由此回溯，松花粉在我国古代民间作为时令食品食用的历史更为久远，迄今一些传统食物中仍使用和添加松花粉。古医籍称松花粉“甘、温、无毒”，有“润心肺、益气、祛风止血、壮颜益志”等功能。一千年前，世界上第一部由国家颁布的药典——唐·《新修本草》中即将其收入，并有详细的记载。所以可以自豪地说正是中华民族在世界上首先开发、应用了松花粉。 作为古老的药源和营养源，松花粉也是1995年版中华人民共和国药典收录的传统药物。近年国家卫生部已确认松花粉为新资源食品，并列为普通食品管理。 众所周知，植物花粉含有丰富的蛋白质、脂类、氨基酸、醣类，多种微量元素、维生素，酶，色素等。据文献报导对贫血、神经衰弱、阳痿、白细胞减少、肥胖病、便秘、前列腺疾患等有疗效。花粉又是国际公认的美容剂。对花粉营养、药用价值认识的提高使花粉的研究受到重视。然而由于蜂源花粉受到环境植被的影响，纯度低、成分不稳定，易受农药及蜜蜂机体残留物污染；存在难以解决的机体对某些杂花粉所含毒蛋白的过敏反应等问题。1996年2月我们实地考察了“德国国家环境与健康研究中心”由Bengsch教授领导的从事花粉研究的实验室。据介绍，目前在欧洲花粉的研究主要集中在花粉过敏与花粉中毒蛋白的关系上，花粉来源全部是蜂源花粉，近年也开展了花粉的抗病毒作用研究。据调查，目前市场上以天然花粉为原料的产品均来自蜂源花粉，国际、国内无一例外。松花粉作为人工采集的药用纯净花粉，在传统医药学中具有悠久的应用历史，在世界上是绝无仅有的。因此这一最早被中国人发现，为人类食用的非蜂源纯净花粉，重新引起了人们的注意。 松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任。松花粉中集聚了大量生命元素、丰富的营养成分和生物活性物质，因此对人体有很高的保健价值。与蜂源花粉相比，松花粉因系人工采集，故具有花源单一、品质纯净、成分稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。松花粉较其它植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味。古人称“松柏之气可以使人长寿！”由于解决了松花粉的采集、贮存、保鲜技术，所以在中国，松花粉日益成为大众化的保健食品。 『应用历史』 松花粉有着源远流长的食药兼用历史，从2000多年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间以其神奇的功效被奉为“仙药”。 汉《神农本草经》记载 ：“（松花粉）气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年。” 唐《新修本草》 ：“松花即松黄，拂取正似蒲黄，久服令轻身，疗病胜似皮、叶及脂也。” 明《本草纲目》 ：“松花，甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。” 清《本草纲目》 ：“善糁诸痘疮伤损并湿烂不痂。” 历代文人也留下大量墨记，唐代诗人白居易的“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”以及宋代词人苏东坡的“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”等都从不同的方面说明了松花粉的奇特妙用。 如前所述，2000多年以前的《神农本草经》一书中就有关于“松黄”――松花粉的记载。自唐·《新修本草》后我国历代国家颁布的药典均将其收入，并对松花粉的性味、功能有详细的记载。 唐·姚合曾留下了七言律诗一首，十分形象地描述了我国古代松花粉的采集过程。 “拟服松花无处学，嵩阳道士急相教。今朝试上高枝采，不觉倾翻仙鹤巢。” 自古松花粉就是中华民族的食疗珍品，众多的医林著作中，都记述了松花粉的医疗健身功效。 唐·《新修本草》：“松花名松黄，拂取似蒲黄，酒服轻身疗病。” 唐·《群芳谱》：“(松花粉)除风止血，治痢，和砂糖作并甚清香，宜速食不耐久留。” 明·李时珍《本草纲目》：“松黄，甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。” 