本文目录一览激光祛斑多少钱2，你吃营养补充品吗3，无限级这个公司的产品好不能治病吗4，梦幻之旅的昼夜山在哪5，女朋友生病了吹空调电风扇总是咳嗽怎么办6，国药治斑搭档什么斑都能治吗国药治斑搭档案效果好吗国药治斑搭7，我的营养餐激光祛斑……
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1，激光祛斑多少钱
多少钱我不知道，但是激光祛斑也只能起到暂时性的祛斑效果，而且对肌肤的杀伤力极大，所以建议你最好采用内调外养的方法来达到祛斑的目的。以前我用过一个祛斑产品叫诗泊莱的，你可以试试。激光美容也不少钱呐，而且我怕副作用，所以用的比较安全的内调方法，是纯植物的欧碧诗媚丽交囊，效果挺不错，你可以试试这个。为什么要用激光祛斑呢 激光祛斑手术价格是1000-3000元/次。 我有纯天然祛斑的方法我建议你试试 1:丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调和后涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。 丝瓜中含有多种维生素，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有好处。长期使用，可使皮肤细腻白皙。不过，需要注意的是，加蜂蜜后不宜过夜，20分钟后清洗。 2柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，涂抹斑处约3分钟，坚持一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。 意见：柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化、消除面部色素斑。敏感皮肤者慎用。 对了对了还有记得防晒哦我跟我 同学一起去做过，看 着他做的，我就是 觉得没效果，他非得说斑少了……其实真 的没少，你可以试试欧壁诗媚丽交囊，这个 我也了解了一点，里面成份是葡萄籽 提取物和灵芝，对去斑效果挺好的。 
2，你吃营养补充品吗
我吃DHC出品的营养补充品,特别系蜂王浆营养素.每粒浓缩了600毫克蜂王浆，内含丰富的氨基酸、蛋白质、维他命B杂、矿物质等超过40种天然营养素，提供均衡养分，维持身体健康，增添活力。此外，更有助调整人体的新陈代谢机能，纾缓压力，消除疲劳，令肌肤回复光彩。适合经常感到疲劳、营养摄取不均衡、注重身体健康及美容效果的人士服用。 我每月大概会花$100-150左右~~我是女生..我会喝补血的饮料呀..名为「力保健美」~在百佳有售~~10块内有一支~~如沛补充营养素 LifePak成份 每1包的营养成分含量: 150微克 生物素、15毫克 泛酸、300微克 叶酸、10毫克 菸硷酸、5毫克 维他命B6、4.25毫克 核黄素（维他命B2)、3.75毫克 硫胺（维他命B1)、2500IU 维他命A、15微克 维他命B12、250毫克 维他命C、200IU 维他命D3、150.56IU 维他命E、5毫克 肌醇、1.5毫克 硼、219.5毫克 钙、100微克 铬、1毫克 铜、50微克 碘、1.5毫克 铁、125毫克 镁、2毫克 锰、37.5微克 钼、70微克 硒、1.5毫克 硅、7.5毫克 锌、7.5毫克 多种胡萝卜素、12.5毫克 柑橘属生物类黄酮、12.5毫克 葡萄籽精华、45毫克 儿茶素、15毫克 α-硫辛酸、12.5毫克 豕草花粉?类黄酮、5毫克 大豆异黄酮 功效 提供α-硫辛酸及超过20种营养成分，能保护DNA，促进正常细胞再生 蕴含维他命E、维他命B及多种抗氧化植物营养素，以维持心血管健康 针对一般维他命、矿物质及微量元素的不足而提供最适当剂量之高生物利用率及良好耐受性之营养素 有助维持免疫功能 蕴含多种骨骼营养素，有效强化骨骼 维持正常血糖水平 促进身体健康 服用方法 每日2包。于早餐及晚餐时以8安士清水送服1包。 容量 60包零售价: HK$885.00会~我会我的是的营养饮料:milk~~会花6.9~~在百佳,士多等~~的地方有售~~会,我吃「灵芝孢子」特级精华,会花390元,在华润堂买回来的。
