本文目录一览中药对联小娘子坐车前头戴金银花使君子一见喜求下联2，穿心莲是中草药还是蔬菜它有什么功效3，一箭穿群打一中药名是什么4，中草药6000种图解名字功效5，统计统计大家一般都穿什么套装用什么武器6，哈利波特的同学纳威最后怎么了7，……
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1，中药对联小娘子坐车前头戴金银花使君子一见喜求下联
鸭头血煲小豆透出菊花五味茴香能茯神再看看别人怎么说的。小娘子坐车前 头戴金银花 使君子 一见喜大将军睁龙眼 手持飞刀剑 守宫砂 千里明小娘子 车前 金银花 使君子 一见喜大将军 龙眼 飞刀剑 守宫砂 千里明都是中药名小娘子坐车前头戴金银花使君子一见喜；白头翁骑海马身披穿山甲虞美人万年青。
2，穿心莲是中草药还是蔬菜它有什么功效
中草药【穿心莲】清热解毒,凉血,消肿。穿心莲又名一见喜、榄核莲、印度草、斩蛇剑、苦胆草……，属一年生草本植物，适宜生长在湿热的平原、丘陵地区，我国主要产于广东、福建。现长江南北温暖地区也已引种栽培，热带、亚热带部分地区也有野生。 穿心莲作为一种著名的中草药制剂早已已被广泛运用到病症治疗中，但有一点一定要清楚， 目前市面上可见的蔬菜穿心莲与药用穿心莲是不同的，可以说并非一种植物。药用穿心莲的叶片是稍长的尖形且较薄，而蔬菜穿心莲的叶片较其宽阔而稍厚，并且药用穿心莲是不宜直接食用的。 据有关药典介绍，穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。而蔬菜穿心莲同样具有清热解毒、去火消炎等功效，看来同名的两种植物在功效上还相仿呢。仔细端详，你还会发现蔬菜穿心莲的杆儿的断面上真的是有芯穿过，挺有意思的。 蔬菜穿心莲叶子和花捣烂后混合在一起，可以用来治疗青春痘和压力导致的粉刺，对于幼儿因为消化不良引起的湿疹也有疗效；它味苦，性寒、清热解毒、凉血、消肿、燥湿。 蔬菜穿心莲含有穿心莲酯这个天然消炎和抗病毒成分，在春天食用它，对流行的感冒、肺炎；爱发作的咽喉炎、口角炎、高血压、胆囊炎都有预防和治疗作用。同时，它作为一种苦味蔬菜，也极其适宜夏季食用，消暑、败火。 在制作方法上，蔬菜穿心莲与大多数蔬菜相仿，清炒、凉拌、刷火锅、做菜底即可，但我个人认为，还是以凉拌为最佳。 目前市场上的蔬菜穿心莲大约为5元一斤。
3，一箭穿群打一中药名是什么
你好：
只是梦而已，南柯一梦。梦是假的，不必当真。
《周公解梦》里提到，梦与现实是相反的，也就是说现实生活中不可能发生的，指孩子没有衣服穿光着身体。
梦表明母亲很会过日子，会节俭持家。
同时我认为只是你睡觉时，胳膊压着胸口了，从而导致做梦了。
科学研究表明，梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。
它不代表什么，也没有任何意义，更不是什么征兆。
最多只能代表你昨天晚上没有休息好，也就是俗说的觉没有睡好。
最多只是白天醒来，脑海里留下了一段回忆罢了。
谢谢
送你一句话：过好今天，明天会更美好。
希望能对你有所帮助，更祝你开缉花光拘叱饺癸邪含矛心快乐每一天。
4，中草药6000种图解名字功效
