本文目录一览小爸爸里余果每天吃一片的是什么药2，爱乐维复合维生素片怎么样爱乐维复合维生素片好吗3，想买每日补充所需维生素矿物质那一类的药我是高二的学生不4，儿童用哪种维生素好5，桑海金维多维元素片服用量6，儿童多种维生素片的作用有哪些哪……
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1，小爸爸里余果每天吃一片的是什么药
善存片吧， 本品用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病善存片。善存片，为维生素及矿物质类非处方药药品，用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。目前国内市场上的善存片有：善存多维元素片（29）、善存佳维片、小儿善存片、善存小佳维、善存银片。善纯 本品用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病
2，爱乐维复合维生素片怎么样爱乐维复合维生素片好吗
很多女性都知道，在备孕期间，怀孕期间以及哺乳期女性所需要的营养物质都是比较多的，因此处在这个阶段的时候，很多女性都会口服一些药物来补充身体所需要的各种维生素。说到复合维生素片，相信很多人比较喜欢爱乐维这个品牌，那接下来介绍一下爱乐维复合维生素片怎么样？爱乐维复合维生素片好吗？爱乐维是专门针对女性备孕期、怀孕期、哺乳期的一种复合性维生素片。该品牌的维生素片当中含有18种营养物质，能够补充易缺乏营养元素，同时还含有0.8mg的叶酸，能够降低宝宝出生缺陷的风险，且是从德国拜耳进口严格把控生产工艺，最主要的是里面不含碘，这是特有的精心配方。 爱乐维复合维生素片是国药OTC药品，正规生产的国药准字，因此凡是在正规渠道购买的都是可以放心使用的。吃了这款复合维生素片，能够满足女性对维生素以及矿物质和其他微量元素的需求。 所以备孕期，怀孕期以及哺乳期的女性，选择这款复合维生素片还是比较好的。当然，尽管爱乐维复合维生素片比较好，但是在服用之前也最好是咨询医生，根据自己的身体情况合理的服用，切勿因为营养过剩，而让身体其他的器官负担加重。
3，想买每日补充所需维生素矿物质那一类的药我是高二的学生不
21金维他是OTC ,是非处方药,意思就是有一定的副作用,不适合一般性的补充,最好是服用保健类的维生素和矿物质补充剂,黄金搭档还不错,是复合维生素,还含有多种矿物质,价格在30块左右,能吃20天吧,我感觉还不错,是咀嚼片,比较方便.
4，儿童用哪种维生素好
维生素c （1）服用过量维生素c，随尿排出的草酸盐显著增加。因此，有些病人使用大剂量维生素c后，有可能发生尿路结石。 （2）可能降低某些妇女的生育力，而且还可能影响胚胎的发育，所以，妇女在服用维生素c时每日剂量不应超过2克。 （4）服用过量维生素c有破坏维生素b1:的作用。 （5）生长期儿童服用过量维生素c,可影响骨骼的生长发育。 综上所述，可见人们不要把维生素当做灵丹妙药盲目过量服用，需要补充时宜在医生指导下服用。您好，很高兴能帮助您。议可以用小儿维生素咀嚼片(小施尔康)本品为维生素与矿物质类非处方药药品，用于儿童生长期维生素的补充。更多作用 本品为维生素与矿物质类非处方药药品，用于儿童生长期维生素的补充。【主要成份】维生素A 5000国际单位、维生素B1(硝酸硫胺) 1.5毫克、维生素B2 1.7毫克、维生素B6 2毫克、维生素B12 6微克、维生素C 60毫克、维生素D 400国际单位、维生素E 30国际单位等。满意请采纳~
5，桑海金维多维元素片 服用量
桑海金维多维元素片 产品说明书【英文名称】： Multivitamin with Multimineral Tablets(21)
【商品名】： 桑海金维
【规格】： 复方
【剂型】： 片剂
【处方】： 本品每片含维生素A2500IU、维生素D200IU、维生素E5mg、维生素B12.5mg、维生素B22.5mg、维生素B60.25mg、维生素B120.5μg、铁5mg、铜0.5mg、锌0.25mg、镁0.5mg、烟酰胺7.5mg、泛酸钙2.5mg、磷酸氢钙279mg、L-赖氨酸盐12.5mg、重酒石酸胆碱25mg、肌醇25mg、维生素C25mg、碘50μg、锰0.5mg、钾5mg
【类别】： 本品为维生素及矿物质类非处方药药品
【功能与主治】： 用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病
