本文目录一览下面哪些名词属于矿物类生药的性质2，矿物按透明度可分为3，如何识别矿物标本4，碎石场里所用的振动筛是怎么工作的其原理是什么5，什么是矿物的透明度6，矿物标本可分为哪三类7，什么是金红石8，硼酸和硼砂的区别9，橙汁和牛奶哪个最……
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1，下面哪些名词属于矿物类生药的性质
所以矿物必须在自然环境下形成(人造“水晶”、人造“金刚石”等均不属于矿物);必须... 矿物的其他性质表现在透明度、延展性、脆性、弹性、挠性、化学性、比重、
2，矿物按透明度可分为
矿物的光学性质 矿物的透明度 矿物的透明度是指矿物可以透过光线的程度。根据厚度为0.03mm矿物的透光程度可将矿物透明度分为：透明矿物、半透明矿物和不透明矿物
3，如何识别矿物标本
矿物标本鉴定方法：①外表特征鉴定法。凭借铁锤、放大镜、体视显微镜、小刀、瓷板、磁铁等简单工具，辅以盐酸、硼砂、钼酸铵等化学药物试剂，根据矿物的形态、颜色、光泽、透明度、比重、硬度、解理、断口、脆性、磁性、可燃性、味道、可溶性、化学反应等方面的特征，对矿物进行简易的鉴别。②科学仪器鉴定法，包括物相分析法、结构分析法、化学成分分析法和波谱分析法。物相分析是在矿物外表特征鉴定的基础上，比较精确地测定矿物的某些物理性质或晶体结构的某些参数，从而确定出矿物的种名；结构分析则是利用 X射线等高能电磁波在晶体中产生的衍射效应，来研究和确定矿物晶体的内部结构。物相分析和结构分析的内容包括比重的测定、透明矿物光性的测定、不透明矿物光性的测定、电子显微镜分析、X 射线衍射分析、热分析等。化学成分分析法是确定矿物化学组成的方法。常用的有粉末研磨法、斑点试验法、显微化学分析法、染色法、合理分析法(矿石物相分析法)、极谱分析法、光谱分析法、激光显微光谱分析法、原子吸收光谱分析法、X射线荧光光谱分析法、电子探针 X射线显微分析法、中子活化分析法等。波谱分析法，是利用从射频波、微波、红外线、可见光、紫外线直至 X射线、γ射线等整个电磁波谱的发射和吸收效应，对矿物成分和结构进行测定的方法。其常用的技术手段，有红外吸收光谱、核磁共振、电子自旋共振(顺磁共振)、穆斯堡尔效应等，在测定中，视具体矿物而定。
4，碎石场里所用的振动筛是怎么工作的其原理是什么
石粉的应用是非常广的，在橡胶、造纸、涂料、塑铝型材、陶瓷、水泥、玻璃、冶炼、耐火材料、医药、食品、日用化工、化妆品、工艺建筑、高级装饰装修等生产领域都有广泛的应用。
石粉是加工碎石时经振动筛筛分后剩下的粒径小于5毫米的所有物质的总体。
石粉:石粉是通称，石头的粉末，石头的种类很多，根据矿物成分划分有很多品种，并不一定是碳酸钙。碳酸钙是石灰石，只是石粉中的一种，石粉中还有滑石粉，用作制作腻子用的。还有石英粉，用作支座玻璃的。还有很多矿物成分的岩石，都可以磨成粉末，用作不同的工艺及用途！
石粉用途广范,用其制造的产品在我们的生活中无处不见,例如:塑料、钙片、化装品、衣服、牙膏等等。
超微细石粉:尤其是应用于涂料和造纸上时可直接降低钛白粉使用量3%--10%，从而大幅度降低产品成本。优质汉白玉(白云岩)特级超微细石粉造纸业用途一纸浆加填（胶板纸、铜板纸等）：
作用：增加不透明度，提高纸张柔韧性。
5，什么是矿物的透明度
矿物的透明度就是指矿物透过可见光波的能力。 矿物透明度的大小可以用透射系数表示。设进入矿物的光线强度为I0，透过矿物的光线强度为I，当矿物的厚度为一厘米时，则I/I0的比值Q称为矿物的透射系数。不难看出，吸收愈强愈不透明，即透射系数越小。 根据矿物在专门磨制的岩石薄片（厚度约为0.003cm）中透明的程度，可将矿物分为透明矿物（如石英、长石等）、半透明矿物（如闪锌矿、辰砂等）和不透明矿物（如黄铁矿、磁铁矿等）。 用肉眼鉴定矿物透明度时，常常用矿物的条痕来配合：透明矿物的粉末无色或白色；半透明矿物，由于呈粉末状态时更有条件显示出对不同光波吸收的差异程度，而呈各种彩色（例如红、黄和褐色等）；对于不透明矿物来说，其条痕常为黑色。 同一种矿物的透明度受矿物中的杂质、包裹体、气泡、裂隙、放射性影响以及集合体方式的不同而发生差异。 自然界没有绝对透明或绝对不透明的矿物。例如企业薄的金箔也能透过一部分光，极深的水也可表现为不透明。
6，矿物标本可分为哪三类