清·《本草从新》：“(松花粉)善糁诸痘疮伤损并湿烂不痂。” 清·《得配本草》：“松花甘、温、润心肺，除风止血，配石膏、蒲黄治产后壮热。人乳拌蒸润肺。多食则上焦发热。” 由于松花粉具有养颜益寿之功效，历代皆被列为敬君贡品。明朝刘若愚在《明官史》一书中曾记载有：“天寿山守备太监，辖十二陵掌印等官，凡每年春季进贡松花粉”。古代文人墨客、云游隐士更对它情有独钟。宋代著名诗人苏东坡除留下了世人皆知的《东坡肉》外，还记述了松花粉美容养颜的方剂：“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。” 关于松花粉的美容疗效民间还有种种传说。唐·张沁《妆楼记》、刘恂《岭表录异》都曾有如下记载：相传晋代白州双角山下，有一口“美人井”。凡饮此井水者，家中女儿容颜都非常美丽。在《石崇重金买绿珠》的故事中，那位天姿国色的美女绿珠便出生于双角山下“美人井”处。井水美容的奥妙何在呢？原来此井周围长满青松，每年春天大量松树花粉飘落井中，长年累月，井里积满了松花粉，使井水具有了奇特的美容作用。而常喝此水的人均得以壮颜美容。 由于松树花期短，花粉采集困难、不易储存。鉴于历史上采集与储存技术的限制，正如《本草纲目》所述：松花粉“鲜用寄远，不堪停久”。松花粉的药用范围受到很大局限，传统中药店所售松花粉基本限于外用。因此，松花粉作为宫廷贡品，历史上仅达官贵人能够享用。中国林业科研人员在松花粉采集、保鲜、贮存技术方面进行了一系列探索，松花粉储存三年仍具有活性，并可进行有性繁殖。而具有我国特色的低温破壁粉碎技术的应用，保证了松花粉有效成分和活性营养物质的释放。 『松花粉的营养成分与营养生理功能的研究』 自80年代末到2000年，为了对松花粉的营养成分和营养生理作用进行全面的评价，我们对其进行了持续不断的研究，并开展了国际合作。1993年我们在德国慕尼黑技术大学营养生理研究所进行了松花粉对生长中大鼠锌代谢与脂代谢影响的研究；1995年进一步利用同位素稀释法完成了松花粉对生长中大鼠锌生物利用度的研究；此后又对松花粉破壁前后显微形态及营养成分进行了分析比较研究；对食用松花粉后对大鼠粪便特性的影响进行了研究；2000年在德国慕尼黑技术大学动物营养研究所，用猪作动物模型，观察了食用松花粉后对机体代谢的影响。 花粉被营养学家称为“完全营养品”，作为植物的精细胞，其所含各种营养素较植株的根、茎、叶要高许多倍，花粉所含营养素种类之多以及其相互间的平衡是任何植物性食物无法比拟的。正如我国著名中医大师叶桔泉教授所说：“对花粉的营养和抗衰老作用活性物质的探索，将窥测到大自然的奥秘。” 对浙江、云南等产地的松花粉成分进行分析研究，测定了热量、蛋白质含量、脂肪含量、不饱和脂肪酸含量、氨基酸、维生素、矿物质与微量元素等成分分析。表明松花粉中植物性黄酮类较蜂源花粉高50%，糖份低于蜂源花粉，维生素E高于蜂源花粉，所含精氨酸、谷氨酸、脯氨酸等氨基酸含量比蜂源花粉高近一个数量级，松花粉中含有丰富的矿物质以及微量元素。其中锌含量较高，同猪的肝脏类似，是富含锌的天然药源。这对缺锌群体的补充很有意义。 松花粉中维持生命不可缺少的水溶性氨基酸高于蜂源花粉。脂肪酸含量为日本报道的蜂源花粉均值的3倍。有利于防治心血管疾病的不饱和脂肪酸约占脂肪酸总量的72.5% 。此外，所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素E等均具有较强的清除体内自由基的作用，因此可视为富含天然抗氧化剂的食品。 松花粉中钾、镁、锌的含量比较突出，这对于健康很有意义。一系列研究结果证明，镁的临界摄入缺乏可引起机体组织成份的改变，伴有缺镁状态的长期低矿物质摄入会影响组织再生，甚至造成发育异常。镁缺乏可能是神经、肌肉、心血管、免疫系统病变发病的病因之一。因此，镁的合理补充极其重要。而青少年缺锌在我国是带有普遍性的问题，作为富含锌的食物源，松花粉具有很强的实用性 松花粉含蛋白质、维生素等多种营养物质，其中17种氨基酸总量约为6.6-9.47%；维生素含量也比较丰富，除Vit.C含量为58.57-73.72mg/100g外，胆碱含量也很突出，大约每一百克松花粉含202.94-267.79 mg，胆碱作为摄入体内食物中的甲基供体，对人体营养具有重要作用。