【用法与用量】： 口服，成人及12岁以上儿童一日2片，12岁以下儿童一日1片，饭后服用
【注意事项】： 1．应按推荐剂量服用。 2．服用本品后尿液色变黄，但不影响使用。 3．儿童必须在成人监护下使用。 4．本品性状发生改变时禁用。 5．请将此药品放在儿童不能接触的地方
【批准日期】： 2002-12-18
【原批准文号】： 国药准字XF20000297
希望采纳
6，儿童多种维生素片的作用有哪些哪个产品好
作用：补充多种维生素及矿物质适用：需补充多种维生素和矿物质的2-10岁童推荐全金儿童多维营养补充品由维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1 、维生素B2 、维生素B6 、维生素C、烟酸、叶酸、硫酸亚铁、乳酸锌等成分组成。每片含：维生素A 224.595μg、维生素D 4.005μg、维生素E 3.2mg、维生素B1 0.475mg、维生素B2 0.45mg、维生素B6 0.36mg、维生素C 37.5mg、叶酸 83.415μg、烟酸4.96mg、铁6.165mg、锌7.435mg每天补充0.5 g 即可满足儿童每日所需。tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。我熟知的多种维生素片是汤臣倍健多种维生素（儿童型），它的作用是参与免疫调节，增强免疫力，口味也适合儿童吃。儿童要补充的维生素矿物质种类与成人是不一样，他们需求量较大的是维生素A、维生素B、维生素C等，汤臣倍健就针对儿童活泼挨冻、脑力、体力活动量大的特点，出了儿童型多种维生素咀嚼片，让孩子在吃的过程中就把营养补进去了。儿童多种微量元素片的作用就是补充孩子体内所缺乏的维生素，使平时的一些症状都可以缓解或者是使孩子抵抗力增强，特别对于平时挑食厌食和生长发育迟缓的儿童作用比较大，服用比较简单，一天一次一次一片就可以，口感还比较好，可以提高孩子食欲。善存儿童多种维生素为维生素及矿物质类非处方药药品，适应症为用于3~12岁儿童维生素和矿物质的补充，这款产品的对儿童多维元素的补充比较好。
7，五维赖氨酸颗粒是什么药及作用是什么
【药品名称】五维赖氨酸颗粒 【批准文号】 国药准字H22024346 【成份】每克含盐酸赖氨酸50毫克、维生素B11.2毫克、维生素B20.15毫克、维生素B60.075毫克、烟酰胺2.4毫克、泛酸钙0.15毫克。辅料为： 【作用类别】本品为维生素及矿物质类非处方药药品。 【药理作用】本品所含赖氨酸为人体必需氨基酸，能促进生长发育，修复受损神经组织；其他5种维生素参与体内辅酶的形成，促进体内新陈代谢和生长发育。 【适应症】用于促进小儿、儿童正常发育及年老体弱者的营养补充。 【用法用量】口服。1岁以下：一日1次，一次1袋；1岁以上：一日2次，一次1袋。温开水冲服。 【禁忌】1.对本品过敏者禁用。 2.氨基酸代谢障碍患者禁用。 3.肝昏迷、氮质血症患者禁用。 4.肝肾功能严重不全者禁用。 【注意事项】1.当本品性状发生改变时禁止服用。 2.儿童必须在成人监护下服用。 3.请将此药品放在儿童不能接触的地方。 【药物相互作用】如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 【不良反应】偶见轻度恶心、呕吐及过敏反应。 【规格】5克【成份】每克含盐酸赖氨酸50毫克、维生素B11.2毫克、维生素B20.15毫克、维生素B60.075毫克、烟酰胺2.4毫克、泛酸钙0.15毫克。辅料为： 【作用类别】本品为维生素及矿物质类非处方药药品。 【药理作用】本品所含赖氨酸为人体必需氨基酸，能促进生长发育，修复受损神经组织；其他5种维生素参与体内辅酶的形成，促进体内新陈代谢和生长发育。 【适应症】用于促进小儿、儿童正常发育及年老体弱者的营养补充。 【用法用量】口服。1岁以下：一日1次，一次1袋；1岁以上：一日2次，一次1袋。温开水冲服。 【禁忌】1.对本品过敏者禁用。2.氨基酸代谢障碍患者禁用。3.肝昏迷、氮质血症患者禁用。4.肝肾功能严重不全者禁用。 【注意事项】1.当本品性状发生改变时禁止服用。2.儿童必须在成人监护下服用。3.请将此药品放在儿童不能接触的地方。 【药物相互作用】如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 【不良反应】偶见轻度恶心、呕吐及过敏反应。 【规格】5克 【标准来源】WS1-XG-047-2000 【生产企业】延边大学草仙药业有限公司、补充一点营养， 促进孩子生长发育。补充了维生素b1、维生素b2、维生素b6、烟酰胺、泛酸钙和赖氨酸。
