本文目录一览中药各分类百分比2，矿物药有哪些3，火山豆怎么养呀4，天龙八部生活5，为人体提供糖分的是a西红柿b米饭c鸡蛋d花生6，经期过后腹部胀满乳房明显比以前大是不是怀孕中药各分类百分比你好！这个研究没太大的意义吧打字不易，采……
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1，中药各分类百分比
你好，中药的数量太多了，基本上很多物质都是，没有太准确的数量和比例。就书本上的而言，植物药会占到70%左右，天然药有一部分属于植物，有一部分属于矿物，所以很难说清。矿物药并不多，能有10%就不错了。动物药至少占两成。
2，矿物药有哪些
仅本草纲目就列载134种，其中金属类28种，玉类14种，石类72种，卤石（能溶于水的矿物）类20种 。像金、银、铜、铁、锡，云母、石英、玛瑙，丹砂、水银、钟乳石，磁石、麦饭石、金刚石，食盐、硫磺、明矾、硼砂等等。
3，火山豆怎么养呀
一.鼻子过敏分三类原因1.慢性鼻窦腔感染：自觉鼻塞、鼻窦腔肿胀、或鼻中有臭腥味、涕粘稠或黄或浅黄、或白而粘、头疼或在印堂或在后脑勺、或有鼻瘜肉、或有轮流鼻塞、或病日久而嗅觉较迟钝或丧失 温胆汤或小柴胡汤或涤痰汤、或二陈汤，加麻黄、细辛、白芷、莱服子等以治黄粘涕或白粘涕苍耳子散、川芎茶调散、葛根汤、辛夷散、麻黄汤、荆防败毒散等，治头疼鼻塞鼻蓄脓症、鼻瘜肉、鼻中恶臭者，用黄连解毒汤或清上防风汤、或防风通圣散、葛根芩连汤、凉膈散、清咽利膈散、括蒌牛旁子汤，加麻黄、白芷、细辛、辛夷等。m顽固久年不愈者、用礞石滚痰丸、或于前述各方中加入附子、干姜、玉桂。 2.慢性结膜炎与慢性砂眼、角膜慢性溃疡、或睫毛倒插、或眼结石、或眼霰粒肿、或脑血管神经病变后遗之口眼歪斜、或眼四周的外来刺激清洁不良(如汗或化妆品、眼睫毛的油垢；空气中的刺激物质如硫、铅、苯、酚的眼球刺激)等眼睛泪腺的刺激，导致眼泪不禁自下。 多清洗眼睛及四周，不要化妆，避免接触刺激的空气，不要在计算机萤光幕前久坐。 有霰粒肿的要切开排脓并挤去其囊包，眼结石应刮除，砂眼或角膜、结膜炎的慢性化，应有耐心擦药，并配合中药，如菊柏地黄汤、知柏地黄汤、左归、右归、七宝美髯丹、或血枯方，加刺蒺藜、皂刺、菟丝子。如久病，服清热解毒与养肝肾阴药仍不愈，应加入干姜、附子、玉桂。 口眼歪斜(颜面神经麻痹)或脑血管神经病变者，应用补阳还五汤或归耆建中汤、或补中益气汤、或十全大补汤、或右归饮，加黄耆、干姜、附子、全蝎、蜈蚣、白僵蚕、天麻。 3.迎风落泪：所有鼻子过敏的毛病，占最大比例为「泪腺松弛」的「迎风落泪」或「冲风冷泪」「冲风泪出」，此疾在下雪的北方极多，台湾地区会多的原因，在于外感疾病在目前西医仍无药可医，但病患一有外感疾病皆找西医，导致免疫功能受药物抑制，病毒所分泌毒素及病毒被免疫细胞扑杀之后的残存碎片，代谢出人体的过程，所产生的新的代谢废物的干扰，导致泌泪中枢，泌泪神经受干扰而控制不住泪腺的分泌。加上夜卧眼半开，泪液受空气蒸发干燥，当清晨醒来，欲睁视物时，眼球干燥、泪线将分泌润滑时，因泪腺松弛，仿如水龙头的橡皮破裂而关不紧般，不断泪泌出来而形成晨起喷涕不断的现象，此症即目前台湾西医流传的鼻子过敏的大宗，实则中医归在眼科。其泪为水状，越擤涕出水越多，眼睑有肿胞现象，平时泪汪汪，或眼泪莹莹欲滴的仿如小说知描述主角一般，实则为疾病迎风落泪，目前台湾地区缺乏晒太阳、少运动、少与自然空气接触、吃辛辣、日常外感依赖西医者，皆易发此疾。此疾实为外感疾病，未医好的一种往下传变的疾病，如以中医医治，应继续服药，经过二、三次感冒、或度过一个冬天没再发作，才算好了，才可以将药物慢慢停掉。 [治] 没用过类固醇与喷剂者为表风热或气虚兼表症，表风热者可用桂枝汤、麻黄汤、麻桂各半汤、大青龙汤、葛根汤、越婢汤，及各加术苓或加术苓附汤。 如为水状痰涕则为小青龙汤、射干麻黄汤、麻黄附子细辛汤、麻黄附子甘草汤、大小建中汤，加方。 如水状痰涕日久为气虚者，可加入补中益气汤、或归耆建中、十全大补汤、肾气汤、理中汤于前方中。 用过类固醇或喷剂者，为肾阳虚或脾阳虚兼气虚有表症与水泛为痰涕，应用香砂六君子汤或十全大补汤或右归饮加入干姜、附子、玉桂、麻黄、细辛、白果、淮山、五味子、白芷、人参等药即可，脾或肾阳虚兼表症立即有效，久服皆可慢慢痊愈。 二.迎风落泪的针灸与养生法： 1.针取风池、合谷、足三里、迎香透睛明，攒竹透鱼腰，丝竹空透鱼腰，颧下、三阴交、阴陵泉、肺俞、肾俞等穴。 2.按摩可取后脑勺、颅骨底、合谷、鼻翼、阙中、百会、三阴交到阴陵泉、丰隆到足三里、肺俞到肾俞。 3.食物宜收敛与辛温或辛凉发表者，如葱、姜、蒜、韭菜、胡椒、辣椒、九层塔、薄荷、紫苏、洋葱、山葵、芫荽、各种豆蔻、薤白等芳香食物。 收敛者皆辛酸与辛濇，如各种坚(干)果类：胡桃、杏仁、腰果、松子、栗子、开心果、花生米、白果、榛子、火山豆、榴连果仁、菠萝蜜果仁、胡芦巴子、紫苏子、蒺藜子、韭菜子、葱子、蒜苔皆可。 收敛之海产如牡蛎、石决明、鲍鱼、海螵蛸(乌贼类)、鳗、鳝、花跳类。 日常生活可用人参、北耆、四物、四神、白果、生脉散、十全、肾气等方当保养品。 但应有空多晒太阳，每天睡八至十小时以上，多穿著与保暖，运动相当于走路一小时的量，鼻与眼的保暖或隔绝冷空气，或隔绝刺激性的游离矿物