3，无限级这个公司的产品好不能治病吗
无限极产品不错，但是是保健食品，增减口服液是调节人体免疫的。保健食品跟药品有本质的区别的。价位也很高。更不谈疗效了。 http://www.infinitus.com.cn/
无限极系列产品食疗参考
经南方医院珠江医院临床验证，全国服用者体会总结
产品： 增健口服液+女士口服液用途： 保健美容、内分泌病症： 皮肤色素沉着、雀斑、黄褐斑、青春痘、痤疮、老人斑、妊娠呕吐、痛经、过早停经、月经不调、乳房结节、贫血、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、美容养颜、不育症（女）、更年期综合症、内分泌失调等 功效： 去除血液中氧化代谢废物，过氧化脂质；对生理、生化、双向调节作用
产品： 男士口服液或女士口服液 （加用增健口服液和钙片效果更好）用途： 延年益寿病症： 哮喘、贫血、慢性肾炎、脱发、不育症、头晕、耳鸣、精神不振、四肢乏力、腰酸背痛、身寒肢冷、食欲减退、失眠、多梦、记忆力减退、力不从心、性功能减退等功效： 肾为先天之本，主理五脏六腑，男性大多肾虚，男士口服液有温补肾阳之功效。女性易出现阴血虚衰，女士口服液有滋阴补血，养颜健体，减少更年期不适症状及推迟更年期年龄等功效
产品： 儿童口服液(加用增健口服液和钙片效果更好）用途： 儿童营养病症： 小儿疳病、小儿偏食、小儿厌食、消瘦、消化不良、面色苍白（缺铁性贫血）、佝偻病、好动、不专心、夜间盗汗等功效： 儿童口服液富含食物含量少且难吸收的营养素、精氨酸、赖氨酸、蛋白质、铁、锌、锡、钙、核黄素、维生素等，且极易吸收
产品： 增健口服液用途： 呼吸消化病症： 体质衰弱、慢性胃炎、腹泻、慢性咽喉炎、小肠疝气、慢性头痛、体弱多病、易感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、牙龈肿痛、口腔溃疡、慢性胃肠道炎、顽固性便秘、结肠炎等 功效： 从二十多种名贵中草药提取的CPS（复合多糖：健脾和胃，补中益气）
产品： 增健口服液+钙片 用途： 骨关节、结缔组织、内分泌病症： 颈肩、腰背、四肢痛症、神经衰弱、失眠、糖尿病、关节硬化、流虚汗、过敏性鼻炎、坐骨神经痛、甲亢、红斑狼疮、骨质增生、类风湿等
产品： 增健口服液+海豹油胶囊病症： 高血脂症、肾结石、风湿病（加钙片）、偏头痛、脂肪肝、身体肥胖、浮肿、心肌梗塞、脑血栓、心脏供血不足
产品： 增健口服液+灵芝皇胶囊用途： 机体损害、肿瘤病症： 慢性肝炎、甲状腺肿大、肝硬化、肝炎（大三阳）、外科手术后、难愈合的伤口、肾病综合症、急慢性肾炎、鼻咽癌、乳腺癌、食道癌、胃癌、肠癌、肺癌等各种癌症功效： 提高细胞蛋白质合成，消除病毒、细菌，激活NK和LAK，清除体内变异细胞
服用方法： 3次/日，1-2支/次，饭前半小时，多饮水，保健可长期服用
好转反应： 体弱，慢性病人在服用健康食品及功能食品时，会出现类似“燥热”，或原有的症状稍为加重现象，此为身体大量排毒、细胞再生、神经体液调节、循环加速、和暴露潜在病症的表现，此时身体已经开始进入调节阶段应继续服用
预防及处理：体弱多病者应少量开始，开始5-10天内1支/日，多饮水，再过5-10天早晚各1支，多饮水，进而3次/日，1-2支/次，出现好转反映者应减为1支/日，多饮水，不必停服.
