本文目录一览蓝莓的营养价值是什么市场上怎么看不到只有蓝莓果汁2，有没有哪款产品既可以修复肌肤改善毛孔粗大的3，失眠了该怎么办4，蜂蜜与蜂王浆有什区别5，吃什么能提高免疫力蓝莓的营养价值是什么市场上怎么看不到只有蓝莓果汁大一点的超……
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1，蓝莓的营养价值是什么市场上怎么看不到只有蓝莓果汁
大一点的超市有。蓝莓中富含的活性物质“花青素”，花青素是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂，其抗自由基氧化能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍，尤其是体内活性，更是其他抗氧化剂无法比拟的。在蓝莓含有一种叫紫檀芪的自然化合物，有助于阻止癌症前期对身体造成损害。蓝莓原浆有机锗的含量极高，是同比重野生人参的20倍，硒的含量是野生灵芝的4倍。蓝莓原浆富含有机锗、硒、花青素、钴、铬、锰、镍、钼、锡、锶、铜、铁、锌，并富含18种氨基酸，其中有8种是人体自身不能合成的必须氨基酸，7种维生素、胡萝卜素等。
美国政府号召公民吃蓝莓抗癌防癌； 蓝莓被美国政府列为“第一抗癌食品”；蓝莓被美国政府誉为“抗癌之王”；日本政府声称：吃野生蓝莓对眼睛视网膜有很好的保护作用。
2，有没有哪款产品既可以修复肌肤改善毛孔粗大的
你问对人了,我今天刚好买了一套,是欧莱雅的男士磨砂洁面膏,深层去油脂.100ml,39元,欧莱雅的男士控油保湿嗜喱,50ml,90元,总共129元,很好用.我以前用过曼秀雷敦的男士修护乳,觉得一般,资生堂的uno系列的,觉得好像里面有酒精,因为剃须后擦的话皮肤有点辣,妮维雅的我觉得不合我这种油性皮肤,如果考虑到性价比的话,欧莱雅保湿嗜喱似乎有点贵,洗面乳的价格倒是合理,不过有句话说得好,我们自己的脸难道只值这个价吗?所以说花点钱还是值得的,还有,欧莱雅和味道很不错,当然,我觉得曼秀雷敦的味道也不错,所以我赞成楼主买欧莱雅,如果你喜欢网购.那么www.2688.com里的可能少十元左右,我个人还是喜欢到商场买.
3，失眠了该怎么办
我可是受够失眠症的折磨了，我很感谢舒眠解郁组合这个药品没有它还真不知道要挨到什么时候呢。失眠的朋友可以利用一些手段和技巧对失眠严重的情况进行主动调节。例如，注
意改善睡眠环境，让卧房更舒适、更适宜休息；可以口服适量的国药 灵芝健脑
smxha 等安神补脑的产品；也可以通过一些食疗的方子来缓解失眠严重的情
况，例如将黄花菜和酸枣仁炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服用就可改善睡眠。将
葱白和大枣共同煮沸喝汤也可助眠。过度疲劳而失眠的人，临睡前吃点苹果、香
蕉等，可以抗肌肉疲劳间接助睡眠；此外，利用一些运动来进行调节，如瑜伽等
等。!!不要老想今天不要失眠,许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除，如果使用药品，可以尝试下纯中药的 美成睡得香 没啥副作用，挺安全的，口碑也不错。这个含中药成份的舒眠解郁组合药我使用过，治失眠真的有奇效我支持强顶。有种叫舒眠解郁组合的药，试试吧 我觉得治疗失眠很管用的 中药性质的 不会有依赖性，而且价格不贵 重要重在调理，而不是麻痹神经。 吃一段时间你的睡眠就会调整过来的
4，蜂蜜与蜂王浆有什区别