金属矿物在自然界里，能够金素元素，表面可见金属光泽，并且具有明显金属性的矿物，称为金属矿物。如方铅矿、磁铁矿、自然金。 非金属矿物 不具有金属或半金属光泽，导电、导热性差，无色或呈各种浅色的矿物称为非金属矿物。如菱镁矿、萤石、蛇纹石等。 黏土矿物 主要是含水的铝、铁和镁的层状结构硅酸盐矿物。即黏土级云母、伊利石、海绿石。 原生矿物 在火成岩岩石最初凝固（结晶）期间所形成的矿物。如橄榄石、石英、长石。 次生矿物 岩石或矿石遭受化学变化而改造成的新矿物，如橄榄石经热液蚀变而形成蛇纹石，正长石经风化分解而成高岭石，方铅矿与含碳酸的水溶液反应而成白铅矿等。 表生矿物 地壳和地表，由于水、大气和生物的作用而形成矿物。如食盐、褐铁矿、针铁矿。 重砂矿物 岩石、矿石，经风化，形成了大量碎屑物质，比重在2.9以上的、性质比较稳定的即重砂矿物。如自然铂、尖晶石、锆石。等级 在发达国家，是按大小将矿标分成以下几个等级的，即：拇指型，3厘米以下；微缩型，3――6厘米；橱窗型，6――10厘米；大型橱窗型，即人们通常所说的博物馆级的，10厘米以上。现在西方矿晶市场上，最常见的矿标一般都是6厘米左右的。矿物标本鉴定方法：①外表特征鉴定法。凭借铁锤、放大镜、体视显微镜、小刀、瓷板、磁铁等简单工具，辅以盐酸、硼砂、钼酸铵等化学药物试剂，根据矿物的形态、颜色、光泽、透明度、比重、硬度、解理、断口、脆性、磁性、可燃性、味道、可溶性、化学反应等方面的特征，对矿物进行简易的鉴别。②科学仪器鉴定法，包括物相分析法、结构分析法、化学成分分析法和波谱分析法。物相分析是在矿物外表特征鉴定的基础上，比较精确地测定矿物的某些物理性质或晶体结构的某些参数，从而确定出矿物的种名；结构分析则是利用 x射线等高能电磁波在晶体中产生的衍射效应，来研究和确定矿物晶体的内部结构。物相分析和结构分析的内容包括比重的测定、透明矿物光性的测定、不透明矿物光性的测定、电子显微镜分析、x 射线衍射分析、热分析等。化学成分分析法是确定矿物化学组成的方法。常用的有粉末研磨法、斑点试验法、显微化学分析法、染色法、合理分析法(矿石物相分析法)、极谱分析法、光谱分析法、激光显微光谱分析法、原子吸收光谱分析法、x射线荧光光谱分析法、电子探针 x射线显微分析法、中子活化分析法等。波谱分析法，是利用从射频波、微波、红外线、可见光、紫外线直至 x射线、γ射线等整个电磁波谱的发射和吸收效应，对矿物成分和结构进行测定的方法。其常用的技术手段，有红外吸收光谱、核磁共振、电子自旋共振(顺磁共振)、穆斯堡尔效应等，在测定中，视具体矿物而定。
7，什么是金红石
矿物名称： 金红石（产在闪石内） Rutile in Amphibole 金红石是就是较纯的二氧化钛，一般含二氧化钛在95％以上，是提炼钛的重要矿物原料，但在地壳中储量较少。它具有耐高温、耐低温、耐腐蚀、高强度、小比重等优异性能，被广泛用于军工航空、航天、航海、机械、化工、海水淡化等方面。金红石本身是高档电焊条必须的原料之一，也是生产金红石型钛白粉的最佳原料。 ::矿物概述 化学组成：TiO2,Ti60%，有时含Fe、Nb、Ta、Cr、Sn等金红石 矿物名称： 金红石（产在闪石内） Rutile in Amphibole ::矿物概述 化学组成：TiO2,Ti60%，有时含Fe、Nb、Ta、Cr、Sn等； 鉴定特征：以其四方柱形、双晶、颜色为鉴定特征；可以和锡石(cassitoritc)区别；不溶于酸类,加入碳酸钠予以烧熔，则可溶解于硅酸，若再加入过氧化氢，可使溶液变为黄色； 成因产状：形成于高温条件下，主要产于变质岩[1]系的含金红石石英脉中和伟晶岩脉中。此外，在火成岩中作为副矿物出现，也常呈粒状见于片麻岩中；金红石由于其化学稳定性大，在岩石风化后常转入砂矿； 著名产地：中国河南省方城县世界级特大型金红石矿床、湖北省枣阳市、世界著名产地有瑞典Binnental和Campolungo、俄罗斯乌拉尔、挪威的Kfagero、法国Limoges附近的Yrieix、瑞士、奥地利的Tyr01、美国的Georgia、NorthCarolifonia和Arkansas各州、澳洲NewSouthWales的北部和Queensland的南部，以及美国Florida州的东北部等地。 名称来源：Rutlle一字；来自拉丁语Rutilus，指红色(Red)，象征着金红石的颜色; ::晶体形态 复四方双锥晶类，常具完好的四方柱状或针状晶形。