说明：口服液保健常用量2支/日，增加量4支/日；其它按说明食用。
无限极产品分享2007-12-27 1
4，梦幻之旅的昼夜山在哪
你说的是不是Q宠物里的梦幻之旅 Q宠梦幻之旅启航了！2007年05月18日 星期五 14:34 激情夏日，旅游正日益成为Q宠社区的时尚哦！
“梦幻旅行社”为Q宠宝贝们精选了3条旅游线路：佳音群岛浪漫之旅，蘑菇森林梦幻之旅、昼夜山神秘之旅。
通过旅游，您可以领略奇妙的风土人情；经历有趣的童话事件；获得丰厚的神奇奖励；还有机会以十分优惠的价格购买属性多多的物品和极品交通工具哦！
为庆祝“梦幻旅行社”进入Q宠社区，每个Q宠宝贝都有机会免费领取一张“昼夜山”旅游体验卷，开始神奇的旅程哦！ ★猪猪岛之旅★
随机挑选1个，免费的东西就到手了
猪猪岛有如下3种可能：
1.圈圈冰激凌+宝宝金水 价值20YB
2.桃桃布丁+宝宝银水 价值20YB 2点属性
3.维生素+舒爽喷湿器 价值30YB 3点属性
昼夜山消费享受版
需要支付1QB
过程和前面免费旅游券的过程是类似的,但盒子中的奖品似乎略有不同
可能得到的物品如下
1.灵芝仙人掌*1 柠檬洗面奶*2 价值130YB
2.甜虾寿司*1 馨香花瓣浴*1 价值90YB 8点属性
3.雪泥爽*1 柠檬洗面奶*2 价值120YB 8点属性
4.钙片*1 甜虾寿司*1 价值80YB 16点属性
5.空气清新剂*1 甜虾寿司*1 价值53YB 20点属性
6.章鱼小丸子*1 植物精华露*2 价值80YB 24点属性
7.雪泥爽*1 甜虾寿司*2 价值120YB 24点属性
8.蛋黄甩甩饼*1 猪猪沐浴露*1 价值100YB 0点属性
9.蛋黄甩甩饼*1 钙片*1 价值90YB 8点属性
10.精灵雨露*1 植物精华露*2 价值80YB 22点属性
11.咣咣脱毛膏*1 馨香花瓣浴*2 价值150YB 0点属性
12.甜虾寿司*1 柠檬洗面奶*2 价值120YB 8点属性
13.植物精华露*1 蓝宝石*1
14.蓝宝石*1 馨香花瓣浴*2 价值还看宝石开什么了
★蘑菇森林梦幻之旅★
再去可爱的蘑菇森林逛逛去,需要支付3QB
精彩的蘑菇森林之行可能的奖品如下：
1.蛋黄甩甩饼*1 牛肉干*2 灵芝仙人掌*2 咣咣脱毛膏*2 价值330YB 16点属性
2.蛋黄甩甩饼*2 猪猪爱心皂*2 柠檬洗面奶*2 雪泥爽*2 价值360YB 16点属性
3.植物精华露*3 冰爽沐浴液*1 柠檬洗面奶*1 蛋黄甩甩饼*3 价值300YB 24点属性
4.爱心波板糖*1 蛋黄甩甩饼*3 灵芝仙人掌*2 章鱼小丸子*2 价值370YB 24点属性
5.雪泥爽*2 蛋黄甩甩饼*3 钙片*1 灵芝仙人掌*2 价值370YB 24点属性
6.蛋黄甩甩饼*3 雪泥爽*3 甜虾寿司*1 猪猪爱心皂*2 价值370YB 24点属性
7.馨香花瓣浴*3 章鱼小丸子*3 爱心波板糖*1 柠檬洗面奶*1 价值350YB 32点属性
8.馨香花瓣浴*3 章鱼小丸子*2 植物精华露*1 甜虾寿司*2 价值330YB 40点属性
9.精灵雨露*2 冰爽沐浴液*1 空气清新剂*3 蛋黄甩甩饼*2 价值270YB 48点属性
10.雪泥爽*2 植物精华露*1 精灵雨露*3 钙片*1 价值260YB 50点属性
★佳音群岛浪漫之旅★
接下来到梦幻的佳音群岛转转去，需要支付5QB
打开盒子，5QB的佳音群岛得到的东西如下：
1.蛋黄甩甩饼*2 柠檬洗面奶*3 植物精华露*1 猪猪爱心皂*3 灵芝仙人掌*2 价值490YB 8点属性
2.植物精华露*1 牛肉干*1 馨香花瓣浴*2 咣咣脱毛膏*5 柠檬洗面奶*2 价值490YB 16点属性
3.牛肉干*4 蛋黄甩甩饼*2 灵芝仙人掌*3 空气清新剂*2 馨香花瓣浴*3 价值587YB 56点属性
4.牛肉干*2 章鱼小丸子*2 馨香花瓣浴*2 雪泥爽*4 空气清新剂*1 价值433YB 76点属性
5.牛肉干*2 咣咣脱毛膏*3 章鱼小丸子*2 植物精华露*2 精灵雨露*4 价值510YB 72点属性
6.爱心波板糖*1 钙片*3 植物精华露*3 空气清新剂*2 甜虾寿司*2 价值327YB 96点属性
7.冰爽沐浴液*2 钙片*2 章鱼小丸子*2 精灵雨露*3 甜虾寿司*4 价值540YB 82点属性