中草药6000种图解名字功效？以下是小社吐血整理的常用中草药图谱及性味归经、功能主治介绍，供大家欣赏、参考。另外，小社这次特意给每一种中药都附上了别名，便于大家平时灵活运用。（前方大量图片，建议在WIFI下观看）解表类1、发散风寒药生姜别名：大肉姜、鲜生姜?白芷别名：芳香、泽芬?防风别名：铜芸、茴草、百枝、屏风?苍耳别名：常思菜、地葵、道人头、猪耳、刺儿棵?羌活别名：羌青、护羌使者、羌滑、退风使者?细辛别名：小辛、细草、少辛、独叶草、山人参?荆芥别名：香荆芥、假苏、姜芥、四棱杆蒿、稳齿菜?桂枝别名：柳桂?麻黄别名：龙沙、狗骨、卑相、卑盐?2、发散风热药牛蒡子别名：鼠粘子、大力子、恶实?升麻别名：周麻、鸡骨升麻 、鬼脸升麻?柴胡别名：地薰、茹草、柴草、茈胡?葛根别名：甘葛、干葛、粉葛、葛条根?桑叶别名：铁扇子、蚕叶?菊花别名：甘菊、金蕊、真菊、药菊?薄荷别名：蕃荷菜、土薄荷、南薄荷、人丹草、野薄荷?泻火药1、清热泻火药天花粉别名：栝楼根、花粉、白药、瑞雪?决明子别名：草决明、马蹄决明、千里光、假绿豆?知母别名：连母、水须、穿地龙、羊胡子?栀子别名：木丹、越桃、山栀子、黄鸡子、黄栀子?莲子心别名：苦薏、莲薏、莲心?夏枯草别名：铁色草、棒柱头花、榔头草、棒槌草、牛枯草?2、清热燥湿药龙胆别名：陵游、草龙胆、苦地胆、山龙胆、水龙胆?白鲜皮别名：野花椒皮、白羊鲜、北鲜皮、臭根皮、八股牛、八挂牛、好汉拔?苦参别名：地槐、苦骨、穿参、牛参、地参、野槐、山槐?鸦胆子别名：老鸦胆、鸦蛋子、小苦楝、苦参子?黄芩别名：山茶根、黄芩茶、土金茶根?黄柏别名：黄檗、圆柏、檗木、川黄柏?黄连别名：川连、川黄连、姜黄连、吴萸黄连、酒连?3、清热泻火药大青叶别名：大青、北板根、大靛?山豆根别名：豆根、北豆根、广豆根、苦豆根?北豆根别名：蝙蝠葛根、北山豆根、山地瓜秧、蝙蝠藤?白头翁别名：野丈人、头公、毛姑朵花、老公花?白蔹别名：白根、山地瓜、鹅抱蛋、地老鼠、猫儿卵?连翘别名：旱莲子、空翘、空壳、落翅?板蓝根别名：靛青根、蓝靛根?金银花别名：忍冬花、银花、双花、二宝花?鱼腥草别名：紫背鱼腥草、紫蕺?蒲公英别名：蒲公草、黄花地丁、黄花草、蒲公丁?4、清热凉血药地黄别名：生地、生地黄?赤芍别名：木芍药、赤芍药、红芍药?牡丹皮别名：丹皮、丹根、牡丹根皮?5、清虚热药银柴胡别名：银夏柴胡、银胡、牛肚根、土参?胡黄连别名：割孤露泽、胡连、西藏胡黄连?泻下药1、攻下药大黄别名：将军、锦纹、锦纹大黄、川军?2、润下药火麻仁别名：大麻仁、麻子仁、麻子线麻、山麻?郁李仁别名：郁子、郁里仁、李仁肉、小李仁?3、峻下逐水药千金子别名：千两金、菩萨豆、续随子?巴豆别名：巴仁、巴米、红子仁、泻果、猛子仁、巴仁?甘遂别名：甘泽、陵泽肿、手花根、猫儿眼、胜于花?芫花别名：赤芫、杜芫、头痛花、南芫花、药鱼草、九龙花、闹鱼花?京大戟别名：大戟、红芽大戟、紫大戟、将军草?商陆别名：章陆、章柳根、见肿消、当陆?祛风湿药1、祛风散寒药川乌别名：鹅儿花、五毒、铁毒?木瓜别名：木瓜实、铁脚梨?草乌别名：乌头、独白草、土附子?威灵仙别名：铁脚威灵仙、酒草阶、黑骨头、老虎须、七寸草、牛闲草?独活别名：独摇草、独滑、长生?路路通别名：枫实、枫草、九空子、枫草?2、祛风湿清热药防己别名：粉防己、汉防己、石解?马钱子别名：番木鳖、苦实把豆儿、苦实、马前?秦艽别名：秦胶、秦纠、左秦艽?桑枝别名：桑条?3、祛风湿强筋骨药五加皮别名：南五加皮、五谷皮、红五加皮?狗脊别名：金毛狗脊、金毛狗、金狗脊?桑寄生别名：桃树寄生、苦楝寄生、广寄生?化湿药广藿香别名：土藿香、大叶薄荷、猫尾巴香、山茴香?苍术别名：赤术、仙术、茅术、华苍术?豆蔻别名：白豆蔻、草果、草豆蔻?佩兰别名：兰草、木香、大泽兰、女兰、香草、杭佩兰?草豆蔻别名：豆蔻、草蔻、草蔻仁、草果、扣仁?草果别名：草果仁、草果子、老蔻?