4，天龙八部生活
1、铸造技能1-5级在城市“铁”字NPC处学级和升级（大理NPC过三锤216.109，洛阳NPC王德富213.160，苏州NPC薛烛251.151），需要一定的经验和金钱。6级和6级以上需要在帮派里“工”字NPC马应雄处升级，需要一定的经验、金钱和帮派贡献度。 2、和铸造相关的生活技能是采矿，需要与铸造技能同步升级。 3、挖矿时，每等级矿石都有可能随机挖出同等级的伴生矿石。每等级伴生矿石都有4种，用于加工成锻石 4、制做出来的成品都是未鉴定的，需要用相应的鉴定符鉴定。制作时如果加入了精铁，可以提高装备的属性。（打败野外BOSS，如玄武岛的BOSS莽牯朱蛤王等，有一定机率掉落精铁碎片，用精铁碎片在洛阳NPC彭怀玉177.184处合成精铁） 5、挖矿地点及等级分布 矿石分布 场景名称 怪物等级 矿物名称/等级 采矿技能等级 无量 1-10 铜矿/1 1 剑阁 1-10 铜矿/1 1 敦煌 9-16 铜矿/1 1 镜湖 9-16 铜矿/1 1 嵩山 15-21 铜矿/1 1 太湖 15-21 铜矿/1 1 西湖 20-26 铁矿/2 2 洱海 25-31 银矿/3 3 雁南 30-36 寒铁矿/4 4 龙泉 35-41 金矿/5 5 苍山 40-46 玄铁矿/6 6 雁北 45-51 水晶矿/7 7 武夷 50-56 翡翠矿/8 8 石林 55-61 真武矿/9 9 草原 60-66 龙血矿/10 10 梅岭 65-71 龙血矿/10 10 个人补充：真武矿火焰也有不少，龙血矿像火焰山，雪原，高昌这类地方也都能找到工艺技能资料汇总 1、工艺技能1-5级在城市“艺”字NPC处学级和升级（大理NPC鲁明月207.195，洛阳NPC龙三少60.146，苏州NPC曾三省109.130），需要一定的经验和金钱。6级和6级以上需要在帮派里“工”字NPC马应雄处升级，需要一定的经验、金钱和帮派贡献度。 2、和工艺相关的生活技能是采矿，需要与工艺技能同步升级。 3、制做出来的成品都是未鉴定的，需要用相应的鉴定符鉴定。制作时如果加入了秘银，可以提高装备的属性。（打败野外BOSS，如玄武岛的BOSS莽牯朱蛤王等，有一定机率掉落秘银碎片，用秘银碎片在洛阳NPC彭怀玉177.184处合成秘银） 4、工艺可以去镜湖阮星竹处直接升10级，不需要帮贡，只需要J和一些经验制药技能资料汇总 1、制药技能1-5级在城市“药”字NPC处学级和升级（大理NPC傅当归99.128，洛阳NPC张明景138.164），需要一定的经验和金钱。6级和6级以上需要在帮派里“药”字NPC处升级，需要一定的经验、金钱和帮派贡献度。 2、药理是制药的辅助的技能，传说药理技能可以提高意外获得类药品的几率，还能减少制药的活力消耗，药理1-30级在洛阳NPC白颖明136.169处学习和升级，需要一定的经验和金钱。31级和31级以上需要在帮派里“药”字NPC处升级，需要一定的经验、金钱和帮派贡献度。 3、和制药相关的生活技能是采药，需要与制药技能同步升级。 4、制药获得的药品分为普通获得类药品和意外获得类药品，普通获得类药品分引导恢复生命和瞬间恢复生命两种，意外获得类药品有加冰攻、玄攻、火攻和毒攻的四种。 5、草药伴生出现的等级是当前所挖草药等级和-1等级。比如说，挖4级草药黄芩、枸杞或沉香，挖出来草药伴生可能是4级蜈蚣，也可能是3级蜘蛛。 6、帮里升级药理技能，5帮贡升一级，药理技能的高低不但影响制药时活力的耗费多少，而且影响随即获得的概率烹饪汇总资料 1、烹饪技能1-5级在城市“酒”字NPC处学级和升级（大理NPC杜子飞117.157。洛阳NPC李大嘴134.152。苏州NPC智189.173），需要一定的经验和金钱。6级和6级以上需要在帮派里“酒”字NPC处升级，需要一定的经验、金钱和帮派贡献度。 2、养生法是烹饪的辅助的技能，传说养生法技能可以提高意外获得类食物的几率，还能减少活力消耗，养生法1-30级在洛阳NPC蔷薇132.156处学习和升级，需要一定的经验和金钱。