8.甜虾寿司*3 钙片*2 雪泥爽*4 空气清新剂*2 馨香花瓣浴*1 价值437YB 96点属性
5，女朋友生病了吹空调电风扇总是咳嗽怎么办
空调扇本质上属于风扇范畴，与风扇同样是电子制冷。由于其外型酷似微型柜式空调，其中有水泵能使空气在水循环中被冷却，吹出低于室温的冷风因而被冠名为空调扇。现在又出现冷暖两用的空调扇，既可降温又可升温，更有空调效果。“首先，价格上有亲和力，最贵的也在六七百元左右，如果单制冷，价格又会便宜一百到两百元不等，空调扇总耗电量仅60～80瓦，跟普通电风扇耗电差不多，虽然不能真正达到空调的制冷效果，但比吹着吹着变成热风的电风扇可强多了。而且北方天气干燥，空调扇加水加冰晶，既可以改善温度又可以保持湿度。尤其对上了年纪的人而言，空调扇的风十分温和，恰到好处。”据介绍，空调扇的购买者大多集中在单身工薪阶层和外来人士，一来房间不大空调扇足够使用，二来消费水平居中，对他们而言空调还太贵。现在大家都知道空调病是怎么回事，知道长期呆在空调房间会产生各种头晕，记忆力下降等症状。而空调扇针对空调这一弱点，安装负离子发生器，携氧负离子散发出来，可以达到净化空气改善空气质量的作用。着凉了，看看医生好点。也可能是因为室内不通风的原因，可以试试JT-105电力窗式新风器，可换风，还可净化PM2.5,不过物价有点贵，或者也可以试试无动力自然通风器，可以搜搜【家泰风】我家就是装的这家的通风设备，还不错1、说明你吹过度了，注意用风扇时不要风太大吹太久，可调温度不要太低，尤其是不要吹到头部和背颈部。2、肺虚，要补肺。中医理论，肺主皮毛。肺虚时抵抗风寒的能力下降。可以多吃百合、银耳、猪肺等。具体介绍如下：白木耳 性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。对肺阴虚者更为适宜。 百合 有补肺润肺的功用尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 山药 性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药.海松子 俗称松子仁。性温，味甘，是一种理想的润肺补肺食品，历代医家多赞其功。凡肺虚干咳少痰或无痰者，食之最宜。 猪肺 性平，味甘它“补肺”。“猪肺疗肺虚咳嗽、嗽血”故肺虚之人宜常食之。根据中医“以脏补脏”的理论，肺虚者还适宜经常吃些牛肺、羊肺等。 阿胶 性平，味甘，能补肺肾之虚。正如《本草经疏》中所说：“阿胶入肺肾，补不足，故又能益气，以肺主气，肾纳气也。今世以之疗虚劳咳嗽、肺痿、肺痈脓血杂出等症。”不少古代名方，如《小儿药症直诀》中“治小儿肺虚，气粗喘促”的“补肺阿胶汤”，《圣济总录》中“治久咳嗽”的“阿胶饮”等，都是以阿胶为主药，故凡肺虚者食之颇宜。 豆腐浆 性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之皆宜。如能经常服食，对肺虚体质的康复，颇有效果。其他豆制品，如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，对肺虚之人同样也很适宜。 冬虫夏草 性温，味甘，除有补肾作用外，更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功效。对肺病日久，包括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌患者，阴虚肺弱，动则喘嗽之人，最宜食用。若能与紫河车、山药等一同服食，更为有益。 黄芪 性微温，味甘，最善补气，尤其能补肺虚之气。中医认为，肺主皮毛，肺气虚则自汗出，又易患感冒人参 性温，味甘，为强有力的补气强壮药，尤以补肺气和补脾胃之气为最此外，肺虚之人还宜经常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、猪肚、猪肉、鸡肉、羊肺、鳗鱼、甲鱼、黄鳝、蛙肉、蜂蜜、蜂王浆、灵芝、梨、葡萄、红枣、胎盘、党参、太子参、西洋参、北沙参，以及禽蛋、食用菌等。 ★山楂 山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，适用于支气管炎的治疗。 ★坚果 花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等坚果均富含硒。硒具有促进代谢、加强免疫、提高抵抗力之功能。如体内缺硒，可导致人体免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助于预防呼吸道感染。 ★罗汉果 罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨之功，对感冒、咳嗽多痰、胃热便秘以及支气管炎有一定疗效。 ★水 每日摄入水分2500～3000毫升，有利于病毒排出。 ★新鲜水果和绿色蔬菜 新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素，可增加肺的通气量。研究证明，每天食用至少含300毫克维生素C的食品，可使支气管哮喘及支气管炎的发病率降低30％。 ★洋葱 洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物，具有较强的抗炎活性。同时，洋葱中含有的蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的入侵，对呼吸系统、消化系统疾病的防治有明显效果。 ★大蒜 大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素以及维生素C外，还含有蒜素等重要物质，具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。 ★豆豉 日本学者研究发现，豆豉中含有的细菌，能产生大量B族维生素，有助于人体抵御外界致病因素的侵袭。 ★萝卜 萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。常吃生萝卜，可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等病症。
6，国药治斑搭档什么斑都能治吗国药治斑搭档案效果好吗国药治斑搭
应该是吧，这个与传统的化妆品、祛斑霜不同，它不是简单的遮盖和淡化，它更不是祛斑的，而是治斑的一套整体方案，国药治斑搭档价格虽然有点贵，但能彻底治好不反弹，也算是值了。一、菊花大枣枸杞粥：
菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。
枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。枸杞茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞温热效果强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。
大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
二、绿豆薏仁鸭汤
鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。因此，秋初吃老鸭最有滋阴清热、利水消肿的作用。但专家提醒说，鸭肉性寒，故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便泄泻、因寒痛经者不宜多食。
三、芋头粉蒸排骨
芋头富含淀粉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素。它质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
四、豆沙红薯饼
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，能保持血管弹性，对防治老年人习惯性便秘十分有效。另外，红薯还是一种理想的减肥食品。
五、蒜泥拌茄子
现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。
茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙，可使人体血管变得柔软。茄子还能散淤血，故可降低血管栓塞的几率。此外，茄子还有以下一些功效：
