本文目录一览秋季养生的饮品以及养生食物药物等等推荐2，夏季炎热想要搜寻一些中医养生药方有没有好用的推荐啊3，推荐补气血的中成药或保健品4，补肾阴阳双补有什么好的中成药可以推荐谢谢5，名贵保健滋补药材有哪些各种销售价格呢6，推荐几味中药泡……
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1，秋季养生的饮品以及养生食物药物等等推荐
蜂蜜水，各种水果，含维生素较多，防止皮肤干燥，又不上火
2，夏季炎热想要搜寻一些中医养生药方有没有好用的推荐啊
下载识方APP呗。里面不仅有养生的药方，还有各种祛湿治燥、补益安神、理气理血等方面的药方可以找到，非常方便实用。这可是我用过之后的良心推荐呢。
3，推荐补气血的中成药或保健品
配方中有阿胶、黄芪、枸杞的大多都有补气血的功效，福牌的东阿阿胶不错，喜之源的气血双补口服液自已有喝过效果也挺好的，可以试试。补中益气丸 或者 八珍颗粒 你要补气血直接吃十全大补丸就行
4，补肾阴阳双补有什么好的中成药可以推荐谢谢
补肾阴阳两虚最好的中成药是龟鹿二仙胶。本方以鹿角补阳，龟板补阴；阳生于阴，阴生于阳，阴阳并补，精髓得生。而龟鹿分别为动物血肉有情之品，能峻补阴阳以生气血精髓；人参又能大补元气，枸杞加强滋补肾阴作用，所以本方是阴阳气血交补的方剂。
5，名贵保健滋补药材有哪些各种销售价格呢
太多，就算我答非所问吧。如果你是做药材的，那么你不会在这里问，估计是想保健吧，那么告诉你吧，适合自己的就是无价之宝，身边不起眼的东西，恰恰就是好东西，而有的名贵滋补品却也不是人人的身体消受得起的，比如脾虚的人吃海参燕窝，这些东西主要是胶原蛋白，都是高分子链接的，很难消化，吃这些东西不但对身体不好，反而会伤脾胃，而我们身边的最不起眼的西兰花，西红柿这些东西，都是顶好的抗癌抗氧化的宝贝。。现代社会，人们得的病，都是吃得太好了，大米白面加工太精细，麸皮里含得多的铬被浪费掉，而铬是胰岛素的必须原料，一旦缺乏，胰腺就要罢工，糖尿病就来了。。这只是一两个小例子，总之，保健要科学，那些所谓名贵滋补品，只是因为稀少而名贵，但真的未必适用，就拿燕窝来说，要到悬崖上去找，可想而知的名贵，但其实就一胶原蛋白而已，跟猪蹄没什么区别嘛。
6，推荐几味中药泡水喝
枸杞养生，回答没有其他几位专业人士专业，但是可以帮您找到最好的宁夏中宁枸杞。百度直接搜索：宁夏枸杞直销网。宁夏中宁枸杞直接送上门！！！首先我声明我只是一位中医初学者，还有许多的不足，我只能告诉你这些：薄荷：疏散风热，疏肝行气，清利头目，是一味比较好的疏肝明目的药物，且清香，可以试试。菊花：白菊，具有养肝明目的功效，黄菊具有清热解毒，清肝热的作用。香附：疏肝解郁，调经止痛，理气调中，当然如果女性月经紊乱，不畅，可 用，但是月经过多不宜使用天麻：平抑肝阳，息风止痉，祛风通络，但血压低的患者不宜栀子：清热利湿、泻火除烦、凉血解毒，可治肝胆火热上攻之目赤肿痛柴胡：疏肝解郁，肝经专药黄芩：清热解毒我觉得菊花、薄荷、栀子可取，既简单，又方便，价钱也实惠，可以尝试。柴胡效果更好茵陈10克、大枣五枚泡水代茶有很好的保肝作用，并有清热利湿，退黄疸的功效。决明子5克，菊花5克，枸杞8克，每天泡水，效果不错，我其实也是，天天就这么喝，有时加几个冰糖
7，谷雨节气吃什么养生 老中医推荐五款养身汤
推荐谷雨养身汤1、三色汤材料：黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。做法：将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用；将锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次滚开后，将黄豆芽、盐、入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。功效：祛风除湿，活血通络。对筋骨拘挛，腰膝疼痛者更为适宜。2、绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼材料：绵茵陈20克、蛇舌草20克、鲫鱼1条(约400—500克)、猪瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。做法：各药物浸泡、洗净并蜜枣去核；鲫鱼宰洗净，煎至微黄。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲2小时，下盐、油便可。功效：清肝热、祛湿困。绵茵陈有清热利湿、去黄疸和降血脂、降血压的作用，白蛇舌草具有清热散瘀、消痈解毒的功效，鲫鱼能和胃肠、通阴利水、温中下气。配伍开胃益脾的蜜枣，使其既不寒凉峻利又祛湿健脾。3、猪横脷煲夏枯草材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。做法：把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。功效：清热祛湿，除肝热。猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散结消肿功效；绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。4、芡实莲子薏苡仁排骨汤材料：排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏苡仁30克、陈皮5克、姜1块。做法：首先把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后焯一下，把排骨、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用武火煮开，再改用文火炖两小时，最后放盐。功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，薏苡仁健脾祛湿，陈皮可醒脾行气开胃。海参海参营养价值很高具有补肾滋阴,养血益精,海参所含黏多糖、皂苷与硒是极佳的抗癌物质。海参中的胶原蛋白含量还可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽，并且不增肥。麦片吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物（纤维含量低的食物）的女性的两倍。精制的碳化物抑制胰岛素水平，限制人体把脂肪转化为营养物的能力。所以，多吃粗纤维的麦片可以达到维持身材的目的。亚麻籽富含纤维和有益的脂肪，有助于稳定血糖。研究显示，亚麻有助于减轻激素不稳症状，因为它富含植物性雌激素。亚麻籽更容易被消化。把它们撒在谷类食物、汤或凉拌菜上，将是营养健康的美食。核桃不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。一天吃8-10个核桃的人的体重和体脂肪减少得更多。与此同时，胰岛素水平降低，从而有助于控制储存脂肪。其中海参煲汤营养最高，对身体健康有极大好处。有兴趣可以关注微信公众号：辽宁杏海湾海参，我用的就是这个公众号，上面会经常推荐一些养生之道，可以参考。
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