蜂王浆，又名蜂皇浆、王浆、蜂乳、王乳等是5～15日年龄工蜂上颚腺和舌腺分泌的，用以饲喂蜂王和幼虫的浆状物质，颜色为乳白色至淡黄色，具有酸、涩、辛辣味。蜂王浆是养蜂生产者直接从人工王台中取出后，立即采用低温冷冻方式保存的、无任何添加剂的天然产品，是蜜蜂的主要产品之一，对人体有明显的滋补作用和保健作用。 蜂蜜是蜜蜂蜜用舌吸管从源植物的花器、蜜腺中吸取花蜜，带回蜂箱后，从蜜囊中将花蜜吐入蜂巢中，再通过蜜蜂反复吸入吐出，将混有蜜囊分泌的转化酶的花蜜储藏在巢中。在酶的作用下花蜜中的多糖被分解为葡萄糖和果糖，水分减少到20％左右，成熟蜂蜜基本形成，至此人们可以利用摇蜜机的离心作用获得成品原质蜂蜜，从食品学角度而言，蜂蜜属植物性食品。 蜂蜜是工蜂将所采集的花蜜加工转化而成的食物，被称为大众式的补品，老年人的牛奶。
优质的蜂蜜是黏稠透明或半透明的胶状液体，味甜，具有较浓郁的香味。蜜蜂从不同蜜源值物采来的蜂蜜，其颜色、香味和味道也不一样。例如野桂花蜜、刺槐蜜、荔枝蜜、紫云英蜜等为水白色、颜色较浅；荞麦蜜、桉树蜜等为琥珀色。许多消费者认为，蜂蜜有结晶是质量不好、掺了粮的表现，事实并非如此。专家指出，颜色较深，含水量较低的蜂蜜，在较低的温下或放置时间过长，容易出现不同程度的结晶。易结晶的蜂蜜说明其浓度高，而不易结晶的蜂蜜才值得怀疑，有可能是掺了水。如掺了白糖，用手捻一下蜂蜜的结晶有砂粒感，不易捻碎，而纯正结晶细腻，手捻如猪油般柔滑、无砂粒感。
凡标注“天然”二字，就不应该在标签上出现“儿童蜜”、“灵芝蜜”等字样。这些蜜肯定是人工调制的，不能称之为“天然”。
成分：75%是糖类，大多数是单糖类。其中大部分是果糖和葡萄糖。
功能：能润滑肠胃，辅疗消化系统疾病，是治疗便秘的良药；治疗呼吸系统疾病，促进结核病灶的钙化；安神益智，改善睡眠，有助于治疗神经系统疾病。
适合人群：老幼皆宜的天然滋补保健品。
价格：较为便宜，是大众化的滋补品。
蜂王浆是6~12天年轻的工蜂舌腺和上颚腺分泌的乳状物质，是喂养蜂王和蜜蜂幼虫（婴儿期头3天）的食物。是一种全面的营养食品，蜂王幼虫只要食用蜂王浆即可正常生长。
不同于过去的口服液，如今的蜂王浆更多地以冻干粉、浆状的形态出现在消费者面前。如何鉴别蜂王浆？在蜂王浆的营养成分中有一种羟基癸烯酸，因此，有关部门在检测时，就以含有羟基癸烯酸作为判定是否蜂王浆的标准。不过，这种方法产品是蜂王浆，而不能代表蜂王浆是否存在活性物质。蜂王浆中的活性物质（如多种酶和激素，还有许多成分如今还没搞清楚）才是对人体保健起关键性作用的成分。
依据目前技术，采用真空冷冻干燥的保存方法能使产品质量得到保证。这种方法还能测出蜂王浆的保存期，这对服用蜂王浆的消费者来说，能得到保健的实际效果。
蜂王浆的鉴别可以通过眼看、鼻闻、口尝、手捻来完成。新鲜蜂王浆以乳白或淡黄色、上下颜色一致、有光泽和云朵状为好。浆液发浑、呈糊状，颜色发暗发红则说明质量有问题。
鲜纯蜂王浆有独特的浓而纯正的香气，不应该有腐败气味、牛奶气味和其他刺激性气味。口味上，纯正的蜂王浆有缓缓的酸涩、略辛辣、回味稍甜。如果味道酸辣、涩味很淡则有掺假的可能，如口感太甜，说明掺入了蜂蜜等甜物质。用手捻应有细腻感和粘滑感，冷冻的蜂王浆有细小结晶粒，劣质产品中则夹杂大量死幼虫和蜡屑等。
目前，世界上公认的新鲜蜂王浆保存方法是将放在—18℃以下低温冷库或者制成冻干粉在阴凉干燥处保存。冻干，就是在高真空超低温状态下使制品中的水分升华脱水，是目前世界上先进的保鲜技术。
虽然鲜王浆在—18℃以下可长期保存，但是对消费者而言，这一条件未免苛刻。根据中国家电协会的标准，四星级以下的普通家电冰箱冷冻箱温度难以达到—18℃，四星级以上的冰箱开至最大方可。家庭经常开门，温度变化大，不利于长期保存。因此，蜂王浆在常温下不宜超过3天，在冰箱冷藏室内保存不宜超过15天，在冰箱—10℃冷冻室内保存最好也不要超过1个月。