厚朴别名：川朴、厚皮、重皮、烈朴?利水渗湿药1、利水消肿药冬瓜皮别名：白瓜皮、白冬瓜皮?赤小豆别名：红豆、小豆、野赤豆?泽泻别名：水泻、芒芋、泽芝、天鹅蛋、水泽、如意菜、水白菜、及泻?茯苓别名：茯菟、茯灵、松薯、松苓?薏苡仁别名：薏仁、薏米、草珠子、回回米、六谷子、尿珠子?2、利水通淋药川木通别名：淮木通、山木通、花木通、白木通?车前草别名：当道、蛤蚂草、车轮草、铁贯草?石韦别名：石皮、金星草、石兰、石剑、石背柳?灯心草别名：虎须草、赤须、灯心、灯草?3、利湿退黄药垂盆草别名：半枝莲、佛指甲、狗牙半支、豆瓣子菜、狗牙齿、鼠牙半支、白蜈蚣?金钱草别名：神仙对坐草、蜈蚣草、黄疸草?茵陈别名：茵陈蒿、绵茵陈、绒蒿?虎杖别名：苦杖、斑杖、花斑杖、紫金龙、酸汤杆、山大黄、阴阳莲?温里药丁香别名：母丁香、公丁香、雄丁香?八角茴香别名：大料、大茴香、舶上茴香、八角珠、八角香?小茴香别名：土茴香、谷茴香、草茴香、谷香、小茴、小香、香丝菜?花椒别名：秦椒、蜀椒、巴椒、川椒?肉桂别名：桂树、牡桂、玉桂、紫桂、大桂、桂皮?干姜别名：白姜、干生姜、均姜、药姜?吴茱萸别名：食茱萸、吴萸、气辣子、曲药子?附子别名：盐附子、黑顺片、白附片?高良姜别名：良姜、小良姜、海良姜、膏良姜?理气药刀豆别名：刀豆子、关刀豆、刀巴、马刀豆?土木香别名：青木香、祁木香、玛奴、新疆木香?大腹皮别名：槟榔皮、大腹毛、槟榔衣、茯毛?川楝子别名：金铃子、仁枣?木香别名：蜜香、青木香、五木香、南木香、云木香、广木香?乌药别名：台乌药、香叶子树、白叶柴、青竹香、铜钱树、白背树?佛手别名：佛手柑、密罗柑、五指柑、手柑?陈皮别名：橘皮、橘子皮、广橘皮、红皮?枳壳别名：川枳壳、江枳壳、湘枳壳?枳实别名：鹅眼枳实?香附别名：香附米、莎草根、三棱草根?香橼别名：钩橼子、香橼柑?薤白别名：薤根、薤白头?消食药山楂别名：鼠查、棠球子、赤爪实、山里红果?麦芽别名：大麦芽、大麦蘖、麦蘖、大麦毛?莱菔子别名：萝卜子?驱虫药苦楝皮别名：楝木皮、楝树枝皮、楝皮、楝根皮?南鹤虱别名：野胡萝卜子、鹤虱、窃衣子?使君子别名：留求子、史君子、五棱子、君子仁、索子果?槟榔别名：大腹槟榔、大腹子、槟榔子、橄榄子、槟榔玉?止血药1、凉血止血药大蓟别名：鸡项草、野红花、将军草、马蓟、虎蓟、刺蓟、山萝卜、牛口刺?地榆别名：白地榆、鼠尾地榆、黄瓜香、绵地榆、红地榆、马猴枣?侧柏叶别名：柏叶、丛柏叶?槐花别名：槐蕊、槐米?2、化瘀止血药三七别名：山漆、金不换、参三七、田三七、田七?茜草别名：茹芦、茜根、活血丹、小活血?蒲黄别名：蒲花、蒲草黄、蒲厘花粉、蒲棒花粉?仙鹤草别名：龙头草、金顶龙芽、刀口草、狼牙草?3、收敛止血药白及别名：白芨、甘根、呼良姜、白及子、白鸡儿?4、温经止血药艾叶别名：艾蒿叶、家艾叶、艾草?活血化瘀药1、活血止痛药川芎别名：西芎、山鞠穷、香果、小叶川芎?延胡索别名：延胡、玄胡索、元胡索、元胡?郁金别名：马莲、黄郁?姜黄别名：黄姜、毛姜黄、宝鼎香、黄丝郁金、郁金?乳香别名：熏陆香、马尾香、乳头香、天泽香?泽兰别名：地笋、地石蚕、蛇王草、草泽兰?没药别名：末药?2、活血调经药川牛膝别名：甜牛膝、天全牛膝、大牛膝、肉牛膝?王不留行别名：奶米、大麦牛、王母牛、留行子?丹参别名：山参、红根、紫丹参、赤丹参、血生根、血参?红花别名：红蓝花、刺红花、草红花?桃仁别名：白桃、毛桃、红桃?益母草别名：益母、茺蔚、野天麻、地母草?鸡血藤别名：血龙藤、九层风、血筋藤、紫梗藤、血凤藤、大血藤、过岗龙?3、活血疗伤药骨碎补别名：猴姜、石毛姜、过山龙?