第一，可防治出血性疾病。紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。
第二，可防治高胆固醇血症。茄子纤维中所含的皂苷具有降低胆固醇的功效。
第三，防癌。茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用。
第四，可防治内痔便血。茄子有清热活血、消肿止痛的功效。1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；
2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；
3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；
4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；
5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；
6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；
7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；
8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；
9．取热牛奶一杯，睡前服之。
10．枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。
11．花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。
12．大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。
13．酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝
14．树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
15．桑葚子20克，酸枣仁5克。[制用法]水煎服。[适应证]失眠血虚证。
16．在古代芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。【功效】适用于头痛和失眠症。【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。【功效】适用于长时间失眠症。【处方】将芦荟叶洗净去刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁。【功效】有效防止失眠。长期服用，重症失眠也能治愈。
7，我的营养餐
营养餐是由糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻等组成。含有全面的、科学的、均衡的自然植物或天然物质营养。 糙米 稻子去掉外壳后里面一层是糠层，约占大米的5%，主要由蛋白质和维生素组成；白白胖胖的部分是胚乳，约占大米体积的92%，主要成分是淀粉；大米顶端是胚芽，约占谷粒的3%，含有极丰富的B族维生素和维生素E，而且蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种矿物质的含量也很多。每一部分的营养素分别占整粒米的：胚芽90%、糠层20%、胚乳10%。营养餐中的糙米保存了糠层、胚乳和胚芽，保留了绝大多数的营养素。这与我们平常吃的精白米、精白面是不同的。精白米和精白面把富含蛋白质、矿物质、和维生素的糠层、胚芽都去掉了（我们所见到的大米顶端都有一个缺口，缺掉的部分是胚芽），只剩下了营养很少的胚乳。 螺旋藻 螺旋藻是35亿年前地球上出现的最早藻生物。近几十年来，经科学家深入研究，发现螺旋藻是人类迄今为止自然界中营养最丰富、最全面、最均衡的天然海洋生物食物。世界粮农组织推荐螺旋藻是“二十一世纪最理想的食品”，世界卫生组织称螺旋藻为“二十一世纪最佳保健品”。 