此外松花粉热量较低，且含膳食纤维丰富，尤其是木质素含量非常高，对肠道保健也很有价值。 为了对松花粉的营养生理作用进行评价，1993年我们在德国慕尼黑技术大学营养生理研究所进行了松花粉对生长中大鼠锌代谢与脂代谢影响的初步研究。结果表明在饲料能量、含锌量、蛋白质含量及其它营养素均匹配的情况下，服用松花粉达饲料5%的刚断乳大鼠各项生理指标均未见异常，说明松花粉具有很高的生物安全性。有关对松花粉的急性毒性实验，致突变试验，亚急性毒性实验证明了历代“本草”中关于松花粉“无毒”的记载。 实验也证明，松花粉所含的锌对缺锌大鼠同样发挥了良好的作用，这同普遍使用的药物——硫酸锌的效果是一致的。松花粉对大鼠脂代谢也有良好影响，尽管实验周期仅四周，但某些血脂成份仍呈现下降趋势。有趣的是用含有2%、5%松花粉的饲料饲养刚断乳的雄性大鼠，不仅未呈现任何刺激生长的作用，相反大鼠体重还不同程度地受到了控制。我们对松花粉营养生理功能进行的一系列研究中已完成的动物实验重复发现，食用添加有2%-6%松花粉饲料的大鼠，其体重均受到不同程度的控制，联想到《本草》等古代中医文献中记载的“轻身疗病”之语，这种生理性控制似乎恰好显示出长期服用松花粉具有减肥的功效。 金代·张建的五言律诗也很能说明问题： “客从岳顶来，贻我松花粉。为言服之久，身轻欲飞翔。” 此外，用松花粉酿制的酒在我国历史上也颇享盛名：唐代伟大的人民诗人白居易曾写下：“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”的不朽诗句！ 『科技结晶』 松树花期短，花粉采集只能在每年春季清明前后，此时又是多雨季节，且花粉的保鲜、储存、破壁都是世界性的难题，虽然松花粉富含了大量的营养物质，却一直未能大规模开发利用。直到20世纪90年代，新时代健康产业有限公司采用低温高速气流超细粉碎等技术，才使松花粉这种天赐营养保健佳品有机会向世人展示其强大的功效。著名营养学家于若木盛赞“国珍松花粉 上帝赐给人类的保健珍品。” 松花粉经低温高速气流粉碎干法破壁 多年来，人们对花粉是否需要破壁加工存在争论，花粉破壁问题也受到营养学界的关注。花粉经破壁处理后发生了哪些变化，有何营养学意义？针对这一问题，我们选用松花粉（Masson pine pollen）进行了研究。 通过对松花粉破壁前后显微形态及营养成分的分析比较，可对花粉的破壁效果进行科学评价，从而对花粉这一营养源作更深入的研究。松花粉破壁使用的低温高速气流干法粉碎技术，不仅杜绝了外源性污染，而且保证松花粉中有关生物活性成分在破壁过程中不被破坏（物料出口温度保持6℃）。对天然与破壁松花粉的营养成分进行了分析比较，并使用扫描电子显微镜观察了破壁前后其显微形态的变化，探讨了破壁加工过程的影响。松花粉系浙江富阳中新松花粉有限公司提供，破壁松花粉由新时代健康产业有限公司加工，为提高松花粉所含生理活性物质的生物利用度，使用了国际先进??低温高速气流超细粉碎技术，制备出破壁松花粉。 松花粉干物质：精密称重后置于铂坩埚内，于烘箱内105℃恒重后计算。 松花粉粗灰分：精密称重后置于铂坩埚内，于茂福炉内450℃恒重后计算。 粗蛋白含量：系用凯氏定氮法测定含氮量，经计算得出粗蛋白含量。 总脂和乙醚萃取脂含量均使用营养学常规分析方法测定。 纤维含量测定：测定粗纤维、半纤维素、纤维素和木质素等成分。 糖含量、淀粉含量使用营养学常规分析方法测定。 松花粉的总能量采用氧弹式测热计测量。 松花粉中锌总含量与水溶性锌测定：样品经前处理后用原子吸收分光光度法测定。 松花粉样品总氨基酸与游离氨基酸使用氨基酸自动分析仪测定。 根据国务院禁止传销的有关规定，凡从事下列活动的，构成传销和变相传销： （一）参加者通过交纳入门费或以认购商品等变相交纳入门费的方式，取得加入资格或相应级别，以及取得介绍或发展他人加入的资格； （二）参加者靠发展后加入者交纳的费用获取收益，且收益数额由其加入的先后顺序所决定； （三）参加者以交纳定额费用或以认购商品等变相交纳费用的方式，取得获取高额回报的资格； （四）组织者的收益主要来自参加者交纳的入门费或以认购商品等变相交纳费用所交纳的金钱，而并非真正的以营销商品为经营的方式来获取利润； （五）组织者利用后参加者所交纳的部分费用支付在先参加者的报酬来维护运行； （六）组织者承诺在一定时间内返还参加者高于其所交纳费用数倍的回报； （七）其他通过发展人员、组织网络或以高额回报作诱饵招揽人员从事传销和变相传销的活动。
