本文目录一览什么药品里含有镁2，有些缺镁的患者用什么口服补镁的药物呢3，矿物质肥料什么时候使用最好4，一个小病求医5，钙镁片有哪些作用那个品牌的好6，人吃什么东西补镁元素7，有哪些补充体内镁元素的药物8，镁元素在人体中起什么作用缺乏会有……
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1，什么药品里含有镁
1.硫酸镁 【适应证】口服为容积性泻药及利胆解痉药,用于导泻十二指肠引流及治疗胆绞痛。2.水杨酸镁 消炎镇痛小米、燕麦、大麦、小麦、豆类、坚果、肉类、海产品也是镁的好来源，但奶中含镁很少。补钙还是 食补好 药物里一般是含有一些对身体有负作用的成分 喝点大骨汤 对成长期有一定的好处 没有负作用
2，有些缺镁的患者用什么口服补镁的药物呢
多吃粗粮、蔬菜、坚果和水果，就可以有效增加镁的摄入量。百度：蔬菜中的绿叶菜；水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等；粮食中的糙米、小米、新鲜玉米、小麦胚等；豆类中的黄豆、豌豆、蚕豆；水产中的紫菜、海参、苔条、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、贝类等。
3，矿物质肥料什么时候使用最好
应该是苗根稳了之后施。矿质肥料主要调节土壤用，改善土壤理化性。有益繁殖微生物，直接间接都可供。施用早，常用石灰和石膏。还有卤水和农盐，硫酸亚铁谓黑矾。农盐成分氯化钠，还含硼碘硫镁钾。白色晶体呈中性，钠换镁钾作物用。 稻麦大豆都喜钠，还有甜菜和亚麻。亩施仅需五公斤，混合人尿肥效大。麦饭石，养分全，古代人药可保健;本草纲目有记载，正宗产地在嵩山。近来多用作饲料，用作肥料可增产;施肥之前加硫酸，可解作物吸收难
4，一个小病求医
试下六味地黄丸吧，我认为是肾虚的，具体说下有什么表现才能正确分析病情啊 不是大问题的！ 只是严重缺乏胶原蛋白和钙、镁矿物质。 有必要的话，到五味十字万德商务中心3楼，和患者一起来，帮你具体看看情况。可以调理好的。强烈建议您上医院去检查下：
1、血、尿常规；
2、胆红素、胆碱酯酶、肾功能、电解质；
3、腹部B超（肝、脾、肾等）。
您应该要对自己负责，查明您为什么会腰痛，下肢浮肿，然后对因治疗，这样才能解决您的症状。
5，钙镁片有哪些作用那个品牌的好
从紫花苜蓿这种植物当中提取出来的一种提取物，虽然它含有很多珍贵的植物营养素，但是主要含有的是像钙、镁等矿物质。大家都非常熟悉，我们的骨骼、牙齿是身体当中钙的主要存储形式。我们光有骨骼可能还不行，还需要骨骼上面附着的肌肉，肌肉需要神经的支配以及血管的营养，因此钙和骨骼的健康和肌肉，包括心脏的肌肉它的收缩力，以及神经的兴奋性、血管的收缩功能都有非常重要的作用。而镁是作为钙的一个重要的帮手，过去我们特别强调的是钙，但是如果仅仅有钙而没有镁这个兄弟，它也不能够使得骨骼或者是肌肉、神经、血管来一起完成重要的生理作用。因此钙和镁在一块补充的话，对我们人体是一个很重要的营养元素。但是大部分情况下我们人体是不需要单独补充钙和镁的，因为我们可以正常的吃饭，比如我们定点吃饭，而且营养和各种种类平衡，只要不挑食、偏食一般都不需要单独补充。但是也有些特殊情况，有些人有些特殊的疾病，比如说消化系统疾病，他可能由于这些疾病不能摄入某些特殊的营养物质，或者是有些人特别偏食，另外有些老年人或者青少年，或者孕妇需要的钙和镁比别人多，就相对不足，像这种情况我们可以适当地补充一些钙和镁，像提到的钙镁片就是一种比较好营养补充剂，但是它不是一种药物。01钙镁片中含有的钙能够补充人体所需要的钙微量元素，因此钙镁片可以预防和改善骨质疏松，腰疼腿疼、参与调节肌肉收缩及神经功能。服用钙镁片还有助于缓解紧张程序以及改善睡眠状态！02钙镁片中的镁也是人体所必须的微量元素，它可以促进钙的吸收，镁这种微量元素是天镇静剂，因此服用钙镁片能够促进血液循环，镇静大脑中枢神经，有助于缓解头疼和女性经期综合症！03总体来说钙镁片能够强健骨骼，能够促进血液循环缓解神经紧张。促进细胞对钙的吸收，帮助人体有效利用钙质，增强免疫力，缓解肌肉疼痛、抽筋;还可以减少体结石的形成，镇静大脑中枢神经，消除心里紧张，减轻压力，摆脱心情烦闷。04钙镁片的适用人群：小孩、孕妇、哺乳期妇女、老年人等需要补钙的人群，钙镁片有助于减轻高血压及其它心血管疾病患者病情。同时也适用于易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者等人群！
