本文目录一览按照来源来分天然生物药物可分为哪几类分别举例12个2，属于硫酸盐类矿物药是3，回奶吃什么药4，食用硼砂与工业硼砂是否一样5，银矿浮选的药剂配制和方法6，警察如何利用独一无二的指纹找到独一无二的人7，哪种方法去黑头草莓鼻最有效……
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1，按照来源来分天然生物药物可分为哪几类分别举例12个
2，属于硫酸盐类矿物药是
3，回奶吃什么药
断奶后回奶的注意事项1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。 很多母亲在给婴儿断奶时都很困惑，怎样才能轻松回乳？方法有很多种，但服中药大麦芽可谓最安全有效、就是使用起来不太方法。可以服用一些专门的回奶方，如：育安an谷-麦楂归乳方，中医食材配方，可轻松帮助宝妈们断奶回奶，顺利度过回奶期。俗话说的好，有付出就有回报。但是，我的付出好像太大了点。像每一位得了肾虚早泄的朋友一样，它也给我的工作与生活带来了巨大影响。好在妻子温柔贤惠、知书达理不断给予我鼓励，给我希望。我开始四处寻医问药，吃过中药，西药，各种偏方。还用过一些器械自己在家捣鼓什么物理疗法，不但没有治好病甚至使病情恶化差点造成永久xing肾虚早泄。虽然屡次被骗，但我屡败屡战，仍然抱有希望，不断尝试。上帝给你关上一扇门就会给你打开一扇窗。一次下班回家，妻子兴冲冲的拉着我都到电脑旁指着电脑说，试试jinyijian抗疲劳胶囊吧。我仔细看了一下这个网站，jinyijian抗疲劳胶囊对肾脏“根”“治、调、养”四位一体，标本兼治，安全无副作用。jing选纯天然无污染的动物、植物、矿物的有效成分高浓缩萃取而成。疗效强劲，威猛无比。上面还有许多成功的案例，在线专家咨询，我不禁心动了，jinyijian抗疲劳胶囊也并没有让我失望，仅用了三个月就彻底的治愈了我的肾虚早泄。
4，食用硼砂与工业硼砂是否一样
在焊接金属时,人们便利用硼砂净化金属表面.医院里也常用硼酸作消毒剂.硼,在国外常被列为稀有元素.然而,在我国却有丰富的硼砂矿,因此,硼在我国不是稀有元素,而是丰产元素.硼砂的化学式应写做N a2B4O 5(O H ) 4硼砂的用途很广,可用做洗衣粉和肥皂的填料,也是制造光学玻璃、 珐琅和瓷釉的原料,也可制造人造宝石、 焊药等.经提炼精制后可做清热解毒药,性凉、 味甘咸,可治咽喉肿痛、 牙疳、 口疮、 目生翳障等症.硼砂也常用作金属除锈剂,在农业上,硼砂可充当硼肥.硼的化合物硼烷还可作用高能火箭燃料.食用碱也叫面碱、 碳酸钠,是一种水解呈碱性的含水量结晶水的碳酸盐,化学成分为N a2C O 3.小苏打也叫碳酸氢钠、 酸式碳酸钠,即N aH C O 3,是一种带有咸味的白色碱性药物.除了饮食以外,也在医学领域有着广泛的应用.一个是碳酸钠,一个是碳酸氢钠,这两者肯定是不同的,但是在日常生活中经常混淆,幸好e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333361303130它们的作用基本相同.由于工业碱价格比食用碱低,不法商贩常用含有大量对人体有害杂质的工业碱冒充食用碱,所以我向你推荐使用小苏打.在发面、 煮粥的时候,这两样的作用基本上是一样的.不过,煮粥的时候,它们的碱性作用都会破一样的，硼砂虽然有广泛的用途，但是硼砂毒性较高，世界各国多禁用为食品添加物。食用硼砂后，该物质会在胃酸作用转变为硼酸，由胃肠道吸收。尽管每次摄入量不多，来但排出的速度很慢，从而积少成多，最终会在体内蓄积而中毒。硼砂对人体多种器官都有毒害，危害消化道酶的作用，使食欲减退，抑制吸收各种营养素，从而加快分解脂肪，体重减轻自等症状。扩展资料：案例：2012年6月，深圳南山区市场监管部门在检查中发现南山一酒楼涉嫌销售国家明令禁止的“硼砂粽”，从南山警方获悉。根据该线索，南山警方在惠州市惠阳区淡水镇捣毁一非法生产粽子的黑作坊，当场抓获涉嫌生产、销售有毒有害食百品的犯罪嫌疑人2人，缴获含硼砂的“毒粽子”1500余个。据两名嫌疑人交代，“毒粽子”购买自惠州的淡水。经过调查，该批有毒有害粽子源自于惠州市惠阳区淡水镇大埔村的一个黑度作坊生产。参考资料来源：搜狗百科-硼砂 搜狗百科-硼砂粽