苏木别名：苏方木、棕木、赤木、红赤木、红柴?4、破血消症马钱子别名：士的宁树、番木鳖、苦实把豆儿、火失刻把都、苦实、马前、牛眼、大方八、马钱树，马钱科、马钱属乔木?三棱别名：荆三棱、光三棱?莪术别名：蓬莪术、蓬术、广术、青姜?化痰止咳平喘药1、温化寒痰药天南星别名：虎掌、南星、蛇芋、野芋头?化橘红别名：柚皮橘红、化州橘红、柚子皮?白前别名：石蓝、嗽药、鹅管白前?半夏别名：水玉、羊眼半夏、蝎子草、麻芋果、三叶半夏、三步跳?芥子别名：芥菜子、青菜子、黄芥子?旋覆花别名：金线花、夏菊、满天星、金盏花、猫耳朵花?2、清热化痰药川贝母别名：贝母、川贝、勤母?瓜蒌别名：栝楼、药瓜、吊瓜?胖大海别名：大洞果、安南子、胡大海、通大海、大海?前胡别名：土当归、水前胡、野当归?桔梗别名：梗草、苦桔梗、大药、铃铛花、尚头花、苦菜根?浙贝母别名：浙贝、象贝母、大贝母、元宝贝、珠贝?昆布别名：海带、江白菜?竹茹别名：蛤壳、瓦屋子、花蚬壳?3、止咳平喘药马兜铃别名：兜铃、水马香果?白果别名：鸭脚子、灵眼、佛指柑?百步别名：嗽药、百条根、山百根、药虱药?桑白皮别名：桑皮根、桑根白皮、桑皮、白桑皮?款冬花别名：冬花、款花、艾冬花、九九花?罗汉果别名：假苦瓜、光果木鳖、拉汉果?安神药合欢皮别名：合昏皮、夜合皮、合欢木皮?远志别名：棘菀、细草、光棍茶、细叶远志、小草、小草根?柏子仁别名：柏实、柏子、侧柏子?酸枣仁别名：枣仁、酸枣核?平肝熄风药罗布麻叶别名：茶叶花、泽漆麻、野茶叶?蒺藜别名：旁通、屈人、止行、刺蒺藜、硬蒺藜?天麻别名：赤箭芝、独摇芝、离母、赤箭、明天麻?钩藤别名：大钩丁、双钩藤?开窍药石菖蒲别名：山菖蒲、药菖蒲、金钱蒲、水剑草、石蜈蚣、九节菖蒲?补虚药1、补气药甘草别名：国老、美草、甜草根、粉草、乌拉尔甘草?人参别名：人衔、土精、棒棰、圆参、山参?大枣别名：红枣、干枣、良枣?山药别名：山芋、怀山药?白术别名：冬术、山芥、于术、浙术?党参别名：黄参、狮头参、中灵草?黄芪别名：绵黄芪、独根、二人抬?2、补阳药巴戟天别名：鸡血藤、兔儿肠、鸡肠风、猫肠筋?肉苁蓉别名：地精、大芸?杜仲别名：思仙、木绵、丝连皮、丝棉木、玉丝皮?补骨脂别名：破故纸、怀故子、川故子?蛇床子别名：野茴香、蛇米?淫羊藿别名：箭叶淫羊藿、心叶淫羊藿、仙灵脾?3、补血药白芍别名：白芍药、金芍药?当归别名：马尾归、秦归、云归、西当归?首乌藤别名：夜交藤、田猪头、铁称陀?4、补阴药牛膝别名：怀牛膝、杜牛膝、牛盖膝、牛筋?石斛别名：林兰、杜兰、千年竹、黄草?麦冬别名：寸冬、韭叶麦冬、麦门冬、寸麦冬?百合别名：白百合?收涩药五味子别名：五梅子、山花椒、五味?五倍子别名：文蛤、木附子?肉豆蔻别名：肉果、玉果、顶头肉?罂粟壳别名：米壳、粟壳?莲子别名：水芝丹、莲实、莲蓬子?芡实别名：水鸡头、鸡头实、鸡头子
5，统计统计大家一般都穿什么套装用什么武器
祖龙装加祖龙锤,一个字帅,用来杀东多炎王10几分钟结束大家的装备都好强啊！不像我到现在还是农民装备呀！ [s:135] [s:135]装：火事场力＋２，匠＋高磨，见切＋防御性能武器：笛子之外的武器．．．近战就是雌火S套到顶了 全装防音珠 弓的就是艳套也是高耳的 衣服就这两样武器嘛 律动一把 雪狮锤一把 白猫锤一把 炎妃锤一把 狼鸟锤一把 皇后花剑 合金死亡剃刀 超绝一门 霞龙毒双刀 骑士水双剑 还有太刀胧火没有完成 弓除了猎弓桃毛弓月轮以外全部都有了另外两个号是金手指打造的 几乎所有武器装备都有了 还有很多混装