8，维生素和矿物质复合制剂有哪些具体一点和其功能主治
（一）人体的主要构成物质——蛋白质蛋白质是建造人体的重要原料，人体的神经、肌肉骨骼、甚至毛发没有一处不含蛋白质，一个几公斤重的婴儿长成为一个几十公斤重的大人，体内各种组织成分的自我更新都离不开蛋白质，所以必须供给充足的蛋白质才能满足生命活动的需要。食物中的蛋白质来源很广泛，像大豆、小麦、稻米等谷物类可提供植物蛋白，其中大豆含蛋白质高达39%。各种肉类和蛋类则是动物蛋白的主要来源。选择食物时，要做到荤素搭配，相互补充，使摄入的蛋白质更好地符合人体的需求。 （二）人体高能量来源——脂肪 脂肪在体内的主要功能是贮存和供给能量，是人体的主要能源物质——糖的后备燃料。我们日常的烹调用油，如大豆油、玉米胚芽油等植物油，坚果类如核桃、瓜子等都含有丰富的油脂。动物性食物中，畜肉的脂肪含量一般为20%左右，猪肉含量较牛、羊肉高；禽类一般含脂肪量为15%~20%，但鸭子脂肪含量较高，一般在30%以上；鱼类脂肪含量一般在10%以下，而且鱼类脂肪组成中含有较多的多不饱和脂肪酸，对心血管系统有保护作用；蛋类脂肪含量为10%~15%，主要含于蛋黄中，蛋白几乎不含脂肪。 （三）生命活动的主要能源——碳水化合物 碳水化合物分解释放的能量可以维持一切生理活动，如心跳、呼吸、神经的兴奋、大脑的活动等。碳水化合物可以分为三类：单糖、寡糖和多糖。食物中最常见的单糖是葡萄糖和果糖，主要存在于各种水果和蜂蜜中。最常见的寡糖是蔗糖，就是我们俗称的糖，主要来源于甘蔗和甜菜。而海藻糖、低聚果糖、大豆低聚糖等寡糖大都存在于水果和蔬菜中，对人体具有特殊的功能，如通便洁肠、调节肠道内环境，降低血清胆固醇等。淀粉和纤维素是多糖的主要代表，日常的主食中，米面制品、土豆、红薯等薯类食品都能为人体供应充足的淀粉。而对于以精米细面和肉食为主的人而言，从蔬菜、水果和谷类中摄入一定量的纤维素则尤为必要，这些纤维素在肠道中像“拖把”一样能够帮助人体排毒、通便。 （四）人体需要的维生素 ▲保护视力的营养素——维生素A 维生素A能够保护视力，维持上皮细胞的正常结构，促进骨骼的生长发育，增强机体免疫力。维生素A主要存在于动物性食物中，含维生素A丰富的食物主要有动物的肝脏、牛奶、黄油、蛋黄以及鱼肝油。植物中的类胡萝卜素在人体内也可以转变为维生素A。多食用一些黄色和红色的蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘等有利于补充维生素A。 ▲增强免疫的营养素——维生素C 维生素C主要作为抗氧化剂存在于体内，可以促进伤口的愈合，防止败血症，改善血脂肪和胆固醇的代谢，预防心血管疾病，增强肌体对外界环境的免疫力。维生素C主要来源为新鲜蔬菜和水果，如韭菜、柿子椒等绿色蔬菜，以及红枣、柚子、酸枣、猕猴桃等水果中均富含维生素C。 ▲强壮骨骼的营养素——维生素D 维生素D可以促进小肠对钙、磷的吸收，促进钙和磷沉积在骨骼中。除了晒太阳可以增加人体内维生素D的合成外，通过食物也可以补充维生素D，如海鱼、动物肝脏、奶油等均含有维生素D3，酵母、蘑菇中含有维生素D2。 ▲延缓衰老的营养素——维生素E 维生素E是体内重要的抗氧化剂，具有延缓衰老的作用。维生素E主要存在于油料作物的种子、谷类、坚果和绿色蔬菜中。食用油通常是人们从膳食中摄取维生素E的主要来源，其中以麦胚油的维生素E含量最为丰富，其次是玉米油、棉子油、橄榄油、花生油等。 ▲抗脚气的营养素——维生素B1 维生素B1能够维持正常的神经功能，提高心脏工作能力，预防和治疗脚气，增加食欲。动物肝脏中维生素B1的含量较高，例如牛、猪、羊等家畜的肝脏、心肌和肾脏等都是补充维生素B1的良好食物来源。此外，谷类食物，包括大米、小麦粉及玉米等，只要不过分地加工磨白，均含有相当数量的维生素B1。 ▲健康的黄色卫士——维生素B2 维生素B2可预防口角炎、舌炎，促进皮肤、指甲、毛发的生长，增进视力、减轻眼睛的疲劳，它还在防治缺铁性贫血方面起到了重要的作用。维生素B2广泛存在于植物和动物性食物中，动物的肝、肾、心、乳及蛋类食物中含量尤为丰富，豆类也含有较大量的维生素B2。 （五）人体需要的矿物质 ▲ 人体的钢筋混凝土——钙 钙是骨骼和牙齿的必需材料，它像混凝土一样构成了人体的基本框架。