常见单形为四方柱m、a和四方双锥s等，有时出现复四方柱和复四方双锥。 ::晶体结构 晶系和空间群：四方晶系，P42/mmm；红棕色、红色、黄色或黑色 晶胞参数：a0=4.59埃，c0=2.96埃； 粉晶数据：3.245(1)1.687(0.5)2.489(0.41) ::物理性质 硬度：6 比重：4.2-4.3g/cm3 解理：平行中等 断口：断口不平坦 颜色：红棕色、红色、黄色或黑色 条痕：浅棕色至浅黄色 透明度：透明到不透明 光泽：半金光泽至金属光泽 发光性：无 其他：有钛的反应 ::光学性质 一轴晶(+),No=2.621,Ne=2.908,双反射率=0.2870. 资源概况 南召县金红石矿主要产在二叠纪宽坪群片岩、变粒岩、钭长角闪片岩和大理岩中，这套地层东起云阳镇的朱坪村，与方城县的柳河镇金红石矿区接壤；往西北方向经云阳的火石岈、鹿鸣山、官山、八里桥、小店的杨树林、留山的油坊、土门、玲珑山、张庄、城郊的小东庄到县城东的青峰山；经县城西的罗坪南山、周湾、贯沟等地直到马市坪乡的西北部，均有大面积出露，全长约50公里，最宽处6公里，最窄处1公里(指含矿地层)。金红石品位一般为2％，最高达4.1％。按省地勘二院提供的平均宽800米，采深50米估算，全县金红石矿石量达50 亿吨以上。这套含矿地层中，按照金红石粒度大小可分为粗、细两种类型，其中粗粒占90％。 （一）粗粒金红石矿 矿体长数万米，一般3层，最多6层。矿石类型简单，为含金红石角闪片岩及斜长角闪片岩。主要有益组分金红石TiO2含量最高4.1％，平均2.2％。金红石为自形、半自形柱状，棕红色，油脂光泽，粒径0.02×0.12mm----0.12×0.8mm，嵌布在角闪岩、斜长石、绿帘石等脉石矿物之间。 （二）细粒金红石矿 矿体长数千米，一般10----20层。矿层以含金红石角闪片岩为主，所占比例为60％。其它含金红石云母片岩、斜长片岩、绿帘片岩次之。其金红石TiO2含量一般1.76--3.60％，平均2.00％。金红石的基本特征与粗粒近似，但粒度较细，大多在0.05--0.1mm 之间。 人造金红石 人造金红石又称合成金红石（syntheticrutile），系指利用化学加工方法，将钛铁矿中的大部分铁成分分离出去所生产的一种在成分上和结构性能上与天然金红石相同的富钛原料，其TiO2含量视加工工艺之不同波动在91%～96%，是天然金红石的优质代用品，大量用于生产氯化法二氧化钛，也可用于生产四氯化钛、金属钛以及搪瓷制品和电焊条药皮，还可用于生产人造金红石黄颜料。主要生产国家有澳大利亚、美国、日本、印度、马来西亚等。目前产量已超过天然金红石，主要原因是天然金红石贮量日渐枯竭，产量逐年下降。
8，硼酸和硼砂的区别
硼砂和硼酸的区别： 硼酸和硼砂，作为硼化工业的两大产物：有互通之处，更有诸多区别之点。 物理性状的区别： 硼砂是无色半透明晶体或白色结晶粉末。无臭，味咸。比重1.73。硼酸为白色粉末状结晶或三斜轴面鳞片状光泽结晶，有滑腻手感，无臭味。比重1.435（15℃） 化学形状的区别 硼砂易溶于水、甘油中，微溶于酒精。水溶液呈弱碱性。硼砂在空气可缓慢风化。熔融时成无色玻璃状物质硼酸溶于水、酒精、甘油、醚类及香精油中，水溶液呈弱酸性。硼酸在水中的溶解度随温度升高而增大，并能随水蒸汽挥发；在无机酸中的溶解度要比在水的溶解度小。加热至70～100℃时逐渐脱水生成偏硼酸，150～160℃时生成焦硼酸，300℃时生成硼酸酐（B2O3）. 用途上的区别： 硼砂的主要用途是：1 在玻璃中，可增强紫外线的透射率，提高玻璃的透明度及耐热性能2 在搪瓷制品中，可使瓷釉不易脱落而使其具有光泽。3 金属表面的除锈剂。硼砂在878℃高温时，会熔化成玻璃状物，熔体中含有酸性氧化物B2O3，故能溶解金属表面氧化物。主要用于焊接金属时，去除金属表面上的氧化物。4 可用作洗衣粉和肥皂的填料，也是人造宝石，焊药等的原料5 经提炼精制后的硼砂可做清热解毒药，其性凉，味甘咸，可治疗咽喉肿痛，口疮等多种症状 硼酸的主要用途是1. 用作化学试剂和生产蟑螂，甲虫杀虫剂2. 大量用于玻璃（光学玻璃，耐酸玻璃，耐热玻璃，绝缘材料用玻璃纤维）工业，可以盖上玻璃制品的耐热，透明性能，提高机械强度缩短熔融时间，3. 在搪瓷中，用以增强搪瓷产品的光泽和坚牢度，同事野时釉药和颜料的成分之一。4. 硼酸有防腐性，可做防腐剂，如木材防腐。5. 