5，银矿浮选的药剂配制和方法
银和萤石比较好分离，因为所用药剂截然不同。优先浮选，谁先谁后，以矿石性质而定。浮选萤石时，可用油酸、烃基硫酸酯、磺酸盐等作为捕收剂。调整剂可用水玻璃、偏萤石浮选的主要问题是与石英、方解石和重晶石及硫化矿的分离，分离方法如下．选煤设备 (1)萤石与石英的分选。用碳酸钠调整矿浆的pH值为8―9。用水玻璃抑制石英，水玻璃的用量要控制好，如果用量过大，萤石也会受到抑制。用脂肪酸捕萤石1之了，提高水玻璃的选择性，加强水玻璃的抑制力，常常添加多价金属离子(如Al¨、Fe“等)．。I (2)萤石与重晶石和方解石的分离。一般是用油酸浮出萤石。浮萤石时可加少量铝盐活化萤石，加糊精抑制重晶石和方解石。对于含方解石、石灰石、白云石较多的比较复杂的萤石矿，可用栲胶、木质素磺酸盐抑制脉石矿物，效果较好。压球机 ． (3)萤石和重晶石的分选。一般先将萤石和重晶石混合浮选，然后进行分离。混合精矿分离时可采用两种方法：一是用糊精或单宁同铁盐抑制重晶石，用油酸浮萤石；二是用烃基硫酸酯浮选重晶石，将萤石留在槽内。 (4)含有硫化矿的萤石矿。一般先用黄药类捕收剂将硫化矿浮出，再加脂肪酸浮出萤石。如果硫化矿未浮尽，浮萤石时，可加少量硫化矿的抑制剂抑制残留的硫化矿，防止被选人萤石精矿中。（1）浮选回收银的主要方法。从多金属矿石中回收伴生银，常把银富集在浮选精矿中，待冶炼中回收银。 对以银为主的矿石常采用重浮联合流程或单一浮选流程把银矿物富集而后银精矿再用*法等化学提取。 （2）浮选实例。我国某银矿是低温热液含多金属银矿床、矿石中金属矿物以辉银矿，螺状硫银矿为主，自然银次之。伴生有少量铜、铅、锌、硫等硫化物及氧化物，金属矿物占1.16%，脉石主要为石英，还有少量长石、绢云母等，占全部矿物的98.84%，矿石中铜、铅、锌、硫矿物嵌布粒度较粗，而银矿物嵌布粒度较细，一般在0.074～0.005mm之间，与硫化矿物及脉石的关系都很密切，要获得较好的银浮选指标，必须细磨采用浮选—浮选精矿再*的联合流程回收银，浮选工艺流程简单，采用带控制分级的一段磨矿流程，控制分级溢流细度为-200目占70%～80%，浮选为一粗一精二扫作业，浮选精矿脱药再磨后送*浸出。矿石性质差异化导致药剂种类及用量的不同，建议做选矿工艺研究。----中能有色矿冶研究院
6，警察如何利用独一无二的指纹找到独一无二的人
每个人的指纹不同，即使表皮磨损或被烧伤，愈合后的新生表面仍能恢复原来的纹路。一个人的10个指头的指纹也各不一样，可以说，在世界上没有任何两个人的指纹是绝对一样的，这就像世界上没有两片相同的树叶一样。所以公安部门往往根据指纹来破案。
在作案现场如何来获取指纹呢？原理很简单，我们可以自己动手来做个小实验：取一张干净的白纸，用手指在纸上面按一下，然后把纸对准装有碘酒的试管上，并用酒清灯在试管底部加热，等到试管中出现紫色的蒸气后，你将会发现通常在纸上看到的指纹都会渐渐地显示出来，最后可以得到一个十分明显的棕色指纹。
这是什么原因呢？原来每个人的手指上总会有油脂、矿物油和汗水，用手指往纸上按时，指纹上的油脂、矿物油和汗水便留在纸面上，只不过是人的眼睛看不出来罢了。当我们将这隐藏有指纹的纸放在盛有碘酒的试管口上方时，由于碘酒受热后，酒精很快挥发，碘就开始升华，变成紫红色的蒸气。由于纸上指印中的油脂、矿物油都是有机溶剂，因此碘蒸气上升到试管上以后就会溶解在这些油类中，于是就显示出指纹了。
案犯作案后在现场留下的指纹也能用上述方法显现出来，有些案件，公安人员可以根据指纹来找到罪犯，所以说指纹在破案中确实发挥了很大的作用。