6，哈利波特的同学纳威最后怎么了
当了，书中虽没有说是什么教授，可是我想应该是草药学的教授，因为在第四部中提到纳威·隆巴顿的草药学得很好的哦！最后伏地魔把分院帽硬扣在纳威头上，并点燃了分院帽，纳威全身着火，却魔咒被定在地上，动弹不得，戈洛普（海格同母异父的弟弟）和巨人出现，造成了混乱，哈利穿上隐形衣趁机逃跑了，纳威能动了，他从分院帽中抽出格兰芬多之剑，砍下魂器之一大蛇纳吉妮的头，最后他成为了学校的草药学教授。没死啊……
纳威自从加入DA师之后变的很勇敢。第七部哈利赫敏罗恩没有回学校读书，而学校正受到黑魔头的监视和压迫，纳威带头反抗……最后哈利回学校打败了伏地魔……
19年后，纳威成为了霍格沃茨的草药学老师……没死，战胜伏地魔时帮了很关键的忙，最后成了霍格沃茨的教授
7，凡人修仙传修士手扎答案详细一些
1黄枫谷放养灵兽的地方叫什么名=麒麟阁 2七绝门主叫什么名=王绝楚 3在太南谷升仙大会和那位少女结下不解之缘=菡云芝 4韩立用那种千年草药换了二件法宝=千年黄精芝 5韩立用什么东西杀死封岳=天雷子 6韩立的第一件飞行法器名称=青叶法器 7韩立第一次和青纹道人见面地点=太南谷 8越国的首府名称=越京 9韩立是在什么境界的时候见韩天啸=结婴 10七座岛屿的划分，韩立得到的岛名称=灵鳌岛 11又星尘阁徐老怪用墨蛟练的法器叫什么=青云瘴 12引魂钟的作用=是指示曲魂的行动 13在血色韩立得到把银色巨剑来自那个=巨剑门赤脚大汉 14韩立给玄骨用金丝球下了什么法术=阴魂丝 15韩立在黄枫谷与万宝楼做交易时用的是谁的名字=历雨飞 16韩立师傅李元化的洞府叫什么名-------绿波府 17南州是溪谷国修士之地，其中的一座大山，更是整个西南地区都出名的灵气圣脉，这座大山的名字是---云梦山 18魔道修士送了一件什么辟火之物给韩立--寒冰珠 21、韩立第一个洞府在哪个州——溪州 22、低阶修士试练之处——血色试练 23、哪个禁地位于天南大陆——血色禁地 24、玄铁飞天盾是什么法器——防御法器 25、一月大战每日小战——金鼓城 26、岳麓殿圆墩用处——地火入口 27、墨大夫义女——墨风舞 28、哪个州不在越国境内——闵州 29、在嘉元城，四平帮的老大是谁——孙二狗 30、韩立将三大神木之一的神木用来养，养成后用一条线把木珠穿起来，这是——养魂木
8，夏天长胖了怎么办
减肥第一想到的应该是健康.不要想象一个月就减肥50斤。
人不吃饭，只喝水和吃水果是摧残自己，时间长了会生病的。所有的减肥药都不好，减肥不能吃减肥药，是药三分毒，有副作用。作减肥药广告的都是窈窕淑女，都是为了蒙您钱包里的钱。
要怎样做到健康减肥才最为重要.我的方法是节食减肥法:节食的意思不是不吃饭或少吃一顿!是一日三餐按时吃，喜欢吃什么就吃什么.每餐先吃稀饭（或喝清汤），尽量不要吃太油腻的食物,每次只吃七成饱.最好不要吃零食.晚上最好不喝酒（喝酒同时会吃很多肉）。 多吃水果蔬菜杂粮，达到均衡营养。
同时要适当锻炼，经常做俯卧撑（男每天早晚各300以上，女早晚各50），做哑铃操（没有哑铃用两块砖头），跳绳，爬山（爬楼100层以上）。经常走路（每天8公里），能走路就不骑自行车，能骑自行车就不乘公交车。如果单位离家5公里您可以步行上班，一定要坚持。
这样，一年下来.你最少也要减去10--15斤.而不损伤身体。我47了，用了三年多年的时间减了90斤，原来240斤现在150斤。用了上面的方法没有不适感。现在身体健康，追汽车能跑半站地。
关键是减肥不反弹！！！
不防试试吧!