31级和31级以上需要在帮派里“酒”字NPC那里升级，需要一定的经验、金钱和帮派贡献度（1级6点帮贡）。 3、和烹饪相关的生活技能有钓鱼和种植，需要与烹饪技能同步升级。 4、需要留存的是粮食伴生和鱼类伴生，因为其他烹饪材料比较容易得到。 5、制作各等级杂物配方中需要的食材，可以用鱼类和肉类合成，10个鱼/肉合成一个食材。 6、无论是谷物配方还是杂物配方，制作出来的食物分为普通获得和意外获得两种。普通类食物是恢复生命或真气的。谷物配方意外获得类食物是增强属性的，加力量、体力、身法、定力或灵气的。杂物配方意外获得类食物是增加内外攻防的。 7、钓鱼地点等级分布和矿药是一样的（9级钓鱼有2种伴生，用于烹饪内外防，楼兰只有7-10级种植） 植物分布 植物名称 植物等级 大理 洛阳 苏州 楼兰 早产小麦/晚产小麦 1 大理 洛阳 苏州 早产大米/晚产大米 2 大理 苏州 早产玉米/晚产玉米 3 洛阳 早产花生/晚产花生 4 洛阳 早产红薯/晚产红薯 5 大理 苏州 早产高粱/晚产高粱 6 洛阳 早产芝麻/晚产芝麻 7 大理 早产绿豆/晚产绿豆 8 苏州 楼兰 早产黄豆/晚产黄豆 9 大理 苏州 楼兰 早产蚕豆/晚产蚕豆 10 洛阳 苏州 楼兰 早产马铃薯/晚产马铃薯 11 洛阳 早产芋头/晚产芋头 12 大理 早产苎麻/晚产苎麻 1 大理 洛阳 苏州 早产草棉/晚产草棉 2 洛阳 早产亚麻/晚产亚麻 3 苏州 早产木棉/晚产木棉 4 大理 早产黄麻/晚产黄麻 5 洛阳 早产云棉/晚产云棉 6 苏州 早产槿麻/晚产槿麻 7 大理 早产绒棉/晚产绒棉 8 洛阳 早产青麻/晚产青麻 9 苏州 楼兰 早产彩棉/晚产彩棉 10 苏州 楼兰 早产罗布麻/晚产罗布麻 11 洛阳 早产陆地棉/晚产陆地棉 12 大理 鱼群分布 场景名称 怪物等级 鱼群名称/等级 鱼群名称/等级 钓鱼技能等级 无量 1-10 草鱼/1 青鱼/1 1 剑阁 1-10 草鱼/1 青鱼/1 1 敦煌 9-16 草鱼/1 青鱼/1 1 镜湖 9-16 草鱼/1 青鱼/1 1 嵩山 15-21 草鱼/1 青鱼/1 1 太湖 15-21 草鱼/1 青鱼/1 1 西湖 20-26 鲫鱼/2 箭鱼/2 2 洱海 25-31 鲢鱼/3 鲈鱼/3 3 雁南 30-36 平鱼/4 扁头鱼/4 4 龙泉 35-41 鳝鱼/5 油力鱼/5 5 苍山 40-46 黑鱼/6 秋刀鱼/6 6 雁北 45-51 斗鱼/7 梭鱼/7 7 武夷 50-56 鲳鱼/8 光背鱼/8 8 石林 55-61 银鱼/9 钩鱼/9 9 草原 60-66 鲑鱼/10 摆鳍鱼/10 10 梅岭 65-71 骨舌鱼/11 珍珠鱼/11 11 玉溪 70-76 六线鱼/12 文昌鱼/12 12 辽西 75-81 六线鱼/12 文昌鱼/12 12 南海 80-85 六线鱼/12 文昌鱼/12 12 南诏 84-89 六线鱼/12 文昌鱼/12 12 琼州 92-97 六线鱼/12 文昌鱼/12 12 苗疆 96-101 六线鱼/12 文昌鱼/12 12裁缝技能资料 1、裁缝技能1-5级在城市“防”字NPC处学级和升级（大理NPC黄绫波240.171，洛阳NPC符敏之193.172，苏州余化龙211.90），需要一定的经验和金钱。6级和6级以上需要在帮派里“工”字NPC马应雄处升级，需要一定的经验、金钱和帮派贡献度。 2、和裁缝相关的生活技能是种植，需要与裁缝技能同步升级。 3、制做出来的成品都是未鉴定的，需要用相应的鉴定符鉴定。制作时如果加入了棉布，可以提高装备的属性。（打败野外BOSS，如玄武岛BOSS莽牯朱蛤王等，有一定机率掉落棉布碎片，用棉布碎片在洛阳NPC彭怀玉177.184处合成棉布） 4、种植地点及等级分布上面已经给出生活玩家就是要求各种生活技能都高级，制药基本没用，建议不用学了，其他的，比如挖矿、种植、钓鱼、采药、烹饪都最好练到十级，本人生活就是全十，每天种的东西和挖的矿放店里卖，一个月卖的J换成YB放5173出售能有500-800块钱。当零用钱了。天龙里的辅助技能是需要等级的 一般是50级 就可以把所有技能练到满级 可是高级矿和药都在高级地图 等级低了会被怪杀 最好是80级
5，为人体提供糖分的是a西红柿 b米饭 c鸡蛋 d花生