钙还可以维持神经与肌肉活动，以及维持体内细胞的正常生理功能。乳制品是含钙丰富的大众食物，水产品（如螃蟹、小虾皮、海带等）和各种蛋类也都含有大量的钙。豆制品、坚果及油料种子类（如杏仁、瓜子、核桃等）中钙的含量也较为丰富。 ▲钙的“孪生兄弟”——磷 人体中80%的磷存在于骨骼中，它对于骨骼和牙齿的钙化和生长发育都是必需的。骨骼形成过程中，2克钙需要1克的磷，因此，钙、磷在人体中具有“孪生兄弟”之称。含磷高的食物，主要有坚果类、鱼类、蛋类、肉类、豆类、粗粮、蔬菜等。 ▲身体中的“盐分”——钠和钾 钠、钾在体内最重要的生理功能就是维持体液平衡，即水分在体内的分布。钠和钾还对神经冲动的传导起重要作用。常见的高钾食物有面粉、小米、马铃薯、油菜、西红柿、鸡肉、鲤鱼等，而高钠的食物有食盐、虾米等。 ▲生命之花——锌 锌有助于人体维持正常的免疫功能，维护正常骨骼的骨化，参与生殖器官的发育和功能的维持。锌在食物中的存在极为广泛，但不同的食物锌含量有很大差别。所有食物中锌含量最高的是牡蛎，其他还有牛奶、猪肉、鱼、全谷、花生、燕麦片等。 ▲血液卫士——铁 铁是唯一一种女性的需要量比男性大的元素。肉类是铁的良好来源，其中的铁主要以血红素铁的形式存在，而且一些肉类因子能促进整个膳食铁的吸收。总铁量最丰富的食物是动物的内脏，其次为瘦肉、鱼、禽等。深颜色的蔬菜中也含有较丰富的铁，但大部分以非血红素铁的形式存在，吸收相对较差。 ▲ 增长智慧的营养素——碘 碘在人体中主要参与甲状腺激素的合成。它对于维持和调节体温、保持正常的新陈代谢都是至关重要的。另外碘对于儿童身体和脑的生长发育也起着关键作用。碘的食用一般遵循以下的原则：海产品的碘含量大于陆地食物；动物性食物碘含量大于植物性食物；蛋奶的碘含量高于其他动物性食物。如紫菜、海带、虾仁、鸡蛋中含量较高。 （六）生命的摇篮——水 水约占成年人体重的60%，被认为是最必需、最重要的营养素，它对生命的重要性仅次于空气。水是一切营养素和代谢废弃物的溶剂，水在体内直接参与氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应，水是人体自备的润滑剂，利于吞咽和关节活动。水的来源是所有营养素中最广泛的，一个人一天要喝水1700毫升，不是渴了才喝，应定时补充水。 我国古代就提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，这充分体现出饮食的多样性。通过摄入丰富多样的食物，实现饮食的科学合理搭配，取长补短，才是达到营养平衡的最好途径。同时营养素的补充一定要全面均衡，尤其是维生素、矿物质，因为它们之间有很强的协同作用，因此当今的观点是提倡使用补充复合维生素矿物质制剂，这样不仅能达到营养平衡，而且也能起到更深层次的达到预防慢性疾病的目的。
9，21金维他有啥作用
21金维他用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。21金维他药理作用：维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍而引致多种疾病。扩展资料注意事项1、应按推荐剂量服用。2、服用本品后尿液变黄，但不影响使用。3、儿童必须在成人监护下使用。4、本品性状发生改变时禁用。请将此药品放在儿童不能接触的地方。参考资料：百度百科-21金维他“21金维他”是一种主要原料由21种维生素和微量元素组成的药品，是一种高级的维生素补充剂。21金维他里面含有维生素C和E，维生素C可以美白，增强抵抗力，抗衰老，维生素E有软化血管，抗衰老，美白，可以用于美容，祛除一定的斑痕。 1、孕妇及哺乳期妇女用药：可预防或减少孕妇贫血，软骨症、恶心、周身不适等现象，并能使出生婴儿减少佝偻病。哺乳期妇女乳汁中含量能满足婴儿的生长发育。 2、儿童用药：可作为发育不良、软骨病以及看电视而影响视力的补给剂。 3、老年患者用药：能增强生理机能、新陈代谢，预防过早衰退，减少疾病。 21金维他的作用： 1、21金维他可以增补各类维生素以及各类矿物质，是一种有效的维生素和微量元素补充药。 2、21金维他可用于防治因维生素和微量元素缺乏所引起的疾病，可以在某种水平上加强健康水平。 21金维他的确能补充维生素，对于营养不良，新陈代谢障碍，肝肾机能不全，甲状腺机能亢进症，贫血，食欲不振，多发性神经炎，脚气病，口角炎，舌炎。高温、高湿、寒冷、太阳光线少的环境作业，繁重的操作，剧烈运动及紧张脑力劳动的营养补给。