刚长胖的减肥可以快速减下来，快点行动！祝你苗条依旧！■■快速有效的减肥方法 ■■ ●づ戀劍飘雪℡ 心得分享●
▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你!
▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。
▲以前说过， 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。
减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。
★★第一周的食谱
每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）。鸡蛋，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天，黄瓜西红柿不限量，但这两种蔬菜不可以同时吃，以免破坏营养成分，若吃的话可以中间间隔半小时。另外，鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃，不饿就不要吃了。切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋、牛奶一定要是在16点之前吃完。16点以后就不要在张嘴吃东西，想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖。
★★从第二周开始，前几天可以中午加一小块酱牛肉。循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在减肥期间最好是不要吃的，热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果、火龙果都在可选择范围内。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果，也只是可以吃一个的噢。而且必须遵循一切需要吃的东西都要在16点时结束这个原则。16点只有黄瓜西红柿可以陪你。
★★光有这样的饮食规律还不够，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。
以后的日子继续这样坚持就可以了，直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚饭一定不要再吃主食了；运动也可以适时的减少为1次/周或2次/月或依自己的规律进行了。
当初的胖丫头现在已经达到了标准。身高1米66，体重99斤，这就是现在的我。 一共减掉33斤，大约三个月的时间。当然具体的要因人而异。
★★备注：
1.不可以动嘴的两个时间段
每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。
2.减肥期间绝对不可以吃的东西
花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料极其长肉。
3.瘦身饮水规则
喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。如果真要是渴急了，含一口水在口内，多含一会儿再咽下去。
4.减肥期间可以喝的饮料
白开水永远是保健瘦身的好饮料；除此之外，还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶（不能加糖）；也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂。
5.减肥期间忌吸烟饮酒 你可以选择多做运动啊，这样可以减肥也可以增高的哦！
9，关于永恒的旋律游戏的问题
克雷斯特和达武特鲁穿过“阳光充足的林间小路”时发现几个恶魔正在欺负公主。主人公很轻松把公主解救出来。并加入队伍。随后往左边走，到达“雷诺伊小镇”。去右上角的旅馆。一段对话后，提示去西边的“古代遗迹”。`进入“古代遗迹”，从左边下去。遇到克雷斯特的前女友瑟斯卡和艾雷斯托娜。一段剧情后，继续前行到达下一层。从往左下角走，碰到瑟斯卡和艾雷斯托娜发生剧情。然后从他们身后到下一层。遇到游戏的第一个BOSS（弱水和光，HP4500）.激烈战斗后，进入密室发现有关雷格拉鲁特的线索。并提示往北走。 出了“古代遗迹”，建议先去“雷诺伊小镇”去旅馆睡一觉补HP和MP，顺便把装备更换一下，购置少许的药品。调整好后，进入世界地图，往北走，进入“火的住处”。打着小怪物，碰见鲁兰。