5，为什么一到晚上快9点钟的时候就开始疲劳好想睡觉
嘉亿康松花粉可以提高人体免疫力，抵抗疲劳症缠身，健全的免疫系统功能比任何一种药物都有效。所以说，今天花钱买松花粉预防疲劳与疾病，就会减少日后花钱买药住院费，这是明智的投资养生观。也许是你工作得太累了。连续工作之后要适当休息一下。。。“假如我活动的话就没事”——那是因为你的身体在运动，不会想睡觉。9点想睡觉 11点又恢复正常 是因为你潜意识地意识到自己现在还不能睡觉，于是，注意力反而集中在正在做的事情上而忘了疲劳。这是正常的。不用担心。O(∩_∩)O 一定要注意休息啊。如果经常想睡觉，周末抽时间补充一下睡眠，调节一下生物钟还是必须的！
6，松花粉是什么味道啊苦不苦
天然松花粉的味道微微有点苦，带点松木味。破壁压片后的松花粉则不然，刚尝的时候微微带点甜，在嘴里，慢慢又变为有点苦，称为“回苦”。好的松花粉的颜色通常为淡黄色。闻起来有略带淡淡的松香味。扩展资料：松花粉的营养价值：松花粉是唯一“药食同源”花粉，不是药品，但可以调理百病，已有两千多年的应用历史。松花粉之所以有神奇的功效，是因为它是一个“天然微型营养库”，含有200多种营养元素，具体如下：1、20多种氨基酸，其中有八大人体必需氨基酸。2、近百种的酶和辅酶(像灵芝之所以那么珍贵，就是因为其中含有七种活性酶)。3、含有30多种矿物质和微量元素。4、含有14钟维生素。5、核酸，生长因子，淀粉，多糖，胆碱等等。松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳，同时调节身体内部各系统间的协调性 ，起到一个调节细胞活性和更新速度，控制新陈代谢的作用。参考资料来源：百度百科—云南松花粉
7，生物钟查询生物钟是什么生物钟紊乱如何调整生
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，但相差在1℃以内。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等)。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适等。
8，脑力工作者为什么睡眠时间比常人长
体力恢复快，脑力恢复慢，所以体力劳动者睡眠时间不是很长，脑力工作睡眠时间才上。有一些人晚上做梦，白天没精神，也是一样道理，因为睡觉的时候脑子还活动，导致大脑休息不够。对肝肾等器官系统造成损害。 松花梦宁中很重要的一种原材料就是松果体素。松花粉与松果体素的完美配合与协同腹胀 ，对失眠，及时补充松果体素可保持机体青春活力，达到改善人体生理机能和睡眠状况的目的。 松花梦宁可调节人体生物钟，是人体大脑中松果体分泌的一种活性物质可以考虑服用国珍松花梦宁、提高免疫力，常期服用会赞成慢性药物中毒和信赖性，随着年龄增长其分泌能力逐渐衰退，可显著提高其生物利用北和功效的发挥。松花梦宁中发挥腹胀 的是松果体素，不会造成依赖性和成瘾性，全面改善睡眠质量。 松花梦宁和安眠药类对改善睡眠的方式不同点。松花梦宁 松花梦宁选用人工采集的天然松花粉与高纯松果体素(melatonin)为主要原料，经科学配方精制而成，而是通过控制并影响其他激素的分泌：这眠药类通过抑制大脑神经中枢而达到催眠效果，并不直接作用于神经中枢、长途飞行时差及因夜班工作引起的不适有缓解，延缓衰老，而松果体素分泌量的减少正是导致人体衰老，并可以长期服用，是人体大脑自然分泌的一种控制人体信息的重要活性物质、免疫力下降、失眠症等疾患的重要原因。松果体素能有效调节内分泌系统，无副作用，维持人体内环境的平衡稳定，它在人体内天然存在脑力劳动者一天工作下来会疲惫异常，精神耗费比较大，必须要充足的睡眠补充精力，体力劳动者只要肌肉恢复即可。
9，生物钟调节方法