蜂王浆冻干粉的活性物质比其他形态的要稳定，易于保存。冻干粉用大包装不合适，原因在于冻干粉的吸水性很强，一旦和空气接触，很快就会潮湿，这样在常温下活性物质极易丢失，冻干粉适于用铝塑小包装，可以避光防潮，有郊防止活性物质丢失。
成分：蜂王浆由100多种成分构成，是一种全面的营养品。含水65%左右，蛋白质11%~14%，脂肪6%，碳水化合物13%。蛋白质中必需氨基酸齐全。脂肪酸中含羟基癸烯酸、皮脂酸、油酸、软脂酸、羟基癸烷酸。另有丰富的维生素和矿物质。还含有多种活性物质，如多种酶和类胰岛素，类腮腺素、乙酰胆碱等。
功能：抗疲劳、抗衰老、润肤、健脑、抗肿瘤、护心肝、疗关节、益肝脏、调神经、抑尿糖。
适合人群：对某些疾病患者、体弱多病者、亚健康者能起到辅助治疗作用。对更年期的男女和老年人起到保养和健体强身作用。一般来说，少年儿童不适宜，以免引起早熟。
价格：曾经昂贵，现在便宜，有大众化趋势。
5，吃什么能提高免疫力
【能提高免疫力的食品】 1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA)； 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 6.SOD(超氧化物歧化酶)清楚人体内多余得自由基，是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修复人体内细胞、抗疲劳等作用。被国家批为药食同用。SOD软黄金的出现，造福人类健康，延缓生命的时代即将来临。 7.海苔：英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康 8.蜂胶：蜂胶是蜜蜂采集胶源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物（如蜂蜡）混合而成的天然产物，含有最为丰富的黄酮类化合物及其它生物活性成分。药理及临床证明，蜂胶能有效提高机体免疫功能，克服癌症的神奇功效。另外，长期服用蜂胶可减少成人慢性病的发生，对糖尿病、心脑血管病有改善的功效。增强免疫力的食物1、酸奶
酸奶中含有益生菌，可有效保护肠道，破坏致病细菌在肠道的生长环境。酸奶中还含有乳酸菌，可以促进血液中白血球的生长，从页增强抗体。增强免疫力的食物2、牛肉
牛肉中含锌多，多补锌也可增强免疫力。锌可以促进白血球的生长，进而帮助人体抵抗病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。
增强免疫力的食物3、蘑菇
香菇中含有的香菇多糖能有效的增强人体免疫力。吃蘑菇也可促进白血球的生成，让它更具防范性。比较好的蘑菇有：猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
增强免疫力的食物4、茶
茶叶含有微量元素硒。抗细菌防流感。绿茶、红茶两者都含有具有提高免疫力作用的多酚和黄酮类。这两种抗氧化剂能够找出正在破坏细胞的自由基，并把它们消灭。所以要经常饮用茶。增强免疫力的食物5、新鲜萝卜
我们常吃的白萝卜因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；胡萝卜中含丰富的 β-胡萝卜素。
增强免疫力的食物6、卷心菜
卷心菜同样也富含谷胱甘肽，因而也能增强免疫力。寒冷的冬季，价格便宜，拿来炖汤，待抗氧化物质慢慢炖出来后，可以增加食物中的营养价值。
增强免疫力的食物7、西瓜
西瓜也具有大量的抗氧化剂，例如谷胱甘肽，也能够增强免疫力，抗感染。在靠近瓜皮的部位更为丰富。
增强免疫力的食物8、山楂