如果你是初犯，一般是无法根据你留下的指纹来找你的。能根据指纹找的是那些有案底的人，他们在被公安机关第一次抓进去的时候就留下了指纹备案，就像我们申请一个俱乐部会员留下资料一样，以后如果有类似案件的发生，公安人员就可以根据现场留下的指纹来和自己数据库里已经掌握的指纹来进行匹配。虽然并不能说百分之百能通过指纹破案，但是指纹还是给破案利下了赫赫战功。
指纹的提取很简单。取一张白纸，在上面按下手印，然后用墨粉撒在白纸上，均匀的抖动，这样在手印上就会留下黑色的手印，然后用特制的透明胶带（平常的也行）把手印扒起来就行了，要注意透明胶带里不能留有空气泡。
“指纹”（fingerprint）作为鉴定起源于19世纪末20世纪初犯罪学和法医学。人的指纹由于生物学上的原因，存在个体的差异。这种差异表现在人身上，体现为指纹具有唯一性的特点，即每个人的指纹（三种基本模式，拱形、环形、和螺纹形）是不一样的，是有特征的。这种特征并不随时间环境的变化而改变，因此，广泛应用于罪犯的识别，特殊证件的制作等。
分子生物学告诉我们，人的基因存在共性，即不同生物种群有其特定的DNA组成，同时个体之间存在差异，这种差异在本质上表现为基因的不同，即DNA组成序列的差异。目前DNA分析技术的日益成熟，用DNA鉴别来判断不同人之间的血缘关系应用已十分广泛，如亲子鉴定，尸体身份鉴别，生物种类判别等。其本质的判别同指纹完全一致，不过由于DNA数目的巨大，相同基因序列数目远比不同基因序列的数目大的多，而且作为生物基本组成的基因，由于其稳定性不可能性有很大的差异。因此其判别选择的对象十分重要，应选择特定的变异性相对较大的DNA片断分析，作为特征性的指纹图谱，实际上是在某个点上判别，这个点的判断不影响整体性。在应用于中药的指纹图谱方面，DNA可以作为种属的鉴别，不同植物之间存在的差异性相对较大，鉴别真假较容易，但动物药相对较难，矿物药则不行。其次，可应用于同种植物间，也就是对不同生物隔离的相同类型植物的鉴别，即产地。不过这二种鉴别是对生物学属性的鉴别，虽不受外界过多的干扰，但植物药的次级代谢产物（多为药用部分），更易受环境的影响，二者之间存在不确定因素。因此，我认为DNA作为指纹图谱可应用于种类的鉴别，但植物类别多，研究不够深入。研发成本非常高，在实际的应用方面有相当的距离。不过从长远看，保护我国中药资源，建立基因库，则有其特殊的作用。
在中药的分析和研究的过程中发现，植物药是多种化学成分的混合体，其药效不是单一的组份能说明的，是多种活性组份共同起作用的，因此单一活性组份的测定和评价不能说明中药质量的好坏，而且目前很多检测的指标成分不具唯一性，将西药检测的理念完全应用于中药存在以偏盖全，割离整体作用的问题。因此将指纹这一概念引入中药分析，将某一方面有特征性的某种分析来表征中药成分的特性。在这里，指纹这一内涵已发生变化，它不象犯罪学中的指纹强调的个体的“绝对唯一性”，也不是DNA指纹中那种内在的遗传学的特性（它即可以是个体之间的“绝对唯一性”，也可以是种群之间的“唯一性”），而是用一定的方法（如HPLC，GC，TLC，HPLC－MS，GC－MS，FTIR，X－ray，UV等），对特定的对象（如中药材，提取物，饮片，注射液等），包括其过程，得到的有特征性的相对稳定的图谱，其可以作为鉴别和质量控制的参照依据。由于中药材的化学成分多是次级代谢产物，易受到产地的环境，气候，耕作等各种因素的影响，不定因素很多，得到有代表性通用的指纹谱实在不易。同时，对相同的对象，采用不同的方法可以得到不同的指纹谱，不能偏废，因为各个方法都有其局限性，只是在实际中某种方法可能更实用，代表性相对强些。
总之，我认为在中药范围内，指纹的内涵还需大家共同探讨，其代表性的图谱（图象）应根据具体对象而定，严格的量化是不切实际的，如何模糊识别才是关键。
7，哪种方法去黑头草莓鼻最有效