一段对话后，继续往上。直到再次碰见鲁兰，进入战斗。鲁兰（弱风，HP5400）。战斗结束继续往上。到最顶端，遇到BOSS（弱水，HP6750）。战胜后，获得火的精灵珠。接着达武特鲁说去游戏刚开始的那个小深林。出了“火的住处”同样先去补血，买装备和药品。然后往东边的森林走。发生点小剧情后，碰到小BOSS（BOSS弱土，HP8550.）。解决小BOSS后。穿过了小森林，打开世界地图，提示去“米雷纳小镇”。休息好后，出小镇，往东边的森林里走。注意一直往右边的路口走。不一会，会碰见红衣女雷德奈特并且战斗。红衣女（弱水，HP9900）。.打败后，进入“精灵的部落”。一段剧情后。从地图上面走。到“风的住处”寻找风的水晶。到最后，遇见BOSS。（弱土，HP11700.）。战斗结束后，获得风的精灵珠。返回“精灵的部落”，找奥祖里。奥祖里提示，去北方**的西面有个洞穴。从房间出来后，直接往左边的道路走可以直接去世界地图。然后去“米雷纳小镇”坐船去北方**的“威尔麦尔镇”。这里商店里的装备会更好一点。可以先更换些装备。然后到世界地图往西边的洞穴走。进入“黑暗的住处”第一层，往右上角下第二层。从第二层的左上角可以下下第三层。第三层的路口多了，从左边下去到第四层。（如果从右面的地道下去的话，有一个宝箱，再往地图的左上角上楼梯，又一个宝箱，此时就要往回走了，回到第三层）。到了第四层，刚走了一会，遇见史弗莱斯，PK开始。。。史弗莱斯（弱土，HP14400）。.战斗结束后，主人公被困。不过还好瑟斯卡他们来帮忙。这时候玩家控制瑟斯卡和艾雷斯托娜。控制之前，先进菜单，把人物的积分奖励给分配好，还有戒指给装备上。调整好后，往左下角走，上楼梯。打死2个小怪物再下地道，然后在这一层，发现小开关。碰到小开关后往回走，回到主人公被困的地方。发现克雷斯特他们已经跑了。这时候玩家重新控制克雷斯特三人。这层地图往上有个地道下去，遇见BOSS（BOSS弱光，HP15300）。结束后获得暗的精灵珠。但是把格拉扎德给激活了。一段剧情后，提示去“圣地灵峰”采药去。中间会碰到鲁兰和罗萨母队长，啰嗦几句后开始战斗。罗萨母队长（弱火，HP8100），鲁兰（弱风，HP9000）。战斗结束后，又是一段剧情。接着继续往上，采到草药后回村子里。剧情后，回到“精灵的部落”找奥祖里。奥祖里接着提示，去西部**的南边山上可以找到土的水晶。回到“米雷纳小镇”坐船去西部**。然后在“阿尔雷小镇”里把装备升级一下，休息好后，往南边走。进入“深深的地底洞穴”。第一层有2个地道，上面的是死路不过有宝箱。下面的地道下第二层。第二层往左下角下第三层。第三层又碰见红衣女，PK开始。。。红衣女（弱水，HP20700）。战斗结束后，往右下第四层。第四层左边地道里是宝箱，下面的地道才是接着剧情的。剧情说完后，玩家控制克雷斯特，莱舒蒂雅和红夜。还是先进菜单把点数加好，再到旁边的水龙头把Hp和MP加满。打开地图，往后面的地道走。进下一层后往右下角走。遇见小BOSS（弱风，光，HP18000）。打完BOSS后，进地道。剧情后，玩家控制达武特鲁和罗萨母。地图很简单一直往下走，直到碰见小BOSS（弱土，黑暗，HP12600）。战斗结束后，5个人汇合。剧情结束后往下面地道走。然后往右进入“侏儒的部落”。剧情后，出“侏儒的部落”往左进洞穴。进入到“土的住处”。地图很简单，一直往地道走，碰到格拉扎德。一群废话后，开始PK。。。格拉扎德（弱光，HP21600）。战斗结束后，下两层后遇见BOSS（弱风，HP20700）。战胜后获得地的精灵珠。回到“侏儒的部落”，休息下，去铁匠那用打的矿石制造更牛的装备。然后去找加尔甘布。用加尔甘布制造的飞船，到深林中间的洞口。（如果用触摸方式操作的话，很不容易控制上下船，建议临时改成方向键控制）。到了“封印的遗迹”，打打小怪，练练级。第二层和第三层都是带机关的，建议都碰碰，打打小怪，捡宝箱。最后一层碰见坦克BOSS（弱光，黑暗，HP23400）。打完BOOS，回到“侏儒的部落”找加尔甘布。 加尔甘布提示去深海。玩家可以从“深深的地底洞穴”回到世界地图（一直往上走）。也可以用记忆水晶回到地面。回到地面后，主人公的脚下就是飞船。点击脚下，飞船起飞。。。然后飞到旁边蓝色的海洋，再点击飞船就下入海底了。。到海底，点开世界地图，可以看到“下一项”。 到了“水的住处”，进入里面。右下角有个出口出去有2个宝箱。然后还是往上走。再走一层，出来碰见红衣女。说了几句话继续前行。最后又碰见格拉扎德。这时候6个人在一起，3个人对付一个BOSS。首先是克雷斯特他们的BOSS（弱火，HP23850）。打完后获得水的精灵珠。接着是达武特鲁他们的BOSS（弱光，HP25200）。