本文目录一览谈对中医药与养生保健的认识2，中医药美容和中医养生哪个好呢3，中医养生是重在食疗还是药疗呀4，中医中药养生保健5，我想请问中医养生与保健好还是中药鉴定与检测好6，大学选修课要开始了我想问下饮食养生与保健中医药膳制作传统7，我……
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1，谈对中医药与养生保健的认识
养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。
2，中医药美容和中医养生哪个好呢
我个人认为 养生是内在的 美容是外在的 要想美容还是由内而外的好
3，中医养生是重在食疗还是药疗呀
平时就注意，不等生病了再疗，我觉得生病有症状的时候应该用药解决症状，再食疗。食疗比较好点，食用五谷养生到京东购买【养生密码】这个牌子的五谷比较好，大品牌产品比较放心食用。杂粮都含有高蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等。
4，中医中药养生保健
熬制利用率低；药分三品上中下，上品当然无毒害，但是很贵的，另外，辩证使用才是硬道理，人参好不？你正阴虚，补吧！保证你病得更重。所以，高科技加传统才是我们现在应该考虑的方向。如何解决药物相克的问题，如何解决药效的目前最大利用率等等，这才是我们应该关注的。希望您对这方面的保健品关注一下。中药也有一定的副作用，有些中药如苍耳就有毒，保健品对人也有伤害是药三分毒，重要也是有副作用的，但是相对西药来说，副作用来得慢，作用小。但是也不可以掉以轻心。市场上的保健品对人体也是有伤害的，在选择上应该慎重。只要合理的使用，不会有什么坏处的，如怀山、红枣、枸杞之类的就可以经常食用，而且对保健和养生是很有作用的。你要中药保健和养生把（鼠标放在我的名字上面）看我简介里面有。也不是了，是药三分毒，任何的保健品都不能长时间连续的吃，可以中间停留几天。
5，我想请问中医养生与保健好还是中药鉴定与检测好
中医养生与保健----忽悠人的，不好。中药鉴定与检测-----如今假药太多，这专业有钱途。中药这个专业不好，中医不会成为主流的医学，中药也只会在民间或缺医少药的地方有钱途，特别能忽悠人的。adfga dfglk flmxl; cvlk xcv gh1.中药鉴定与制剂，主要是药物制剂，药学方面的内容。与中药检验，中药制剂方面的行业相关。制药厂，中医院药房都可以工作对口。2.中医药养生与保健，是研究中医药的用法及相关科学普及知识，是科普宣传，养生咨询方面。3.康复治疗技术，主要指疾病治疗手段技术运用。中医院门诊工作对口。相比较而言，1和3技术含量较高一些，更实用一些，就业会好一些。如果中药是忽悠人的，那么西医药传到中国之前，出生的中国人估计病了都没人能活下来了。。。都不知道楼上的人祖先是从哪来的。其实专业选择没有太大的矛盾，就看你想致力于哪个方向而已，如果你只是为了找一份工作，养生和保健是以后的热门，这几年逐渐出现的大量养生机构可以说明这一点。中药学可以进连锁药房工作，鉴定与检测属于药监局那类国家机构做的事，老百姓就别去参合了。康复治疗其实就是做的体力活，一般面对的人群是中风后遗症、脑瘫等没有不好的专业，只有不好好做事的人。中医药养生与保健别人的判断都比较武断，还是根据自己的爱好和兴趣来定。中医里面的药食同源，我觉得应该这样理解，食物能起到药物的功效，但是药物起不到食物的作用！ 就好比冬瓜皮能利尿这些，但是如果你吃的下，冬瓜皮可以当饭吃都行，但是弄点真正利尿的中药 来当饭吃，那搞不好要死人的！ 我觉得所谓的保健品，真正好的还是要用食物加工成的才是好的！ 用药，好是好，但是可能不是太安全！ 毕竟食物咱能随便吃，但是药，如果没有专业的知识不能乱吃的
6，大学选修课要开始了我想问下饮食养生与保健中医药膳制作传统
您好，不知道你目前报名了没有：一、中医药膳制作：在中医药膳理论的指导下，运用医学、药学、营养学、食品学和烹饪学等有关知识和操作技能，学习和研究药物和膳食结合，用于强身健体、防治疾病、延年益寿的专业人才。二、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。三、饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。现在中医药膳制作比较好考一些，要求高，但没什么难度！食养生与保健从营养学角度讲解对人体健康的作用，中医药膳制作单纯的的讲解中药对人的医疗保健作用，中医养生范围广了，从黄帝内经的角度，穴位针灸、按摩、气功、饮食等等手段来维护健康饮食养生与保健、中医药膳制作、传统中医养生。这三个的区别是什么啊。没什么区别。食养生与保健从营养学角度讲解对人体健康的作用，中医药膳制作单纯的的讲解中药对人的医疗保健作用，中医养生范围广了，从黄帝内经的角度，穴位针灸、按摩、气功、饮食等等手段来维护健康。隆统的说是一个样的丶系统化的它又不是一个完全整体和板块!中医养生是中医预防医学为核心主体的丶药善保健养生又是关联密不可分的!又撮合运动丶经络丶饮食丶四季丶房事等深学问养生为一体的。问下你所选修的课是什么？隆统的说是一个样的丶系统化的它又不是一个完全整体和板块!中医养生是中医预防医学为核心主体的丶药善保健养生又是关联密不可分的!又撮合运动丶经络丶饮食丶四季丶房事等深学问养生为一体的。
7，我想知道关于中医养生和食用药膳做法方面的知识