人类需要的营养素： 人类为了维持生命和健康，必须摄取食物。食物的成分主要有蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水六大类，通常称为六大基本营养素。 六大营养素的特性： 1．蛋白质 蛋白质是构成细胞的基本物质，是机体生长及修补受损组织的主要原料。 (1)蛋白质的多样性：蛋白质是由多种氨基酸构成的极为复杂的有机化合物，相对分子质量很大，从几万到几百万。构成氨基酸的基本元素有氢、氧、碳、氮，但不同种类的蛋白质中可能含有其他元素，如血红蛋白。 (2)蛋白质的存在：主要存在于动物肌肉、皮肤、毛发、蹄、角、血液和各种酶中，许多植物(如大豆、花生) 的种子里也含有丰富的蛋白质。 (3)氨基酸在人体内的转化：人体通过食物获得的蛋白质在胃肠道里与水发生反应，生成氨基酸。氨基酸通过肠壁进入血液循环，一部分氨基酸被氧化，生成尿素、二氧化碳和水等排出体外，同时放出热量供人体活动的需要。每克蛋白质完全氧化放出约18kJ的能量。另一部分氨基酸再重新形成人体所需要的各种蛋白质，维持人体的生长发育和组织更新。 (4)蛋白质的功能： a. 血红蛋白的作用：人体内氧气的传输者，起载体作用。正常呼吸时，在肺部，血红蛋白中血红素的Fe2+与氧结合成为氧合血红蛋白，随着血液流到机体的各个组织和器官，放出氧气，供体内氧化用。同时血红蛋白结合血液中的二氧化碳，携带到肺部呼出。人的呼吸作用就是这样反复进行的过程。血红蛋白+O2→氧合血红蛋白血红蛋白也能与一氧化碳结合，而且结合能力很强，大约是氧气的200～300倍。结合了一氧化碳的血红蛋白很难再与氧气结合，人就会因缺氧而中毒，甚至窒息死亡。 b. 酶的作用：酶是一类重要的蛋白质，是生物催化剂，能催化生物体内的反应。一种酶只能催化一类反应，而且反应一般是在体温和接近中性的条件下进行的。酶的催化具有专一性、高效性的特点。 (5)蛋白质的变性当蛋白质分子受到某些物理因素(如高温、紫外线、超声波、高电压等)和化学因素(如酸、碱、有机溶剂、重金属盐等)的影响时，其结构会被破坏，导致其失去生理活性(称为蛋白质的变性)。如甲醛(防腐剂福尔马林的主要成分)会与蛋白质中反应，使蛋白质分子结构发生变化，从而失去生理活性并发生凝固。 (6)蛋白质与健康 a．蛋白质缺乏成年人：肌肉消瘦、机体免疫力下降、贫血，严重者将发生水肿。成人每天需从食物中摄取60.70g的蛋白质。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差、视觉差。。青少年每天需从食物中摄取75—90g的蛋白质。 b．蛋白质过量蛋白质在体内不能储存，多了机体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至死亡。 2．糖类 (1)糖类的组成糖类是人类食物的重要成分，由C、H、O三种元素组成，又称碳水化合物。 (2)糖类的生理功能为机体活动提供能量，糖类所提供的能量占人类食物所提供的总能量的60％～70％；构成机体的重要物质；调节食品风味；维持大脑功能必需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维。 (3)食物中的糖类分成两类：人可以吸收利用的有效糖类如单糖，多糖，双糖和人不能消化的无效糖类如纤维素。 (4)常见的糖类物质 a. 淀粉：它是绿色植物光合作用的产物，化学式为（C6H10O5）n。 存在 植物种子或块茎中，如水稻，小麦，马铃薯等 消化 食物淀粉在人体内经酶的作用，与水作用最终变成葡萄糖，然后再被人体吸收 检验 淀粉遇到碘单质（常用碘水或碘酒做试验）会变蓝色，以此检验淀粉的存在 b.葡萄糖 葡萄糖的化学式为C6H12O5。葡萄糖经过肠壁吸收进入血液成为血液，输送到人体的各个组织和器官，为人体组织提能量．又在酶的作用下，转变为糖原贮藏在肝脏和肌肉中。在人体组织里，葡萄糖在酶的作用下经缓慢氧化转变成二氧化碳和水，同时放出能量，机体活动和维持恒定体温的需耍。 注意:葡萄糖与新制Cu(OH)2悬浊液反应生成红色氧化亚铜沉淀．医疗上用此反应原理检验血糖。 c.蔗糖 存在 贮藏在某些植物(如甘蔗、甜菜等)中，化学式为C12H22O11 用途 日常生活中常用的白糖、冰糖和红糖的主要成分就是蔗糖，它是食品中常用的甜味剂 (5)糖类与健康 人体中缺乏糖类会导敛全身无力、头帚、心悸、脑功能障碍等，低血糖严重者会导致昏迷。因为葡萄糖不经过转化即可为人体吸收，所以低血糖患者可利用静脉注射葡萄糖溶液的方法迅速补允营养，时间允许时可以服用蔗糖水临水临时代替。当糖类过多时，人体组织吸收不了，就会转化成脂肪储存于体内，使人过于肥胖而诱发各种疾病，如高血脂、冠心病等。 3．油脂 (1)油脂的分布在常温下，植物油脂呈液态，如花生油、豆油等；动物油脂呈固态，如牛油等。 (2)功能：油脂是重要的供能物质，每克油脂在人体内完全氧化时放出约39kJ的能量，比糖类多一倍以上，因此它是重要的供能物质。