癞皮病，皮肤炎，湿疹，角膜炎，夜盲症，视力衰退，眼睛干燥症。防治坏血病、牙槽炎、牙槽出血、牙龈炎、牙质细胞萎缩和退化等症状都适用。21金维他（多维元素片(21)），适应症为用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。本品为维生素及矿物质类非处方药药品。药理作用：维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍而引致多种疾病。扩展资料：otc是over the counter的缩写，即非处方药，是指那些不需要医生处方，消费者可直接在药房或药店中即可购取的药物。otc是在1996年正式提出药品分类管理。非处方药是由处方药转变而来，是经过长期应用、确认有疗效、质量稳定、非医疗专业人员也能安全使用的药物。OTC(Over The Counter)非处方药物，我国卫生部医政司是这样定义的：它是消费者可不经过医生处方，直接从药房或药店购买的药品，而且是不在医疗专业人员指导下就能安全使用的药品，即不需要凭借执业医师或助理医师的处方即可自行选购、使用的药品。OTC中又分甲类OTC和乙类OTC。甲类(红色)的可在医院、药店销售;乙类(绿色)的是可以在医院、药店、超市、宾馆等地方销售。相对于OTC，RX是指必须凭借执业医师或医生开取的处方方可购买的药品。参考资料来源：百度百科-21金维他参考资料来源：百度百科-OCT21金维他是维生素和微量元素补充药，用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。21金维他是中国品牌，属于OTC乙类药品，含21种多维营养，补充每日所需维生素和矿物质。每片含维生素A2500IU、维生素D200IU、维生素E5mg、维生素B12.5mg、维生素B22.5mg、维生素B60.25mg、维生素B120.5ug、铁5mg、铜0.5mg、锌0.25mg、镁0.5mg、烟酰胺7.5mg。每片含泛酸钙2.5mg、磷酸氢钙279mg、L-赖氨酸盐12.5mg、重酒石酸胆碱25mg、肌醇25mg、维生素C25mg、碘50ug、锰0.5mg、钾5mg。扩展资料服用21金维他片注意事项：1、按规定剂量服用。2、慢性肾功能衰竭，高钙血症，高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。3、服用本品后尿色会变黄，毋须顾虑。4、本品含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振，易激动，颅压增高等不良反应。参考资料来源：百度百科-21金维他片21金维他官网-21金维他21金维他的【成分】： 维生素A 2500iu, 维生素B1 2.5mg,维生素B6 250 ug,烟酰胺 7.5mg,胆碱 25mg,维生素C 25mg,赖氨酸 12.5mg,铁 5mg,钾 5 mg,铜 500 ug,锰500ug,维生素D 200iu,维生素B2 2.5mg,维生素B12 0.5 ug,泛酸钙 2.5 mg,肌醇 25 mg,维生素E 5 mg,磷酸氢钙 279 mg,镁 500 ug,碘 50 ug,锌 250 ug 。 21金维他的【适应症】：营养不良，新陈代谢障碍，肝肾机能不全，甲状腺机能亢进症，贫血，食欲不振，多发性神经炎，脚气病，口角炎，舌炎。高温、高湿、寒冷、太阳光线少的环境作业，繁重的操作，剧烈运动及紧张脑力劳动的营养补给。癞皮病，皮肤炎，湿疹，角膜炎，夜盲症，视力衰退，眼睛干燥症。防治坏血病、牙槽炎、牙槽出血、牙龈炎、牙质细胞萎缩和退化。 21金维他的【用量用法】 成人2片／日。妊娠期及哺乳期妇女：2－4片／日，高温、高湿、严寒操作者：4片／日，儿童1／2－2片／日。 21金维他主要是通过补充人体所需的各种维生素及矿物质来改善因为缺乏维生素及矿物质所带来的各种生理表现。 21金维他所含的各种维生素及矿物质是化工合成的，价格相对低廉，建议出现上述“适应症”人在短期内服用。 建议：还是通过均衡的日常饮食来补充各种维生素和矿物质才是最完美的方法。 总结回答： 1、的确能补充维生素； 2、维生素的作用：就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性包括维生素A、D、E、K；水溶性包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。 