战斗结束后回到“侏儒的部落”。 到世界地图后做飞艇，往白色的陆地上飞。到“被雪覆盖的遗迹”。地图很好走。碰见守卫BOSS（弱光，黑暗，HP26100）打完后，回到“侏儒的部落”找加尔甘布。超级飞船制作好了。到世界地图后，在灰色的山上，点击飞船，就可以飞到天上了。 飞到天上后，看世界地图，来到“光的住处”。这关地图比较大。先往上走，从中间的地方，可以往左边，进入另一半的地图。往上，墙壁有个小开关。然后回到进来的地方，走到最后边再往上，同样触动另一半的开关，中间的门就解锁了。接着就是打BOSS（弱黑暗，HP27000）。打完后获得光的水灵珠。回到“侏儒的部落”。 一段剧情后，来到“吉尔诺莎小镇”。又是一段剧情。第二天一开始就是打一个小BOSS（弱土，HP29250）。剧情过后往上走，到达“伊萨坦德小镇”。往最右角走，触发剧情。进入密道后。往左走，再一直往上走。碰见BOSS（无弱点，HP18000）。战斗结束后，玩家控制瑟斯卡和艾雷斯托娜。先把人物属性调整好。一路往上。遇见BOSS（无弱点，HP18000）。用噩梦之雾很容易干掉。解救完人质，在水龙头把血加满，往上走。把宝箱都捡完后，从中间的门进去。遇见史弗莱斯。然后开始PK。史弗莱斯（弱土，HP29700）。战斗结束后，继续前进。还是一直往上走。最后到了城堡天台碰见女国王萨法里奥。这里就壮观了，女王变成了三个怪物，而所有的角色都可以控制了。首先是罗萨母他们三个人的BOSS（弱光，水，HP16650）。打败后，瑟斯卡和艾雷斯托娜两个人打这个BOSS（弱土，光，HP27000）。最后克雷斯特三人打最后的BOSS（弱光，HP31500）。战斗结束后，一段小剧情。格拉扎德出现了，把两种力量给带走了。加尔甘布提示说在它奔着天国之剑去了。 从天台上下来。这时候所有角色加入团队。玩家可以控制每个人了。玩家最好先把每个角色的点数装备装束都给调整好。准备好后，坐飞船上最天上。。。然后到“天之剑”。这里的地图也很大，跟“光的住处”类似。先把左右的两边的BOSS干掉，中间的大门才会打开。先说右边的小BOSS（弱火，风，HP33300）。左边小BOSS（弱土，光，HP34200）。中间门开进去后，又是一个小BOSS（弱水，黑暗，HP35100）。解决之后，把血补满，存档，往上走。上去后，先于格拉扎德PK（弱光，HP35100）。打完后，格拉扎德变身，再打一次（无弱点，HP170000）。到这里，正常的剧情就没有战斗了。大家可以慢慢看剧情，其实还是蛮感动的。。。*游戏结束后，就可以玩隐藏关卡了。隐藏关卡我也简单说说吧。 读取刚刚保存的进度。一出来，发现在天之剑，不要上去打格拉扎德了。建议先到“天之剑”练级打钱打矿石。如果觉得练级慢了或者怪物太简单了，可以出“天之剑”，去“天空洞穴”打怪物练级。这里是游戏里小怪物经验最多的地方了。一直往里面走，会有BOSS，这个BOSS也是游戏里最难打的，而且可以重复打。建议没有换装备等级比较低的时候，先别碰他。. 等钱和“扎拉杜纳矿石”不少了，可以去“侏儒的部落”武器店，会发现比以前多了一个铁匠。可以制作更牛X的装备，和特殊装备。。。通关后去“精灵的部落”的商店里，也会多个NPC，可以购买更高级的药品。 现在说说打隐藏的宝石。第一个就在**上。先去商店购买“强力除草剂”。来到“花之谷”。这个BOSS（无弱点，HP1000000）。不要怕那么多血，用强力除草剂轮番几次就挂了。赢得胜利后获得蓝宝石。; / 第二个还是在**上。来到“冰的洞窟”。是一辆坦克车（无弱点，HP40500）。这个BOSS血多不吃魔法攻击，但是攻击不强，还是比较好打的。战胜后获得砖石。: 剩下的三个就在海底了。先来打世界地图里右上角的吧。这个BOSS（弱黑暗，HP38700）.战胜后获得黄宝石。 第四个来打世界地图右下角的BOSS（弱光，HP50000）。战胜后获得绿宝石。( l第五个打世界地图里左上角的BOSS（无弱点，HP36000）。战胜后获得红宝石。! 所有宝石都获得后，就可以去制作土普斯马蒂戒指了，全属性+5。爽歪歪。I这个游戏最后的乐趣就是打“天空洞窟”里的BOSS了，这个BOSS攻击力很强。很容易死翘翘。大家尽量保持一大半的血量，慢慢的耗死他。这个BOSS（弱黑暗，HP55000）。不过克雷斯特穿有吸收光的衣服，BOSS用光攻击的时候可以给他加血。战斗结束后，可以获得德拉普尼尔戒指。打完后，出来再进去，可以再打一遍。。。。 目前我也就玩到这么多，如果有我没发现的地方，还请大家补充。
祝大家游戏愉快.,
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