在正常情况下，每人每日需摄人50～60g油脂，它供给人体每日所需能量的 20％～25％。 (3)油脂与健康 一般成人体内贮存的脂肪约占人体质量的10％～20％，它是维持生命活动的备用能源。当人进食量小、摄入食物的能量小足以支付机体消牦的能量时，就要消耗自身的脂肪来满足机体的需要，此时人就会消瘦。但是过多地摄入油脂容易诱发心脑血管疾病、肥胖症，还会诱发高血压、糖尿病等。 4. 维生素 种类 维生素有20多种，多数在人体内小能合成，需要从食物中摄取 存在 水果、蔬菜、种了食物、动物肝脏、鱼类、鱼肝油、蛋类、牛奶等均含丰富的维生素 功能 调节新陈代谢，预防疾病，维持身体健康。如维生素C有防癌作用，它能促进人体生长发育，增强对疾病的抵抗力 缺乏的后果 缺乏某种维生素会使人患病。如：缺乏维生素A，会引起夜盲症；缺乏维生素C，会引起坏血病；缺乏维生素B，会引起皮炎、贫血、肌肉萎缩等；缺乏维生素D，会使青少年发育不良而得佝偻病，老年人会发生骨质疏松 注意：维生素并非“多多益姜” 维牛素A超量摄入的副作用：导致中毒，急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕叶、腹泻等症状。超量服用维生素B。在200mg以上，将会产生药物依赖，严重者能出现步态不稳、手足麻木等。 维生素C如果每次服用超过1g时，就可能为病毒提供养料，可谓得不偿失，还可能导致腹痛、腹泻、尿频，影响儿童生长发育、影响孕妇的胎儿发育，甚至患先天性坏血病等。 维生素D长期超量服用在1800mg后，就会出现生长停滞，影响儿童生长发育。 维生素E每日用量400～800mg后，可引起视力模糊，乳腺肿大，头痛，头晕，恶心等。长期服用超过800mg，将改变分泌代谢，免疫功能下降等。 5．无机盐 (1)人体内无机盐的作用无机盐是人体内的营养元素之一，含量虽少但对正常生理活动有重要影响。主要有以下作用：为构成人体组织的重要成分；维持机体的渗透压和体液酸碱平衡；维持神经细胞兴奋性；构成酶的成分或激活酶的活性；参与体内物质代谢等。 (2)人体内无机盐的获取及缺乏症机体在新陈代谢过程中，随时都有一定量的矿物质以不同的途径排出体外，如汗液、尿液，因此必须及时适量补充。矿物质在食物和水中广泛存在，一般不易引起缺乏。不同的生理状况和不同的地理环境或其他特殊件会引起某些元素的缺乏或过量，导致诸如克山病、骨节病等地方病的发生。 6．水 (1)水在人体内的作用水在人体中的功能是维持细胞状态，增强代谢能，调节血液的正常循环，溶解营养素，使之易于吸收和运输；水还能帮助机体排泄废弃物，散发热量，调节体温，并使血液保持酸碱平衡；水在食物消化、促进血液循环、润滑关节和各内脏器官保持它们正常的生理机能中起着重要作用；人体内的水还能使体内器官减缓震荡。 (2)人体内水的流失和获取途径 a．人体内水的流失途径：排尿、呼吸、体表排汗排粪。 b．人体内水的获取途径：饮水、食物、体内物代谢。 c．如果身体摄入水分不足，开始时人体可通过节机体减少水分的排出量，保持机体水平衡，但严重不足时，自身就无法控制了。当体内水分减少达体重的2％时，身体可因脱水而造成代谢障碍；减少7％—14% 时，出现严重的脱水症状；减少15％以上，即有生命危险。 知识点拨： 1. 纤维和纤维素： 很多学生常常存在一个认识上的误区，认为“纤维：纤维素”，其实这是两个不同的概念。纤维素是指一种特定的化学物质。纤维素通常为白色、无臭、无味、不溶于水，也不溶于一般的有机溶剂，其化学式为 (C6H10O5)n，属于多糖物质。纤维素广泛存在于自然界的植物体中，木材中有一半是纤维素，棉花是自然界中较纯粹的纤维素，脱脂棉和滤纸差不多是纯粹的纤维素纤维是指细而柔软的一类物质，分为天然纤维和化学纤维：天然纤维有植物纤维、动物纤维和矿物纤维化学纤维分为人造纤维和合成纤维。人造纤维是指利用含有纤维素的原料经化学处理和机械加工而制成的纤维。合成纤维是指利用石油、灭然气、煤为原料制成单体，再经聚合反应而生成的高分子化合物最后经拉丝工艺获得的纤维。 2. 人不能消化纤维素的原因 纤维素[(C6H10O5)n]也属于糖类，主要存存于植物体内．如树木的茎主要成分是纤维素，棉花的主要成分也是纤维素。同样是糖类，人可以从食物中摄食淀粉，并在体内将淀粉最终消化成葡萄糖加以吸收利用，但人不能消化纤维素，原因在于人体内没有纤维素酶，不能使纤维素在人体内水解。 3. 