医药上，常用作止血的助剂，如用毛巾或者面膜巾沾3%硼酸谁敷脸，消肿褪红效果很好 从制法及工艺流程上分 硼砂的制法：1、加压碱解法：将预处理的硼镁矿粉与氢氧化钠溶液混合，加温加压分解得偏硼酸钠溶液，再经碳化处理即得硼砂。 2MgO.B2O3+2NaOH+H2O→2NaBO2+2Mg(OH)2 4 NaBO2+CO2→Na2B4O7+Na2CO3 2、碳碱法：将预处理的硼镁矿粉与碳酸钠溶液混合加温，通二氧化碳升压后反应得硼砂。 2(2MgO.B2O3)+Na2CO3+2CO2+xH2O→Na2B4O7+4MgO.3CO2. xH2O 3、纯碱碱解法(井盐卤水)：将井盐卤水处理后得硼砂糊，与纯碱混合蒸煮即得硼砂。 CaB4O7+ Na2CO3→Na2B4O7+ CaCO3 4H3BO3+ Na2CO3→Na2B4O7+6H2O+CO2 4、纯碱碱解法(钠硼解石)：用纯碱和小苏打分解预处理后的钠硼解石，加苛化淀粉沉降、结晶得硼砂。2(NaO.2CaO.5B2O3.16H2O)+ Na2CO3+ NaHCO3→5Na2B4O7+4CaCO3+CO2+34H2O 硼酸的制法及工艺流程 1、硼砂硫酸中和法 将硼砂溶解后。加硫酸复分解制得硼酸。 Na2B4O7+H2SO4+5H2O→4H3BO3+Na2SO4 2、碳氨法 将硼矿粉与碳酸氢铵溶液混合，经加温加热后分解得到含硼酸氨料液，再经脱去反应生成的氨，即得硼酸。 2MgO.B2O3+2NH4HCO3+H2O→2(NH4)H2BO3+2MgCO3 (NH4)H2BO3→H3BO3+NH3 3、盐酸法。用盐酸酸解硼精矿，再经过滤、结晶和干燥，即得硼酸。2MgO.B2O3+4HCl+ H2O→2H3BO3+2MgCl24、井盐卤水盐酸法。由含硼卤与盐酸一起蒸煮，再经脱水、结晶、干燥即得硼酸。 更多解析请参阅： www.fsdlzf.comH3BO3这是硼酸属于酸
功用：酸类皮肤病用药||消毒防腐药
Na2B4O5(OH).10H2O这是硼砂（10水合四硼酸钠）属于钠盐
功用：清热解毒药硼砂
本品为矿物硼砂经精制而成的结晶。
[原矿物]
硼砂 Borax
形态：单斜晶系。成短柱状晶体。多为粒状、土状块体。通常为白色或微带浅灰、浅黄、浅蓝或浅绿色。条痕白色。玻璃或油脂光泽。半透明至不透明。解理良好，断口呈贝壳状。硬度2～2.5。比重1.69～1.72。性脆，有带甜的咸味。透明的硼砂，久置空气中变成白色粉状。
[生境分布]
产于干涸的含硼盐湖中。分布青海、西藏、云南、新疆、四川、陕西、甘肃。
[采制]
将矿砂溶于沸水中，滤净后倒入缸内，系数条麻绳于缸中，冷却后在绳上有结晶析出，取出干燥。
[化学成分]
含四硼酸二钠(Na2B4O7·10H2O)。
[性味功能]
甘、咸，凉。具清热消炎、解毒防腐之功能。
[主治用法]
用于咽喉肿痛、口舌生疮、目赤障翳、咳嗽痰稠。入丸、散。外用研极细末涂撒或调敷。
[用量]
2.5～5g；内服宜慎，外用适量。
9，橙汁和牛奶哪个最有营养成分
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。适合人群一般牛奶(5张)人群均可食用。1.脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群，高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的人士。[2]2.牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。3.胃不好的人群，也可作为用餐时的辅助，与粥类同煮，既健康又营养。4.牛奶减肥。牛奶减肥法：1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼尽量管住自己不吃别的食物，特别是甜食。5.抗菌药与牛奶不可同时服用。服用抗菌药前后2小时内，如果饮用牛奶会降低抗菌药物的吸收速率，影响药效发挥;果汁中含有果酸，会加速抗菌药溶解，不仅降低其药效，还可能产生有害的中间产物，产生毒副作用。6.虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚症、湿症等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。少饮或不适人群1.