之前朋友给我买的是可丽白巧克力面膜，效果挺不错的，而且便宜好用呢。皮肤滑滑的，真不错民间最新去黑头粉刺大绝招 1.买一支纯白色的牙膏(一定要白色) 2.把牙膏涂在黑头(粉刺)上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色。 3.一开始牙膏下面的肉会好凉爽。 4. 直到鼻子觉得不凉的时候用水冲洗鼻子上涂了牙膏的位置。 5.最后看看成果啦，黑头(粉刺)不见了，而且滑了许多!(它们随牙膏被冲走了) (不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行) 小贴士: 1.最好用中华草本牙膏 2.不要用刺激性比较强的牙膏 3.不要涂得太靠近眼睛 , 因为牙膏会刺激眼睛 4.如果感觉异样 , 应立即用水冲洗 , 如果特别严重最后去看医生 推荐的去T区黑头8大招数 一、用撕拉面膜和鼻贴 优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西。 缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大。 建议：贴完最好涂上紧肤水 。 二、用盐搓 洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放太多水，会到处流的。 优点：还不错，会有去了死皮的滑嫩感觉。 缺点：轻轻按摩，会有刺刺的疼，但是不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮的。 三、美容院专业挑 有拿粉刺针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。 优点：见效快，效果显著。 缺点：疼啊！挑完鼻子红红的，而且要隔一段时间就挑一次，麻烦的很。 四、“婴儿油”按摩的方法(推荐干性肌肤用) 优点：细细的按摩按摩，半个小时就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。 缺点：但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失。 五、细肤精华＋黑头导出液＋细肤洁面乳 优点：按照说明书，不洗脸先按摩，才几分钟的时间就感觉有粒粒出来了。然后拿洁面乳洗脸，是凝露状泡沫的还凉凉的，不错。然后再爽肤，T区擦上精华。 缺点：皮肤有抗药性，刚开始还好，时间长了就没有效果，而且根据肤质不同，有的人没有效果。 六、用吸黑头机 优点：专业去黑头工具，比较彻底。 缺点：难操作，但容易撑开毛孔，而且轻度黑头用它就大材小用了，杀鸡焉用宰牛刀。 七、蛋膜去黑头法 把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了！坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。 优点：方便、简单，成本低。 缺点：网上虽然很火，但是没有成功实例，说服力不高。 八、用小苏打 小苏打+纯净水+棉片+纸巾，小苏打是可以食用的那种。首先，将小苏打加纯净水和开，（小苏打和水要用1:10的比例和开，不然会烧伤。）将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。然后，把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。 小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，因为小苏打粉是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。而且，用这种方法绝对不会伤害到真皮层，毛孔粗大的问题也不用担心。 完美除黑头 打造无暇妆容 1、用细致毛孔型洗面奶清洁面部。 2、用深层去死皮膏去除角质。 