几种维生素的生理功能及来源 维生素A (视黄醇) 促进人体的生长发育和防止角膜炎、夜盲症等疾病 鱼肝油、绿色蔬菜 维生素B1 (硫胺素) 促进人体发育，帮助消化，防止脚气病、神经炎，可治疗皮肤病 酵母、谷类、肝、豆类、瘦肉 维生索B2 (核黄索) 可防治口角炎、皮肤炎、舌炎等，能参与体内生物氧化作用 酵母、肝、蛋、蔬菜 维生素C (抗坏血酸) 降低毛细血管的脆性，促进外伤的愈合，并能增强机体的抵抗力，促进胆固醇代谢 新鲜蔬菜和水果 维生素D (抗佝偻病) 可预防佝偻病、软骨病和小儿出齿迟，牙齿不健全等疾病，能调节Ca、P 代谢 鱼肝油、蛋黄、乳类、酵母 维生素E (生育酚) 对防止记忆力减退、抗机体早衰、预防不育症和习惯。降流产有一定作用 鸡蛋、肉、肝、鱼、植物油 知识拓展： 1. 食品添加剂： (1)食品添加剂的界定根据1962年FAO／WHO食品法典委员会(CA 对食品添加剂的定义，食品添加剂是指：有意识地一以少量添加于食品，以改善食品的外观、风味和组织构或贮存性质的非营养物质。 (2)分类根据我国的《食品添加剂使用卫生标准》将其为：防腐剂、抗氧化剂、发色剂、漂白剂、酸味剂、凝剂、疏松剂、增稠剂、消泡剂、甜味剂、着色剂、乳化剂品质改良剂、抗结剂、增昧剂、酶制剂、被膜剂、发泡剂保鲜剂、香料、营养强化剂以及其他添加剂。 2. 认识服装的标签 当你买衣服时，怎样知道服装面料的种类呢?看服装上的标签。服装标签一般包括服装的型号、面料的纤维种类及含量、洗涤熨烫说明等内容。如果服装面料是由一种纤维材料制成的，则用“纯×”或“100％ x”来表示，如“纯棉…‘纯毛”或“100％毛”；如果服装是由两种或两种以上的纤维制成的，标签上应注明每种纤维的含量，如“涤纶20％、棉80％”等。 3. 各种纤维素的燃烧鉴别法 织物 现象 尼龙 易燃，燃烧时有臭味，有火焰，余烬为灰褐色 涤纶 近火焰即熔缩，燃烧时边熔化边冒黑烟，燃烧后呈黑褐色块状．可压碎 腈纶 近火时先收缩，后燃烧，冒黑烟，有臭味，余烬呈黑色圆球 棉布 易燃烧，燃烧时无异味，余烬呈灰白色 羊毛 燃烧时发泡，有火焰，有烧焦羽毛的气味，余烬呈黑褐色 丝绸 燃烧缓慢，有臭味，余烬为黑色小球，容易压碎
6，经期过后腹部胀满乳房明显比以前大是不是怀孕
先用试纸测一下，看看是否真的怀孕了。如果真的怀孕了
这里为你提供了一些怀孕的早期症状。 你可以参考一下！
怀孕的早期症状：
以下都是怀孕早期的一些症状。但是，怀孕的症状是因人而异的。每个人的症状都可能完全不同。
怀孕症状也可以在表现的强度，频率与持续性上迥异。以下的列表，只是一个参考。
另外，你需要记住，有不少怀孕的早期症状和月经来之前的预兆是相近的。
怀孕期间，你会经历身体上和情感上的变化。当中，包括了以下列出的怀孕症状。虽然，以下的每种症状都被认为是怀孕早期的典型症状，但是，它们出现的时间会或早或迟。但是记住，有一些怀孕的症状是非常细微，不引人注意的。所以，每当你对自己是否怀孕有疑问的时候，一定要在家做一个验孕的测试。
怀孕症状1：停经
或许，最明显的怀孕症状就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。
有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。
怀孕症状2：只是感到“怀孕了”
这个症状可能就是你现在在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。
或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样。
怀孕症状3：乳房变得敏感
怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。
当你怀孕的时候，你的身体开始产奶，准备母乳。荷尔蒙开始增加。另外，乳房会变得敏感和胀大，乳头会感到酸痛和变得异常敏感。有些妇女会发现，她们的乳头会变黑了。
在哺乳的时候，乳房起很重要的作用。所以，在怀孕的时候，乳房会变得敏感，和膨胀。这也是怀孕的一个很明显的症状。
怀孕症状4：疲劳
怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至
头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。
如果，你知道自己怀孕了，那么在需要的时候，就小憩15至30分钟。告诉你的家人，朋友和同事，你的确需要这些休息时间。并向他们求助，设定你个人的休息时间表。
怀孕症状5：去洗手间频率升高
其他人会注意到你怀孕了的其中一个症状就是：你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的子宫会给膀胱造成压力。