6，人吃什么东西补镁元素
钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。钙与镁的比例应该是2：1。如果每天摄入800毫克的钙，那么还应该摄入400毫克的镁，镁与钙相辅相成，才能有效预防及改善骨质疏松。镁的摄入量偏少，还会造成镁缺乏，导致肌肉颤搐、抽筋、 眩晕等。
如今，人们吃得越来越精细，吃肉多而吃蔬菜少，这些都是导致缺镁的重要原因。要想补镁，首先应该多吃紫菜。紫菜含镁量最高，被喻为镁元素的宝库。其他含镁量比较高的食物有：谷类，如小米、玉米、荞麦面、燕麦；豆类和苋菜、蘑菇、土豆等。此外，核桃仁、花生、芝麻、海产品等也都是比较好的补镁食品。多喝水也能起到促进镁吸收的作用。
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食物来源
牛奶和乳制品、坚果、花生酱、切达干酪和白鲑
7，有哪些补充体内镁元素的药物
服用镁剂法,常见的镁剂有硫酸镁和天门冬酸钾镁。镁对心脏活动具有重要的调节作用。若体内缺镁，会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，导致心脏骤停而突然死亡。另外，镁对心血管系统也有很好的保护作用，它可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，增加心肌供血量；镁能影响人的情绪；镁元素与癌症的发病率呈相反关系。还可以用食补法,坚果、豆及海藻类含有大量镁，镁的主要补给来源是花生、芝麻、海带、苦扁豆等。麦芽、紫菜、香蕉等。如糙米加工成精白米、河鲜产品、花生，因为精细食品在加工过程中会损失较多的镁1、镁丰富的食物，镁损失82％，因此、注意多食些粗杂食物、海带、杏仁： 谷类、豆类。豆腐中也含有较高的镁成分，经常吃些卤水豆腐、绿色蔬菜、蛋黄、羊肉、豆类和鱼虾等芝麻、裙带菜、牛肉、猪肉。 2，镁损失83％，小麦磨成精白面粉
8，镁元素在人体中起什么作用缺乏会有什么症状
镁，是人体不可缺少的矿物质元素之一。镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程，在细胞内它的含量仅次于钾。镁影响钾、钠、钙离子细胞内外移动的“通道”，并有维持生物膜电位的作用。镁元素的缺乏，必然会对人体健康造成危害。 缺镁易引发心血管疾病：现代医学证实，镁对心脏活动具有重要的调节作用。它通过对心肌的抑制，使心脏的节律和兴奋传导减弱，从而有利于心脏的舒张与休息。若体内缺镁，会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，容易导致心脏聚停而突然死亡。另外，镁对心血管系统亦有很好的保护作用，它可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，增加心肌供血量。而且，镁能在供血骤然受阻时保护心脏免受伤害，从而降低心脏病突发死亡率。同时，科学家还发现，镁可以防止药物或环境有害物对心血管系统的损伤，提高心血管系统的抗毒作用。 近年来，日本岛根大学的家森幸男教授等人证实，缺镁易致脑中风。家森教授和我国医学工作者从北京、上海、广州、石家庄、拉萨五个地区进行了流行病学调查，调查对象为50--54岁的健康男女，每个地区选30名，收集他们24小时的尿，分析其中的微量元素，并探讨它们与血压的关系。结果表明，某一地区被测者尿中的镁含量越低，该地区人群中的高血压、脑中风的发病率越高。 缺镁易诱发痛经：痛经是女性中较为常见的现象。多年来，学者们提出过许许多多不同的理论，而最新的国外资料显示，痛经与体内缺乏重要的矿物元素??镁有直接的关系。 国外有关研究结果表明，痛经患者有45％体内的镁水平明显低于正常人，其含量在平均值以下。研究者认为：镁是人体细胞内第二重要阳离子，具有许多特殊功能。镁不但能激活体内多种酶、调节神经功能、维持核酸结构的稳定、参与蛋白质合成、调节体温，另外还能影响人的情绪。镁缺乏会使人情绪趋于紧张，从而增加粽偶に氐姆置冢镁缺乏在神经系统有两种不同特征的表现，即急性缺镁 与慢性缺镁。 急性低血镁综合征，以代谢性脑病和神经肌肉兴奋性改 变为主要特点，病人症状主要表现为精神抑郁、焦虑、恐惧、情绪紧 张甚至眩晕、昏迷、抽搐、或癫痫发作。慢性低血镁综合征，以锥体 外系疾病为主要表现，最典型的临床特征是奇异的不随意运动，如震 颤，腕、趾痉挛等，舞蹈样运动，面肌抽搐与肌强直等等，这些症状 通常发生在脑镁含量降低时。 消除了影响人体缺镁的因素，人们只要做到多吃绿色蔬菜（最好能生吃蔬菜或空腹喝新鲜菜汁），常喝硬水，如自来水，矿泉水等，多食一些富镁食品，这些食品有：各种麦制面粉、胡萝卜、莴苣、豆类、果仁等，人体就可获得镁的正常需要量