3、将植物黑头软化乳敷于黑头处，10～15分钟后洗净(一般每周2～3次，严重者天天使用)。 4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10～15分钟后用水洗净(严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净)。 5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用。 6、植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。 7、用米饭去黑头。每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把脏东西都带下来。皮肤要经常清洁，特别是鼻子，有很多人洗脸常常忘了鼻子这一块，其实鼻子长黑头，是给脏东西堵住了，洗脸是，要用指甲轻轻在鼻子周围刮几下，力度要刚刚好，不然很容易伤到皮肤，洗完脸后要用收缩水。实在太大的黑头建议用工具去掉。
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8，强烈需要一个中老年补钙的整套方案
我这里有几个很简单的~
1.喝牛奶~是孝子的话去商场认真找找中年补钙的奶粉~
2.豆制品~大豆是高蛋白食物~含钙量也很高~
3.小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右~
温馨提示:1.要补钙的话~要少吃盐
2.补钙同时注意蛋白质、维生素D的补充，以促进钙吸收，但补钙剂 量不宜过大，我看了提交的回答，很乱。我们绝大部分人根本不懂得“钙”，无论医院里的钙，还是充斥市场的各种钙，很便宜，都在大量吃，应该不缺钙，还有牛奶都在大量喝，更不应该缺钙，事实恰恰相反，反而造成更多的骨质疏松，知道为什麽吗？第一、那些钙均为结合钙，不能被人体利用，必须经过机转成离子型的钙，才能被人体利用，吃多了反而会造成软组织硬化、结石，而钙离子却能够化解结石，也就是说，钙离子完全不同于结合钙！第二、喝牛奶补钙是错误的。牛奶中蛋白质含量是母乳的3倍，含钙量也很高，但那是无机钙。由于蛋白质很高，人不能完全消化他，剩下的将变酸、变臭产生酸性毒素，这些毒素需要人体释出大量骨髓---钙离子去中和他，不仅不能补钙，反而会加重骨质疏松。
补钙就用钙离子---金钙力，1992年被世界卫生组织定义为唯一的世界级钙剂。1993---1995年，中国预防医学科学院用三年时间做了多项临床炎症，其中一项就是“金钙力在体内吸收、利用的实验报告”“（93）量认（京）字（Q0207）号”。另一项是“补充金钙力对妇女骨密度的影响----（93）量认（京）字（Q0207)号”。每日服用量350毫克，一个月骨密度明显增加。
你可以去查一下，因为您是一个小子，所以我才尽量介绍清楚。不明白可以咨询：xiangrusen@126.com有孝心,顶你~~~~~
不过说到补钙,我个人认为最好不要吃药来达到补钙效果,最好的方法是食疗,多给老人家炖一些骨头汤,带老人出来多晒晒太阳,多运动,这样肯定会很有效果的,祝老人家身体健康~~~~心情愉快~~~~按照中国营养学会的推荐标准，我国成年人钙供给量为每日800毫克。老年人由于骨质损失加速，对钙的需要量增加，每日的钙供量应达1000～1500毫克。然而，在目前我国的膳食条件下，钙的摄人量还处于较低水平，全国平均每人每日为500毫克。这对老年人来说，远远低于正常需要量。