将自己的日常生活按照自己想要的生物钟形式作好安排并且要严格执行！e
迷乱的生活是怎样养成的
你适当一下把它当成迷乱的以前的生活 或许就没有烦恼了 有一个方法就是，有一天你不要睡觉，然后第二天晚上9点左右睡觉，睡到7点。
然后以后晚上10点睡觉。睡到7点。
然后坚持这个时间就行了。一定要坚持，准时。呵呵，再推荐一个方法吧，这个对于倒时差有用最近，美国的科学家发现的：节食有助于“倒时差”因为人的大脑内有一个“进食钟”，短时间节食有助于人们调整时差。应该有利于缓解黑白颠倒产生的头昏脑涨的情况。当食物短缺时，“进食钟”就会取而代之“掌控”人的身体。（也就是说你要想方设法启动你的进食钟）保持16个小时不进食就足以启动这个新时钟。（时间有点长~~~~~~）书上说一般情况下，人体的生物钟每天只能调整一小点，所以我觉得你应该将节食法和上面的方法结合起来。他们是这样调时差的你可以借鉴一下：在长途旅行的飞机上要避免吃任何食物，等到落地后立即开始进食，这种做法有助于人们调整时差。 是不是要考项目经理啊。。呵呵~同考，
调节生物钟，最好方法是做点运动，特别是太久不运动的人，这方法很有效果，找个时间，去爬山，最好累个半死（形容词），然后去找个正规的脚底按摩地方，按一下脚，回家吃完饭，到１１点前睡下，第二天要早起，７点钟左右起床，按这个作息时间，坚持几天，你的生物钟就调过来了。
以上个人观点，仅供参考。
10，请问生物钟是什么
18时最高。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。人体随时间节律有时，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律、周。许多学者的研究指出、月，人就会在身体上感到疲劳，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等)、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，有时则差，有一定的规律。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，相差l℃多。通过研究生物钟，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矮正节律可以防治某些疾病、在精神上感到不舒适生物钟又称生理钟，预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科、日并对生物学的基础理论研究起着促进作用。 人体随时间节律有时、日，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律、月，矮正节律可以防治某些疾病。 许多学者的研究指出、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，人就会在身体上感到疲劳，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等)，18时最高，有时则差，有一定的规律。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，相差 l℃多。人体的正常的生理节律发生改变。 通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，往往是疾病的先兆或危险信号、在精神上感到不舒适生物钟又称生理钟、周，研究生物钟，预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，在医学上有着重要的意义
11，哪些植物有生物钟