同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这导致了你去洗手间更为频繁了。并且，很抱歉地告诉你：这个症状会在接下来的9个月继续呈现。
怀孕的早期症状6：作呕
怀孕的其中一个症状就是：作呕作闷。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。
小量多餐可以减轻这种症状。有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有帮助。这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现，当你进入第六个月的时候，它的剧烈程度会慢慢减轻，人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。
怀孕早期症状7：头晕
头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯，还是坐久了站起来，或是在零售店站卖，都会使你感到头晕，甚至导致晕倒。这是因为，子宫的胀大会压缩腿部血管。这是你血压降低，导致晕眩。
怀孕的另外一个经常出现的症状是：当你没有吃东西一阵子之后，就会感到头晕。这是因为血糖过低。而血糖就是你体内婴儿的主要食量。为了提高体内血糖浓度，你需要更频繁地吃一些健康食品。放更多东西到你午餐盒里面，例如：苹果，香蕉，葡萄，酸奶，红萝卜，芹菜，乳酪，平装奶，果汁，格兰诺拉麦片，葡萄干等。
怀孕早期症状8：贪吃或厌食
一个众所周知的怀孕症状就是很想吃某种食品或者特别食品。例如：有个孕妇说，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的热蜜桃派。每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事。
服用产前维他命补充药，或者纯鱼肝油能减轻贪吃的症状，并防止额外的体重增加(当然，这些药要在医生指导下服用。)
一种常见却很少人知道的怀孕现象是：讨厌吃某些食品。你会发现自己会对那些以前很喜欢吃的东西丧失胃口。有个孕妇告诉我们，她曾经非常喜欢吃pizza,但是，但现在却没有办法再承受pizza的那种味道。那种味道让她反胃。有些孕妇会反复出现这个现状。而也有些孕妇会在怀孕期一直承受这样的胃口突变。
怀孕症状9：对气味敏感
另一个相似的症状就是：对气味的敏感。即使是一种很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能会使你作呕。刚除完草的草地味道，汽油站的味道，各种食物的味道，清洁剂的味道，香水味或者是烟味等，都可能导致你感到作呕。这是雌激素在你体内泛滥的结果。
怀孕症状10：晨吐
这是与作呕这个症状相关联的一个众所周知的怀孕症状。它可能由很多东西引起。你很想吃东西可你偏偏整晚没有进食，这导致你反胃。体内荷尔蒙较平常多了，也可导致晨吐。如果你对香气和食物敏感，那么，你就不适宜早上喝咖啡。你平常
吃的早餐可能此时不能很好地在你胃里消化。有一个经常以烤饼和咖啡作为早餐的妇女，发现自己在怀孕期间，会对烤饼和咖啡感到反胃。然后，她就把早餐改为茶配吐司，并且发现这样的早餐非常适合她。每个孕妇的情况都是不同，所以，各种食物都可能导致晨吐。
怀孕症状11：胃痛或便秘
子宫膨胀，导致子宫在膨胀的时候，挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。吃一些产前的维他命、矿物质营养药，对胎儿的发育很重要。
胃消化的缓慢会导致胃分泌更多的胃酸去消化食物，这导致了胃痛的产生。苏打水或者热水能减轻胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄干，粗粮都能帮助消化。还有一些日常的维他命补充剂含有助消化的成分。以上这些都能帮助孕妇消化。
在你服用任何抗酸剂之前，一定要咨询你的医生。因为，抗酸剂里面可能含有铝等应该避免的元素。胃痛和便秘会在你怀孕期间一直持续出现。
怀孕症状12：情绪化和易怒
有了这么多怀孕的症状要处理，加上突然增加的荷尔蒙，你还会为孕妇经常情绪化和易怒感到惊奇吗？除此之外，妇女还要调整自己的情绪去接受全新的责任。她们的世界已经改变了。尽管有的准妈妈已经细心安排过自己的孕期的事情，但是，她们也会免不了经常被怀孕的时机，自己的事业，经济，保险，临盘事项，母子关系甚至以后的生活等问题困扰。