螺旋藻含蛋白质高达60--70%， 相当于小麦的6倍、猪肉的3倍、鱼肉的4倍、鸡蛋的5倍，且消化吸收率高达95%。其特有的藻蓝蛋白，能提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，因此对肠胃疾病及肝病患者康复具有重要意义。 螺旋藻中维生素和矿物质含量丰富，尤其是胡萝卜素、维生素E和维生素C含量较高，并含锌、铁、钾、钙、镁、碘等微量元素，其生物锌、铁、比例基本与人体生理需要一致，最容易被人体吸收，能快速改善小孩厌食症，提高食欲。胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，铁含量是菠菜地3倍，是铁含量最丰富的食物。因此，螺旋藻对防治贫血有积极意义。1克螺旋藻等于1000克各类蔬菜、水果中维生素和矿物质的总和。 螺旋藻中脂肪含量低，且以不饱和脂肪酸为主，尤其是必需脂肪酸含量较高。她具有降血脂、软化血管、降低胆固醇的作 用。 内Part 1 小心翼翼开始的阶梯式断奶餐 初期断奶餐(出生后4～6个月) 什么时候开始 喂断奶餐好呢 喂什么好呢 怎么喂呢 水果汁(苹果或苹果梨汁) 大米粥 大米+糯米粥 大米+菜花粥 大米+小南瓜粥 大米+卷心菜粥 西兰花+甜南瓜汤 土豆+豌豆汤 卷心菜+甜南瓜+苹果汤 大米+地瓜粥 大米+甜南瓜粥 大米+土豆粥 大米+糯米+苹果粥 大米+苹果梨粥 大米+香蕉粥 大米+菜花+小南瓜粥 大米+栗子+西兰花粥 大米+卷心菜+苹果梨粥 大米+胡萝卜+奶粉(母乳)粥 大米+小南瓜+胡萝卜粥 大米+胡萝卜+西兰花粥 大米+土豆+菜花粥 大米+土豆+南瓜粥 大米+栗子+卷心菜粥 大米+大枣+土豆粥 大米+红菜根+地瓜粥 大米+菠菜+梨粥 大米+菜花+苹果粥 菠菜+香蕉粥 地瓜+豌豆粥 大米+豌豆粥 大米+栗子粥 大米+糯米粥 大米+黑米粥 大米+燕麦粥 初期断奶餐中的疑惑Q&A 中期断奶餐(出生后7～8个月) 什么时候开始 喂断奶餐好呢 喂什么好呢 该喂多少呢 怎样制作呢 怎么喂呢 菜花+苹果粥 地瓜+苹果粥 大米+牛肉粥 大米+牛肉+菜花粥 大米+糯米+牛肉+菠菜粥 大米+牛肉+冬葵粥 大米+糯米+胡萝卜+牛肉粥 大米+糯米+南瓜粥 大米+土豆+奶酪粥 大米+菜花+奶酪粥 南瓜+芝麻粥 大米+蛋黄+地瓜粥 大米+蛋黄+红菜根+地瓜粥 大米+香菇+蛋黄粥 大米+菜花+洋松口蘑粥 大米+鳕鱼+金针菇粥 大米+鳕鱼+菠菜粥 大米+莲藕+蛋黄+小南瓜粥 豆腐+土豆+蛋黄粥 鳕鱼+香菇粥 大米+海鲜+芝麻粥 大米+紫菜+海鲜粥 大米+西兰花+小银鱼粥 大米+鸡肉+豌豆粥 大米+鸡肉+蔬菜粥 大米+鸡肉+海带粥 鸡肉+玉米+牛奶粥 大米+胡萝卜+豆腐粥 大米+牛肉+豆腐粥 大米+豆腐+芝麻粥 大米+香菇+芝麻粥 大米+苹果+芝麻粥 中期断奶餐中的疑惑Q&A 后期断奶餐(出生后9～11个月) 什么时候开始 喂断奶餐好呢 喂什么好呢 怎么喂呢 怎样制作呢 海鲜+小南瓜粥 大米+黑米+蘑菇+牛肉粥 大米+牛肉+栗子粥 大米+苍耳+地瓜饭 大米+苍耳+蛋包饭 丸子 鸡排+酸奶沙拉 大米+菜花+鸡肉饭 鸡肉丸子汤 鳕鱼+蔬菜糕 碎豆腐胡萝卜 大米+茄子+鸡肉饭 地瓜软豆腐泥 菠菜饼 地瓜+奶酪条 蛋黄+香蕉糕 大米+蚌肉+海带饭 大米+蚌肉+小南瓜饭 嫩豆腐糕 牛肉豆腐饼 南瓜糕 土豆+香蕉+酸奶糕 南瓜+苹果糕 大米+南瓜+三文鱼饭 大米+蛋黄+土豆+奶酪饭 大米+苹果+奶酪饭 小银鱼蔬菜饼 后期断奶餐中的疑惑Q&A 完了期断奶餐(出生后12～15个月) 什么时候开始 喂断奶餐好呢 喂什么好呢 怎么喂呢 大枣干柿子饼 金枪鱼白菜饭 黄豆芽蘑菇饭 蘑菇饭 甜南瓜饭饼 鲜虾土豆汤 炒面 金针菇汤 酱蔬菜 牛肉南瓜汤 蘑菇虾饼 鲜虾饼 鸡肉蔬菜 鳕鱼饼 鲢鱼排 香菇蛋黄糕 黑豆鸡肉沙拉 橘子蛋糕 面包水果布丁 豆腐饼 菠菜豆腐饼 胡萝卜豆腐排 猕猴桃汁 番茄浓汤 鸡肉豆制烙饼 鸡蛋牛奶糕 海苔鸡蛋拌饭 鸡蛋豆腐汤 拌菠菜豆腐 海带萝卜酱汤 完了期断奶餐中的疑惑Q&A Part 2 为了婴儿健康的断奶餐 适合过敏婴儿的 断奶餐 遗传性过敏症婴儿的断奶餐食用原则 容易引起过敏反应的10种食品，如何食用 有遗传性过敏症的婴儿 战胜遗传性过敏症的洗浴方法 