顺天之序，四季（应该是五季，春、夏、长夏、秋、冬。我是学中医的）对应五化—— 生、长、化、收、藏，对应五脏——肝、心、脾、肺、肾，那么我们养生首先就应该明白这个季节属于什么，例如秋天，五行属金，主收敛，对应肺，燥主令，我们说，燥易伤肺，这里的肺不单单是肺，而是整个呼吸系统，肺的生理功能其一就是主呼吸的，那么过度干燥会伤及呼吸器官，西医观点和日常生活也是这样认为。我们应该注意什么，首先应该顺天之序，秋季主收敛，那么我们就收呗，少吃辛味的，因为辛味是发散的，不符合季节顺序，而且辛味还伤及呼吸道，我们应该适当吃一些酸的，酸味是收敛的的，往回走的。而且要注意的是我们要吃时令的瓜果蔬菜，像梨、蜂蜜、百合等等，都是润燥佳品，因为这些东西要生长，就必须与自己不利的进行抵抗，才能生长。这么说你可能不太明白，比如人参，人参是热性的，为什么呢？因为它生长在深山老林里，不见阳光，那么它要生存，必须吸收周围的热，所以它是热性的，这么说你可能明白点了吧，就像秋天本身就干燥，您还吃一堆辣的，不上火才怪呢，是不是？秋天收阳气，冬天藏阳气，不外泄，不要让阳气过度的外泄。像泡茶放一些这个麦冬呀、百合等润燥。春夏养阳，是顺天时，以填人寿之意。夏属火，对应心。就是如何把自身的君火养好问题，具体要结合个人体质，最好按五行相生，相克关系，虚则补其母实则泻其子，但最终的目的是要阴平阳秘，善补阳者必阴中求阳。1.红枣玫瑰黑米粥 原料：黑米；白米；红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条 做法：（按下图 ）图1.将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。图2. 将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足。图3.等待粥煮开时， 将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。图4.粥煮开后 ，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前 将玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。记住了，“煮粥没诀窍，上下三十六搅”，粥 煮开后，一定要不时搅拌，以利于受热均匀，并使粥不粘锅 红枣：小小一颗枣，功效特别好。中医认为，红枣味甘性温，有健脾益胃，补气 养血，安神，缓和药性的功能；现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核 -吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。红枣含有丰富的维 生素A,B,C,等人体必需的多种维生素和18种氨基酸，矿物质，其中维生 素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄，苹果的70-80陪，因此有“一日三颗 枣，红颜永不老”一说啊。 玫瑰：这里说的是是哦也能够的干玫瑰花苞，含丰富的维生素A,B,C,K， 以及单宁酸，能改善内分泌失调，消除疲劳，帮助伤口愈合。玫瑰花苞有行气活 血的功效，经前乳房胀痛，消化不良或月经不调，可用玫瑰花泡茶饮用。 红糖：是我国传统的温补食材，含丰富的葡萄糖，多种维他命和微量元素，具有 益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用。 红糖中的天然成分“糖 蜜”，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组 织排出体外。因此，红糖不失为女性最好的美容养颜佳品。 黑米：具有滋阴 补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利 于防治头昏，目眩，贫血，白发，眼疾，脾胃虚弱等症。 2.猕猴桃枸杞甜粥（吃完烧烤后一定要喝的粥！） 原料：猕猴桃2个，白米100g，枸杞30颗左右 配料：白糖或冰糖 做法：（下图）图1，2，白米洗净，泡一会，这样比较易煮；猕猴桃 去皮切片；枸杞冲洗干净，备用；图3，4，白米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃片，再煮3分钟左右，加适量白糖或冰糖调味即可 吃完美味的烧烤后，别忘了来一颗甜甜的泥猴桃哦！！这泥猴桃的好处还不止是 防癌哦，且：1。泥猴桃性味甘，酸而寒，且解热，止渴，通淋，健胃的功效。 可以治疗烦热，消渴，黄痘，呕吐，腹泻，石淋，关节痛等疾病，而且还有抗衰 老的作用。2.泥猴桃含有维生素C,E,K等，属营养和膳食纤维的低脂肪食 物，对减肥健美，美容有独特的功效。泥猴桃含有丰富的叶酸是构筑健康体魄的 必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸形。3.泥猴桃中含有的血清促进素 具有稳定情绪，镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因 此能帮助忧郁之人走出情绪低谷！ 3.红豆冬瓜粥 （一款绝对安全无毒副作用的减脂肪瘦身粥） 原料：红豆（又称赤小豆），冬瓜，大米 做法：（下图）图1：红豆和大 米按1：1的比例洗净，泡发一夜；图2.冬瓜去皮，切片，不要太薄；图3， 加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮；图4， 熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。 罗嗦一句， 煮粥所用的红豆是可食用的，有外形相似的被称为“相思子”的红 豆则有毒不可食用。红豆不仅能利水消肿，抗菌排毒，常食用可瘦身，其富含的 铁质能使女性脸色红润，香港曾流行红豆减肥法，就是因为它安全无任何毒副作 用。冬瓜可促进人体新陈代谢，有效阻止脂肪堆积。这款粥最宜夏季瘦身，排除 体内湿气，清降胃火，调节食欲，改善夏季易发病症的过敏肤质。 4.小米南瓜粥 （冬天的一碗养胃粥） 原料：小米1000g，南瓜300g 做法：（下图）图1.南瓜去 皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；图2.准备半瓶开水，倒入电饭锅中， 下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）图3.图4 .30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免 粘锅。
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