为什么我国的膳食条件下缺钙这么明显呢?这是由于目前及今后很长时间内，我国的膳食结构仍以谷类食物为主，含钙量低；蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，这些物质均可影响钙在肠道内的吸收。老年人的某些习惯也与缺钙有关，如据《海外时报》报道，专家对美国3170名50岁以上的老人进行饮茶习惯与骨折危险的分析表明，每天饮浓茶5杯的人，髋骨（骨盆外）骨折的危险较不饮浓茶者高70％。这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出，使体内缺钙而诱发骨中钙质流失，日久更出现骨质疏松症，导致容易骨折。再加上老年人本身消化系统功能减退，钙摄入及吸收不足，所以老年人缺钙已成为普遍现象。
那么，老年人补钙有些什么渠道呢？
1.饮食补钙
老年人严重缺钙的主要原因是食物单调，因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢？大致有以下几类：①薯干、薯粉、面包；②香菜、雪里蕻、油菜；③咸鸭蛋、松花蛋；④豆、豆制品；⑤乳、乳制品；⑥鱼类；⑦海产品，如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。食物中钙的来源以乳及乳制品最好，不但含量丰富，而且吸收率高。豆类及海产品含钙也很丰富，如虾皮每100克含钙高达2000毫克。不同地区和不同经济条件的人，可选择食用。其次要注意食品加工，如肉类虽含钙较低，但连骨一起煨炖，并加一点醋，肉汤的含钙量可明显增高。此外，选用钙强化食品（如钙强化面条），对预防缺钙也有明显效果。
2.西药补钙
适当补充钙制剂是补钙的重要方法。但在补钙前要弄清钙盐量与钙含量是两个不同概念。传统的化学合成钙制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，厂家所标示的含量均为钙盐量，其钙含量都很低。以葡萄糖酸钙为例，每片含钙盐量500毫克，其中钙含量仅45毫克，两者相差11倍之多。若按钙盐量补钙，只能补充应服钙量的9%，远远不够机体所需。因此，服用钙剂应按钙含量计算剂量。
近年来已有一些新型的天然生物钙制剂问世，这些新一代的钙制剂溶解度高，容易吸收，可优先考虑选用。
3.中药补钙
传统中药中富含钙的药物有两类，一类是矿物药，如石膏、龙骨、阳起石、代赭石等；另一类是富含钙质的天然生物，如牡蛎、珍珠母、龟板等。但这些富含钙的中药溶解度极低，绝大部分有效药物因不溶解，机体无法吸收。因此含钙中药应用量大，若单纯用于补钙，不宜提倡。
总而言之，老年人补钙应以饮食补钙为基础，适当加服钙制剂。经常接受阳光照射和适量运动，可增强钙的吸收能力和增加体内骨钙含量；必要时可补充维生素D，绝经期妇女补充雌激素；这些都有利于纠正缺钙。
特别值得提的是维生素D。维生素D是打开钙代谢系统大门的一把金钥匙。如果没有维生素D的参与，人体对膳食中的钙吸收还达不到10%。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。
人体内维生素D的来源主要有两种途径，即从膳食中摄取及通过阳光中的紫外线照射皮肤后，合成活性维生素D。我国位于地球北回归线，接受阳光照射的强度比赤道附近低很多，阳光中的紫外线成分也少得多。在冬季，人们穿着厚厚的防寒棉衣，又很少到户外活动，使皮肤接受到的阳光照射更少。这样，人体通过阳光中的紫外线照射皮肤，合成维生素D的数量也就更少，以致不能满足正常的生理需要。如果人体中维生素D不足，会导致钙、磷吸收下降，就很容易引发疾病，如骨软化病、骨质疏松症等。因此，在补钙的同时，对于缺乏维生素D的人群，还应该适量补充维生素D，以使人体最大限度地吸收钙。这一点对老年人来说尤为重要，因为老年人活动量小，接受阳光照射的时间短，胃、肠、肾功能下降，体内维生素D更加不足。所以，老年人在补钙的同时，更要补充维生素D。不过，也不宜长期大量补充维生素D，否则会引起中毒。首先更正一点,补钙目的是减少骨量流失,不是治好.其次补钙不是一蹴而就的
虎骨当然好,但没有
猪骨汤,狗骨汤多喝也好
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