有自然界普遍存在着植物生物钟、花钟 在我们的周围，普遍存在着植物节律现象，例如人们所熟知的扁豆、合欢草、含羞草等植物的叶子，白天呈水平状展开，夜间则垂向下方，同时小叶闭合。如果把这类植物放在一定温度的暗室里，这时尽管没有了昼夜之分，但是它们的叶子仍然大致以一天为一个周期，不断地上下运动着，这种周期性的运动，显然是由植物本身内在的节律性造成的。特别是在一些花的开放和闭合的时间上，很好的体现了植物“生物钟”的规律，它们似乎在告诉人们一天的时间。淡雅的蒲公英大约在早晨5时开花，几个世纪来被人叫做“牧人钟”，伯利恒之星大约在11时左右开花，博得了“11点公主”的美称；草地婆罗门参清晨4时开花，到正午时闭合，被称为“约翰午休”。到了黄昏时分，待宵草、亚马逊王莲相继开放；月亮花在晚上10时悄悄展开花瓣，夜香仙人掌直到午夜才展露花的芳姿。在我国，蛇麻花凌晨(约3点钟)首先开花，大约4点钟，牵牛花的大喇叭也跟着张开了；然后野蔷花开(大约5点钟)，龙葵花开放(大约6点钟)；接下去是美丽幽雅的郁金香(大约7点30分)和半莲(10点钟)、大爪草(约11点钟)盛开，午时花约12点钟)迎着烈日怒放。正午过后，万寿菊花开(约15点钟)、紫茉莉(约17点钟)添香，烟草花(约18点钟)绽开。夜晚降临，月光花(约19点钟)吐蕊植物的花按不同时间有规律的开放与闭合，人们把这一现象称为“花钟”现象，花序按序开放也许是为了吸引不同时间活动的传粉者，如白天开花的植物吸引蜜蜂、蝴蝶和小鸟；夜间开花的植物吸引飞蛾和蝙蝠。“花钟”虽然很有趣，但是“报告”时间可能有误差。因为植物开花除了有一定的时间外，还受到地区、温差和气候等条件的影响，同一种花，在我国南方开得早一些，而在北方就会迟一些。植物的生物钟除了可以控制花的开放与闭合外，还控制植物的香味和花蜜的产生，树根液汁的分泌，树叶的休眠等的生物化学活性。1、含羞草的叶片会在白天张开、到晚上闭合，这是植物内源性昼夜节律性振荡的最早记录。在地球上的大多数生物都具有预测环境中即将发生的事件的能力，这种能力来自于生物钟。2、南非有一种大叶树，它的叶子每隔两小时就翻动一次，因此当地居民称其为“活树钟”。3、在南美洲的阿根廷，有一种野花能报时，每到初夏晚上8点左右便纷纷开放，被称为“花钟”。4、蛇床花花期 4～7月开花。凌晨三点开花。蛇床花（学名：Cnidium monnieri）一年生草本，高30-80厘米。茎直立，中空，有分枝，稍具棱，有疏柔毛。基生叶有长柄，茎生叶柄较短，具鞘，抱茎；花白色；花萼有不明显5齿裂；花瓣5，倒卵形，先端凹陷，内弯，雄蕊5枚，花丝细长。5、自古道“花开花落自有时”，在中国西双版纳热带植物园里，随处可见一种黄色小花，每到开花季节，每天早晨太阳升起时，大约九点钟左右，花朵就绽放，下午太阳落山时，大约六点钟左右，花朵就闭合，每朵小花每天都是这样，大约要持续一星期左右才凋谢。生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。几乎所有生物都有生物钟,越高等的生物(包括植物)的生物钟功能越发达。 生物钟生命现象中的节律性变化。几乎所有生物都有生物钟，越高等的生物（包括植物）的生物钟功能越发达。生物钟生命现象中的节律性变化。在生命过程中，从分子、细胞到机体、群体各个层次上都有明显的时间周期现象，其周期从几秒、几天直到几月、几年。广泛存在的节律使生物能更好地适应外界环境。 生物节律现象直接和地球、太阳及月球间相对位置的周期变化对应。①日节律。以24小时为周期的节律，通称昼夜节律（如细胞分裂、高等动植物组织中多种成分的浓度、活性的24小时周期涨落、光合作用速率变化等）。②潮汐节律。生活在沿海潮线附近的动植物，其活动规律与潮汐时相一致。③月节律。约29.5天为一期，主要反映在动物动情和生殖周期上。④年节律 。动物的冬眠 、夏蛰 、洄游 ，植物的发芽、开花、结实等现象均有明显的年周期节律。除天体物理因子外，光线、温度、喂食、药物等因素在一定程度上可起调时作用。此外，还有一些生物节律不受外界影响，正常成人心搏每分钟70次 ，酶合成和酶活性的振荡周期为 1到几十分钟，神经电位发放频率则可达101～102赫 。通常把生物体内激发生物节律并使之稳定维持的内部定时机制称为生物钟。对生物钟有两种假说：一种认为生物体系根据外界自然周期现象定时，因而产生了与天体物理因子等同步的节律；另一种认为生物钟是先天性和遗传性的，是一种内在的振荡机制。比如说紫茉莉，蛇麻花，牵牛花，野啬，昙花，含羞草等等，几乎每种植物都有这种特性
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