经常接触铅的人：牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。2.乳糖不耐者：有些人的体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，而是直接进入大肠，使肠腔渗透压升高，使大肠粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸，使肠道PH值下降到6以下，从而刺激大肠，造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。(90%的华人有乳糖不耐症)。乳糖不耐症人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。3.牛奶过敏者：有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。4.返流性食管炎患者：牛奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的返流，加重食管炎。5.腹腔和胃切除手术后的患者：病人体内的乳酸酶会受到影响而减少，饮奶后，乳糖不能分解就会在体内发酵，产生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹胀。腹腔手术时，肠管长时间暴露于空气中，肠系膜被牵拉，使术后肠蠕动的恢复延迟，肠腔内因吞咽或发酵而产生的气体不能及时排出，会加重腹胀，可发生腹痛、腹内压力增加，甚至发生缝合处胀裂，腹壁刀口裂开。胃切除手术后，由于手术后残留下来的胃囊很小，含乳糖的牛奶会迅速地涌入小肠，使原来已不足或缺乏的乳糖酶，更加不足或缺乏。6.肠道易激综合症患者：这是一种常见的肠道功能性疾病，特点是肠道肌肉运动功能和肠道粘膜分泌粘液对刺激的生理反应失常，而无任何肠道结构上的病损，症状主要与精神因素、食物过敏有关，其中包括对牛奶及其制品的过敏。7.缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。8.结石患者请遵医嘱。9.老年人不宜过多喝牛奶。牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。虽然说牛奶是补钙的良好来源，但是对于老年人来说，过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促进老年白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，极易沉积在老年人的眼睛晶状体，并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加重其病情。肝病患者能喝牛奶吗牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收。因此，牛奶为肝痛患者首选的理想食品，建议肝炎患者每日饮用250毫升左右鲜牛奶，但要注意饮用方法。牛奶不宜久煮，一般加热煮沸即可。牛奶最好不要加糖，因为蔗糖易发酵产气，导致腹胀，且蔗糖在肠道分解的酸性产物与牛奶中钙质中和，影响钙的吸收。另外，初次饮用牛奶的患者一定要从小量开始，因有部分人群体内乳糖酶不足，过多、过快饮用可引起腹泻、腹胀。牛奶发酵制成的酸奶，其营养成分并无损失，酸奶中易引起腹泻、腹胀的乳糖明显减少，还可促进消化，改善肠道菌群，非常适合肝病患者饮用。[10]饮用益处1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。2.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。3. 牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。4.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。5.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。6.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。7.牛奶中的维生素B能提高视力。