现在医学上发现的维生素主要有： 脂溶性维生素 维生素A。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。 维生素D。调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。 维生素E。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。 维生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症 水溶性维生素 维生素B1。保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。 维生素B2。又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。 泛酸(维生素B5)。抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。 维生素B6。在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。 维生素B12。抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。 维生素B13（乳酸清）。 维生素B15（潘氨酸）。主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。 维生素B17 剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。 对氨基苯甲酸 在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。 肌醇 维生素B族中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。 维生素C 连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。 维生素P。 维生素PP(烟酸) 在细胞生理氧化过程中起传递氢作用，具有防治癞皮病的功效。 叶酸(维生素M)。抗贫血；维护细胞的正常生长和免疫系统的功能。 维生素T 帮助血液的凝固和血小板的形成。 维生素U 治疗溃疡上有重要的作用。 [NextPage] 维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗?答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入某些维生素，对身体不仅无益反而有害。 我们知道，维生素大致可分为水溶性(维生素B、C)和脂溶性(维生素A、D、K等)两大类。水溶性类的维生素多余部分一般可随尿液排出体外，脂溶性类的维生素A或D，多余者不能排出体外。这样就给人们一个印象以为水溶性维生素食多了无害，有人主张每日口服维生素C3—5克以达到保健的目的。其实这是有害的，实验证实，长期日服维生素C1克以上时，可引起草酸尿、高尿酸血症、高外血症。有的人全身可出现皮疹、浮肿、血压下降、恶心。在脂溶性维生素中，以维生素A和维生素D服用量过大而引起的中毒最为常见。维生素A过剩时，将引起不眠、气喘、眩晕、脱发、恶心、腹泻等症；维生素D过剩时，可引起食欲不振，倦怠、便秘、体重下降及低烧等。 正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。 从营养上讲，所谓维生素应该是人体不能合成(或合成数量不能满足需要)而在人体正常代谢过程和调节生理功能所不可缺少的一类物质。它们是必须由食物供给的营养素。因此缺乏时就会出现某种典型的临床症状。截止目前为止并未发现因缺乏苦杏仁甙而患任何缺乏症的，因此这两种物质根本不能称为维生素。 维生素B15和维生素B17是国外一些营养学者提出的有益于人体健康的食物成分，并命之为维生素，但至今均未被世界学者们所公认。 在近来的研究表明，维生素还有着一些特殊的功用，如泛酸的情绪调节作用，叶酸和维生素B12的降低DNA损耗作用，叶酸加B6有益心血管等。 3、维生素B族（维生素B有很多种）的确能促进人体对食物的消化吸收功能，而且能提高对酒精的生物酶分解功能。
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