山楂的功能主要是开胃助消化，保护心血管，降低血脂血压、抗菌，减肥，抗肿瘤，清除自由基，增强免疫力。
增强免疫力的食物9、生姜
生姜既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血，降血脂，预防脑中风。切成薄片生吃效果最好。
增强免疫力的食物10、大蒜 大蒜含有多种抗氧化剂，抵御外来物的入侵。其中之一就是幽门螺旋杆菌。 幽门螺旋杆菌和胃溃疡和胃癌的发生有关。大蒜可以减少这两类疾病发生。
增强免疫力的食物11、西兰花 西兰花也是常见的提高免疫力的食物之一。西兰花中含有一种物质能够增强免疫系统。 西兰花还富含多种维持健康的营养素。 这包括族维生素A、维生素C和还原型谷胱甘肽。
增强免疫力的食物12、燕麦和大麦
燕麦及大麦中含有大量纤维素，纤维素有抗氧化作用。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
增强免疫力的食物13、海带
海带含钙和海藻酸钠，特别是含碘较多。
增强免疫力的食物14、灵芝：
灵芝可增强人体的免疫力；这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用，从而提高免疫力。
增强免疫力的食物15、人参蜂王浆
人参能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
增强免疫力的食物16、杏仁
杏仁也可增强免疫系统。杏仁还含有核黄素、烟酸和B族维生素，这些都可以帮助对抗疾病。
增强免疫力的食物17、红薯
红薯与萝卜一样，含有大量的抗氧化剂，贝塔胡萝卜素。这种抗氧化剂成分能破话自由基。除此之外，红薯含有大量的维生素A，能够延缓衰老以及减少患癌症的几率。
增强免疫力的食物18、牡蛎
牡蛎富含锌，也能增强免疫力。
增强免疫力的食物19、番茄 番茄含有的番茄红素，是一种抗氧化剂，可抑制某些致癌物——氧自由基，防止癌的发生。番茄具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。
增强免疫力的食物20、凤梨 凤梨能帮助消化、健脾解渴、消肿去湿、利尿降血压，还能提升免疫力。它含有一种凤梨酵素，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲。可以经常吃一些有品质保障的竹荪类产品“竹荪、竹荪蛋、竹荪胎”或者经常饮用一些比进口高端红酒、葡萄酒更健康的酒“竹荪原浆酒”（12度）。竹荪中的多糖具有一定的清除超氧阴离子自由基作用，可抑制人体细胞膜的脂质过氧化，是其抗肿瘤、提高免疫力的主要作用机理之一。竹荪中的多糖：均匀多糖和非均匀多糖都含量丰富，如膳食纤维素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等。竹荪多糖具有明显的机体调节功能和防病作用，因而日益受到人们的重视。竹荪多糖可显著提高机体巨噬细胞的吞噬指数，并可刺激抗体的产生，从而增强人体的免疫功能。竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。竹荪原浆中含有对人体健康起着重要作用的竹荪多糖和植物多酚类物质白黎芦醇（为法国进口高端波尔多葡萄酒含量的数十倍）。前者为人类免疫增强剂，对人体肝脏功能的维护、免疫调节功能的提高、防衰抗老、防止细胞变异、抑制肿瘤的扩散具有重要意义。后者为人体心脑血管系统的维护剂，对人体心脑血管系统疾病的预防具有积极的作用。您可以到淘宝店“竹海食品店”看看，绿色、健康、品质保障。
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