8.常喝牛奶能预防动脉硬化。9.牛奶含钙量高，吸收好。10.睡前喝牛奶能帮助睡眠。11. 牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。12.牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。13.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。14.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。15.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。16.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。17.牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。18.牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。19. 牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。1. 不要喝生奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入。2. 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。3. 有人喜用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶明显影响人体对药物的吸收，牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。4. 不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。5. 不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。6. 牛奶和(黑)巧克力不宜同吃。是有两个方面原因的：一是，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，使钙无法吸收。这样一来，牛奶的一些营养就不能摄取了，说白了，就是一部分牛奶白喝了。 二是，牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情况下都不能发挥出来。正确喝法牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。另据报道，酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。橙汁：以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。功效作用功效作用方面，柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。喝橙汁不如吃橙子营养师不会建议市民不喝橙汁，其他橙汁杂图(16张)因为对于那些不愿动手吃水果的人而言，橙汁多多少少能补充维C，不过得留意尽早喝完，而且购买包装橙汁时，最好选取些没有添加糖分的橙汁。如果比较橙子和橙汁，最好当然选前者。因为一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸(维生素B族的一种)、17克果糖和3.6克纤维素。只需一个，维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照单全收。吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素，以两个橙子榨成一杯橙汁计算，纤维最后所剩无几，只有1至2克。榨汁后把橙渣扔掉，实在太暴殄天物了。
10，怎样美白肌肤
要想皮肤好，得从日常饮食中的“三多两少”做起
一多锌：含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