孕妇感到情绪复杂是很自然的事，无论是感到惊喜，还是忧郁，开心还是悲伤，无论是大笑或是落泪，都是她们复杂情绪的自然表现。伴侣或许因此而感到困惑，甚至或许会不那么支持。孕妇需要跟自己的伴侣解释：情绪大起大落是怀孕所致，自己需要另一半的理解和支持。
准妈妈们独自一个承受怀孕所带来的所有变化，她们并不是向另一半索要过多。伴侣只需要在她们需要帮助的时候，多一点点耐性，爱护，给她们更多的拥抱和支持的话语。同时，绝大多数的准爸爸都需要支持，他们有时需要指引。没有任何人告诉过他们任何关于怀孕症状的事。怀孕，对他们而言，是一个陌生而神秘的。
这个症状在怀孕第6个月后开始缓和。记得多睡眠，正常饮食，服用产前维他命药，并通过走路来锻炼以下。
怀孕症状13：体温较高
怀孕还会使人体温度变高。你或许会感到有点热，因而怀疑自己是否着凉了。这时，你应该量一下自己的体温，看看是不是比正常体温高了。
如果，你已经尝试过受孕，并希望怀孕(怀孕是一件很艰难的事，但是，有的人必须经历
它)，你的医生或许建议你记录你每天的体温。如果你的体温较平常略高，并持续了两个星期，这证明了，你身体内正在发生一些变化。你或许就是怀孕了！持续的体温变高促使你去咨询你的医师。
怀孕症状14：低腰处感到疼痛
早期怀孕症状的腰部疼痛可以被说成是一种真正的痛。这种低腰处的疼痛的成因有很多。第一，是因为你的体重的改变。因为怀孕，你体重增加，子宫变大，胎儿每个星期都不断长大。另外，因为体态的改变。胎儿的重量集中在体前，所以，这样对腰的负担加重了。怀孕就像是背了一个背包在前面。这样的改变，加重了腰的负担。
另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一个原因。你或许会侧卧，或不断寻找舒服的睡姿。子宫的重量在睡觉的时候，也拉扯着背部肌肉。买一个孕妇专用的枕头，能帮助你睡得香一点。
最后，荷尔蒙和身体内部的改变也会令腰感到疼痛。你的身体正在不断为临盘作准备，你的一些关节和韧带会为了临盘而变松了。所有的上述因素加起来造成了孕妇在怀孕早期的时候感到腰部疼痛。专家估计，过半的孕妇会有这个症状。
怀孕症状15：着床出血
一个很少人知道的怀孕症状就是：在受精卵开始在子宫内着床的时候，会造成轻微的出血。这就是所谓的“着床出血”，这在受精后的3至6天会出现。
受精卵一旦植入子房，恭喜你，你不需再为各种怀孕症状是否准确而烦恼，你已经怀孕了！你会发现一些红色或粉红色的血迹。但是，不是所有妇女都会经历这症状，所以，它不是一种非常明显的怀孕标志。
怀孕症状16：验孕结果呈阳性
为了不再为各种可能出现的怀孕症状而感到焦躁，你大可尝试验孕测试。这并非简单的一个症状，而是一个对你是否真的怀孕的科学证明。
你最好在发现月经停止的一两天后进行验孕。但是，尽管验孕结果是阴性，
你最好在过了几天之后，再次测检。最准确的验孕方式当然是由医生提供的。但是，一些供以在家测试的高质量产品也可以提供准确的结果。
怀孕症状17：发胖和体重增加
当然，不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身，你会感觉到自己发胖了，体重不断地升高。你的体形会越来越大，这也是怀孕其中一个结果。
但是，吃奇怪的食物效果并不如吃产前维他命药丸和鱼肝油有效。贪吃是源于你体内对某种营养的渴求。
如果你筹备怀孕，你的医生就会告诉你，你或许会经历一些怀孕的早期症状，你应该每天吃一些产前的维他命药丸。维他命补充对孕妇和胎儿的健康非常重要。
为了填饱那个在你肚子里日渐长大的小家伙，你的身体十分需要补充营养。例如，医生建议孕妇服用维他命B。
维他命B能够防止婴儿的先天性缺陷。记住要给你的身体和宝宝提供足够的营养补充。当你出现第一个怀孕症状的时候，就开始服用维他命B吧。
很多孕妇现在开始服用高质量的药用纯鱼肝油。这能为孕妇和胎儿提供DHA的重要营养和Ω3.
试验证明，鱼肝油里面的DHA富含的Ω3能够为胎儿的视力、神经、和大脑功能提供营养支持。
但是，鱼肝油的质量各异。蒸馏的药用鱼肝油被认为质量最佳。不要尝试任何来路不明的鱼肝油！
提示：
医生可能会提醒你，不要在怀孕期间吃用亚麻子油。不要通过那种方式得到Ω3。你可以通过吃鱼，获取Ω3。就像大豆那样，亚麻子油会对雌性激素和荷尔蒙产生反应。亚麻子油对更年期妇女起很好的作用，但并不适合准妈妈。
和医生交谈。怀孕的时候，应小心避开各种中药或药品。绝大多数准妈妈只服用产前营养补充和高质量的鱼肝油药丸。当你在怀孕期，哺乳期的时候，在服药之前，记得向医生咨询。
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