9，什么药排石好
●多喝水 不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。 ●补充纤维素 加食米糠，可以防止结石发生。 ●控制钙的摄取量 结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。 ●检查你的胃药 某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。 ●勿吃富含草酸盐的食物 大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。 ●多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。 ●热敷 在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。 ●吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。) ●注意蛋白质的摄取 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。 ●少吃盐 如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。 ●补充营养素 ①氧化镁或氯化镁 每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率。因为镁和钙——样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。 ②维生素B6 10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。 ③蛋白质分解酵素 用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。 ④ 维生素A乳剂或胶囊 25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。 ●避免L—胱胺酸 如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。 ●多吃西瓜 西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。 ●限制维生素c的用量 如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。 一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。 ●勿服用过多维生素D 过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU
10，食物中什么最能补充钙镁锌
1、钙补钙食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。2、镁含镁最多的首先是植物，其次是肉类和脏器，绿叶蔬菜、紫菜、玉米、小米、燕麦、苋菜、菠菜、蘑菇、香蕉、苹果、杏、辣椒、蘑菇、核桃仁、黄豆、黑豆、豆腐、海产品等食物都含有丰富的镁，牛奶中、肉类、淀粉类食物也含有一定量的镁。3、锌含锌食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。4?可直接补充钙铁锌营养补充品，每日一次补充每日所需。TIPS：在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。 葡萄柚富含维生素c，糖份也不高 苹果：含丰富维生素c 梨：含有丰富的糖份和维生素 柑橘：含维生素c和尼克酸 葡萄含丰富维他命c及e 红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c、b6、e和叶酸 樱桃：果实中有80%是汁液，其中蕴涵的维生素c是柠檬的34倍 熬夜看球有讲究 欧洲杯战况激烈，要提醒大家，医学专家指出：熬夜看球不可取不利于健康，但是球迷们为了满足自己对足球的痴迷，也不得不做出一些牺牲，我们现在要做的就是尽量减少“牺牲”。 