二多维他命：含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三多粗纤维：此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。 肤色的不同，主要取决于遗传，也与饮食有关。 肤色的深浅主要决定于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层和底层细胞间分布着一定数量的黑色素细胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促进黑色素的合成。黑色素生成得越多，皮肤就越黝黑，反之皮肤就白皙。
使皮肤黝黑的食物 ：在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断补充能增强酪氨酸酶活性的食品，如动物肝、肾；甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎；水产品乌鱼、虾；豆类的大豆、黑豆、扁豆、青豆、赤豆；坚果类的核桃以及黑芝麻、牛奶、葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。 使皮肤白皙的食物 ： 如果想使皮肤白皙，可多吃富含维生素C 的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C 能中断黑 色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。 蔬菜、水果、干果与皮肤健美 ：蔬菜、水果中含有丰富的对皮肤有保护作用和美化作用的营养成分，如维生素、无机盐等。这些营养成分对皮肤有美容的作用。 皮肤缺水、干燥是引发面部皱纹的主要原因。黄酮类激素具有维持皮肤弹性蛋白和保持皮肤水分的作用，各类护肤润肤品中都含有黄酮类激素。而新鲜蔬菜和水果中含的维生素C 则是产生黄酮类激素的基本物质。蔬菜、水果又含有丰富的水分，一般含水量都在 80％ 以上，能对皮肤起滋润作用。维生素C 还能阻止黑色素的生成，使皮肤白皙 细嫩。干果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有丰富的核酸，可减少面部皱纹，使粗糙的皮肤变得光滑细腻。干果中还含有丰富的不饱和脂肪酸，是使皮肤富有弹性的重要物质。此外，皮下脂肪减少也是皮肤产生皱纹的重要原因之一。维生素E 有助于保持人的容貌美和形体 美。胡萝卜素可使皮肤柔嫩、光滑、富有光泽和弹性。维生素B，能使皮肤光滑、平展皱纹、减褪色素、消除色斑。牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗脸：加适量的水，即可。（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE.口服胶原蛋白粉粉 对皮肤很好的
胶原蛋白有补水保湿 美白靓肤 抚平细纹 淡斑祛皱 抗皱延衰 修复黑眼圈 眼袋
挺拔乳房 愈合伤口 功效
参考：翌生美官网要美白主要还是由内而外，常在吃的方面注意，多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
也可以做些简单的美白面膜，比如：丝瓜面膜：新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加1匙面粉，涂于面部15-20分钟，然后用温水清洗干净。作用：保持肌肤细嫩，美白。苦瓜面膜：将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。作用：美白、保湿。矿物美白润肤水
矿物质有效强化皮肤天然防御能力，令肌肤健康强韧有弹性。
有效控油，滋润美白肌肤，使肌肤保持水嫩。
矿物美白润肤乳液
矿物质有效强化皮肤天然防御能力，令肌肤健康强韧有弹性。
抑制表皮深层黑色素的生成，减缓色素沉着，抵御色斑产生。令肌肤更柔嫩白皙。
美白嫩肤矿物洁面乳
油性及混合性肤质
矿物精华水富含多种美白因子，深层洁净肌肤的同时，清除黯沉角质，淡化黑色素，纯净柔嫩肌肤，提高肌肤透明度。
矿物质有效强化皮肤天然防御能力，令肌肤健康强韧有弹性。
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