3种使用药材的简单沐浴方法 遗传性过敏症儿童的健康断奶餐 小南瓜粥 梨粥 大枣粥 白菜粥 南瓜黑芝麻粥 蔬菜豆腐粥 牛肉菜花粥 冬葵牛肉饭 地瓜艾蒿粥 桔梗豆腐汤 鳕鱼豆腐饭 海带小银鱼饭 牛肉海带汤饭 遗传性过敏症自我诊断法 为生病的婴儿准备的断奶餐 治疗型断奶餐的制作原则 容易患感冒的婴儿 针对感冒婴儿的有利食物 易感冒儿童的健康流食 土豆胡萝卜糊 鸡肉土豆牛奶汤 苹果胡萝卜汁 牛肉苹果粥 鳕鱼豌豆饭 拌菜花苹果 蒸海鲜豆腐 菠萝鸡肉 梨桔梗拌饭 番茄意大利饭 经常腹泻的婴儿 针对腹泻婴儿的有利食物 常腹泻婴儿的健康断奶餐 糯米柿子糊 糯米大枣糊 小南瓜香蕉粥 蛋黄青菜粥 柿子糊 蒸白菜豆腐 土豆加奶饭 栗子蔬菜饭 鸡肉蔬菜饭 牛肉丸子汤 甜南瓜青菜饭 经常便秘的婴儿 针对便秘婴儿的有利食物 常便秘儿童的健康流食 地瓜糊 白菜糊 香菇粥 莲藕牛肉粥 菜花白菜粥 梅肉布丁 蒸土豆 海带蔬菜拌饭 松仁酸奶 地瓜苹果冰块 经常得口腔炎的婴儿 针对口腔炎婴儿的有利食物 易患口腔炎婴儿的健康断奶餐 香蕉维生素糊 菜花糊 蛋黄萝卜粥 嫩豆腐小南瓜粥 豆腐鸡蛋蔬菜粥 红柿子酸奶 地瓜栗子拌饭 香蕉地瓜沙拉 蒸芹菜面包 草莓冰淇淋 有助于大脑发育的断奶餐 开发大脑的5种饮食习惯 大脑发育所必需的营养元素和食品 有助于大脑发育的食物 有助于大脑发育的健康断奶餐 维生素粥 燕麦菠菜粥 南瓜豌豆粥 牛肉小南瓜粥 小银鱼芝麻饭 金枪鱼饭 海鲜豆乳饭 核桃鲢鱼沙拉 奶酪蔬菜盖饭 Part 3 使婴儿健康成长的中药式断奶餐 制作中药式断奶餐的基本原则 如何选择适合断餐时期的中药材 10种可以媲美“保健品”的断奶餐 枸杞糊 当归苹果糊 灵芝蔬菜粥 莲子肉蘑菇粥 平菇蘑菇粥 山药豌豆汤 生姜汁白肉海鲜丸子 栾树油水果布丁 红参苹果糕 银杏蚬子萝卜饭 书摘插图01 什么是断奶餐 开始给婴儿喂食断奶餐时，新妈妈们总是很不安，喂什么?怎么喂?能不能喂好……一系列问题都会浮现在脑海中，其实不用太担心，所谓断奶餐，就是婴儿在断奶的过程中食用的食物。说得通俗点，就是为了让一直只吃母乳和奶粉的婴儿能够顺利地开始吃饭而进行练习的一个过程。因此，在食用断奶餐的时期，主食仍应该是母乳(或奶粉)，断奶餐只是一些辅助食品，所以，把断奶餐当成营养的唯一供给来源是不对的。到了一定时期，只通过母乳或奶粉已经不能完全满足婴儿的营养需求，这个时候就要渐渐依靠断奶餐了，由此才产生了对断奶食品的需要。 一般从稀粥开始逐渐过渡，到粘稠的食物、有点稀的饭、与成人相同的饭菜……通过这样一个阶段一个阶段的变化过程，婴儿可以吃到各种新的食物，尝到各种各样的味道，而且还能练习如何使用勺子、如何吞咽食物等。 由此看来，断奶餐不但可以补充不足的营养元素，还是一个培养婴儿吞咽能力、自理能力、有助于味觉发育的好机会，而且也是形成正确饮食习，|贯的基础。 02 婴儿食用断奶餐的11原则 1 出生后4-6个月开始食用最好 有些新妈妈为了让自己的婴儿长得更健康，而比其他新妈妈提早开始使用断奶餐。其实婴儿在出生后的4个月内，母乳、奶粉和水已经完全能够满足婴儿的生长发育需要了。 4个月前的婴儿由于肠胃还未成熟，所以很难消化吸收除母乳或奶粉以外的食物。而且，免疫系统也不完善，过早食用断奶餐，有可能会引起过敏反应。所以对于健康成长的婴儿来说，按一般的标准，出生后4～6个月就可以开始添加了。只有过了4个月，舌头排斥食物的反射作用才 会消失，随着唾液分泌的增多，消化酶的活性也会增强。因此，这个时候开始使用断奶餐是最合适的了。 2 慢慢来。一次只喂一种 最开始制作断奶餐时只使用一种原料，喂过一次后，如果担心有过敏反应的话，可以先隔7天，以后至少也要隔2～3天，观察一下婴儿的反应，如果适应再继续喂食。 照此进行，对谷类适应了以后，再掺入蔬菜。先掺入一种蔬菜，等适应后，再换另一种蔬菜。又适应后，可以同时掺入多种常见的蔬菜。之所以这么做，是因为如果一开始就掺入多种蔬菜，万一婴儿出现过敏反应时，就无法确定到底是哪种食物引起的了。 断奶餐材料的流程顺序是这样的：谷类、蔬菜、水果、肉类、鲜鱼、豆腐和鸡蛋。基本方法就是根据不同时期改变种类和形态，一样一样慢慢增加。 ……
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