晚餐一定得按时进食且营养要充足，因为熬夜会带来机体能量的大量消耗，鱼类、豆类食物有补脑健脑功能，应纳入晚餐食谱，此外还应该多选择一些蔬菜、水果等清淡的食物。如：胡萝卜、菠菜、芹菜、香蕉、苹果、木瓜、猕猴桃、橙子、柠檬等等，这些不仅能消暑解乏，补充体能，而且含有丰富的维生素，起到一定的美容保健功效。 如果有备维生素丸更好：维生素b能够解除疲劳，护肝脏解毒，并有增强提神效果；维生素a或胡萝卜素是眼睛的抗氧化剂，可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预防近视度数增加。 贴士：女球迷们熬夜前千万记得要卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸的痘痘。准备熬夜前，用清水对脸部进行适度的简单按摩，调理肌肤。或者花5至10分钟，用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，滋养缺水的肌肤；还可以准备些黄瓜，边看球时边做简单按摩护肤。（相信我没错的让孩子多吃一些含维生素C、钙、铁、锌丰富的食物，这些营养元素可抑制人体对铅的吸收。柑橘、番茄、青椒、柚子等蔬菜、水果含维生素C丰富，蛋、奶、豆类及豆制品含钙丰富，而动物内脏、动物血含铁、锌丰富。 防治高血铅，家长还要让孩子按时定量吃饭，如果长时间空腹，或者饥一顿饱一顿，人体对铅的吸收也会增加；对于爆米花、皮蛋、添加色素的零食等含铅较多的食物，要让孩子忌口。 补镁，黑面包比白面包好 ！早餐吃黑面包还是白面包？对大多数糖友来说，这两种面包只是口味不同而已，实际上，黑面包是粗粮，里面含有的镁要比白面包多一些，能够减缓糖尿病并发症的发生几率。 镁可调节细胞膜葡萄糖运输，在葡萄糖氧化反应的各种酶通道中起辅助作用，机体缺镁会对许多代谢产生不利影响，糖尿病很容易造成体内镁含量的减少，而反过来低镁又影响糖尿病患者的各种代谢，并成为糖尿病某些并发症的危险因素。 美国医学家通过对39345名中年妇女医疗疾病状况及生活方式等的调查显示，饮食中镁摄入量多少与2型糖尿病的发病多少呈负相关，即吃镁最多者发生糖尿病最少。此外他们还对349名健康妇女测定空腹血中胰岛素水平,发现肥胖妇女饮食中镁最少者血胰岛素最高，镁多者血胰岛素最低。现已明确，2型糖尿病的发病，胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在，而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用。而血胰岛素增高是胰岛素抵抗的表现，因此吃镁多者胰岛素抵抗可能会较轻。而镁的保护作用对肥胖妇女(体重指数大于25者)效果较明显。 对糖友来说，各种食物中含足量的镁，只要饮食均衡，不需要药物补镁，多吃含镁丰富的食物就可以了。一般来说，各类粮食精加工后镁的含量是会有所减少的，糖友们不妨在早餐时选择黑面包，而不是精细的白面包，要是不习惯黑面包的口感，一周吃2~3次就可以了。 当然，除了黑面包，含镁多的食物主要是全谷类、坚果类及绿叶蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶，糖友们不妨从中选出自己喜欢吃的食品，换着花样做着吃，达到食物补镁的作用。含钙高的食物有：牛奶，鸡蛋，奶酪，豆制品，海带，紫菜，虾米，芝麻，山楂，海带等。钙的来源中，奶及奶制品最好，奶类食品不但含钙量丰富，且吸收率高。蛋黄和鱼贝类食品的含量也很高，如泥鳅，蚌，螺，虾皮等。蔬菜中的金针菇，萝卜，香菇，木耳，西兰花，菠菜，芥菜等钙含量高。海产品如海带，紫菜，带鱼，鱼类，虾皮等钙含量高。含镁高的食物有：小米、豆类、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、苹果、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。其中，紫菜含镁量高居食物榜首。含锌高的食物：海产品比如像牡蛎，还有一些贝类，它的锌含量都非常丰富。如果这些食物不容易获得的话，那么选择一些红肉，瘦肉，猪肉，羊肉等等。另外，紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜也是富含锌的食物。
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